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胖姐小Q3月前
健美比赛的饮食，害人不浅。奉劝大家，千万不要用备赛饮食减脂。#内容过于真实 #健身 #女生必看 #知道美才会美 #好身材
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小肥奕4月前
自然健身 减脂备赛四大误区 看看你中了几个！#自然健身 #健美备赛 #看到最后 #小肥奕
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IAN艺恩7月前
比基尼赛后恢复饮食，为什么不建议暴饮暴食？ #比基尼备赛 #备赛营养 #健美比赛 #健身 #IANFITNESS备赛1v1指导
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进击的鸭鸭3周前
真男人就纯靠训练靠努力练出肌肉来碰一碰！谢谢！
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卫淦🌊8月前
健美比赛赛后别乱吃 黄金四周 饮食如何调整 讲讲参加比赛的朋友最容易忽视的问题，最大化的利用赛后低体脂的四周黄金期 #健美 #备赛 #卫淦 #减脂 #饮食
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洪之光Giuliano·真8月前
36岁男中音的健美Vlog 之 备赛 #脱水 #健身 #减脂 #精神氮泵 #wnbf自然赛
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D993年前
运动员为什么不能吃猪肉？
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美国零重力战队4年前
#健体比赛 #美国零重力战队 切勿暴饮暴食 赛后饮食 既是终篇，也是序曲 健体，一场长期的修行
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牛战士穆锐6月前
离比赛还有28天，每一天都很难熬，但是没办法，练健美的 这些年其实我的生活质量都很低，没办法出去玩，没办法陪家人，天天也只能吃难吃的东西，但是选择了这条路，就必须给自己一个交代，这些年的成绩一直不如意，也有很多难听的声音，今年一定要给自己一个交代！！拼了！#健身#自律#穆锐
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胜哥阚世界4月前
健美运动员为啥要在比赛前朝身体抹棕色的东西？ #知识分享 #知识科普 #科普一下
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烧毁一切就是美4月前
老赵健身、不能再这样了！减脂｜赛后｜暴食 #健身 #健美 #减脂 #暴食 #烧毁一切就是美
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李成楠1周前
李成楠健与美 我的学生成哥现在 在天津 线下想学习的朋友可以去找他！#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #健美比赛 @@举铁年华似水逝水流年 @. xubangpu
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牛油果🥑拌饭（减脂版）3周前
#健身 #健美比赛 国内还停留在喝不喝蛋白粉？国外都扎起飞了。一有个啥事谁猝死了，健身就得背锅，合着普通人没有猝死的？
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康森带你登台（公益科普）8月前
先搞清楚减脂的底层逻辑是什么#备赛教练#减脂#健美比赛#比基尼比赛#线上教练
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肥肥（食堂减脂）1月前
赛前一晚饮酒 会毁了你辛辛苦苦几个月做出来的状态，最后总结了代替酒精的补剂，以后想比赛的兄弟可以看看，脱水充碳导图#健身 #减脂 #干货分享 #健美 #dou上热门
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瑟琳娜宝贝（赛后干饭版）5月前
比基尼赛后放纵餐vlog！每篇视频抖爸审核都要判违规，这篇老老实实全部都打码，健美比赛到底还能不能发？
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天豪4月前
健美比赛其实是场骗局#日常生活 #健美 #口播 @志存高远 @小林想干饭
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肌肉恶魔合成pro1月前
用科技千万别碰酒！一个视频告诉你原因#健美 #减脂#增肌#类固醇#喝酒日常
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华叔面聊3周前
健美冠军去世！身体出现哪几个信号时要警惕？ #健美 #心源性猝死 #抖音热点记忆2025
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老曹不会练1周前
黑咖啡到底是不是智商税#健身 #健身干货 #精神氮泵 #黑咖啡 #米当卡高因咖啡
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下一秒倔强3月前
健身的好处在于他会先规范你的饮食，养成一个好的饮食习惯，吃的更“干净”一些，曾经历了半年的备赛饮食，咱先不说两斤鸡胸肉好与不好，但他的低糖低油低脂低盐低碳的饮食，一定能让身体变得轻松，而且还能解决掉身体的疑难杂症（亲身经历）。#健身健美 #备赛饮食 #吃的干净 #健康 #病从口入
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KANZ拿铁5月前
KANZ拿铁专访耿维桐：操控我们的不是身体，其实就是心态！ #健美 #男子健体 #北京奥赛 #kanz拿铁 #猪油桶 @拿小铁 @IFBB PRO猪油桶🇨🇳
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体育生罗霄🇨🇳2月前
揭秘职业健美冠军的饮食奥秘@狮子王鑫的健身课堂（备赛版） #王鑫#寰际自然资格赛#罗霄
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小玉同学1月前
为什么运动员不能吃胡椒？ #黄金螺旋排位赛 #抖音数学科普 #内容启发搜索 #自然奇境科普季 #夏梦逐浪
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君鸽鸽3周前
健美不应该是个运动#健身 #健美
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云汐乐娱1月前
2025健美比赛有多离谱？大学生小胖为了混个学分，凭一己之力让健美圈打开新世界的大门#健美 #39号小胖 #健美小胖 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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龙飞鸿3周前
健美冠军王昆去世，年仅30岁，每天都坚持锻炼，过年只吃鸡胸肉 #我要上热门健美冠军王昆去世，年仅30岁，每天都坚持锻炼，过年只吃鸡胸肉 说是健美，其实对身体伤害很大，内脏负担重，营养不均衡，身体得不到很好的休息，没有劳逸结合，只是表面上的健美而不是真正意义上的健康。 #上热搜 #万万没想到 #科普 #日常分享
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健形健身创始人3周前
很惋惜，很牛的大哥#健美比赛 #健身与健美的区别
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郑少忠1月31-2月1精准训练北京站1月前
赛前降体重有方法，但是也一定要慎重#健美 #世界健美锦标赛#郑少忠 #世界冠军郑少忠
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薛雨稞6月前
这条视频整理给热爱健美想去参加比赛的你们也整理给自己 希望能 帮助到大家 欢迎讨论#备赛 #健美比赛 #赛前准备 #健美健身 #今儿练了吗
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李成楠2月前
CN.一对一 祝比赛的朋友取得好成绩。#健身 #vlog日常
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彬哥爱唠叨两句3周前
30岁健美冠军突然离世，原因竟是因为一场感冒 #王昆 #健美 #身体健康
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你在看啥1年前
为什么一般大众不能接受健美运动员的身材 #健美运动员 #身材 #健身 #内脏 #内容启发搜索 @DOU+小助手 @抖音小助手
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多吃柠檬增肌ing3月前
健美比赛“黑幕”到底是什么？等于选美？ 健美比赛可能有黑幕，但并不是你想象的那样#dou来运动吧 #健身 #健美比赛 #自然健身
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DMS·杜+熊3月前
讲给第一次备赛的运动员一些粗浅注意事项。多说一句，别把汗蒸当成熬猪油，汗蒸过多只会让你又小又肥#健美比赛 #健身干货 #减脂 #备赛 #女运动员
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邹氏领路学伤寒1周前
很多健身健美的人年纪轻轻就“不行了”，其实是肝郁了 #年纪轻轻不行了 #阳痿 #肝郁 #经方学习 #邹氏领路学伤寒
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健美经典视频2月前
鹿家门双子星，席鑫vs 李金波，大家觉得他们要是都在巅峰期孰强孰弱呢#健美比赛 #健体梦 #肌肉锻炼 #健身运动锻炼 #奥赛
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楷教练1月前
不要去拿健美选手的备赛饮食普通人去参考！ #楷教练聊健身 #减脂餐 #健美运动 #健美比赛 #饮食与健身
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文龙1月前
盐，不只是调味品#独立思考 @彭港棣🇨🇳 它是健美运动员的 物理支撑、形态基础和表现燃料
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奇闻趣事合集2年前
原来健美先生是这样享用面包的，不知道会不会被噎住呢？
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小强娱乐11月前
为什么运动员坚决不能吃胡椒粉？
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黄老师问题不大8月前
又是被同行真实的一天 #体脂组冠军 #减脂 #健美比赛
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牛油果🥑拌饭（减脂版）3周前
#健身 #伪自然健身 一个选美比赛，用东西状态肯定好。所以没必要去标榜自然不自然，但是用了不承认就恶心了。大老爷们扭扭捏捏的。
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白冰教授健康科普4月前
健身增肌不能过头摄入蛋白质要适量 健身增肌能不能摄入过多的蛋白质#健身 #猝死 #增肌 #蛋白质
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康森带你登台（公益科普）5月前
冠军=唯一参赛者？健美比赛正在沦陷#健美比赛#备赛#比基尼比赛#健体#健美
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张志有教学版3周前
当健美变成速成表演：我们还在热爱什么？#健身小白必看经验 #健美 #健身 #健身知识
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肌要知识1月前
每天一个健身干货第114期：赛前营养，赛前营养是根据比赛项目调整饮食，力量举比赛多吃碳水提供能量，健美比赛冲碳控水保持肌肉线条。#增肌#力量训练#健美 #健身 #健身干货
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潘敬辉-健康养生4月前
为什么不能吃寒凉食物#寒凉食物 #健康 #养生 #中老年
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NS 扫地僧3周前
#内容太过真实 #知识分享 #鸡胸肉#健美饮食
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冯教兽-健美观察（自律中）1年前
健美圈大事件：小日子裁判乌龙事件 #冯教兽 #健美圈 #奥赛 #健美比赛 #健身
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康森带你登台（公益科普）4月前
女生备赛核心：别猛干，控好节奏，水肿稳住才会“干”#比基尼比赛#美臀比赛#备赛教练#健美比赛#健美战队
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🌈SXT-铁子6月前
健身到底能不能吃西瓜？#体重管理 #变瘦 #健身 #西瓜 #日常分享
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BD北阳4天前
关于健身搭档话题#大学生健身健美 #健身搭档 #肌友 #健美比赛 #健身
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毕百万4天前
想比赛的兄弟姐妹们看过来！健美运动员新手篇！ #毕百万 #增肌 #减脂 #健美 #健身
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Change Pro3天前
变味的现代健美 | 李·拉布拉达 连续7届奥赛进入前4的健美界传奇- 李·拉布拉达讲述自己早年经历，点评当代健美行业，现代健美在发展中丢下了什么? #健美 #健美比赛 #肌肉 #健身 #Changepro
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肝胆胰专家王学文3周前
8连冠健美冠军王昆去世，健美不能只吃蛋白质和追求过度低碳饮食 #王昆去世 #健美 #低碳饮食 #科学健身 #抖出健康知识宝藏
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程子3天前
#健身 #运动表现 #力量训练 #自然健美 什么是文化，文化就是告诉你💩有一百种吃法，什么是文明，文明就是告诉你💩不能吃
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館说1周前
馆长谈健康运动和控制饮食#馆长 #馆长来了 #台湾馆长
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龙容城4天前
#健美比赛 #健体徐霞客 时间真快，仿佛就在上个月。转眼马上2个月了。东京赛日常补发。@Sz. @ZERO TO HERO旗舰店 @MonsterGuardians @winkstar运动健身旗舰店 @唯一的阿伦 @彭港棣🇨🇳(免费解答增肌减脂备赛问题 @IFBBPRO 何局「工作版」
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