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JT体能田径训练校区9月前
跑姿矫正，三个动作拜托《拖步跑》 #中长跑 #田径 #体育生 #中考体育 #跑姿
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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）8月前
跑姿 这四种跑姿你见过吗#跑姿纠正 #老董讲跑步 #老董线上跑步训练营 #跑步 #马拉松
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明哥Vlog（父子跑步）6月前
初跑者/带孩子跑的，保姆级跑姿教程来了，你要是用心学，我一定会用心教，不是用心学的勿扰。#跑步干活 #跑姿纠正 #跑步教学 #带孩子跑步 #跑步
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唐涛腿叔9月前
3个针对性练习让每个孩子都会学跑步#跑步 #跑姿矫正 #夏日薄系穿搭 #运动的人先享受春天 #跑步知识
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北体汤老师2年前
跑姿不对，再努力练，成绩也提高不了！ 来试试这两个方法，轻松帮孩子纠正！#50米跑 #北京中考 #中考体育 #北京中考体育 #跑姿纠正
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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）5月前
摆臂 好的摆臂又好看又省力#跑姿纠正 #摆臂 #老董讲跑步 #老董线上跑步训练营 #马拉松
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明哥Vlog（父子跑步）6月前
初跑者/带孩子跑步的，看过来！为什么你的跑姿总纠正不过来！原来是这10个动作没做。#跑姿纠正 #孩子跑步 #跑步干货分享 #核心力量训练 #跑步
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娜姐说体育10月前
天津中考体育错误跑步动作纠正#天津中考体育#跑步#跑姿#天津中学生#体能训练
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杨老师-无伤跑步训练2年前
正确跑姿基础训练：小步跑（高一学生跑姿纠正） 杨老师无伤跑步课程 #无伤跑步 #跑步姿势 #小步跑 #跑步示范
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阿娇教练（青浪跑步）5月前
错误跑姿怎么改？ #跑姿纠正 #跑步治愈一切 #跑姿 #跑步
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朱大强-霹雳袋鼠田径4月前
途中跑第二期 纠正这一个概念或许能帮助你短期内大幅提成绩 #田径训练 #百米短跑 #途中跑#频率#宁波霹雳袋鼠田径俱乐部
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北体汤老师7月前
3个动作，教会你正确跑姿 #体考体测沃兰迪 #中考体育 #北京中考体育 #跑姿 #跑姿纠正
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王教练Wang3月前
记住这8个字教会孩子跑步如何摆臂❗️#跑姿 #跑步训练 #田径训练 #天津中考体育 #跑姿纠正
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田径短跨教练🏃‍♂️2月前
正确跑姿动作 这四种错误跑姿，你是否都避开了。他会消耗你更多体能，以及受伤的风险！快来跟我一起改善吧。#创作灵感 #田径训练 #跑步 #音速猫 #正确跑步姿势
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辛也跑步5月前
尽量避免以上6种错误跑姿！ 虽然不用追求“完美跑姿” 但是错误的、不科学的我们还是要避免 #错误跑姿 #跑姿纠正
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强叔科学跑7月前
超慢跑练好折叠跑基本功 不要忽略慢跑技术训练，你快跑出现的问题往往能在慢跑中发现和纠正#超慢跑 #折叠跑 #练习现场 #跑姿
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雷神教练9月前
坐着跑 跑姿纠正#无伤跑 #跑姿 #雷神教练 #跑步
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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）5月前
跑姿纠正 高重心，顶髋，控制步幅，跑姿更经济，有利于前掌落地#跑姿分析 #前脚掌 #老董讲跑步 #老董线上跑步训练营 #
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济南少儿田径科普站6月前
作为田径训练的十个基础动作之一，原地高抬腿接加速跑可以充分提高大腿力量和脚踝弹性，衔接加速跑能够体会重心下压带来的向前性。纠正跑步动作，跑出漂亮跑姿。#少儿田径 #少儿田径训练 #田径训练 #少儿体能训练 #青少儿体能
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许教练-中考体育-少儿跑酷1月前
分享几个跑步辅助训练动作，让孩子在家就能自己练起来#体育老师
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风特竞极体育2月前
跑姿纠正与示范#跑姿 #短跑 #日常训练
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楼下就到的体能伙伴💥1月前
很多小朋友跑步的姿势都有问题，这需要慢慢纠正，帮助娃跑的更快！#户外运动 #一起锻炼
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夜神月JY10月前
练好送髋，跑步省一半的力 练习送髋实用动作：扶墙高抬腿、弓步下蹲 #送髋 #跑步送髋 #跑姿 #跑步知识 #跑姿纠正
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阿文教练6月前
跑姿纯干货分享，点赞收藏反复观看 跑姿不对努力白费，被无数跑友反复观看的跑姿教学来了，看完会跑#跑姿 #跑姿教学#马拉松 #干货分享 #摆臂
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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）10月前
前脚掌落地 身体前倾，膝踝放松，不要过度伸小腿#跑姿纠正 #前脚掌着地 #老董讲跑步 #老董线上跑步训练营 #知识分享
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少年强体育（军民路店）1年前
中考体育跑步姿势调整均匀步幅训练#中考体育 #跑步 #跑姿纠正 #少儿体能训练 #初三体育中考
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JT体能田径训练校区9月前
改善跑姿的三种《发力技巧》 #短跑 #田径 #体育生 #中考体育 #跑姿
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）3月前
一个动作改正耐力训练中的坐着跑，助力你中考体育中跑步拿满分#南昌中考体育#中考体育#坐着跑#南昌上门体育
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沈体田径方老师（寒假班招生）7月前
错误跑姿你中了几个？打在评论区，方老师教你！ #跑步 #田径 #单招 #田径训练 #单招生
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都江堰高考体育特长训练2周前
纠正你的错误跑姿，远离伤痛，越跑越快 #田径训练 #短跑 #正确跑姿 #都江堰
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跑得快健身工作室1年前
八字脚中考体育生跑姿纠正要趁早 外八脚严重影响中考必考项田径1000米和800米及选考50米，及时纠正体态和跑姿，有利于身体体型健康发展，中考体育跑项拿高分。#中考体育 #沈阳中考体育训练营 #八字脚矫正 #沈阳中考体育必考800米1000米 #沈阳中考体育选测项目50米
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北体田径邵老师9月前
北体田径邵老师 错误跑姿纠正 #北京体育大学 #邵艳组 #田径训练 #体能训练 #跑步
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跑步叫阿雷（足弓增强版）2年前
6 种校园跑步姿势，你见过哪种？#学生党 #中考体育 #这大概就是青春的样子 #跑步叫阿雷 #跑步姿势
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少年强体育（军民路店）1年前
中考体育跑步姿势调整，如何正确摆臂#中考体育 #跑步 #初三体育中考 #少儿体能训练 #跑姿纠正
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田径短跨教练🏃‍♂️2月前
纠正错误跑姿改善方法 跑步常见的五种错误跑姿，和优化改善方法都在视频中，有你出现的问题就赶紧收藏起来吧#创作灵感 #田径训练 #体育生 #音速猫 #跑姿纠正
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雷神教练5月前
跑姿纠正 #跑姿 #雷神教练 #跑步 #跑步治愈一切 #体育中考
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田球还没吃饱9月前
#体能训练 #体态纠正 #少儿体能训练 #科学锻炼 #专项训练 10岁足球小队员跑动技术速度训练
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北京中小学生体测训练（暑期招生中）2年前
#田径 #田径训练#跑姿 #跑姿纠正 #跑姿欣赏 跑姿摆臂，你做对了吗？
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跑渣不渣（P.Z）3月前
跑姿不对，伤害加倍！ 跑步是一门学问，正确的跑姿才能跑出健康的身体！跑姿不对的，一定要及时纠正！#跑步 #跑步知识 #跑姿 #跑姿纠正 #跑姿欣赏 @DOU+小助手
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沈体田径方老师（寒假班招生）8月前
改善错误跑姿，教你用巧劲去跑 #体育生 #田径 #短跑训练技巧 #体能训练 #田径训练
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爱滑雪的大潘10月前
怎么纠正跑姿，过来看看👀一节课的变化😏#跑姿纠正 #青少年体能训练
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代自律6月前
自律第1411 #跑步#无伤跑到老
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维佳快跑🏃🏼‍♂️9月前
一分钟教会你改掉坐着跑，学会核心发力跑，学会了吗 #跑步 #跑姿 #坐着跑 #核心力量 #抖音送你去跑马
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代自律5月前
自律第1431天#无伤跑到老
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邓老师教你练体育🏈7月前
🔥零基础必看！马克操分解跟练版｜优化跑姿 为什么你跑步总容易累？可能是基础没打好！ 今天分享田径队都在练的马克操分解动作！#跑步#优化跑姿 #马克操 #马克操教学 #纠正跑姿
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G sir ·Gavin8月前
#青少年体适能 青少年尤其8-12岁是对动作理解的黄金敏感期，跑步顺拐、姿势别扭及时纠正动作一起练起来
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小白教练流星锤⚒️7月前
要学好跑姿? 先学好站姿! 【又指正了石某小低高一个大谬误！预言又会被那山寨货剽窃话术了...】 很多人一跑步就膝盖痛、脚崴、效率低，其实问题不是出在速度，而是出在——站都没站对。 太极跑姿态三步曲的第一步：「下半身对直放松」，不是光把脚摆正那么简单。 真正做到「力线回正」，从站姿开始，就必须调动你的身体觉知、放松膝盖、找回平衡感。 跑得对，先站对。别急着跑，先学会怎么站！ #科学跑步 #太极跑 #跑姿纠正 #跑步治愈一切 #八字脚
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孙导-北京体考四项（招生中）7月前
体考四项-百米跑姿纠正#体考 #升学 #体考四项 #百米短跑 #体育生
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三岁的白日梦3月前
四个动作纠正跑姿，让你跑的又快又帅。#跑姿 #跑步 #马拉松 #跑步训练 #跑步干货
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北京体训王教练7月前
北京四六八年级体测中考体育上门教练课，跑姿纠正、跳绳、跳远、引体向上，各项球类等体测综合训练。助力中小学生，提升身体素质，助力体测体考 课程 全面提升力量、速度、耐力、灵敏、协调、柔韧六大素质。 小学生肺活量、50米跑、坐位体前屈、跳绳、仰卧起坐等。 初中50米×8折返跑、引体向上、中长跑、立定跳远、坐位体前屈等专项训练。 青少年体适能 教练团队 专业运动员及首都体育学院教练员，具备扎实的教育学、训练学、心理学素养和丰富教学经验。 欢迎咨询课程，预约上门课程。专业指导，让孩子成绩稳步提升，上课地点灵活多变 售后 如有疑问，随时联系。确保课程质量，用心服务每一位学生 #北京体测 #跑步 #体能训练 #少儿体能 #北京小学体测
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代自律5月前
自律第1438天 #跑步
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学姐带你练田径1年前
#中考体育 1分钟教会大家改善跑姿的九个跑步专项动作#跑步发力 #跑姿
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逐梦启航体育有限公司官方号3周前
孩子的跑步姿势藏着体态密码！我们如何解码并重塑？#跑姿纠正 #哈尔滨田径
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马拉松技术控3周前
改跑姿训练课 #冬训 #跑步那些事 #改跑姿 #马拉松 #跑姿欣赏
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东胜区中考体育（王教练）7月前
3个辅助动作帮助你纠正跑姿#中考体育#体能训练 #东胜中考体育
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影子老师5月前
#跑步#优化跑姿 #马拉松#跑姿@李子成青少年体育教育 @春丫 #跑步运动损伤 #跑步热身
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孙导-北京体考四项（招生中）3月前
体考四项-途中跑松散，跑姿如何纠正！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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未来达阵（田径&橄榄球）1年前
大连青少年跑步，纠正跑姿，提升速度 #上热门 #田径训练 #大连青少年跑步 #大连教跑步
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阿文教练6月前
现场纠正跑姿 现场跑姿教学 跑姿现场教学，马车的跑姿如何？你们的跑姿是怎么样的评论区聊聊？@马车跑瘦了 #跑姿 #跑姿教学 #跑姿纠正 #跑步 #马拉松
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娜姐说体育6月前
天津中考体育跑步晃来晃去解决方法#天津中考体育#跑步#纠正跑姿#马拉松#天津中学
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YF火箭🚀1周前
今天分享纠正四个常见的错误跑姿！！！#田径训练 #体育
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军哥健身5月前
7月25日 原地跑正确姿势 #运动减脂 #室内原地跑步 #跑步姿势 #原地跑的好处 #有氧运动
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开训体育4周前
体考800米1000米不及格，是不是你的跑姿问题？#运动表现 #开训体育 #体育中考 #针对性训练
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沈体田径方老师（寒假班招生）2月前
一个人视频教会你如何纠正错误跑姿，提升百米成绩 #田径 #田径训练 #体育生 #体育训练 #dou来运动吧
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杭州上门体育许教练1月前
#跑步#优化跑姿#运动#体能
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