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低糖饮食优选4年前
控制体重期间吃猪瘦肉还是很好的选择了#猪瘦肉 #排骨 #控糖 @DOU+小助手 @抖音小助手
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猪肉植一刀4周前
减肥就要饿肚子？错了！选对肉一样可以大口吃。今天 “猪肉植一刀” 植滨推荐四种高蛋白低脂肪的猪肉部位，减脂增肌两不误，健康吃肉才能瘦得更稳！# 减肥 #健康饮食 #中桂农
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布雷泽. Zhang2月前
减肥很简单，一个小工具小改变帮超重的朋友一年减肥20斤以上! 您不用挨饿，不用运动，而且容易坚持。#减肥 #身材 #颜值 #肥胖
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易老师逆龄研究所6月前
高酸的朋友注意这些肉类少吃！ #营养失衡#抗老#营养#饮食高糖高压高尿酸#养生内调#健康调理#易老师说营养#易康赋健康
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中医特色小针刀任清峰医生7月前
肥胖人群从饮食和作息调整代谢 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 #任清峰医生 #减重
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减肥全靠饿1月前
减肥不能吃肉？ 记住这几点，减肥期间也能大口吃肉！#减肥餐 #减肥知识科普 #减肥期间怎么吃 #邪修减肥
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乐强体育综合训练馆官方号2年前
80%都中招的超重儿童的饮食误区。 误区一：我要孩子减肥，就不给吃肉了。有些家长试过了，很长时间不给孩子吃肉不但没瘦，最后营养不良了。肉里面含丰富的蛋白质，所以要给孩子吃肉。但是不能吃肥肉，优选选择瘦牛肉、猪里脊肉、鸡胸肉等 误区二：减肥就要吃轻食，蔬菜要多吃。很多家长就让孩子吃什么沙拉酱蔬菜轻食当饭，最后发现还是没瘦。原因就是那种像沙拉各种酱汁调味品的热量也非常高。蔬菜换着吃，均衡营养 误区三：减肥我就不吃主食了。那就万万弄不得。孩子正处于生长期，经不起成人减肥长期挨饿。主食要吃，注意把精细主食像米饭、馒头、苗条换成糙米、杂粮、全麦等#上门教练 #儿童减肥#吉首#热门#运动长高
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自律小丑哥5月前
这酸汤猪肉真的太好吃了😆 #健身饮食 #健身餐
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中医王雪娇3月前
#肥胖 #减肥 #减重 #中医
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小冯爱健身5月前
减脂人眼中的早餐红黑榜。你知道减脂期有哪些能吃，哪些不能吃的早餐吗？#早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #减脂 #吃货
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减重医生铎哥1月前
以为会胖，但实际上会瘦的四个习惯#减重#减肥小妙招 #抖出健康新知识 #硬核健康科普行动 #科普健康知识
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广安门医院刘宗莲医生8月前
血脂高的人 不能吃肉？ #刘宗莲医生 #医学科普 #血脂高
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小猪包没有烦恼（辅食版）3月前
来看八月龄超高超重宝宝一天两顿辅食吃什么？下午蔬菜猪肉泥手指食物，宝宝吃的不亦乐乎光盘行动！跟我这样做绝对不翻车宝宝爱吃#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #宝宝爱吃
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天青云生物2月前
你是哪种肠型？爱吃肉可能不易胖，爱吃主食要警惕超重#肠型 #肠道健康 #三种肠型
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三甲医院脑血管病医生陈清亮6月前
超重人群必看的低脂高营养指南！#健康科普#介入科陈清亮#超重#减脂#饮食
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健康知识搬运工2周前
25-45岁超重党这么吃，大脑老得慢！ 顶刊新发现！25-45岁超重党这么吃，大脑老得慢！224人吃了18个月，加绿茶、浮萍还少碰红肉的绿色地中海组，脑萎缩最轻～植物里的多酚超护脑！不用饿肚子！多吃全谷物、橄榄油，喝杯绿茶，养脑还能掉秤，太香了#地中海饮食 #大脑年龄测试 #大脑 #抖音健康知识分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音健康 @抖音健康使用计划 @抖音健康使用计划 @健康中国
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红薯小子🍠4月前
减脂期最喜欢吃的辣椒炒肉低脂版，超级下饭嘎嘎好吃 #减脂餐#健身饮食#vlog日常#低卡低脂餐#好好吃饭大赛
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华工营养师2月前
高尿酸放心吃这6种肉#自我保健#控酸
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热量红黑榜2年前
减脂期可以吃叉烧肉吗？ 叉烧肉属于高脂肪高热量食物，很多人喜欢搭配米饭，变成了典型的糖油混合物，减脂期慎重考虑#减脂 #健康减脂 #叉烧 #吃瘦不饿瘦 #健康科普 @DOU+小助手
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梓涵4周前
超重的管理期跟吃跟做教程分享！#减脂食谱 #减肥方法小妙招 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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苿在养生5天前
养生可以吃肉吗 可以吃一点黑猪肉，其他肉不建议吃。#种草#热门话题 #我要上热门🔥 #我要流量 @抖音小助手 @DOU+小助手
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凯歌3月前
超重、肥胖的孩子该怎么吃呢 #营养健康
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余瑞泽🥇IFBB_PRO🏆5月前
大体重基数如何做饮食简易版本！#减脂 #塑形 #健身 #大体重减肥
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今天吃甜品了吗3周前
超适合减脂期吃的脆猪肉脯辣松燕麦球#薛记炒货猪肉脯 #猪肉脯 #减脂期吃什么 #低卡甜品 #邪修美食
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阿热教练（减脂号）6月前
减肥期间可以吃的食物#减肥 #自律 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #爱运动爱健身
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内分泌科房玲玲医生2周前
孩子超重怎么办，全家一起减肥效果翻倍 #医生科普 #内分泌科房玲玲 #超重
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一只狗4天前
注意以下几点！第一此视频针对体脂率35%以上的朋友！第二开始减肥的第一阶段的三个月不能吃！不是一辈子不能吃！第三认真吃饭吃三餐不要节食断碳！第四体脂率25-35的小伙伴，也可以参考这一集！先把饮食结构调整好！配合后续的运动方法会事半功倍！！#减肥 #阿狗的小开心 #长期主义 #创作者扶持计划 #内容太过真实
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宁医减重陈医生5天前
#科普知识 #减重#减肥#诊室日常#超重
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减肥中医张亚利1月前
#中医张亚利 #中医减肥 #中医减重 #肥胖 #体重管理
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减重吴边主任5月前
两个方案 针对于超重人群 #减肥 #体重管理 #科学减肥 #昆明减重代谢手术 #云南省第一人民医院 @减重个案管理师陈小护
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减重代谢手术喜哥5月前
#减重代谢手术喜哥 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #减肥
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内分泌科蓝丰华8月前
太胖了，要减肥！ 国家喊你减重了！#体重管理年 #减肥 #三高 #医疗健康创作训练营 #临安一院内分泌风湿蓝丰华
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阿陶「瘦身哲学」（线上1on1专属）5月前
超重、肥胖，好好看 5步解决内部油脂#减肥 #为何要减肥 #健康 #活久一点吧
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医学减重章臻翊主任5月前
减脂期早餐多吃这四种食物#减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #减脂早餐 #医学科普
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苏大附二内分泌科戚露月1月前
超重患者减重要注意，建立合理的运动和健康的饮食很重要！#减重 #健康饮食 #运动 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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CDD营养师陈老师2月前
中国超重肥胖率达50.7%，您的早餐吃对了吗？听听陈医生剖析#普及知识 #健康管理 ＃营养早餐金标准＃医生营养师社群
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周教瘦-中年女性减肥困难户4周前
#减肥知识 #北京
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李刚（专注青少儿减脂）4周前
胖孩子早餐吃对。又瘦又高又聪明#健康 #吃对早餐 #儿童减脂 #胖孩子减肥 #追高
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米林融媒4周前
#体重管理 #膳食指南 #高原膳食指南
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是雪雪呀（孕中期）1周前
超重孕妈加餐这样吃，三甲营养科专属指导，二胎孕妈亲测有效 同样是孕前超重孕妈，为啥我孕中期能稳控体重还不挨饿？答案全在三甲营养科的专属吃法里！作为前三甲护士，我扒的全是硬核干货，没有套路只有实在，评论区一起打卡控重吧！食谱放评论区啦！#孕期体重 #孕期饮食 #孕期知识
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省医内镜减重李跃教授4月前
130斤以上的看过来 #减重手术 #大基数减肥 #科学减重
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中医霍亚平6月前
肾病能吃的肉类是什么？ #肾病 #健康饮食 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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严哥2周前
科学体重管理
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营养师半夏7月前
国家出手帮胖孩子减肥了！卫健委 7 天食谱公开#儿童减肥 #儿童减脂 #儿童减肥餐怎么做 #儿童减肥的正确方法
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中医袁清文（减重逆糖）1月前
体重160斤到180斤女性，减肥要少吃#青林中医 #青林休粮 #中医休粮 #中医减肥 #逆袭
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生长发育王xiao勇8月前
五一假期注意！孩子少吃多动，避免超重#医学科普 #儿童生长发育 #家长必读 #儿童体重
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小美是双证营养师5月前
#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #内容太过真实 #瘦下来做最美的自己 #沧州 你家孩子超重多少斤了
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江孜融媒体中心2周前
健康体重管理#自治区广播电视局宣 #汉语版
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陈蜀医生8月前
#减重#肥胖
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郭艳娇神经内科主治医师7月前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人#体重管理年
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减肥中医张亚利2月前
190斤超重减肥，切勿节食伤身#中医减肥 #中医减重 #中医张亚利 #上海中医药大学张亚利 #中药减肥
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荆门减重&胃肠孙念医生3月前
知道减肥最重要的基石吗？#减肥 #减脂 #抖出健康知识宝藏 #荆门市中心医院减重孙念医生 #dou上热门
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墨竹融媒1周前
健康体重离不开科学管理（汉语）
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硕哥探美业9月前
国家终于出手了，家人们，以后想胖也不能胖了，只要你大于28或等于28你就是官方认证的肥胖人群啦#国家减肥计划 #减肥食谱#跟着国家#减肥#肥胖
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无花果真棒（抗类成功）7月前
快乐燃脂100弹之香菇烧肉 #燃脂 #健康减脂 #生酮 #类风湿#减肥餐
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中医调理熊暑霖主任6月前
哪有减不掉的肥肉，4味中药煮水 #减肥 #湿气重 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中国蓝新闻1周前
吃车厘子可以补铁？100克车厘子含铁0.3-0.4毫克，100克瘦猪肉含铁2.4毫克，一天吃10斤以上车厘子才能满足人体日常所需，吃车厘子还不如吃猪肉！#车厘子
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欧阳医生9月前
肥胖人群应该如何正确饮食？#科普健康知识 #肥胖人群一日三餐食谱 #爱健康
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江孜融媒体中心2周前
健康体重管理#自治区广播电视局宣 #汉语版
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唐旭减肥餐1周前
警惕你的“体重斩杀线”！ 警惕你的“体重斩杀线”！ 超重20%即危险，一个260斤过来人的忠告 。体重已过“斩杀线”？还有救 我用一年减105斤，带你跳出下降螺旋#减肥 #减脂 #减肥方法 #吃瘦不饿瘦 #大体重减肥
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淋巴瘤科医生赵培起6月前
国家都督促你减肥了#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#体重管理年 #做自己体重的主理人
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