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张博士解焦虑5月前
人的心气是可以养回来的 #焦虑 #情绪 #认知 #心气 #心态
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自闭的玛丽苏（👀盘中🔮3月前
（实操版）迅速养好心气的第一步-大量地记录自己 少年心气分明就是可再生之物 #女性成长 #心力 #开悟 #国学智慧 #热点小助手
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刘大牙2月前
养回心气神，我只用了这三步！ #内容过于真实 #日常唠嗑 #宝妈 #情感共鸣 #女性智慧
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曲奇快跑4月前
一个意想不到又能偷懒又能快速养回心气的方式#心脉受损#内耗#养心气 #成长充电站#成长思维
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中式养生录1周前
你要相信，耗竭的心气，终能靠自己重新滋养。#情感 #人生感悟 #国学智慧 #女性智慧
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谨恒—旅修7月前
人的心气，是可以养回来的。看见，即疗愈。少与人纠缠，多看大自然，去一个陌生且安全的地方给自己大剂量的独处，长时间的睡眠…#终南山#心力#自然疗愈#山居生活#自我成长
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一休心理正念疗愈6月前
30+女性必看！ 心气养回的5个活法 30 岁后身体总报警？你把它当奴隶了！「身体盟友」养气法 #女性成长 #情绪管理 #反内耗 #女性觉醒 #自我提升
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宝仓的灵魂分身6月前
讲点邪修的、速成的，更适合普通人养回心气的办法#心气
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万能的大叔5月前
想安身立命先找回自己的心气 #认知觉醒 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #自我成长
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boya补给站3周前
人的心气是可以重新养回来的！#心气 #成长 #觉醒 #独立 #人间清醒 |
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毒舌心理6月前
经历了太多挫折心气没了，如何恢复？#心理学 #心脉受损 #抑郁
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弗洛的猫5天前
人的心气是可以养回来的#每天学点心理学 #创作者中心 #创作灵感 #2026你好出色 #心气
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少商6月前
天补三法帮你彻底修复受损心脉，助力你回归巅峰状态#心脉受损 #觉醒 #心力 #心力衰竭 #心理能量
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追风帅大叔6天前
耗空的心气，你可以这样养回来！#个人成长 #经验分享 #思维认知
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子论道6月前
人的心气，是可以慢慢养回来的。#情感 #养生 #国学文化 #修行 #人生感悟
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心机小黄油2周前
心气散了怎么办？3个方法自救！#心气 #高能量
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中道站桩施元之5月前
每天坚持5分钟！心肺一天比一天好 #肺气不足 #气虚 #养心 #居家锻炼
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金泽库4月前
心气散了该如何“养”回来？#个人成长 #认知 #自我提升 #心脉受损 #心理学
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阿娇熬本草（叁代开明方）6天前
人的心气是可以重新养回来的! #成长 #女性 #觉醒 #养生 #中医
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刘增训医生1月前
人的心气是可以养回来的#心态 #心气 #认知 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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人间清醒王哪跑✨7月前
Girls talk｜《如何养回你的心气》 #高能量女孩 #情感共鸣 #女性成长 #大女主思维 #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阅宁读书6月前
人的心气是可以养回来的，最简单有效的办法就是，离群索居，所断联消失却又具体的活着，大剂量独处，超长睡眠，兼顾一日三餐，力所能及的时候阅读、运动，冥想、直面内心的感受，喜欢什么，擅长什么，钟情什么，内在的冲突是什么，无法宣之于口的愤怒又是什么，什么让你失去平静，什么才能给你力量，看见即疗愈，你的目标是穿越你的情绪层，有了心气，你就有了认怂翻篇，从头再来的勇气，与自己杀血为盟，从此并肩作战。#每日分享 #情感共鸣#清醒自律知进退 #口播 #少年心气
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妙音 灿烂6月前
人的心气是可以养回来的#回归本心#悟人生之道 #每天学习一点点
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大亮🍉3周前
人的心气是可以养回来的 经历了太多挫折心气没了 那就重新养回来#内容过于真实 #情感共鸣 #真实还原#ikf月影
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梁琪聊身心4月前
心气不够的时候，该如何养回来 #身体 #健康 #女性成长 #梁琪
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久暖暖3周前
人多心气是可以重新养回来的，长时间极致的独处，大量的睡眠，不被灌输周围人的任何观点，大量的阅读，极致的专注，按时吃饭，按时睡觉，不接受反驳，那么你就会培养出一个新的充盈的自己 #心气散了 #女性成长 #女性力量 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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希💕～6月前
用四年养回自己，我做到了这几点#慢下来看世界 #记录生活
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义晗心理成长空间2周前
人的心气是可以重新养回来的 #心理学 #积极心理暗示 #情感共鸣
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方言方语6天前
恢复心气：独处规律的生活，找回有光的自己 #情感治愈 #自我成长 #清醒认知 #情感感悟 #情感疗愈 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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青清子倾7月前
少年心气是不可再生之物 要注重自己心情噢 #养生 #养生就是养健康 #脾虚 #肝
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露锦雲（身心调养记）5月前
心脉受损 | 做到这4点，重拾心气！ #健康养生 #心理健康 #养心 #身心健康 #情绪
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谢勇敢2周前
#真实生活分享官 能不能走出来，就看你自己。告诉你的身体，谁才是真正的主人。祝大家新的一年都能成为更好的自己✌️✌️✌️#抑郁 #心脉受损 #心理 #经验分享
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气血姐（身心疗愈）8月前
养气血先养好心气 #养气血#养生#女性必看#说点大实话
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佼5月前
心气散了可以养回 #爱自己没道理 #心理学
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施元之正门站桩8月前
呼吸短浅，肺气不足就练这个动作#呼吸短浅#肺气不足#居家锻炼
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乔中阳1周前
做销售如何养回心气？ #销售 #销售思维 #销售技巧 #销售话术
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兔小姐的日记本6月前
闲聊一下读博的这两年我的心气是如何消失的 突然想聊一下这个话题 感觉二十岁很好，是一个只需要考虑怎么把每天过得开开心心的年纪，三十岁也很好，是一个有足够的能力去过自己喜欢的生活的年纪，大概我正处在不上不下的、迷茫焦虑的二十来岁吧💭 #读博日记 #读博 #都说博士读的就是心态 #博士生 #北大
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全职泡爸1周前
带娃把心气都带没了！但是。。 一个人的心气是可以养回来的！试试这几件事#抖音生活观察计划 #90后带娃 #宝妈情感共鸣 #情感共鸣 #成长
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小溪7月前
人的心气，是可以养回来的 最有效的方法就是“离群索居” 断联 消失，却又具体的活着 大剂量独处，超长睡眠，兼顾一日三餐 力所能及的时候，阅读 运动 冥想 直面内心的感受，喜欢什么，擅长什么，钟情什么， 内在的冲突是什么，无法宣之于口的愤懑又是什么， 什么让你失去平静，什么才能给你力量，看见，即疗愈 你的目标是，穿越你的情绪层，有了心气，你就有了 认怂，翻篇，从头再来的勇气， 与自己歃血为盟，从此并肩作战 #读书 #读书成长#口播#人生感悟 #清醒
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养生6月前
人的心气是可以养回来的 #养生 #健康
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筱柿子•6月前
心脉受损后 人的心气还能养回来吗？#情感共鸣 #心脉受损 #人生感悟
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历雪萍谈养2周前
人的心气 是可以养回来的#养生 #健康科普
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心晴6月前
人的心气是可以养回来的。 不是不可再生之物，因为我就是亲手把自己养回来的，心气散了的人都经历过人生巨大的挫折，痛苦和绝望，俗话说心病还须心药医，心情不好的时候最容易链接负面的事物，当你越是去凝视深渊的时候，深渊也会把你往下拽，当你刷视频时最容易在悲情的语录里去找共鸣，最后就会恶性循环走不出来，自救第一步就要远离消耗你的人和事，看到了点不感兴趣，看到正向积极的东西就点赞点推荐，其次去寻找能让你升起高能量的支点，可以是正能量的人，户外大自然，运动，甚至是小动物，慢慢就有想做点事的状态，其实没了心气的人都处在人生低谷，那不管你往哪个方向走，只要在走都是上坡路。人有逆天之时，天无绝人之路。加油！#情感 #心气 #低谷期 #读书感悟#人生感悟
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九悦4月前
养回心气，总结5点:1.艾灸2练八段锦3日常梳头拍背揉肚子 4养脾胃不吃生冷 不吃撑 5学会能量不被偷走 把自己感受放在第一位#养生 #自我成长
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璐 陆5月前
人的心气是可以养回来的，最有效的办法就是，离群索居，断联消失，却有具体的活着 但请记住，沉默不是终点，而是重新找回自己的起点。#文案#心气
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主持人杨梓1周前
心气重塑计划 #心气 #心态 #重塑自己 #爱自己 #养成
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福七七6天前
人的心气是可以重新养回来的！ #女性情感 #女性成长智慧 #女性成长 #认知觉醒
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林老师心理说6月前
心气没了怎么养回来？ 孩子心气么了殃殃的？自己心气不够做事情提不起劲？怎么办？ 什么？像养盆栽那样养一遍？没错，如果你也正有这样的困扰，不妨多看几遍，听话照做，养一养，那个活力满满的自己就又回来了🤙🤙🤙 #心理咨询 #心理健康 #家庭教育 #亲子教育#找回活力
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小黄的中医自救6月前
99%的人养气血都搞错了顺序？原来爱才是气血自愈的关键#养气血 #养生#阳气不足#中医养生
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一路小萄6月前
停药两年后，养好睡眠的2个方法，实测有用#心脾两虚#失眠 #正能量分享 #养好睡眠 #养生就是养健康
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科学站桩·元气导引施老师5月前
心气不足 呼吸短浅多练这一式！ #心经#紧张#膈肌
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阿杰聊养生8月前
道家养心，一招练劳宫， 通畅气道就这么简单！ #道家养生 #养心 #手指操作用大 #手指锻炼 #小动作大作用
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江湖浪人7月前
怎么快速养成心法?你的心法6重了吗? #燕云十六声 #燕云说书人计划 #燕云十六声攻略 #万物皆可燕云 #燕云产粮团
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ᥫᦱᐝ媛💕¹³¹⁴ ᭄࿐6月前
人的心气是可以养回来的#向全世界安利 #宝藏男孩儿 #王赫野
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施元之教科学站桩7月前
肺气不足气血虚，只需一招通肺经！ #肺气不足#补气血 #养肺#养生运动
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红茶闲读6天前
家人们，心气真的是可以一点点养回来的！极致独处、好好睡觉、认真读书，把自己还给自己，就是最好的治愈～ 你们有没有试过哪些养心气的小方法？评论区分享一下呗～#独处自愈 #内心丰盈 #自我重塑 #好好爱自己 #生活感悟#热点榜
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汐颜怼怼说1周前
人的心气是可以养回来的#心气#生命力 #个人成长 #认知#觉醒 ！
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顺时耕耘5天前
找回你的生命力（上篇）心脉受损如何从头开始养身体 【找回你的生命力】心气耗尽后，如何科学补充能量？ 一、 你属于哪种“心累”？——2分钟快速自测 我们将通过4个关键问题，帮你判断自己究竟是： “心有余而力不足”（有想法，但身体像被封印） 还是 “长期停滞无欲”（内心已无波澜，觉得一切都无所谓） 明确你的类型，是有效自救的第一步。 二、 如果你是“有力无心”，核心解决方案是：从身体层面“充电” 我们不走鸡汤路线，而是遵循中医“精气神”的理念，提供一套可执行的身体修复方案： 1. 睡眠：修复能量的基石 为什么必须11点前睡？ 错过这个“黄金窗口”，补再多觉也像错过播种季节。 直观效果： 坚持早睡一周，你的眼神和精力会有明显变化。 2. 饮食：选择最高效的“清洁能源” 核心原则： 当你能量低下时，不是吃“好的”，而是吃“对的”。 吃什么？ 重点推荐五谷主食（米、面、小米），它们是身体最易吸收的平和能量。 怎么吃？ 避开生冷油腻，选择蒸、煮等温和烹饪方式。 关键一步： 一定要吃早餐，打破“晚睡晚起→不吃早饭→全天无力”的恶性循环。 3. 运动：从内到外疏通气血 第一步（躺着就能做）： 学习 “腹式呼吸法” ，像按压弹簧一样激活内在气血循环，找回身体的细微感知。 第二步（循序渐进）： 尝试深蹲、举小哑铃等力量训练。四肢有力，脾胃功能才会更强，形成正向循环。 三、 你将获得什么？ 通过这套“睡眠-饮食-运动”的组合拳，你的目标不是“打鸡血”，而是让身体气血重新充盈、道路畅通。届时，你不需要说服自己，就会自然升起“我想做点事，并且我能做好”的念头和能量。 四、 下期预告 如果你的自测结果是“长期停滞，无欲无求”，那么这期的方法只是地基。下期我们将深入探讨如何重新点燃内心的“神”与“志”。#心脉受损怎么修复 #心有余力不足 #中医养生知识 #找回生命力 #无力感遍布全身
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陈小汐4月前
心脉受损不是你的错，分享几个自救方法，慢慢重拾心气！#心脉受损 #爱自己 #恋爱脑 #养生就是养健康 #重新养育自己
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鸿紫本草养生1月前
人的心气是可以重新养回来的 心气是靠长时间极致的独处，大量的睡眠，不被灌输周围人的任何观点#升笙莲 #梦梦本草
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