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晓文科学世界2周前
如果你无法入眠或者老是做噩梦，可以这样做！ #涨知识
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蒋讲心理10月前
一招打破失眠恶性循环 累到眼皮打架 却死活睡不着 这是为什么？#睡眠 #失眠 #闭上眼睛但睡不着怎么办 #失眠的夜晚 #眼困但是睡不着怎么办
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段菲菲5月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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苏北小雪6天前
眼睛一闭想这想那根本睡不着#失眠
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赵征宇教授谈失眠5月前
#入睡困难 #焦虑 #失眠 #成都中医 #门诊日常
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脸型LIANXING3周前
凌晨3点睡不着？试着闭上眼睛“看”世界 #播客 #焦虑 #播客推荐 #自我成长 #精神内耗
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稻听土说2月前
太真实了，凌晨睡不着觉。@朴素之道 #内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #上热搜 #创作人计划 #原创视频
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凡程老师睡眠观5月前
睡不着怎么办？ 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
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颖姐姐医生5天前
晚上明明很累，但躺着就是睡不着。#失眠 #睡不着 #入睡困难
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GDA BOYZ终身自律3月前
假期来临难入睡？失眠人都来试试这三招！ 国庆假期来啦！ 如果你总是晚上睡觉一闭上眼睛就开始想到假期，又或是胡思乱想，总是刷手机到凌晨才能睡着。 那就快来试试这三招假期“邪修”入睡法，帮你快速入睡，满电迎接第二天！ #开学季不懂就问 #大四焦虑怎么办 #自律 #快速入睡 #失眠
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林师德《承蒙厚爱》5天前
明明很困，却没有一点睡意；明明眼睛都睁不开，可闭上眼睛却辗转难眠，难以入睡。睡不着真是个痛苦的过程。惊醒的凌晨比失眠的夜更难熬。失眠的人连做梦的资格都没有，没有人知道你半夜三更睡不着，也没有人知道你在熬什么……
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一只欧🐏1周前
闭上眼睛没看手机硬生生躺了三个小时还是睡不着#负债前行 #个人成长经历 #创作者中心 #创作灵感#抖加小助手
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春暖花开一5天前
夜已深，人也静了，而我，却无眠！又失眠了啦，都凌晨快2点了，还是一睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身却怎么也睡不着……
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梦钰远4天前
都凌晨三点半了，就是怎么也睡不着，又是一个失眼的夜晚
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与 自 愈.😝ོ（橱窗 好物 优选）2周前
明明很困，却没有一点睡意；明明眼睛都睁不开，可闭上眼睛却辗转难眠，难以入睡。睡不着真是个痛苦的过程。惊醒的凌晨比失眠的夜更难熬。失眠的人连做梦的资格都没有，没有人知道你半夜三更睡不着，也没有人知道你在熬什么。#情感共鸣 #情感治愈#深夜文案 #一个人的夜太孤单 #创作人计划
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梦醒笑一笑10月前
睡不着，确实很难受，也只有自己知道凌晨几点了，还睡不着，脑梗脑出血后这种失眠的状态，很多人都有，因为我们伤的就是大脑，也只能靠自己慢慢的去习惯，去自愈了，一起加油。#偏瘫 #失眠 #犯困#自愈
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单身小静3天前
我真的好困，但我睡不着，一闭眼都是不开心的事儿，在脑袋里转来转去。我以为自己很坚强，能熬过所有的委屈和辛酸。可当我闭上眼的那一刻，这种压抑的情绪没有人比我更清楚。原来我也只是一个需要被理解和安慰的普通人而已
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衡大帅4天前
这个点睡不着 你们都在想什么
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小雅医生2周前
明明都很困了但是为什么还是睡不着 #失眠 #中医 #养生 #补肾健脾 #抖出健康知识宝藏
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中医科左医生8月前
有这些就是失眠啦！ 到底怎样才算失眠？翻来覆去睡不着算不算失眠？看完自查！#失眠 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #医学科普
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保定美食山李李5天前
是睁着眼还是闭着眼到天亮！真扯的年龄，过点了睡不着，好羡慕曾睡不醒的光阴……#睡不着 #熬夜 #深夜
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叶叶漫剪7月前
睡不着的夜晚真的好难受，已经半夜了，床上的我依然清醒，眼睛很累很累，但就是睡不着，不知道自己还能坚持多久，闭上眼睛，却看到无数的画面在脑海中闪现。整夜整夜的睡不着，我都快抑郁了。#情感共鸣#治愈系漫画#创作者计划 #失眠@DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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镜心谈心3月前
最爽入睡法：99%的人不知道，一觉到天亮 你是不是闭上眼睛想睡，但脑子里却全是乱七八糟的事，熬到凌晨两三点钟还很清醒，越着急越睡不着。 经常失眠的宝子们，今天这个快速入睡的方法，可一定要码住，据说到现在为止，还没人能抗住不睡的。 试过有效，记得来报喜！ #失眠 #失眠自救
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时光文案4天前
我真的好困，但我睡不着，一闭眼都是不开心的事儿，在脑袋里转来转去。我以为自己很坚强，能熬过所有的委屈和辛酸。可当我闭上眼的那一刻，这种压抑的情绪没有人比我更清楚。原来我也只是一个需要被理解和安慰的普通人而已。#伤感文案 #情感表达 #情感独白
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码头整点薯条(抽象大薯条1周前
难得凌晨过了个剧情，这下好了真睡不着了，闭上眼就在批判自己，为什么要这么坏的揣度他☹️☹️☹️ #易遇 #易遇生日快乐 #世界之外 #自我反思 #抽象
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生活5天前
#失眠该怎么办 #失眠的主要原因是什么 2026一月十号凌晨两点五分，今天怎么了，闭上眼还是睡不着，要熬到天亮吗
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『放手&释怀』5天前
#失眠的夜 又凌晨了，凌晨了睡不着觉你到底想什么？#熬夜#有多少人和我一样 #不眠夜
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黄知焱4天前
为什么你睡不着？ #睡觉的重要性 #快速入睡 #睡眠 #睡不着 #放过自己
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杨川1周前
家人们我这都凌晨一点多了 我睡不着、今天雨晴会来吗？我好担心….#杨川 #杰子
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情绪馆5天前
是什么让你彻夜难眠呢？#早睡早起 #抖音小助手我要上热门
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茶烟里1周前
我真的好困，但我真的睡不着，一闭上眼满脑子都是你转来转去的，我以为自己很坚强，能熬过所有的心酸和委屈#情感感悟 #生活感悟 #放下执念 #睡不着的夜晚
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CJHShiM5天前
#失眠睡不着 睡吧，可是全身哪哪都疼，也睡不着啊！ 👁👁睁不开了就睡吧，可是还是睡不着😣 闭上眼睛睡吧，可是还是睡不着，心里五味陈杂的，有种翻江倒海的感觉，不知道该怎么办？那到底是睡还是不睡呢？我也不知道，睡吧，可是心里堵得慌，也睡不着啊！！不睡吧，明天又没有精神干活，再等等看吧，希望能好好的睡一觉明天才有力气干活，不然就连西北风的车都赶不上了。想啥呢？谁会在意你睡不睡，吃不吃，冷不冷呢？👁👁痛老壳痛，遭不住了睡吧…………………梦里啥都有，加油😊😊😊😊牛马！！！希望以后越来越好 ，加油😊😊
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80后冲哥1周前
凌晨两点的夜，静得只剩下耳机里断断续续的旋律，我裹着被子陷在床榻间，昏昏沉沉，又好像从未真正睡着。 明明是该沉进梦乡的时刻，闭上眼，脑子里却空落落的，又乱纷纷的，说不出是惦记什么，还是在惋惜什么。可真到了白天，奔波的脚步停不下来，周遭的喧嚣裹着人往前走，反倒困意如潮，恨不得靠着墙根就能眯上一觉。 人这一生，好像总在这样的错位里打转。想要的松弛，总在忙碌的间隙里闪现；盼来的闲暇，又偏偏被莫名的清醒占据。就像手里攥着的沙，越想握紧，越留不住；越想放空，越难平静。 这半梦半醒的凌晨，歌还在循环，心事还在游荡，说不清是夜辜负了睡眠，还是我们辜负了这难得的、可以和自己独处的时光。只余下几分说不清道不明的无奈，在夜色里慢慢发酵，漫过心口，又悄无声息地散去。
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紫罗兰4天前
凌晨两点了，怎么也睡不着，有些人的心为什么比煤炭还黑
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王晓蓉6天前
快凌晨两点了，怎么也睡不着，为啥睡不着只有自己心里明白，人为啥会活得这么累呢？❤️❤️❤️
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乐伴眠3周前
眼睛很累了，闭上眼睛却睡不着？ #抖出健康知识宝藏#乐伴眠 #失眠 #助眠 #睡眠
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中医脑病方继良主任2月前
凌晨3点还睁着眼这到底该怎么入睡中医教你解决 #中医 #中医养生 #失眠 #睡眠不好 #入睡困难
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柒染4周前
我真的好困，但我睡不着，一闭眼都是不开心的事，在脑袋里转来转去，我以为自己很坚强，能熬过所有的委屈和心酸，可当我闭上眼睛的那一刻，这种压抑的情绪，没有人比我更清楚。#失眠 #抖音推广#上热搜 #我要上热门🔥
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茶烟里1周前
我真的好困，但我真的睡不着，一闭上眼满脑子都是你转来转去的，我以为自己很坚强，能熬过所有的心酸和不舍，当我闭上眼睛的那一刻，这种压抑的情绪没有人，比我更清楚#情感关系 #生活感悟 #该释怀了 #情感情感共鸣 #睡不着的夜晚
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ꕥ᭄㞮孞💞ꦿᩚ࿐²⁰²⁵: ꕥ᭄㞮孞4天前
: 本该睡觉的时间，我又失眠了，不是我不想睡，而是想睡睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着，睡不着是一种痛苦的折磨，凌晨的惊醒，可比失眠的夜晚，更让人备受折磨，失眠的人，连做梦的资格都没有。没人晓得你半夜为何辗转难眠，也没人明白你究竟在煎熬些什么
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小十九-🧊（万岁山困困陪伴粉）5天前
我真的好困，但我睡不着，一闭眼都是不开心的事，在脑袋里转来转去，我以为自己很坚强，能熬过所有的委屈和心酸，可当我闭上眼睛的那一刻，这种压抑的情绪，没有人比我更清楚。#失眠的夜
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凡凡6天前
“夜，虽然沉默不语，却能容纳下所有的心事，这个道理，只有半惊醒，又睡不着的时候才能懂。明明很困，却睡不着，明明眼睛都睁不开，闭上眼却无法入睡，明明想休息，却辗转难眠，失眠真的很折磨人，记不清什么时候开始，睡个好觉也成了一种奢望，
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永结红福4天前
凌晨3点多了，怎么也睡不着？看来又是一个失眠的夜晚
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小成哥1周前
方言，有时犯困 就是睡不着，一闭眼就是一些琐碎的事#口播视频 #情感语言 #原创作品
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七七4天前
凌晨了，睡不着#深夜话题自一人#熬夜#睡不着时候你在想什么 #内容过于真实 #上热搜
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周默爱生活l凯普2周前
你们失眠是不是有这样的？ #失眠 #睡眠困难
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Z纪元音乐节-官方6天前
@KNOWKNOW ｜是谁在凌晨四点还不睡 发晚安给了谁 #Z纪元音乐节 #Z纪元跨年音乐节 #演出声浪计划
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暖心萍儿5114天前
现在是2026年1月11号凌晨4点11分，萍儿我在青岛睡不着了，不要问我为什么，我也不知道，反正就是睡不着了……你在哪睡不着😂#睡不着怎么办 #记录熬夜的那些日子 #内容过于真实 #失眠
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住在男生宿舍里的我（叫我娜姐）1周前
#真实生活分享计划 半夜三点都睡不着的是不是你？#失眠 #更年期 #睡不着 #睡觉
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阜阳群姐4天前
又是一个凌晨的夜晚，这一刻你在想什么？睡不着你缺什么睡不着？失眠的夜晚……
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岐小一1周前
躺床2小时睡不着？原来身体在发出“累信号”！ 谁懂躺到凌晨还睁着眼的痛！ 翻来覆去、做梦连轴转、一有动静就醒 —— 其实这些失眠表现，都是身体在悄悄 “喊累”～ 视频里整理了 5 种常见情况的对应信号， 纯生活经验分享，不涉及医疗建议哦！ 有同款失眠困扰的宝子，评论区说说你是哪种情况～ #失眠 #睡眠小知识 #养生日常 #健康生活 #睡不着
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居₯㎕有财气4天前
夜深人静时，思绪万千起。失眠成常态🥺#怀疑人生
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小Lin心理话1周前
总是失眠怎么办？ #情绪管理 #失眠
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龙田薛衣生²2月前
闭上眼是一片漆黑，睁开眼又漆黑一片，失眠了。#自救 #健康
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FM10点，酣酣伴眠6天前
闭上眼思绪就停不下来？ 工作清单、生活琐事… 越想入睡越清醒。今晚别为难自己，22:00 来这里，用温和的声音帮你抚平杂念，愿你今夜能睡个好觉。 #深夜助眠 #改善睡眠 #睡不着怎么办 #睡前放松 #失眠
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思维破壁机1周前
晚上兴奋睡不着，怎么办？#认知 #思维 #人生感悟 #本质 #自律
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