您是不是在找：

皮皮爸爸5月前
宝宝6个月以后要多吃红肉，红肉中含有血红素铁和优质蛋白等营养，很适合宝宝每周营养曲线摄入，牛肉泥这样做，软嫩不柴，宝宝爱吃#牛肉泥 #牛肉泥怎么做 #牛肉泥辅食 #6月龄宝宝辅食 #辅食冰格
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2790
糖油果子辅食记3月前
红肉怎么做给宝宝吃才好吸收呢？ 这样做补铁补钙好消化又好吸收，汤汁鲜美，肉质软嫩，一周两次宝宝个子高又聪明。#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝爱吃
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
高燃GoFirey【清蒸主义】1周前
关于红肉，你必须知道的事。#红肉 #健康科普 #健康饮食
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1060
龙叔养心记1月前
让你又爱又怕的红肉，这么吃才叫“补”#养生#生活小妙招#饮食
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
说糖演义与健康同行6月前
红肉白肉如何吃？#每天跟我涨知识 #营养健康 #科普吧医生 #糖尿病饮食
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
树人方舟（海北老师）1年前
红肉吃少了，身体好不了！ 家长朋友们，每天得吃红肉！ #智慧父母 #营养 #饮食 #身体健康
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3937
乡农母女6月前
藏于深山的红色美味——红肉，红得热烈，鲜得纯粹，是我们待客的“硬菜”，更是乡愁的滋味。 #我的乡村生活 #贵州特色美食 #家乡的味道 #山里姑娘 #大山里的原生态
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
EZY3周前
#健身饮食 #科普 #红肉
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
老爸的肾食餐【营养师】2周前
聪明吃红肉三步法！ #低蛋白饮食 #优质蛋白 #低钾 #低磷饮食
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
陈医生夫妇8月前
红肉、白肉有什么区别#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #营养 #健康饮食
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
消化科邹欣8月前
#胃癌 患者饮食密码:#红肉 的真相与抗癌食物清单！
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞455
钏钏––25月前
红肉该怎么吃？它有身体必须的营养素#健康饮食#膳食纤维#蛋白质
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
唬爪爪料理局🐾3周前
自制狗饭《吃肉指南》快收藏好！一分钟教你弄懂红肉白肉，选择适合狗狗的科学配比#狗饭 #狗狗吃饭 #宠物鲜食 #一分钟干货教学 #新手养狗
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
JO宝在长大(辅食记)8月前
第10集｜宝宝的第一口肉泥，建议先加红肉。猪肉富含蛋白质和铁，这样做不腥不柴，且不易积食，宝宝爱吃，营养满满，你做对了吗？ #宝宝辅食 #猪肉泥怎么做 #小月龄辅食 #辅食添加#宝宝第一口肉泥吃什么肉
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4701
薄世宁医生3月前
红肉吃太多会得结直肠癌？怎么吃红肉才更健康 #红肉致癌吗 #结直肠癌 #无肉不欢 #癌症 #健康饮食
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肿瘤科李喆医生3月前
#红肉 #健康饮食搭配 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #肿瘤科李喆医生
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
晓波慢病饮食指南2月前
每天要吃一两红肉#健康#养生
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
宸宸麻麻2天前
宝宝每周最好安排3～4次红肉，红肉富含铁、锌等营养素，能满足宝宝快速生长发育的需求，搭配蔬菜、谷物食用还能促进营养吸收。#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #番茄鸡蛋牛肉盖饭 #宝宝盖饭
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
山东大学齐鲁医院李静媛3周前
得了冠心病，还能吃红肉嘛？记住 2 个原则 #冠心病 #红肉 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
新北辰-健康生活6月前
红肉致癌？营养师教你健康吃法#健康科普 #红肉 #鱼肉 #营养健康 #创作灵感
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
营养师李彦军3月前
白天吃红肉，晚上吃白肉，你吃对了吗？#肉类 #健康饮食 #营养健康
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
消化内科医生任威瑞1月前
吃红肉会结肠癌？医生告诉你真相 #红肉致癌 #结直肠癌 #致癌 #致癌物
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
肿瘤科专家胡乃东1月前
无肉不欢怕得癌 红肉要这么吃才健康 #癌症 #健康科普 #涨知识 #胡乃东
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
老王运动康复10月前
红肉白肉怎么吃？#营养 #蛋白质 #知识分享 #干货分享 #饮食
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
腿腿和球球8月前
详细解析🔎熟自制红肉白肉怎么吃🆚营养对比 很多宠物家长做熟自制的时候非常纠结红白肉的比例，不知道该白肉多还是红肉多？ 其实不管是狗饭或猫饭、熟自制还是生骨肉，红肉白肉的比例都并没有一个严格的参考标准，可以根据不同肉类的不同营养价值去合理配比，以食谱的整体营养价值能达到全价为最终目的。 红肉和白肉的营养价值存在差异，搭配着吃可以互补。红肉和白肉的营养价值特点我概括了5个主要区别，具体看📷 👉🏻狗饭的红白肉的比例，我个人常用的是各半，或者白肉比红肉多一点，3：2左右。 仅供参考，大家可以根据自己的狗饭/猫饭食谱整体营养去灵活变通。 #自制狗饭 #熟自制 #自制狗粮 #宠物配餐 #生骨肉
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
中医杨喆讲健康7月前
红肉要多吃还是少吃？哪些人不建议多吃呢？ #做自己体重的主理人#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #红肉
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
可乐辅食日记2月前
宝宝的第一口肉泥，当然要吃红肉啦！很多姐妹都做错了，肉泥要这样做才不腥不柴，细腻好吞咽，也不容易积食，对照一下，你是这样做的吗？#第一口肉泥辅食 #猪肉泥 #宝宝辅食 #辅食添加#红肉辅食
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
锋少（黄煮任老同）4周前
红肉鲤三吃 等了好久才等到这条好货，必须安排三吃，配上姜糖酒，暖身又暖胃啊！#我的乡村生活 #农村黄煮任 #鱼生 #广西鱼生 #广西公文包
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3937
屿屿麻麻辅食记3周前
为什么七个月以后的宝宝要多吃红肉？多吃红肉能追钙补铁，还能预防缺铁性贫🩸，不知道怎么给宝宝添加牛肉的，可以和我一样加到粥里哦～#宝宝辅食跟我学 #宝宝辅食 #美食教程
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
年糕妈妈辅食记7月前
7个月宝宝辅食怎么搭？红肉必须C位出道！作为天然的“营养宝库”，红肉中的铁、锌、钙与蛋白质协同发力，帮助宝宝提升免疫力，远离贫血困扰。从少量尝试开始，每周两次科学添加，解锁宝宝成长的活力密钥#宝宝辅食#牛肉辅食 #营养搭配 #小月龄辅食
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
十六爸爸5月前
7个月的宝宝一定要多吃红肉，这样才不能缺铁性贫血，红肉可以追钙追铁，快给宝宝安排起来吧！#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
嘟嘟妈辅食记6天前
宝宝成长快速期，要多给宝宝吃红肉，这样做不腥不柴，营养丰富，宝宝很爱吃。#补铁辅食 #小月龄辅食 #宝宝爱吃 #辅食#宝妈分享
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
好好辅食记4月前
第9集｜🥩宝宝第一口肉泥，当然要吃红肉啦！还有很多姐妹不知道怎么给宝宝做肉泥，用这个方法去做肉泥，不腥不柴宝宝爱吃✌️#宝宝辅食 #肉泥 #猪肉泥 #小月龄辅食 #6月龄宝宝辅食
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
94兜兜麻麻2周前
宝宝正是长身体的时候要多吃红肉#宝宝辅食 #抖音美食创作者 #宝宝的营养食谱 #儿童辅食
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
狗灶(臭卖狗饭的)2周前
讲讲红肉白肉的搭配#狗饭自制 #自制狗饭的好处 #自制狗饭 #自制狗饭不上火还营养
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞740
小莉-说营养5月前
这3个秘诀，让吃肉更健康!#减脂#养生#健康
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
陈较瘦D抗衰笔记3周前
红肉3 个黄金吃法不踩坑 👉[合十]点开我头像，查看主页介绍，“关注服务号”就能领取《食谱》《笔记》啊~ #抗衰 #逆龄 #中年少女 #女性健康
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
禾叔说三餐3周前
红肉致癌？关键在于吃多少，怎么做？学会这三个吃肉法则，更健康 #红肉 #白肉 #深海鱼 #健康科普 #禾叔说三餐
00:00 / 07:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
🌈张6月前
宝宝第一口肉泥，建议先加红肉，红肉富含蛋白质和铁，这样做肉泥不腥不柴，还好消化 不易积食#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #第一口肉泥 #宝宝吃饭
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
浙一结直肠外科盛勤松10月前
吃红肉、吃白肉，哪个更健康？#医学科普 #肛肠科 #肠胃 #肠道健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞395
狗灶鲜食狗饭4天前
今天讲一下狗饭的红肉和白肉配比 #狗饭 #狗饭自制 #狗饭都这么精致了吗
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
涵涵妈妈1周前
8个月宝宝生长快速期，要多吃红肉，含有丰富的钙铁锌，一周吃两次，远离缺铁性贫血#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #营养丰富 #小月龄辅食
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞520
贵在健诠-说健康6天前
既能满足口福又健康的吃肉方法，养生从日常饮食做起#养生经验分享 #健康科普#饮食健康 #吃肉我们不将就
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
杨凯博士2月前
怕冷就多吃红肉？先别急，这些要点得清楚！ #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 一到冬天就手脚发冷，裹再多也暖不热？其实红肉或许能帮上忙，它就像身体里的 “小太阳”，藏着不少抗寒秘密。红肉里的优质蛋白质能帮着长肌肉，肌肉多了代谢产热更强；丰富的铁元素能合成血红蛋白，让全身供氧更足，新陈代谢加快，身体自然暖起来；还有脂肪和碳水化合物，能持续供能、锁住体温，减少热量流失。像贫血、体质弱的人，或是运动员、高强度工作者，吃点红肉不仅能改善贫血、补体力，抗寒能力也会跟着提上来。不过得注意，高尿酸、痛风患者要少吃，避免加重病情；高血压、高胆固醇人群可以选瘦肉，别吃太多肥肉，防止指标升高。挑红肉也有窍门：选肥瘦相间的，饱腹感强还能持久供能；要选颜色鲜亮有光泽的，暗沉、有异味的不新鲜，记得从正规渠道买，吃着更放心。烹饪时控制好火候，既能锁住肉汁，又能保留营养，吃起来也更美味。冬天怕冷的话，不妨适量吃点红肉，让身体暖起来吧！#健康科普 #饮食健康
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
石铁柱3周前
今天带大家看一下我们贵州红肉是怎么做的#我的乡村美食 #农村特色美食
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞296
是静静吖7月前
红肉白肉怎么选？群必看的健康吃肉指南！#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
减重猛料焦医生（山一大二附院）9月前
红肉和白肉，我们到底该怎么吃肉#体重管理 #合理饮食 #会吃才会瘦 #减肥知识科普 #减脂小白必看经验
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
听我说血糖11月前
吃牛肉羊肉会增加糖尿病风险吗？黄医生教你这样吃肉 #红肉 #吃肉 #内容启发搜索 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
血液科医生蔺莉7月前
贫血吃什么补血快？血液科医生划重点！#贫血 #补血 #甘肃省中心医院 #血液科医生蔺莉 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7013
开饭啦～🍳1周前
无油低脂牛肋条 老少皆宜！ 多吃牛肉 多吃红肉 对身体好！#真实生活分享计划 #美食 #美食视频 #牛肉
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
杜振广医生3月前
无肉不欢怕得癌？红肉这么吃更健康#医学科普 #健康 #癌症 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
薄世宁医生1年前
别看它味道很香，吃多了让人“受伤” 警惕红肉诱惑！常吃红肉会让你“受伤”#抖音知识年终大赏 #抖出健康知识宝藏#薄世宁 #医学通识 #命悬一线我不放手
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
麦麦爱吃饭4天前
宝宝添加辅食后要尽快加红肉 牛肉在红肉里的营养很高 红肉里牛肉营养超丰富，搭配西兰花，营养满满，省时简单，又香又有营养，新手爸妈也能轻松驾驭，快快安排吧。#七月龄辅食#小月龄辅食攻略#简单又营养#牛肉辅食教程 #辅食一锅出
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
营养师汤俊2天前
美国2026新版膳食指南完整解读！ 八条炸裂干货 #膳食指南#动物油 #红肉 #全脂奶 #猪油
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
肿瘤博士周姐姐1月前
吃肉好处多，但得这么吃！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
营养脑科学育儿4月前
铁补脑又补血，越吃越聪明#健康 #健康养生 #健康科普 #脑科学#育儿
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
杨博士深度营养10月前
#抗炎饮食 必修课：为什么要少吃红肉，你知道吗？#健康科普
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞967
榴粒粒🐮腻腻5天前
想补气血，就好好吃红肉，牛羊肉等，而不是吃红枣喝红糖水
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
明姐爱健康2年前
怎么吃肉才健康#合理饮食营养均衡 #关注健康关注我
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
肾内科专家王力芬4月前
吃多了猪牛羊肉这些红肉，可能会加速肾功能衰退！学会这样吃肉，对肾脏健康更有利#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #肾病专家王力芬 #医学科普 #肾病
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5079
心中有术1年前
过节怎么吃才健康 红肉和白肉哪个好，红肉致癌吗？白肉更健康么？建议收藏过节就按我说的吃！#春运健康防护指南 #春节安全小贴士 #春节氛围从春运回家开始
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“红肉怎么吃才健康”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-11 07:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: