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正骨推拿许医生5月前
学霸颈椎不适，经常趴着睡觉。 #肩颈 #学生 #学霸 #青少年 #许学良
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中医朱小荣主任4月前
医生揭秘正确睡姿#正确睡姿
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疼痛医生安小亮1月前
正确睡姿护颈椎，告别颈肩酸痛 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #内容过于真实 #医学科普
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镜花水月💕💕1周前
#睡觉姿势千奇百怪 #睡觉困难户 #睡眠
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臻元气（玄帝宫街店-倪政文）1周前
不要趴着睡觉，很多人趴着睡舒服，却不知暗藏危机。从科学角度来看，趴着睡时胸腔压迫，呼吸受限，易引发颈椎反弓和腰椎劳损，长期如此易导致肩背僵痛头晕脑胀，甚至影响心肺功能等。正确睡姿建议采取仰卧或右侧卧，以身体舒展顺畅为益#臻元气 元气足 寒湿除#臻元气连锁加盟健康品牌#健康#养生
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镜花水月💕💕1周前
#睡觉困难户 #睡觉姿势千奇百怪
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顺顺利利1月前
#睡觉困难户 #睡觉姿势
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镜花水月💕💕6天前
#睡觉困难户 #睡觉姿势千奇百怪
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壹壹1周前
#睡觉姿势 #入睡困难
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琳琳爱分享5天前
#睡觉姿势#睡眠不好
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木子大叔2月前
睡觉到底是仰着睡好，还是趴着睡好#正能量
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纔䯂薺襥c（收徒）3周前
#睡觉 #睡觉姿势
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顺顺利利1月前
#睡觉姿势 #睡觉
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老刘爱流浪3周前
#睡觉姿势 #入睡困难
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顺顺利利1月前
#睡觉 #睡觉姿势
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纔䯂薺襥c（收徒）3周前
#睡觉姿势 #入睡困难 #睡觉
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镜花水月💕💕1周前
#睡觉姿势千奇百怪 #睡觉困难户
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木子大叔2月前
睡觉到底是仰着睡好，还是趴着睡好？#传播正能量 #睡眠香膏
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老刘爱流浪1周前
#睡觉姿势 #入睡困难
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壹壹1周前
#睡觉姿势 #入睡困难
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壹壹1周前
#睡觉姿势 #入睡困难
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镜花水月💕💕4天前
#睡觉 #睡觉困难户在此 #睡觉姿势搞笑
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火火🔥爱生活3周前
#睡觉 #老年人
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镜花水月💕💕1周前
#睡觉困难户 #睡觉姿势千奇百怪 #睡觉的最高境界
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壹壹1周前
#睡觉姿势 #入睡困难
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镜花水月💕💕3天前
#睡觉是不可能的 #睡觉 #知识分享
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镜花水月💕💕1周前
#睡觉困难户 #睡觉姿势千奇百怪
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顺顺利利4周前
#睡觉#睡觉姿势
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老刘爱流浪3周前
#睡觉 #入睡困难
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镜花水月💕💕5天前
#睡觉姿势千奇百怪 #睡觉困难户又上线了
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镜花水月💕💕4天前
#睡觉姿势千奇百怪 #睡觉困难户
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纔䯂薺襥c（收徒）3周前
#睡觉 #睡觉姿势 #入睡困难
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顺顺利利1周前
#睡眠不好 #睡觉姿势
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纔䯂薺襥c（收徒）3周前
#睡觉 #睡觉姿势 #入睡困难
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芳子科普健康3周前
睡觉到底是仰着睡好，还是趴着睡好？ #科普#认知@蜕变芳子
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顺顺利利1月前
#睡觉#睡觉姿势 #睡觉困难户
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顺顺利利1月前
#舒适睡眠 #生活习惯 #睡觉
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老刘爱流浪6天前
#睡觉姿势 #入睡困难
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芳子科普健康3周前
睡觉到底是躺着睡好还是趴着睡好？ #科普#养生@蜕变芳子
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木子大叔2月前
睡觉到底仰着睡好，还是趴着睡好#分享正能量
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龏㝶叴舝（收图）3周前
#睡觉 #睡觉姿势
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木子大叔2月前
睡觉到底是仰着睡好，还是趴着睡好？#正能量分享 #睡眠香膏
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顺顺利利1周前
#睡觉#睡眠不好
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老刘爱流浪2周前
#睡觉姿势 #入睡困难
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木子大叔2月前
睡觉到底是仰着睡好，还是趴着睡好#正能量分享#睡眠香膏
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米辰轩1月前
睡觉到底是趴着睡好还是仰着睡好#睡眠质量 #睡眠#睡眠香膏
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龏㝶叴舝（收图）3周前
#睡觉 #睡觉姿势 #入睡困难
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顺顺利利1月前
#睡觉姿势 #睡觉#睡觉困难户
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凡凡来财来财3天前
#睡眠香膏 #我要上热门🔥
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兰州大学第一医院5月前
什么睡姿对颈椎好？快来学习！#颈椎健康 #睡姿 #健康科普 #兰大一院
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来財来囍1周前
#睡眠 #入睡困难户
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顺顺利利1周前
#睡眠不好 #睡觉姿势
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英子爱生活5天前
#睡眠香膏#剧情演绎无不良导向
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纔䯂薺襥c（收徒）4周前
#睡觉 #睡觉姿势
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TED 视频精选3周前
侧卧、仰卧、趴着，哪个睡姿最好？ 你习惯怎么睡觉？是像“僵尸”一样仰面朝天，还是像“胎儿”一样蜷缩侧卧？睡姿可不仅仅是个人偏好，它和你的健康息息相关。趴着睡可能会让脊柱失去支撑，早上起来腰酸背痛；仰着睡虽然对腰椎友好，却容易引发打鼾甚至呼吸暂停；而侧卧，特别是左侧卧，被很多医生推荐，因为它能利用重力缓解胃酸反流，还能让脊柱保持自然曲线。但世界上并没有“完美”的睡姿，因为大多数人一夜之间会无意识地翻身几十次，这正是身体在自我调节压力、预防损伤。本期视频将为你拆解四种基本睡姿的利弊，告诉你如何根据自身情况（如背痛、反酸、打鼾）选择最适合你的入睡姿势，让你睡得更香、更健康！
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零点记忆官方旗舰店1周前
不管是仰睡 侧睡 还是趴着睡，感觉脖子 颈椎 头都能稳稳地被托着，很放松 #护颈枕 #蝴蝶枕 #侧睡枕 #左小青 A4
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财运旺3周前
#睡觉#睡觉姿势 #睡眠不好
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财运旺3周前
#睡觉#睡觉姿势 #睡眠不好
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