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无脑的巧遇姐3月前
动则升阳，气血虚的家人们可以去运动，做一下体力劳动，晒晒太阳。当你阳气充足的时候也不会胡思乱想了，也不焦虑迷茫了。#气血虚#焦虑#胡思乱想 #运动#体力活
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王叔和飞哥3月前
身体恢复功能不赖，别瞎搞凹#实话实说 #功能训练 #日常分享
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思羽的茶～启动自愈力2月前
内耗耗心血，先干再说！ 做完即心安，气血自复！#养生 #养生就是养健康 #健康科普
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开悟的人2月前
饭后半小时，把气血补回来，脾胃好，肝筋顺 #健康
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中医针灸吴医生1周前
我再说一次，多数男性都不知道，一个小方法，让您一晚上都不累 #中医 #健康科普 #养生 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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眠无夜（二狗铁粉）2月前
这活谁爱干谁干，我要养气血！#气血不足 #脱口秀 #情感共鸣 #现实
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搓丸小师姐4月前
你见谁气血不足还猛猛锻炼的？ #养生 #科普 #养生就是养健康 #养生知识 #师姐
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满满养气血日记6月前
99%的人养气血都搞错了顺序❓原来爱才是气血自愈的关键#养气血 #养生 #阳气不足 #中医养生
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天元丹法-初一3周前
练气是最快恢复状态的方法#炼炁#丹道#养生#气血
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我是娘娘呀2年前
周末做这些事，让你的气血超过80%的同龄人 #健康养生 #补气血 #气血不足 #补气血这么吃 #养生日常
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高粱怡6月前
99%的人养气血都搞错了顺序，原来爱才是气血自愈的关键#养气血#养生#阳气不足#中医养生
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好孕方舟7月前
补气血从来都不是看谁吃得多，吃得贵，而是要吃得对#医学科普 #医疗健康创作培优计划 #补气血 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏
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我的名字叫做红8月前
盘点那些家里人看着很闲，却非常耗气血的工作#养生
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BIBI3周前
老祖宗带你养气血🩸哪怕坚持一个，气血都能补回来！ #养生 #补气血 #气血不足 #变美 #古法养生
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中医李边边5月前
再讲一次，世界上最好的药，就是气血 #中药 #气血 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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正经的老刘1月前
每天升阳5分钟，让你失去的元气慢慢补回来#居家运动 #养生操 #八段锦 #阳气
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耿直的赵安心3天前
跟着老一辈学养气血#中医养生#黄帝内经
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灵喜学堂(喜木版)1月前
想要补气血，就这么干！#内容过于真实#知识分享#生活小妙招#广结善缘
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乔老师养身养心2月前
女人缺了气血怎么行！#气血 #补气血 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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树先生瑜伽10月前
练功夫后为何忌体力活 练功夫后为何忌体力活#瑜伽 #阿斯汤加 #养生 #气血 #打坐
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青青养生记6月前
别再盯着手机干等元气恢复啦！六个动作就能让你原地满血复活，居家也能轻松练，每天五分钟告别疲惫感。偷偷告诉你，这些动作可是气血最怕的克星哦！快来跟练，一起做元气满满的小仙女！#古法养生 #八段锦 #养生操 #户外运动 #居家锻炼
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庞海江医生5月前
世界上最好的药就是气血，简单两味药，补气又补血 #气血 #中医中药知识 #关注我带您健康 #中医庞海江 #健康科普有真知
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国学智慧2周前
倪海廈：這樣休息是在“耗傷氣血”，小寒前簡單3件事，幫你把虧掉的氣血補回來！#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #中医养生 #倪海厦
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是梦辰呀5月前
12min讲解跟练 | 通经活络➕补气养血#居家运动教学 #创作者中心 #创作灵感 #气血 #零基础学瑜伽 @DOU+上热门 @抖音热点宝
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可盐｜7月前
四个让身体变好的巨大力量。 #养生#健康#中医
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年年年有米8月前
身弱之人，要用“上班养生”赖对抗考虑（实操版1.0 #职场养生 #职场 #养生 #健康 #身弱
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中医谭医生8月前
日常养护，为气血 “加油” #健康科普
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妇科花姐5天前
补什么都不如补气血 #热点 #气血 #免费养生 #抖出健康知识宝藏 #女性健康
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倪门师兄余余(养生版)5月前
让家里面的女人都能提升气皿的好方法#中医 #内容过于真实 #传统文化 #养生
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中医谭医生8月前
日常养护，为气血 “加油” #健康科普
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申万三5月前
一个小小的动作好处可太多了#正能量 #养生 #涨知识 #家庭 #科普
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我是新新9月前
56岁重返20岁身材状态：古法养气血太快了，气血不足最怕这七个动作 上一篇视频有看到这样的留言 “还蹦蹦跳跳的 跟年纪太违和了。” 看了看Ip地址来自北京。 哈哈我在北京生活了30+年，从不知道有这样的规定56岁就不能蹦蹦跳跳😂 想起去年“一路繁花”中的庆奶，74岁的她面色红润有力量。比她小十几岁的人气喘吁吁，她还能够在4000多米的玉龙雪山上健步如飞，爬高原不但没有高反，是饿了一上午还能一个人酷酷狂奔地去给大家找饭店的奇女子。 想起72岁的赵雅芝前几天参加马拉松五公里跑，看似柔弱的背后是无比强大的体能。 我相信她们那份蓬勃向上的生命力是长期坚持运动的结果，年龄在她们眼中不过是个数字。 她们是我，我们的好榜样❤️ 时不时就被家人朋友夸气血怎么那么充足的我，真真受益于坚持古法习练+食补。 前几天我在回复一位粉丝时写到：越是习练古法健身就越明白：人到中年的我们太适合这样的习练了，动作看似简单但做完全身通透特别舒服😄 今天和大家分享的是我坚持的古法养气血习练，也是拖了很久的“交作业”✌️ 姐妹们加油👏 坚持习练你会发现自己气血充足，状态会越来越好✌️ #养气血 #更好的自己 #古法健身
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中医赵文龙4月前
不是你又懒又胖又累，而是气血不足了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #气血不足 #中医 #中医养生
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陈小汐1月前
心脉受损多做这五件事，坚持做一天会比一天好的！#心脉受损 #养生女孩 #养生就是养情绪 #养气血 #情感共鸣
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中医谭医生7月前
日常养护，为气血 “加油” #健康科普
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归元功古法炼气4天前
炼气能不能治病？其实决定权在你自己 #雷子炼气 #归元功 #补气血 #激活元气 #疏通经络@DOU+小助手
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臻元气(建设村店)专用号3天前
老公没耐心？不是变心是气血不足！男人做家务才是解药！#男人做家务 #气血不足的表现 #宝妈养生指南 #臻元气 #马鞍山养生
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潘志坚医生4月前
再讲一次，世界上最好的药就是气血 #调理 #科普知识 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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Joy悦时光5月前
#养生 #养气血 #中医养生 #健康 #健康科普
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郑萍萍小姑（郑白侠）5月前
今天做个黄鳝，听说补气血的，我得给我的气血补上来才有力气去找活干😁 前两天听我的老乡给我说的，他说他以前也是贫血晕，就是吃这个吃好的，他让我也吃吃看 汤的味道挺鲜的好吃#记录生活 #日常生活 #日常分享
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龍女营养师（重新坐月子）6月前
养气血全攻略，做对了脸色红润速度翻倍！ 喝五红汤、吃阿胶还是脸色蜡黄？你可能第一步就错了！⚠️ 作为深耕中医养生8年的健康顾问，龙女总结出【气血养护黄金顺序】 —— 止、通、调、养！顺序颠倒＝边补边漏！ 🔒 一止：堵住“气血漏洞” • 熬夜=烧肝血｜久坐=气滞血瘀｜内耗=心脾两虚 • 先戒“漏财习惯”，否则补品全打水漂！ 🛣️ 二通：打通气血高速路 • 经络堵？ 跟练3分钟「拍八虚」教学（腋窝/肘窝拍出淤毒） • 中焦塞？ 揭秘揉腹神技：睡前10分钟揉走脾胃淤堵，排便畅快≠吃泻药！ 🌱 三调：培植气血“土壤” • 戒冰饮、七分饱｜脾胃自救指南 • 四神汤这样喝才有效→ 错误煮法=白费钱！ 🍯 四养：温和进补时机到！ ✅ 醪糟鸡蛋汤：发酵之力通全身 ✅ 玉灵膏：桂圆+西洋参黄金配比 ✅ 五红汤：贫血党必备公式 ✨ 关键真相： 养气血不是“猛灌补汤”，而是「修路→松土→播种」的系统工程！顺序对了，吃白菜都能吸收十倍营养！ 关注订阅龙女，解锁更多详细手法&食谱，带你用中医智慧低成本养出桃花面～ #补气血 #气血不足 #养生顺序 #脾胃调理 #养气血
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普外李医生7月前
世上最好的药是气血，有1个中药，补血活血 #血虚 #掉发 #养生 #中医 #容貌焦虑
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翠霞医生5月前
气血不足的朋友们赶紧学做起来#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康诊聊局
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慧养笔记2周前
倪海厦：这样休息是在“耗伤气血”，小寒前简单3件事，帮你把亏掉的气血补回来！
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Reviva Bio海外旗舰店4天前
气血亏 = 缺能量？线粒体才是疲劳元凶！ 明明没干啥重活，却整天精神涣散，别人生龙活虎搞事业，你只想找个地方躺平，去看中医说 “气血亏” ，到底亏的是啥？ 其实我们身体的能量工厂，就是藏在细胞里的线粒体，它才是决定你精力旺不旺的关键！ 想告别 “特困生” 体质，别再瞎补气血啦，先给你的线粒体喂足微量元素吧 #气血不足 #慢性疲劳 #健康科普 #线粒体能量 #养生干货
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呼吸法健身6月前
气血不足想养生怎么办？先练气血。#呼吸练习 #呼吸瑜珈#藏式瑜伽 #养气血 #调息
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刘小姐轻养生1周前
古法养生，升阳5分钟，元气满满一整天，一起打卡吧#升阳 #古法养生 #小动作大作用 #养气血 #养生
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徐敢风教授1周前
#补气血 #肾精 #中医文化 #科普 #抖出健康知识宝藏
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施老师科学站桩2月前
量少淤堵的女生，多练这个“活气血” #例假量少 #淤堵 #月经不调 #女性健康 #中式养生
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中医陈小芳5月前
世界上最好的药是气血，补血不用大几千，记好一个实用方 #中医 #气血不足 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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许杨医生7月前
气不足睡不够，血不足睡不着，教你一招补气血 #中医 #养生 #科普一下 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏
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灵引师姐4月前
一个动作快速补气血#气血不足 #养生#养生就是养健康 #中医#中医学习
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站桩方法4天前
每天站桩15分钟，气皿翻涌，浑身通透 #站桩 #站桩养生 #强身健体 #居家锻炼 #中老年锻炼
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中医闫彭彭3天前
治失眠不如养血安神，教你一个土办法，十几块搞定安稳觉#失眠 #医学科普 #补气血 #入睡困难
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娇娇医生8月前
身乏多是气虚，长斑多是血虚，一招补气又补血#中医 #气血 #手脚麻 #健康科普
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周大懒3周前
身体好气血自然旺盛，它是身体内部的表现形式 #低碳饮食 #健康
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扶阳 先生4月前
练金刚功可不可以补气血 #八部金刚功#八部长寿功#道家文化#道家养生
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邵东奈晚（养生）2天前
做个气血充盈的人#气血不足 #养生 #养生就是养健康
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健康帮帮忙1月前
一个让气血活起来的动作竟然是它#每天跟我涨知识 #气血活起来 #气血双补
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远志康保健食品福利号3月前
古法晨练这5分钟‼️懒人打通全身-气血翻涌 #居家锻炼#养生操#小动作大作用贵在坚持#每天坚持锻炼身体增强免疫力#中式养生
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老中医黄飞麒（最好的医生是自己）5月前
世界上最好的药是气血，记好一个老祖宗土方子，不用再多花大几千 #养生 #中医 #医学科普 #补气血 #补血
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