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太原时代龙城篮球羽毛球馆官方号2周前
花样跳绳4级，一起来练吧！#花样跳绳
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义乌市敷影电子商务商行（个体工商户）2周前
中班5岁左右的小朋友展示花样跳绳一级 动作标准，节奏稳定，衔接流畅👍👍👍#花样跳绳 #竞技体育 #跳绳 #运动锻炼 #快来围观
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襄城县幼儿园6天前
一分钟竞速跳绳#花样跳绳 #幼儿园 #体育锻炼 #日常分享
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绳动体育2周前
2025年全国跳绳联赛总决赛一分钟并脚跳冠军🏆（350个）#花样跳绳 #竞速跳绳
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琛琛的加油站👣3周前
花样跳绳一级标准动作示范#运动女孩 #每日分享 #一起挑战吧 #花样跳绳 #上热门
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李柯憬5天前
#跳绳 速度冠军都在用的“双脚轮换跳”赶紧安排上，一分钟轻松突破250个！视频教学拿走不谢，建议点赞收藏起来，反复观看练习。#中考体育 #运动健身 #竞速跳绳
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跳跳王花样跳绳加盟培训2周前
跳绳提速套公式，认真听#跳绳 #跳跳王花样跳绳 #跳绳加盟培训 #跳绳教练员培训 #跳绳加盟
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跳绳小达人~凯杰、凯雅3周前
备战2025年国际跳绳公开赛、2025年全国跳绳总决赛，努力调出最佳出战状态（双摇是竞速跳绳核心技术动作：指双脚起跳一次，手腕快速摇绳使绳子完整绕过身体2圈，目前30秒双摇世界纪录保持者为岑小林，最好成绩为：110次）#跳绳 #竞速跳绳#速度跳绳#2025年国际跳绳公开赛#2025年全国跳绳总决赛@全国跳绳推广委员会 #2025年全国跳绳总决赛
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新健康花样跳绳4天前
超详细段位制个人花样一段规定套路动作解析 #跳绳 #动作解析 #花样跳绳 #dou来跳绳
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绳动跳绳2周前
恭喜🎉小胡荣获2025年中国国际跳绳公开赛3分钟单摇冠军🏆🏆🏆#花样跳绳 #绳动体育#竞速跳绳#2025中国国际跳绳公开赛
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介休德武体育 花样跳绳搏击中考体育1周前
花样跳绳一级#花样跳绳 #介休 #跳绳
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Miss薇2天前
花样跳绳三级完整跟练版，很多次的失败才换来的无失误版，五岁幼儿园大班的小朋友#花样跳绳 #运动女孩 #跳绳打卡 #运动长高 #纪录成长过程
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悟空道 | 儿童武道体能运动中心1月前
全国跳绳大众等级锻炼标准一级#花样跳绳#跳绳达标
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跳跳王花样跳绳加盟培训4天前
跳绳竞速的主流动作#跳绳 #跳跳王花样跳绳 #跳绳加盟培训 #跳绳教练员培训 #学跳绳
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南京青奥跳绳俱乐部1周前
《花样跳绳》全国跳绳锻炼标准 一级 动作示范#花样跳绳 #花样跳绳一级动作 #南京青奥跳绳俱乐部 #南京跳绳 #玉桥商业广场
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日照上门体育-小蔡老师7月前
#花样跳绳 大众等级锻炼标准一级 动作简单易学，大家快来学吧！#花样跳绳一级 #跳绳 #中考跳绳 #家长必看
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跳跳王花样跳绳加盟培训3周前
俱乐部竞速跳绳的分界点#跳绳 #跳跳王花样跳绳 #跳绳加盟培训 #跳绳教练员培训 #跳绳加盟
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元宝爱跳绳2天前
#真实生活分享计划 10秒跳绳竞速！双摇vs单摇，到底谁更胜一筹？孩子跳绳这么练，想不进步都难！ #跳绳打卡 #儿童运动日常 #育儿经验
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零陵羽韧之星体育羽毛球🏸火热招生中🔥1周前
花样跳绳一级标准动作培训启动🔥🔥🔥 涵盖左右侧打、并脚跳、并脚左右跳、开合跳、弓步跳、双脚交换跳、勾脚点地跳、交叉跳八大基础动作，科学编排，循序渐进。 掌握核心技巧，夯实跳绳基础，为进阶训练筑牢根基。#跳绳 #花样跳绳 #跳绳长高
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新健康花样跳绳3天前
超详细段位制个人花样二段规定套路动作解析！ #dou来跳绳 #花样跳绳 #动作教学 #新健康花样跳绳俱乐部
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奥斯卡小小陶6天前
30秒训练跳绳能跳几个？继续加油#大班#跳绳#花样跳绳
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长治星珞体育花样跳绳（龙跃跳绳）4天前
翻出来之前的比赛视频了哈哈#长治花样跳绳 #星珞体育 #星珞体育花样跳绳
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心宝的花样跳绳6天前
截至2026.1.5，学习花样跳绳2个月， 单摇：最高纪录 10秒    47 20秒    90 30秒   130   45秒    181 1分钟   240 3分钟   610 双摇跳 30秒   70 今天记录一下， 看看未来能突破多少 #竞速 #运动跳绳 #练习跳绳
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羽备跳绳4天前
学跳绳🎆促身高👧🏻🫁控体重💪🏻高邮孩子跳跳跳[烟花][烟花][庆祝][转圈]#跳绳#长高#双摇#单摇#竞速跳
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新健康花样跳绳2周前
30秒双摇78个是什么水平？ #跳绳 #高水平 #教学 #花样跳绳
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教体育的小胡老师2月前
#花样跳绳 大众等级锻炼标准一级 动作简单易学，大家快来学吧！#花样跳绳一级#跳绳#中考跳绳#家长必看
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TT跳不停5天前
30秒学会这个花样跳绳小套路太上头了🔥口令好记，文字版口令已放评论区，快来解锁咯～#跳绳 #花样跳绳 #花样跳绳教学 #跳绳打卡#TT跳不停
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爱酷少儿体能波波老师宠粉号2周前
#临安#跳绳#花样跳绳 花样跳绳一级，8️⃣个动作 快和波波老师一起跳起来吧[得意] #爱酷少儿体能 #体能课
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跳跳王花样跳绳加盟培训2天前
话糙理不糙的训练办法，跳绳其实就是这回事#跳绳 #跳跳王花样跳绳 #跳绳加盟培训 #跳绳教练员培训 #学跳绳
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跳动吧体育🍎苹果老师4月前
#跳绳 花样一级跳绳
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篮球🏀爱打我的鹏教练3周前
记住跳绳不单单是跳动绳子而是跳舞一样 #花式跳绳教学视频 #跳绳简单动作教学
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搏击培训 领航体育 泰安东 刘老师3周前
跳绳技术哪家强，御蓝山北门找领航！#跳绳 #体育运动日常 #跆拳道 #防身术
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西宾3天前
花样跳绳，怎么编排？#2035去台湾 #统一
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在徐州教跳绳的袁老师2天前
双摇注意事项#花样跳绳
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新健康花样跳绳3周前
省赛舞台见真章！三段花样跳绳解锁灵动姿态，光谷少年以绳为翼，跃动成长新高度✨ #湖北省 #跳绳 #锦标赛 #花样跳绳 #新健康花样跳绳俱乐部
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教花样跳绳的周老师2月前
沈阳中考满分男生一分钟180 个，女生一分钟172个，如果不经常练习动作姿势不对很难达到满分标准。所以一定要提前做好准备，坚持练习。体能也上来了，速度也就上来了 #花样跳绳 #速度跳 #基础直摇跳 #跳绳教学@教花样跳绳的周老师
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教花样跳绳的周老师1月前
《周老师花样跳绳课》 沈阳中考满分男生一分钟180 个，女生一分钟172个，如果不经常练习动作姿势不对很难达到满分标准。所以一定要提前做好准备，坚持练习 #花样跳绳 #中考跳绳 #基础直摇跳 @教花样跳绳的周老师
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教花样跳绳的周老师1月前
《周老师花样跳绳课》 沈阳中考满分男生一分钟180个，女生一分钟172个，如果不经常练习动作姿势不对很难达到满分标准。所以一定要提前做好准备，坚持练习 #基础直摇跳 #速度跳#花样跳绳 #跳绳教学#中考跳绳 @教花样跳绳的周老师
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跳跳王花样跳绳加盟培训4周前
有些人跳绳速度就是上不去，赶快看看哪的问题吧#跳绳 #跳跳王花样跳绳 #跳绳加盟培训 #跳绳教练员培训 #学跳绳
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ɞ͜͡尤۵浠ও࿚໌້ᮨ1周前
夺冠中小学生专用跳绳儿童初学者3-6-12岁正规中考竞速幼儿园运动#中小学生跳绳 #儿童跳绳 #中考竞速 #跳绳运动 #夺冠跳绳
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搏击培训 领航体育 泰安东 刘老师1周前
花样跳绳全国大众二级动作#跳绳 #协调训练 #跆拳道 #搏击
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彭十三2天前
🔥🔥🔥（跃风 3.0 下单就送专业的跳绳视频课） #跳绳 是必考的，一年级开始要求一分钟160以上，中考满分190个，你家孩子达标了吗?要想提速快，一定要换上跃风提速竞速跳绳，双轴联动才能稳稳发挥，稳稳提速，跃风专为中小学生提速设计#适合小学生的跳绳推荐#儿童跳绳#竞速跳绳
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夕颜2天前
花样跳绳大众等级一级
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北京上门体育牛牛老师4天前
#跳绳#体测#体能 #上门教学 大家好我们全北京上门教学 零基础跳绳，竞速跳绳，花样跳绳，4689年级体测项目 有需要的朋友们私信沟通
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搏击培训 领航体育 泰安东 刘老师1周前
花样跳绳全国大众二级动作完整版#跳绳 #长高 #跆拳道 #搏击
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教花样跳绳的周老师1周前
《沈阳上门社区教跳绳》 沈阳中考满分男生一分钟180个，女生一分钟172个，如果不经常练习动作姿势不对很难达到满分标准。所以一定要提前做好准备，坚持练习#基础直摇跳 #中考跳绳 #花样跳绳速度提升 @教花样跳绳的周老师
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蒙蒙吖2天前
体育已经纳入重要学科#跳绳 是必考的一年级以上每分钟要求200个你家孩子达标了吗 试试这款 #小学生竞速跳绳要想提速除了勤学多练绳子选对也很关键。#适合小学生的跳绳推荐 #蹦蹦跳跳身体棒 #怎么跳绳跳得快
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教花样跳绳的周老师1月前
沈阳中考满分男生一分钟180 个，女生一分钟172个，如果不经常练习动作姿势不对很难达到满分标准。所以一定要提前做好准备，坚持练习 ，提升体力。 #花样跳绳 #基础直摇跳 #跳绳教学 @教花样跳绳的周老师
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挤弄实百货4天前
361跳绳2.0双轴承儿童幼儿园初学小学生专用考试中考体测竞速绳子#361跳绳 #儿童跳绳 #中考体测 #双轴承跳绳 #竞速跳绳
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绳动跳绳2周前
恭喜🎉黄易蕤、张梓涵斩获2025年中国国际跳绳公开赛2✖️30秒单摇接力U11混合组冠军🏆#2025年中国国际跳绳 #绳动体育#花样跳绳#竞速跳绳
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旋风跳绳上门体育1周前
海口旋风跳绳上门体育 ＃花样跳绳＃竞速跳绳＃中考跳绳
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教花样跳绳的周老师2周前
《周老师花样跳绳课》 基础直摇跳是提升速度，增加体能的一种方法，可以先一分钟跳150个然后170个180个等等以此类推，这样一点点的体能上来了速度也就上来了 加油孩子们，你们最棒！中考你们会轻松达标的 #基础直摇跳 #花样跳绳 #一分钟跳绳 #中考跳绳@教花样跳绳的周老师
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力行小张教练2月前
跳绳跟练口诀#跳绳#竞速跳绳#花样跳绳#力行体质训练中心#银川
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肖洒老师3周前
#竞速跳绳 #花式跳绳 #双摇 今天不讲后挽花是因为洋说不熟练 洋洋全凭自己的日常训练坚持到现在，前段时间跳绳段位赛并脚30秒拿下一等奖，完全没有经过更专业的跳绳指导，凭借自己的努力和肖老师马马虎虎的指导，希望更多的小朋友能爱上运动，不管是什么，坚持会有效果的，一起努力吧#流量扶持 #流量 @优吉姆运动成长中心官方号
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墨笺小筑📖3天前
#中考跳绳 【361°丨竞速钢丝跳绳】#学生跳绳 中小学中考体测健身训练跳绳#跳绳长高 #体育运动 #跳绳跳绳走一波
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温县花样跳绳1周前
每一个努力都值得被纪念#速度提升 #花样跳绳#温县跳绳
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旋风跳绳上门体育5天前
海口旋风跳绳上门体育 花样跳绳、竞速跳绳、中考跳绳 #海口家长#海口同城#海口宝妈#儿童体能#家长必看
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乐洋体能花样跳绳馆（临江门中凯校区）1月前
跟着我们练一分钟轻松破三百#乐洋体能花样跳绳馆#花样跳绳 #竞速跳绳 #速度训练 #吉林市跳绳
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万汇轩百货店5天前
兰教练跳绳2.0兰精灵双轴承儿童幼儿园中小学生专用考试体测竞速#28491767283200000 #儿童跳绳 #双轴承跳绳 #体测跳绳 #竞速跳绳
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筑梦跳绳俱乐部3周前
跳绳日常训练，1分钟并脚跳破280次新记录 #竞速跳绳 #花样跳绳 #学跳绳 #跳绳的正确姿势 #大同
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绳动跳绳2天前
2025年陕西省跳绳联赛总决赛，我们蓄势待发！#花样跳绳#竞速跳绳#绳动体育
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新健康花样跳绳4周前
跃动间见真章，绳彩中绽锋芒！光谷十八小健儿在湖北省跳绳锦标赛女子组个人规定花样一段赛场脱颖而出，勇夺银牌，用精湛技巧书写少年风采！ #湖北省跳绳锦标赛 #第二名 #跳绳技巧 #花样跳绳 #新健康花样跳绳俱乐部
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loop招商1月前
全国跳绳段位制商务合作 还有人不知道有中国跳绳段位制吧 #跳绳 #跳绳段位制 #花样跳绳 #dou小助手 #上热门
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元宝爱跳绳1周前
学会轮换跳，一分钟轻松破200，也是竞技赛一分钟突破300+，公认最快的跳法，收藏跟练口诀#正确的跳绳姿势 #跳绳#育儿#运动
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