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冯静静爱打球2月前
女生想学投篮，一定别错过这期 #篮球干货 #打篮球的女生 #投篮 #新手 #投篮训练
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球球小辣椒9月前
不少人问我跳投到底怎么练，分享一些我的辅助训练，男生女生都一样，基于力量的基础上：脚踝、小腿、大腿、臀部、腰部、手臂、卧推等。但女生要想跟男生一样的效果就要练的更勤、更难#篮球教学 #跳投训练 #上肢爆发力 #下肢爆发力 #基础训练
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜跳投训练｜女生也想拥有帅气的跳投？这三个跳投训练叫上你的姐妹，一起练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #实战篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜女生投篮投不准？今天给大家分享一套提高投篮准度和实战投篮能力的训练方法，趁着周末练起来吧！#打篮球的女生 #投篮训练 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜运球脚步｜女生打篮球突破过不了人？只会原地炒菜？试试这几个运球脚步！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球基础教学 #运球训练
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜基础运球动作学会后，在实战中运用不出来？试试这六个干货动作，让你的运球更加稳定，评论区打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #日常训练 #控球训练 #篮球需要沉淀
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贝贝-3月前
4个动作改善行进间运球姿态 #运球姿态 #运球细节 #运球教学 #女生运球 #篮球干货
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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜运球不协调？手脚配合不起来？#打篮球的女生 #干货分享 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球
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YA5月前
减少无效的铺垫运球！ 让防守人猜不透你的进攻意图 #篮球干货 #篮球技巧 #实战篮球 #控球训练 @DOU+上热门
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宫城良田🏀4周前
打篮球的女生｜投篮训练｜女生没篮？练练这几个动作！#投篮训练 #打篮球的女生 #篮球 #篮球干货 #篮球需要沉淀
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜胯下运球｜新手学打篮球必备招数，胯下运球，大家点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球基本功 #运球训练
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜运球投篮｜女生打篮球原地投篮很准，一运球就投不进？试试这几个动作！点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #实战篮球 #篮球教学
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冯静静爱打球2月前
女生私藏 | 8min行进间运球跟练，校队院队必备！ 运球不跟手，实战过不了人，70%的问题都在脚上！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #跟练 #校园篮球 #冬季必备
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陳嘉豪3周前
胯下过不了人的快“对号入座”了. #篮球🏀 #陳嘉豪
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左手 杨教练7月前
行进间胯下脚步乱 做不明白？一个细节让你行如流水 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球训练 #篮球比赛
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小库里有个篮球梦🏀1年前
这期视频是想为篮球女孩发声，有很多女生都问我怎么练球怎么才能变强我知道他们一定在球场上受到了很多的情绪。对于业余的篮球爱好者想要变强真的很难，但是篮球是慢慢沉淀的，不要嘲笑我们打球动作丑不要低估我们热爱篮球的心，球场上拿球说话#打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球女孩的心声 @抖音热点 @抖音小助手
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
变向过不了人?阅读防守，用对才可以！同时要给防守压迫感！#篮球教学 #篮球干货 #过人技巧 #变相过人 #打篮球的女生
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小可儿的篮球日记8月前
6个动作让球场再没人能断你孩子的球！NBA私教秘籍泄露 #行进间运球 #控球训练 #球性练习 #打篮球的女生
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冯静静爱打球2月前
投篮手感就像开盲盒？这5个动作你必须得练一下！ 力量训练有点无聊，女生比赛想投篮更稳定，试试这个！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #校园篮球 #篮球技巧 #球鞋
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冯静静爱打球5月前
暑假别闲着，女生，练球！ #打篮球的女生 #控球训练 #暑假 #校园篮球 #女大
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YA2周前
是什么限制了你的运球重心？ 怎样找到大幅度横向低运球的感觉 #运球训练 #篮球基本功 #运球 #篮球技巧 @DOU+上热门
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜女生学习打篮球却不知道从哪开始练，跟着视频的干货动作，一步一个脚印，从零到一练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #球性练习 #北北川裤子
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Nana那5月前
简单有效的过人招数老娘我也学到啦 老娘也要专业训练变强 Day1 小白过人用这招简单有效，干货满满的一节课呀 曾经的职业球员教练教我这种也是不容易呀 @Enzo商皓月 #篮球 #篮球训练 #篮球干货 #打篮球的女生 #过人技巧
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜投篮手型｜女生打篮球投篮手型不稳定？一定要练这三个动作！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #实战篮球 #运球训练
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越动体育-弹跳训练（线上1v1）1月前
想要未来之妞同款美式球风，跟我这样练#弹跳训练 #核心训练 #篮球 #未来之妞
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BALL SWISH昊7月前
跳投从来都不是力量弹跳的问题，12岁女孩协调发力，四步掌握跳投发力 #篮球教学 #投篮#跳投#女篮
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冯静静爱打球3周前
把这“两小步”上明白，女生掌握不减速变向是什么难事儿吗？ #不减速变向 #打篮球的女生 #过人技巧 #女生帅起来 #校园篮球
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宫城良田🏀2周前
打篮球的女生｜突破速度｜突破第一步没速度？总是过不了人？试试把这几个动作加入到你的训练中！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #实战篮球 #篮球教学
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岱3秒6月前
新手看过来，循序渐进的上篮教程来啦 #打篮球的女生 #三步上篮 #新手篮球教学 #篮球需要沉淀
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜女生学篮球运球能力怎么提升？四个动作让你的球“黏”在手上#打篮球的女生 #干货分享 #日常训练 #运球基本功 #篮球需要沉淀
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冯静静爱打球6月前
女生掌握这4招儿，不会运球也能上场！ #篮球教学 #校园篮球 #打篮球的女生 #三威胁 #篮球需要沉淀
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贝贝-1周前
一招解决你的篮球问题 | 正确的训练事半功倍 #篮球干货 #篮球细节#篮球训练 #篮球教学 #打篮球的女生
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乌笛3天前
库里投篮到底适不适合普通人学习 一段式投篮就是适合普通人的投篮方式#篮球技巧 #篮球 #创作人计划
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
正儿八经的运球训练！ 实战过不了人，你就这么练。 #篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球技巧#打篮球的女生
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FALCONS猎鹰篮球俱乐部6月前
Falcons 暑期特训营 球员说—— 当女生开始用男生的方式赢球……有多帅！？看Eve Huang在Falcons特训营打破偏见！ #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球训练营 #falcons猎鹰篮球俱乐部 #黄嘉茵
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伍大侠篮球生活1月前
为什么你练不好投篮，因为你总在重复低效的动作#伍大侠篮球#篮球技巧#DOU来运动吧
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜新手怎么学习投篮动作？想要越投越顺，投篮的基本动作一定要掌握！想要学习投篮姿势的练起来吧！#打篮球的女生 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #干货分享 #投篮训练
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宫城良田🏀3周前
打篮球的女生｜髋关节灵活｜运球不灵活？投篮投不到？试试把这几个动作加入到你的训练中！#打篮球的女生 #篮球干货 #篮球#篮球训练
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🏀训练师-朱君翔（寒假特训）9月前
路人王签约球员广西步创始人VS职业篮球技巧训练师球性测试挑战🔥大家可以跟着视频测试一下你的球性是否能轻松完成这一套动作#杨芸龙 #训练师控球挑战 #路人王篮球
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南宁西乡塘篮球黄教练9月前
女生力气小、小孩年龄小没力气如何能投进篮框？ 5个双手胸前投篮教会你正确的投篮技巧。#南宁 #篮球基础教学 #投篮训练 #双手胸前投篮
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜ “勤奋战胜天赋，天赋不及勤奋”女生练篮球跟练计划，每天完整练下来，很快让你的球场表现快速提高！#打篮球的女生 #篮球 #投篮训练 #篮球需要沉淀 #日常vlog
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜女生从零开始学篮球，一定要练基础运球，几个干货动作，带你从零到一学会打篮球！点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #篮球基本功 #控球训练 #干货分享 #石一童二代
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去见彩虹6月前
投篮缺少这一步你很难投三分轻松#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球🏀 #篮球教学 #篮球干货
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阿里老乡篮球3周前
为什么你的快攻总是打铁，学好这几个上篮动作轻松得分#阿里老乡干货满满 #快攻上篮 #篮球教学 #豹风者
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冯静静爱打球9月前
女生投三分真的不难！ #打篮球的女生 #投篮 #三分球 #篮球 #校园
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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜这四个动作一定要练！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #今天打球了吗 #控球训练
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）7月前
5个运球坏习惯，让你丑到没队友 赶紧把这几个动作改过来，让你以后打球又帅又好看 #篮球基本功教学 #篮球变向教学 #篮球基本功教学 #运球 #运球丑
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小可儿的篮球日记8月前
6个无声球性动作！在家练出库里级控球（不扰邻版） #球性练习 #篮球基本功 #打篮球的女生 #菜就多练
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左手 杨教练6月前
超详细 零基础 实战合球投篮细节，让你告别实战投篮手感差 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #篮球
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训练师-黎5月前
如果你是球员看到这个视频恭喜你又会一个进攻技巧，如果你是教练恭喜你你又会一个教学动作了#训练师黎 #邓晞琳 #篮球技巧训练 #篮球🏀
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冯静静爱打球7月前
女生想运球更好看丝滑还能过人，试试这几个动作吧 #训练日常 #运球 #打篮球的女生 #校园篮球 #训练
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艾林7月前
新手女生 怎么在球场不懂装懂？😌 有人知道 结局到底在危险什么嘛？#打篮球的女生#拜佛 #女生打篮球入门#篮球入门 #新手打篮球
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只关于街球1周前
“女版欧文”罗可馨，打破篮球赛场的性别与出身偏见！ #变向过人 #篮球教学 #罗可馨
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北京篮球教练雯雯（接私教）2周前
上篮总打铁？一定是这三个问题，找出来，去改变、去去训练、去实战！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #三步上篮#打篮球的女生
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贝贝-3天前
练那么多，你练对了吗？ #篮球干货 #篮球变向 #篮球运球 #篮球教学 #篮球基本功
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野生球场8月前
“在篮球这项运动上，女生永远打不过男生 ”这不是我说的#这就是灌篮 #罗斯中国行 #头盔哥 #董康潮 #街球霸王
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜新手如何练会篮球基本功“第五天”，四个干货动作，大家点赞收藏打卡练起来吧#篮球教学 #打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #日常训练
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜新手运球中的一些细节，看看你中招了没！#打篮球的女生 #篮球干货 #篮球基本功 #干货分享 #运球姿势
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V观篮球1周前
为什么你的投篮总是不准？拉里·伯德这么说 在这段珍贵的篮球教学视频中，凯尔特人传奇球星拉里·伯德（Larry Bird）亲自拆解了他的投篮逻辑。他强调了动作“一致性”的重要性，并详细演示了如何通过控制手肘位置、手腕弯曲度以及手指拨球细节来提升命中率。伯德还特别提醒，投篮点过后的“随球动作”才是球穿过篮筐的关键。无论你是篮球初学者还是希望精进技术的球员，这都是一份不可多得的动作指南。 #拉里伯德 #篮球教学 #投篮姿势
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左手 杨教练7月前
大力运球运不稳？一个小细节让你 大力运球 运得更稳 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #过人技巧 #篮球技巧
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爱训练的田教授1月前
研究懂了篮球里实现不了的技术动作的原因，希望能帮助到大家#创作者中心 #创作灵感 #高低肩#体态#篮球体能
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宫城良田🏀1周前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜拖曳步｜如果你总是原地炒菜，动作都会但过不了人，叫上你的姐妹一起练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球 #实战篮球 #篮球干货
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Bái晨曦🏀5天前
向您学习@郭艾伦 #郭艾伦#白晨曦#这个动作有点难 #打篮球的女生
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自来也6天前
为什么你一对抗，动作就全变形？ #篮球教学 #篮球基本功 #体育老师 #业余篮球 #大众传媒女篮
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YA3天前
为什么黑人的节奏总是出人意料！ 如何拥有简单高效的球风 #运球节奏 #美式球风 #篮球技巧 @DOU+上热门
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