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大燕居家健身2月前
【3个月不断更减肥篇】第一天。#身高160体重150斤女生#居家锻炼 #减肥逆袭 #减肥记录打卡
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君君吖1年前
身高160，体重150斤属于大基数，可以从无绳跳绳开始，每天坚持20分，跳后记得按摩和拉伸#跳绳减肥 #无绳跳绳 #居家锻炼
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大燕居家健身2月前
身高160厘米，体重150斤大基数女生，【3个月不断更减肥篇】打卡第5天，今天142.5斤，比昨天掉了0.5个。#健身 #居家健身 #运动 #有氧运动 #大基数减肥打卡
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腹肌大叔会康复2月前
大基数的姐妹们千万不要盲目减肥！定制好计划再冲！瘦下来更紧致曲线才好看！#大基数减肥#爆汗燃脂瘦全身#自律#减肥
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大燕居家健身2月前
【3个月不断更减肥篇】第4天打卡，今天掉了0.5个#大基数女生 #160厘米150斤 #健身 #居家运动健身
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腹肌大叔会康复2月前
大基数的姐妹们千万不要盲目减肥！定制好计划再冲！瘦下来更紧致曲线才好看！#大基数减肥#爆汗燃脂瘦全身#自律#减肥
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彻爷减肥日记2月前
160斤瘦到100斤，既能提升气血又能瘦腰瘦腿的减肥方法
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番茄🍅郭~1月前
暴食后重新运动，调整饮食的第四天，今天终于感觉自己肚子不胀了，体重也在稳定的往下掉，暴食后饮食很关键，还是得饿一饿才行#减脂日记 #产后恢复身材 #瘦下来做最美的自己
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莹莹逆袭1周前
40岁两胎夫妻亲测！居家健身不用复杂器械，一个针织静音软呼啦圈就够了！软质面料贴合腰腹，转动时静音不扰民，完美适配三代同堂的居佳环境。每晚趁娃熟睡，和老公搭档转坚持我的产后腰腹松垮感消失，老公的啤酒肚肉眼可见收缩，连家里老人跟着转了几次都说腰酸缓解了！性价比超高的居家健身好物，居家闭眼冲！#软呼啦圈 #居家健身 #夫妻健身
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小杨的减肥日记6天前
160斤挑战年前瘦30斤Day29 空腹运动一小时 早餐：香蕉🍌牛奶🥛燕麦粥 午餐: 馒头恰巴塔 #减肥打卡 #减肥 #减肥日常vlog #减肥餐 #减肥日记打卡
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莹莹逆袭6天前
39岁二胎妈妈踩遍健身坑：总算被改良呼啦圈治好了！不用出门、不用买一堆器材，每天在家转30分钟，家常菜稍微控控糖和油，没几周整个人状态直接开挂~65岁婆婆和40岁老公都跟着练，全家低成本健身太香了，真心安利！#居家锻炼 #懒人呼啦圈 #家庭健身
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Fairie🎀6天前
谁还在冬季坚持💪🏻🤔#坚持很难但坚持下去真的很酷 #晶晶力量训练回放 #小基数塑形 #保持身材 #居家运动
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Fairie🎀2周前
终于逮到时间剪视频了😂 再忙也要守住一周四练💪🏻都说冬训肯吃苦，开春猛如虎🐯 今天照镜子一瞅：骨盆前倾居然收回去好多！小腹也平坦了✨果然核心不能白练，腰腹有力量，体态才漂亮！#居家健身有新招 #晶晶力量训练回放 #自律坚持 #小基数塑形 #宝妈健身日常
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钱哥居家运动1周前
假如成功有捷径，那一定是坚持，与其每天焦虑，不如从现在开始行动起来，每天坚持踩指压板30分钟超慢跑，变成你想要的样子，加油#居家锻炼#自律#瘦下来做最美的
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茉寻官方旗舰店直播1周前
解决所有痛点！卡裆？勒肉？破洞？不存在的！所有身材没有烦恼 #舒适穿搭 #裤袜测评 #茉寻 #高智穿搭
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阿喆居家运动6天前
每天自律甩壶铃，从180-140肚子小了，身材也紧致了！如果你大肚腩大象腿水桶腰！每天在家甩壶铃，不仅可以练肚子，还能紧致全身，早点定个目标练起来！这个春节你会遇见不一样的自己！#壶铃 #居家锻炼 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #自律
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茉寻官方旗舰店直播1周前
冬天也要精致美！温暖和显瘦我全都要。#精致女孩 #显瘦 #连裤袜 #茉寻 #高智穿搭
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🌧️惠惠好品4周前
秋冬新款休闲抓绒裤男士加绒加厚运动裤宽松加肥加大码澳粒绒卫裤#男士运动裤 #秋冬抓绒 #加绒加厚 #宽松卫裤 #澳粒绒
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翠丽的逆袭6天前
挖到宝了，39岁三娃宝妈，跑步太累，跳操太吵。终于get这款静音针织呼啦圈，柔软度绝了，57岁新手妈妈也能轻松驾驭，不用啥技巧。针织面料亲肤，静音设计半夜锻炼也不影响家人邻居，带着全家练了两个多月，我腰线清晰了，190斤的老公体重降了，老妈腰酸也缓解了。关键：不跑、不跳、不累！带娃已经够疲惫，健身就别再为难自己。选这款轻松易坚持的，每天居家抽空转一转，悄悄变美超自信。#懒人呼啦圈 #全家运动 #宝妈逆袭 #居家锻炼
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阿帅的健身日记1年前
150-160cm、100-120斤饮食运动怎么安排#减肥 #减脂小白必看经验 #减肥经验分享 #减肥小知识 #减肥方法
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雪总有氧健身运动4年前
如果你的体重在150-160金以上，记得做以下动作 #大体重减肥 @抖音小助手
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运动养生朱老师6天前
不需要剧烈运动，出门散步遛弯或者快走前来上一条#左旋 ，过年回村一起#逆袭 #一起来锻炼 #好身材练起来
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朱教练没腹肌6天前
不需要剧烈运动，出门散步遛弯或者快走前来上一条#左旋 ，过年回村一起#逆袭 #一起来锻炼 #好身材练起来
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大福冲冲冲1月前
不多说，相信我就去冲#大码穿搭 #大码平价内衣 #大码内衣推荐
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魏老板私服(爆款返场)3周前
一条可以过冬的鹅绒裤，高密石墨烯贴肤直接发热，15次漂洗工艺不起球不变形不起静电，150斤穿都好看#秋冬新款 #鹅绒裤 #魏老板私服 #发热
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九月热爱舞蹈1周前
#一步一步教会你跳舞山东35岁宝妈跳舞之前150斤！4个月的时间改变自己，逆袭成功！ #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生
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爱生活14131周前
从216斤到172斤的体重，我要做到150斤才行#小动作大作用贵在坚持 #减掉脂肪#锻炼打卡
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小燕子的幸福分享6天前
衣橱必备的赫本风针织衫！收腰剪裁贴合腰线，纯色设计百搭不挑衣 梨形身材也友好#显瘦穿搭 #针织毛衣 #穿搭技巧
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金宝宝🔥2周前
#安德玛 我天啊这也太划算啦吧，这质感真的是杂牌没法比的#加绒T恤#秋冬穿搭#速干t恤 #运动穿搭
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加倍豆豆Vya6天前
大冶的胖宝宝们在哪呀#自律 #运动 #健康 #全民健身 #封闭式训练营
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枳枳啊喂（150斤版）5天前
大码女生入冬厚外套分享！！日常简约实穿版~ #外套分享 #大码胖mm搭配 #梨形身材穿搭 #休闲穿搭 #冬季穿搭
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雯雯🍀好物推荐4周前
#一条过冬的裤子 #百搭不挑人 #加绒休闲裤 #一体绒 #保暖不臃肿
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