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吐奶的小熊勇士1月前
高中生的你，每天睡几个小时？ #高中生 #高考 #高中睡眠 #高效学习 #时间管理
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星语Dayligth7月前
上了高中孩子变睡神，985学姐告诉你，如何安排好作息 #高中 #高一 #作息 #家长必读
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耳火先生2周前
高中生午睡比补课管用 #干货 #知识分享 #高中生 #父母必读
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济南数学康老师4周前
学习成绩和睡觉哪个重要
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北大糖的魔法数学6月前
为什么学霸永远精力充沛？高中生精力管理20条！！ #高中 #精力管理 #学习
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教数学的体育老师2月前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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升学规划尹老师5月前
高中生上课犯困怎么办！#高中 #高中生 #公办高中 #高中生活
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试说欣语6天前
高中生只要能睡够8小时，提分不是难事！ #高中生 #学习 #睡眠 #运动 #学霸秘籍
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小才学长4月前
高中生上课犯困应该怎么办？ #开学季 #高中生 #小才学长 #江苏升学
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峰学未来小郭老师4天前
睡好觉挺重要#家长必读 #高中作息时间 #高中生活 #高中生
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高中学业规划王老师8月前
#高中 #高考 #学习
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师5月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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博思行3周前
#高中生 #高中生活 #高三 #高考 #高中家长
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暖乎乎的小日常1月前
高中生睡不够七小时的后果家长一定要看#高中生 #家庭教育 #科学育儿
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神经内科方珉医生8月前
对于睡眠时间问题：一定要每天睡够8小时 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #上海老年痴呆 #脑肠轴
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提分题名钟老师3月前
高中生普遍睡5~6个小时是在拿命上学，不建议！ #中学生 #福建高考 #福建中考 #升学规划
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生物大神杨琦3周前
睡觉是学生天下第一大事 好的睡眠是高效率的保障 老犯困不一定是没睡够#熬夜 #高中作息时间 #睡觉 #学习效率 #高中生
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婷姐呀1004月前
高中生家长们，你们的孩子每天睡够6小时了吗？ 用亲身经历给普通家庭的郑重建议，请耐心看完 ❗个人观点，不喜勿喷❗理性讨论，文明沟通❗ #家长必读 #内卷 #教育 #美术生#艺考 @抖音创作小助手
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浙江升学规划-江老师4月前
高中生上课犯困怎么办#中职#高中生#每天跟我涨知识 #强烈推荐
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谢丽娜医生5天前
#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 评论区打出来你家的高中生每天能睡多久？
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桂林疾控1周前
起居有常，你的睡眠时间达标了吗？ #健康素养66条 #睡眠 #健康科普
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通山成老师1月前
高中生一定要保证每天的睡眠时间！#高中学习#学习方法
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半月谈4周前
你每天睡几小时？成年人睡眠少于6小时或超过9小时，都增加抑郁症风险，还影响寿命。成年人健康睡眠是7-8小时，孩子需要睡更久。（来源：闪电新闻）
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番茄老师在德州1月前
中小学在校时间、睡眠时长有了新要求，咱家娃儿达标没 #家长必读 #中小学教育 #中小学健康 #德州 #德州高度教育
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仔仔的爸爸1月前
高中生怎么保证睡眠#健康睡眠#睡几小时
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平姨校长讲教育1周前
重磅重申！教育部定死孩子作息：睡眠不够，谈什么成绩！ 12 月 29 日教育部发布会重申：小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时；初中生睡眠≥9 小时，高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20，中学不早于 8:00。这不是多管闲事，是双减压实的健康红线，严控在校时长、推迟上课时间，都是为了给孩子留够休息时间，身心健康永远比成绩重要！ #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
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长沙家长说4月前
长沙高中作息时间，真不忍心看… #长沙 #高中 #作息时间 #高中生 #高中生活
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英博校长张进才（报名咨询）1月前
高三一天睡几个小时算正常#武汉英博教育 #武汉文化课集训 #武汉高三 #武汉艺术生文化课
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小杰同学（首播筹备中）1月前
需要熬夜学习吗#高中#学习方法#学霸秘籍
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差生教练老何-模型体系1周前
上课犯困到底怎么办？学会这三招让你活力满满#高中 #物理 #进步 #教育
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余姚升学鲍校长1周前
教yu部明确中小学生睡眠时间！ #余姚教育 #余姚升学鲍校长 #余姚同城 #余姚家长 #中小学生
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知远生涯规划1月前
高中孩子一天睡多久#家长必读 #学霸秘籍 #成长规划 #孩子教育 #干货分享
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在线学习高中部2月前
高中生可以每天睡四个小时吗？
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家有儿女悟家学4天前
孩子们睡够起来吗？
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若敏3周前
高中生睡6小时算熬夜吗？选“早点睡”还是“醒着拼”？关键可能不在几点睡，而在第二天几点困……#高中 #高考 #高考倒计时
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宜宾高考志愿填报刘老师3周前
高中生特别是高三考生，不要一味拉长战线，熬大夜不是长久之计！#高考志愿填报#高中生睡眠#四川高考#学习效率#宜宾志愿填报
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小白老师1月前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
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叶智留痕3周前
上了高中，才知道高中生是没有周末的，只有周日半天休息，每天早上6点起床晚上12点熄灯，高中确实很累，高一是个坎，迈过去才算入门，高二是坡，迈过去才算稳定，高三是座峰，迈过去才算赢，家有高三娃,一起加油!未来的你一定会感谢现在努力的你。
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兄弟勇闯天涯（追高版）1月前
你家初中生每天睡几小时？ 评论区晒出的睡眠时长 #学生睡眠不足 #家有初中生 #青少年生长发育 #初中生睡眠 #科学育儿
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文崽笔记3天前
你以为每天只睡四五个小时是勤奋？是通往成功的捷径吗？这可能是现代社会最大的认知骗局！#我们为什么要睡觉#健康科普#认知提升#读书#好书分享
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（学习中）1月前
教育部发布在校时间： 小学生在校时间不超过6小时 中学生在校时间不超过8小时 每天必要睡眠时间： 小学生应达到10小时 初中生应达到9小时 高中生应达到8小时#学校 #舒城中学 #睡眠 舒城的家长们 你们家的孩子每天休息多长时间?
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北大张钰曼（晚十点直播连麦）2周前
高中生时间管理大法：不用熬夜！榨干每一分钟！ #抖音知识年终大赏 #北大科学夜 #2025年度学习报告 #时间管理 #逆袭
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张张sally讲高考（周五周六晚直播3月前
#时间管理 #高中 #高中时间 #高中学习 #高中生活
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长海医院脑血管病中心左乔医生2周前
每天真的只有睡够8小时才健康吗？#睡眠 #黄金睡眠时间 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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昌吉起航陈老师1月前
教育部限时令保障孩子睡眠时间#新疆中考#新疆高考 #昌吉 #昌吉同城 @静静百货 @育成众泽教育官方号 @主持人天军
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巧家未来书房总校3天前
#巧家 #巧家状元学习社 #巧家未来书房 #青少年最佳睡眠时长
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清华R老师（高中数学）2周前
清华|高中数学老师|高中生睡眠有多重要？#高考 #高考逆袭 #高中数学 #高考提分 #家长必读
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阳阳开心3天前
以前不明白，为什么高中生的家长对孩子百依百顺，现在明白了，因为高中生真的很苦很累，起的最早的床，熬最晚的夜。根本舍不得去责备他。
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龙岩徐老师5月前
走读还是住宿#高中生
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桐桐不废话10月前
为什么高中生要双休？ #有趣的知识又增长了 #每天跟我涨知识 #省流侠 #内容启发搜索
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问知教育3周前
同学们的睡眠时间达标了吗#镇江#教育#睡眠时间#问知托管
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南通升学小锐6天前
南京多校通知取消早读 2021年4月教育局通知中小学睡眠管理，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。聊聊您家宝贝每天都几点睡觉呢？ #家长必读 #南通教育 #南通中考 #学习规划 #中考
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长沙升学规划禹老师3月前
高中开学半个多月了，你家孩子每天能睡几个小时？#高中#知识分享 #教育 #升学规划 #高考
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顺佳卓尔聊升学2周前
教育部睡眠令:初中生睡眠时间不得少于9小时！你们达标了吗？#浙江升学 #减负 #睡眠不足 #家长必读
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老蟹睡好觉5月前
睡觉是你自己的事，别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时，都是合理的。顺其自然，允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
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柳荫5月前
高中生是住宿好？还是不住宿好呢？#孩子学习 #知识分享 #教育 #中学生 #高中住宿生
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君君爱读书10月前
上海高中生日常作息分享 #高中 #高中双休 #教育内卷#高中双休你同意吗 作为一个高中生家长，我来分享一个不太卷的高中生日常作息，请各位看看学习时间够不够长？
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备战高考6月前
#高中生 #教育#家长必读 走读和住校根据自家情况合理安排
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早知如此8月前
高中生的双休政策出台，老师，家长，学生，是不是该换个角度看问题#高中生双休 #教育问题 #学生时代
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校园E族王老师4月前
喜大普奔高中要双休了 高中的孩子们有福了啊，以后就不用内卷了。从2025年9月1号起，高中全面实施双休制度，高中生在校总时长每天不得超过8小时。目前已经确定的省份有，江苏、广东、广西、山东、安徽、浙江、河南、湖南、山西、河北、辽宁、大连。具体要求，高一，高二每周六，周日为休息日，高三年级实行单休制度，周六可以自愿到校学习，严禁学校讲授新课或者考试，在确保复习时间的同时避免孩子学习压力过大。 希望同学们有宽松的时间来参加体育运动。用良好的精神面貌和学习成绩来拥抱美好的明天。#高中双休#高中生 #高中生 #高中生活
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嘉哥讲高中规划1月前
高中最重要的是时间，而你每天都在浪费时间！#高中 #升学规划 #高考 #高中生 #学习方法
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差生救星-刘秋龙1月前
高中生上课犯困，只需要记住这三招 #热点 #高中 #家长必读 #数学 #学习
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