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突然内耗自己什么都比别人差
想一个人浪迹天涯是什么心态
喜欢猫的人喜欢小孩吗
情绪困扰是什么意思
鸣语良言
5月前
为什么有些人一开口就让人想倾诉?4个心理学心法让你成为沟通高手!#沟通技巧 #个人成长 #婚姻情感 #干货分享 #心理学
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正义大老虎(爱 情 正解)
10月前
你男人老跟你讲道理 还冷暴力 咋办 #男人讲道理 #冷暴力的男人 #亲密关系解读 #亲密关系沟通 #知识点亮她
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纳适心理
6月前
总忍不住和别人比较?“社会比较”正在悄悄偷走你的幸福感 #心理学 #社会比较理论 #幸福感
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春夏秋
5月前
#抽象思维 #智商高 #不切实际 #奇妙逻辑 #创新能力
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诗雅&赋能家庭教育
1月前
一个让您告别吼叫的神奇公式:情绪ABC理论。 让您情绪激动爆发的从来都不是事件本身,而是您心里的想法和解读,所以学会转念才是解决问题的关键! #热点话题🔥热搜榜 #每日分享 #能量加油站 #情绪ABC理论 #智慧父母
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星空心理课堂
1月前
赌性思维是将预测等同于事实,易引发内耗。面对这种思维,可通过主动求证、沟通或客观理解,摆脱其困扰,从内耗中解脱。#心理咨询#女性成长#情绪管理
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我家王大哥
1周前
为什么你总是忍不住的想怼回去#创作灵感 #深度思考#认知觉醒#情绪稳定 #底层逻辑 #有效沟通
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太明有话说
7月前
脾气太大总是忍不住? 不要忍!用庄子的“虚舟之法”来破解情绪#抖音精选 #心理学 #资治通鉴 #哲学
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易起读书
5月前
心理学PAC模型 #个人成长 #心理学 #认知 #思维
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恋爱脑小姨
5月前
“停止揣测他人动机,是你摆脱内耗的第一步;从此只处理自己的反应,不纠缠别人的态度。”#情感 #女性成长 #内耗 #亲密关系 #日常唠嗑
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南西心理
3周前
为什么你总是忍不住想帮别人 #心理咨询#创伤#忍不住#成长#涨粉
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以诺说心理
2月前
【8 分钟心理学】 我总是很在意别人的看法,怎么办?#亲密关系 #心理学 #人际关系 #恋爱 #社交恐惧
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成长书库
2月前
经典书籍《随他们去》精读:搞定你的压力和人际关系 感觉生活总是失控?《随他们去》这本书的核心观点就是:你痛苦的根源,在于你总想控制那些你根本无法控制的人和事。这次的深度解读,将彻底颠覆你的认知。学会“随他们去”这句咒语,你就不再是情绪的奴隶,而是生活的主人。准备好,从今天起,欢迎来到你的“让我来”时代!#好书分享 #人际关系 #心理学 #个人成长 #掌控人生
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超基米粒!
6月前
《总忽略自己感受,不知道自己心里怎么想的》《速学!研究自己真的太重要了》#原生家庭 #女生必看 #心理 #冰山理论 #girlstalk
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赵小赵呀(英语)
2周前
忍不了,嘴快,不想得罪别人,只想解决问题😭 怎么办? #内耗#嘴快#解决问题
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华哥茶叙
2月前
为什么有人总忍不住讨好别人?——“依恋理论”告诉你,这可能和童年有关…#心理学 #依恋理论 #讨好型人格
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甜橙情感Talk🍊
2月前
为什么我们总是忍不住去琢磨别人会怎么看我?我们内心真正的渴望是什么?#女性成长 #情感共鸣 #内容过于真实 #心理学 #每日分享
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冬老师
3周前
冰山理论之潜意识 要想深入了解自己,以及洞察别人想法,潜意识这东西必须得学啊#潜意识 #心理学 #知识分享 #干货分享 #个人成长
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晴孔万丽
2周前
#降低期待 #减少内耗 #表达力提升 #表达力
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沛怀聊心理
9月前
《以为恋爱脑其实焦虑型依恋表现》 一有时间就想着和另一半倾诉,害怕对方离开自己,害怕对方有其他朋友代替自己……#焦虑型依恋人格 #伴侣 #情侣关系 #心理 #剧情演绎
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晓芳读书
1周前
187.如何用王阳明心法,摆脱“讨好型”人格#读书 #每日分享 #王阳明#明朝 #涨知识
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两情相悦的恋爱
3周前
真的想干什么,就会寻找支持自己的理论 而不是自己肯定不好找对象,这也是分析人的一种方法
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萝卜🥕
3月前
摆脱他人的看法,是普通人思维跃升的第一个台阶。 财富有起落,认知只会不断提升。#认知觉醒 #自我价值 #他人即地狱
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风君子清风(缘)
2周前
学会用“道”拿捏情绪 理解接受别人的“道”#女性成长励志 #女性智慧 #修行 #情绪管理 #认知升级
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亚亚
6月前
一万个技巧和心眼子练习,都不如真正的“看见别人”一次! #创作灵感 #冰山理论 #心理学 #萨提亚 #理解我们内在的冰山 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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砥砺前行的未觉者
3周前
3个步骤,让你的唯识学从理论变成战斗力 #唯识学 #认知提升
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灵儿
4天前
#生活服务热点中心 #情感共鸣人生感悟 你是不是也总忍不住想纠正别人?总觉得自己是对的,非要掰扯出个输赢?成年人最大的清醒,就是管好自己,不渡他人。克制住那颗总想纠正别人的欲望吧。很多事,就算你是对的,也没必要去证明别人是错的。人生在世,别轻易评价,别随意指责,更别过度干涉。忠于自己的本心,多反省自己的过失。穿合脚的鞋,走自己的路。看遍人间风景,尝尽世间百态。永远记住:位置不同,少说话;认知不同,不争不辩。群处守嘴,独处守心。这样才能活得洒脱惬意,自在随心。#人生哲学#人际交往@DOU+小助手 #人际交往
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大慧
3周前
朋友,你是不是也有过这样的时候?看着身边的人,总觉得他这里可以更好,那里应该改改,心里比他还着急。忍不住想说两句,管一下,总觉得这是为他好。#正能量 #每日分享 #女性智慧 #婚姻问题
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解忧大叔🔮
3周前
知识年终大活 | 总是容易想太多,怎么办? 6招让你立刻停止过度思考,回归专注#抖音知识年终大赏 #2025年轻人精神状态盘点 #精神内耗
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万分幸福心理学工作室
1周前
如何掌握沟通技巧+解决情绪内耗?【沟通分析理论】 #沟通技巧 #沟通 #沟通法则 #沟通分析理论 #青年创作者计划
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能者文化
4月前
人人可说心理学,真真做到却很难。
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读点心理学
1周前
爱到相杀:需求错位的爱情,只会越爱越吵 明明相爱却互相伤害?情侣间的 “相杀循环”,其实是掉进了心理学陷阱!用依恋理论拆解矛盾根源,3 个实操技巧让爱情告别内耗,从互相消耗变成彼此滋养~ 转给你的 TA,一起把相杀熬成相爱❤️ #恋爱心理学 #两性心理 #爱情心理学
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惟惟睡醒了
3周前
如何摆脱从众心理,做自己真正想做的事?有很多事情都不是我们真的想做的,而是看了别人做,于是跟着做,甚至有时候不敢不做。 #唠嗑 #职场 #从众心理 #社会认同 #认知
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心宁带你读懂回避型
3周前
征服回避型最狠的一招:小猫理论 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #情感共鸣
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从新出发(谢胡宾)每天下午7:20开始
2年前
总是想忍不住的理论一番,结果没有改变别人,还把自己给搭了进去,多少人干过这些事?
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芷宁-深度心理成长
5天前
讨好型人格,请停止过度付出!别人一说问题,你立刻想要帮助对方,给出解决方案,这种过度的好正是你无法社会化的原因!#讨好型人格 #讨好型人格如何自救 #讨好 #社会化 #社会化训练
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秦子ha_
1月前
表达破局的关键,是摆脱在意他人的看法。分享三个超市用技巧,轻松提升表达力#表达 #提升表达力 #内容太过真实 #青年创作者成长计划
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众妙之门
1月前
探索自我! #治愈#人生哲理 #励志 #国学智慧 #
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北大晴天心理-汝
1月前
走出焦虑靠的是“能力”理论的东西对你作用不大,听再多也变不成你的能力,踏踏实实练习才能把能力长到你身上。#幸福八步法#练习#焦虑自救
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蔓点说
4周前
破除假性独立的探索【理论分享篇】
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哲学便利店
3周前
你能感受到讲理论的那种微妙的处在高位的感觉吗?尽管你(他)尽力表现出谦虚。#哲学 #心理学 #疗愈 #教育 #国学
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安老师来了
2年前
如何轻松的克服社恐,这套社恐课程,助你一臂之力#社恐 #人际交往 #社恐内向 #社交恐惧
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倪老师的父母修习所
2周前
周哈里窗理论帮我们更好的了解自我: 公开我:如何自我暴露,拉进与他人的距离很重要 盲目我:如何借助他人看清自己,不做当局者迷 隐藏我:渴望又害怕与人连接,你在回避什么 未知我:如何开发潜意识,打开隐藏的潜能#心理健康 #每日分享 #疗愈自己 #智慧父母育儿
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青年作曲家范俊文
1月前
请对你自己负责——致学作曲的小伙伴们近日总是看到有小伙伴找人帮他完成种分析,和声,甚至是作曲的作业,假如你不爱她(作曲),你为什么要选择学她?😊#作曲技术与理论#警示#与音乐的日常#作曲#作曲家
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悦心冥想-助眠解焦虑
1周前
冥想新手通关指南 第八讲:从容应对情绪的“五大挑战”#情绪管理 #正念冥想 #理论知识 #新手 #从容应对 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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黄大大(阻断关注与强迫)
2周前
焦虑、内心戏太多“绕不开的思维定式” #焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#社交恐惧症#内耗#自卑#讨好型人格#疑病症#失眠#接纳#内心戏#心理#高敏感
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砺心智慧
4天前
忍不住讨好别人,特别累怎么办?
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胡说老王•白话商业
1周前
人到中年迷茫的朋友们,学会并应用推车理论。#干货分享#创业#认知#三十而立#四十不惑
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天涯_
1月前
#戴旭霸气演讲 #强国
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澳洲谷老师
6月前
跟我学个英语,顺便学一套管理学方案。#跟谷老师学pte
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九紫好运小刘
6天前
想社交又不会社交,应该怎么办#个人成长 #女性智慧 #女性成长 #赚钱 #认知
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小王爱介绍
1周前
讨厌一个人,其实不用翻脸,尝试“森田理论”应用起来 讨厌一个人,其实不用翻脸,尝试“森田理论”应用起来#热门 #职场
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47的朋友们(运动版
3周前
忍不住嫉妒怎么办!看见别人自乱阵脚怎么办! #嫉妒 #大学生精神状态belike #精神状态 #焦虑 #拒绝焦虑
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芳芳啊
6月前
对于心理健全的人来说,或许无法理解,这么小小的一个心理问题,从完全受其困扰而不自知,到寻找到形成原因学会了理论与概念,再到下定决心改变自己,再到反反复复的试错逃避面对,是需要花费一个人半生的时光的。 我们甚至无法保证自己会彻底的改变自己,但是很庆幸,心理疗愈从来不是强求我们变得完美,而是尽可能让我们远离痛苦,接近幸福。真的庆幸生活给了我们无数自我改变的机会,真的感谢自己,一直没有放弃。 #疗愈#自我成长 #客体恒常性缺失 #讨好型人格#害怕冲突
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梦想仲
1月前
“我每每想起那个sb那个事儿,我依旧牙痒痒,原来我是被困在反刍式思维里面”亲测有效!你们也试一下,不会的或者有效果的我们在评论区结合。#心理 #女性成长#修行
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伊莎贝尔的成长日记
1周前
起势必看:学会这个心法,一切都有利于你#经验分享 #女性成长 #自我提升 #读书 #好书分享
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清和 ྃ
4天前
《如何停止胡思乱想》——告别精神内耗,成为一个快乐的人。#听书#助眠#心灵成长 #正能量 #胡思乱想
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丰总Steven
2月前
读《思辨与立场》:学会独立思考 #知识分享 #涨知识 #独立思考
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梁芷睿的阁楼
1周前
没有人能伤害你,除非你在乎。#高敏感人群 #空船理论 #庄子哲学 #情绪自救 #停止内耗
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章老狮说
1周前
可以尝试的心理学技巧
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