Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
几天没吃燕窝了指谁
沐元维是什么作用
木薯什么样不能吃
艾维特蔓越莓
LQ-150功效
1月份可以吃龙虾吗
偶尔一晚上不睡会怎样
被窝里玩平板还是很冷
你怎么可能睡那么早
午觉睡过头,打乱计划很烦躁怎么办
失眠医生张建平
7月前
为什么早睡比晚睡更疲惫,熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
433
冷知识观察局
1周前
熬夜过了2点后为什么越来越精神?#冷知识 #生活冷知识 #熬夜
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
萌芽成长日记
7月前
孩子越晚越兴奋?不是不困,是你错过了困点#亲子 #亲子教育 #育儿 #育儿经验分享 #家庭教育
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8734
SP科普
6月前
为什么睡得越多就越困?#科普一下 #科普 #失眠
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1886
师兄联盟
1月前
道友,祝你今晚早睡。 #武当 #道家 #传统文化 #养生
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
190
体冲-道家养生
1月前
退休不是放纵的理由,作息乱了慢慢调,让日子回归从容节奏。#道家文化 #传统文化 #国学文化
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
68
山西省社会福利精神康宁医院
1周前
午睡没睡好?三个原因让你越睡越困 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
247
我要龙大富
1月前
我也不想啊!但为什么人睡得越晚越精神? #科普 #抽象 #涨知识 #万万没想到 #熬夜
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
疼痛麻醉张雷光
1周前
当疯狂补觉却越来越困……#睡眠质量
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
57
小元9
1年前
睡得越早,死得越早?睡得越晚,脑子越好? #睡眠 #失眠 #睡觉
00:00 / 05:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
是喆喆啊
2周前
#冷知识 解决你的睡眠问题
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
许博士健康在线
7月前
3亿国人睡不好觉?科学教你9招睡得香! 很多人都有睡眠问题,不是你不困,是你不会睡!科学研究发现,调整习惯比吃安眠药更有效。这条视频总结了9个超实用、搞笑又靠谱的改善睡眠方法,每条都有文献背书,学术+实用一把抓!今晚就让你躺下秒睡,不再数羊到天明!#失眠 #睡觉 #睡眠 #健康乘风计划 #许博士健康在线
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1321
呼吸健康赵博士
9月前
补觉要科学,很多人都做错!来听听博士怎么说! #失眠 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #补觉
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
180
神经外科杜医生
4月前
早睡早起VS晚睡晚起,有什么区别? #熬夜 #早睡早起 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
386
知识爆米花
1年前
睡得越多越困?睡眠冷知识大揭秘! 本文将带你揭秘“睡得多反而更困”的真相,了解生物钟的奥秘、睡眠周期的规律,以及提升睡眠质量的小技巧,轻松掌握科学睡眠的秘诀!#睡眠 #科普一下 #我要上热门
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
一路童行
3周前
你家的宝宝半夜不睡觉吗?#热点 #育儿 #育儿经验分享
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
中医邹主任
5月前
越虚越想睡,教你一招补虚 #困 #气血虚 #睡觉 #中医 #健康科普
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6579
王药师之音
8月前
10点睡,7点起和凌晨2点睡,10点起的区别,前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2328
麻醉疼痛罗博士
2周前
早睡早起精神百倍,那如果早睡晚起呢 尊重每个人的睡眠需要,尊重生物钟,尊重机体的稳态调控能力,大量研究表明成年人的睡眠需要一般为7到8小时..#失眠焦虑 #睡眠时间长#早睡早起#充足睡眠 #睡醒最重要
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
51
深睡小屋(兰州睡眠中心)
2月前
同样是睡觉:为啥你8小时依旧犯困,他4小时精力充沛?后者多半有这个共同点! #提高睡眠质量 #深度睡眠小技巧 #睡前好习惯 #褪黑素 #不犯困的秘密
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
魏医生聊中医
5月前
越虚越想睡,越睡又越虚,教你一招补虚。 #没精神 #养生就是养健康 #健康科普 #中医 #健康科普有真知
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
269
戈艳蕾
2月前
越睡越困 白天困成狗 有这些症状是怎么回事? #睡眠 #医学科普 #抖出健康宝藏知识 #睡眠呼吸暂停综合征 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
生活带动的齿轮
5月前
越睡越困!越睡又越虚!#熬夜 #犯困 #失眠 #李时珍 #养生知识 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
灵心青少年成长中心(灵心心理咨询中心)
6天前
青少年不是懒,是大脑在"倒时差":褪黑素分泌比成人晚2小时,导致晚睡难起;前额叶(理性中枢)最后成熟,多巴胺系统更活跃。这些都是生理现象,非主观选择。理解接纳,可尝试睡前学习记忆,调暗灯光营造良好睡眠环境。#拒绝废话#科普#冷知识#有趣的知识又增长了 #家庭教育
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
心理生活家张冲
8月前
#午休#山西午睡 #深睡眠 #越睡越困 #睡眠呼吸暂停综合征 怎么午休最解乏?
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
仲景故里中医陶录岭
1月前
白天老发困,原因很简单,睡得也不错,梦也不多,白天就是老困,就是因为这点~ #失眠 #白天困晚上精神什么原因 #中医经方陶录岭
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
78
桐树基因科技CEO
1月前
基因告诉你睡得越久越好吗? 每天最佳的睡眠时间是7-9小时,除了短睡眠者#基因 #创业 #科普 #每天学习一点点
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
105
倒班健康笔记
5天前
睡眠乱不只因为困 #夜班 #睡眠 #疲劳 #难搞哦难搞哦
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
98
南心轻养记
2月前
睡得多≠睡得好,一些快速入睡的tips 睡得多≠睡得好,一些快速入睡的tips #科普 #睡得多还困是怎么回事
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
温眠warm sleep
4月前
上班族早睡早起vs晚睡晚起,哪种方式更有精神? #上班族 #打工人 #早睡早起 #晚睡晚起
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
钱医生健康谈
1周前
早睡早起VS晚睡晚起,你是哪个?#科普#健康#医学科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
脑病科王娟主任
3月前
白天越睡越困,脑子洗不干净,晚上睡才管用 #睡眠 #健康 #中医
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
燕小眠博士
4月前
为什么你明明很累,早点躺下,却越躺越清醒? 因为你错把“床”当成了解决焦虑的地方, 但身体根本没准备好进入睡眠。 睡眠就像“饿了才吃饭”, 你要累了、困了才shang床,才容易睡着。 一旦你“提前上床硬躺”,结果是: ➤ 躺很久睡不着 → 开始烦躁、焦虑 ➤ 焦虑让你更难睡 → 脑子越来越清醒 ➤ 最后“床”就变成了一个你很痛苦的地方 所以真正要做的是: ✅ 控制shang床时间,让身体产生足够“睡眠压” ✅ 宁可晚一点睡,也不要白躺 #入睡困难#睡不着#睡眠不好#失眠怎么办#改善睡眠
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
神经内科庄慧魁
6月前
白天困的不行,一到晚上就精神,可能是这两种原因! #失眠 #中医 #科普一下
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
287
肿瘤科专家胡乃东
5月前
这三种“觉”正在悄悄危害我们的健康 #健康科普 #涨知识
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
失眠疼痛东哥说
9月前
你可能不是能睡,可能是长睡眠者 #知识科普 #睡眠质量 #冷知识
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
巧爸来了睡好觉了
4月前
#睡眠 #晚睡晚起 也没错 基因决定的 不是你懒
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
李美姐
2周前
越睡越困?不是懒!真正原因你绝对想不到#改善睡眠质量 #没精神怎么办 #日常作息调整 #养生小知识 #上班族养生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
西双版纳刮风寨
1月前
人闲下来为什么越睡越累,忙起来为什么却睡得少精神好 #每日分享 #家居生活 #日常分享 #中医养生 #生活方式
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
李飞燕
1月前
人不爱动 ,脾胃运化就慢 ,水湿就排泄不畅 ,时间长了就聚集成“湿气”。 湿气重了,反过来又会困住身体,让人觉得身体沉重、更加疲惫。这就形成了一个“越睡越累”的恶性循环。#冬季养生#养阳#懂健康才能更健康
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
营养师顾中一
8月前
为什么10点前睡觉能救你? #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1398
1米93的大毛
2月前
这样睡年轻十岁!睡得越深,气色越好耶 很多姐妹能睡够八个小时,但她的交感神经一直处于兴奋状态,所以睡眠很浅,没办法进入深睡状态,而白天在工作时交感神经已经疲惫,所以状态很差,看起来脸色浮肿,整个人都是没休息好的状态,如果你是黑眼圈比较重,每天都睡不好,腰椎酸痛特别累,那你一定要看完这篇视频,并且分享给有同样问题的姐妹,分享三个亲测好用的方法改善你的睡眠质量,坚持一周左右深度睡眠增加了20%左右
00:00 / 07:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
生命时报
3月前
#睡得晚和睡得少哪个更伤身 #熬夜 #缺觉 #睡眠
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
107
岳三夫
7月前
睡得晚,主要有两个原因!快来看看你有没有中枪#晚睡的小朋友 #育儿经验分享 #熬夜带娃
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2211
朱永锋谈睡眠
6月前
焦虑没了白天就犯困 这是失眠好转的信号#失眠 #健康 #睡眠
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
410
CHTV百姓健康
1周前
最近总失眠?看看窗外,可能是月亮“惹的祸” 破案了!那些莫名清醒的夜,可能是月亮“惹的祸”。研究说月光越亮人越精神。今晚就拉好窗帘,把月光温柔挡在窗外吧。#月光 #睡眠 #健康 #科普 #chtv百姓健康
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
刘双双陪你聊养生
5月前
睡觉是大补 #每日分享 #日常分享
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
160
中华智慧
6天前
总是下午犯困?不是缺觉!是脾虚湿困,一粥健脾提神! #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#下午犯困
00:00 / 25:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
方回春堂
9月前
周末补觉越补越困?90%的人不知道的睡眠陷阱! #世界睡眠日 #周末补觉危害比熬夜还大 #知识点亮她 #中医养生 #方回春堂
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
陆陆不上班
1月前
找到自己睡不着的真相😲#健康生活 #每日分享 #小常识 #口播短视频上热门
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
席梦思东红星李珊珊
1周前
什么是【睡眠节律】?🕰️ 它是你体内的“睡眠时钟” 决定睡眠深浅与醒来状态 一旦被扰乱,躺再久也累… 📱熬夜、电子产品、作息不定 都在悄悄拨乱你的时钟 想知道你的睡眠时钟还准吗? 👉 下期带你一键自测! #床垫#Simmons®席梦思#睡眠#Simmons席梦思#红星美凯龙北京至尊Mall
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
考研卷饼子
7月前
考研人一进图书馆就犯困?你们这个年纪怎么睡得着的? #考研政治徐涛 #徐涛 #考研 #考研人的精神状态 #研究生
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
249
大奇生财圈
1周前
#一般人不告诉他 #冷知识科普 #拒绝废话#科普
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
73
失眠脑病专家徐志坚
6月前
安眠药越吃越精神,那就把它戒掉吧! #中医 #失眠 #徐志坚 #医学科普
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
1米93的大毛
7月前
这样睡年轻十岁,睡得更深,气色越好耶! 8小时睡眠不等于好睡眠 白天没精神,稍微工作一会儿就感觉浑身很累;晚上睡不着,在被窝里玩手机怎么都不困 如果你是黑眼圈比较中,每天都睡不好,特别累,那你一定要看完这篇视频,并且分享给有同样问题的姐妹 分享三个亲测好用的方法改善你的睡眠质量,坚持一周左右深度睡眠增加了20%左右,并且帮助你准时睡觉 #睡前拉伸 #睡不着根本睡不着 #失眠 #睡前瑜伽 #助眠
00:00 / 06:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
50
张欢药师
4月前
觉睡得越多越健康?-谣言终结站 #睡眠 #最佳睡眠时间 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普有真知
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
&Love you&
5月前
助眠窍门|夜里不睡,白天不醒?6招养好睡眠,摆脱“困”境!#睡眠自救指南 #告别熬夜 #健康作息
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
@桐桐妈妈
1月前
孩子越晚越兴奋?不是不困,是你错过了困点#育儿 #育儿经验分享 #父母必看系列
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
(华升优选)XHS
1周前
晚上睡不着觉,越晚精神越好,#许华升 #纸巾
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
工位养生侠
1月前
打工人的身体BUG:觉越睡越困? #职场养生 #打工人日常 #办公室健康 #阳虚 #睡眠质量
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
皮肤科医生陈瑾
2月前
睡眠少于5小时的危害你们知道吗?#睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #睡眠质量 @抖音小助手
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
玄贤子道家功法
1年前
过度熬夜后如何恢复身体#养生 #道家文化 #国学
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
程七
2月前
睡眠,睡得晚,但是睡得久就行吗?#睡眠不好#睡得晚起得早#中医养生#健康知识#失眠怎么办
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
简介:
您在查找“
为什么睡得越早越困越晚越精神
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-01-12 06:19
最新推荐:
23款001怎么用场景工坊分享码
和关系断了的朋友还用送生日礼物吗
怎么不生女朋友的气
crush脚崴了怎么说
安哥拉兔是什么配的
桂瑞不可以语录
g沙盒仇恨朱熹之地怎么解锁
月下DLC
小Pooo为什么男生也喜欢
新手练胸动作推荐
相关推荐:
梓渝 全球最帅面孔榜单在哪看
智己智驾R6 春节前能推送吗
花生剪刀剪书包猜是什么
全战三国建筑序列怎么打开
时光服有什么监控sp
女帝的日常岑恒id是什么
魏派高山8怎么启动
男生适合学什么舞种街舞收费
股票十天异动从哪天开始算
罚罪2吉支是宋浩的人吗
热门推荐:
右边脸肉多怎么矫正
女性左肋痛警惕十种病
锝舰堂的药膏能买到吗
顺产无痛针眼上的贴布多久撕下来
厦门妇幼保健院可以打九价吗
冈本会破吗
正常该黑天还是挺亮怎么回事
安全套包装10pcs指的是什么
每天喝全糖咖啡不胖会发病吗
蔓状血管瘤什么样子