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失语妈妈进步的秘诀 口舌操全套跟练分享 口舌操有效锻炼口腔肌群,能增强咀嚼、吞咽和言语的能力,还能间接调动情绪、活跃思维。我妈应该算是一个成功的案例。 妈妈失语一年越来越沉默,偶尔说话也口齿不清,半年前她突然吃饭不香、含饭不吞、饭后满嘴残渣,吞咽费力… 这些迹象表明,妈妈的咀嚼、言语与吞咽功能正在逐步衰退。此时若改吃流食,看似方便,实则是一种被动的解决方案,长此以往反而会加速咀嚼肌退化,增加呛咳甚至吸入性肺炎的风险。 👭决定尝试主动干预: 1️⃣加强口腔清洁,看能否控制住牙周炎; 2️⃣结合平日与妈妈的互动习惯,为她整合出一套“口舌操”,带她练起来! 控制住牙周炎是一个良好的开端,不到半个月,妈妈打破一年的沉默,开口跟念拼音了。 做口舌操三个月,一个又一个惊喜出现了:妈妈的口齿变清晰、咀嚼力变好、说话意愿增强、音量也有所提高、她从需要拉舌器辅助,到自主完成吐舌动作,甚至重新开始唱歌、数数… 现在,每天半小时的口舌操、念拼音、唱歌和数数已成固定项目,配合随机的开放对话,妈妈的进步令人欣慰。 阿兹海默症进入中重度阶段,照护者面临的挑战远不止家人的失忆、失语、失能…若您正身处类似困境,不妨带家人试试口舌操。它简单易学,共分四个部分: 1️⃣ 脸颊运动 (训练咀嚼肌) 2️⃣ 发音训练 (全面锻炼口腔肌群) 3️⃣ 舌头运动 (加强咀嚼力,改善口齿不清) 4️⃣ 面部按摩 (促进唾液分泌) 每天随机练习,站、坐姿均可,不限次数。失能长辈的练习可在照护者协助下进行,必要时配合拉舌器等辅具完成。 最后提醒大家:训练请注意循序渐进,切勿操之过急。
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