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夸克APP4年前
午睡超过一小时有多可怕？今天你午睡了吗？#科普 #睡觉
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神经内科方珉医生8月前
对于睡眠时间问题：一定要每天睡够8小时 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #上海老年痴呆 #脑肠轴
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老年科苗燕医生4月前
天天午睡VS从不午睡 哪个更健康#抖出健康知识宝藏 #身体不适请线下就医 #健康科普不基础
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CCTV生活圈1年前
【午睡时长最好在20至30分钟 】 #中午不睡下午崩溃 午睡到底睡多久？有研究表示，午睡时间超过1小时，全因死亡风险可增加30%！专家表示，午睡6~40分钟都能够获得收益：①午睡6分钟就可能增加记忆力；②午睡20~30分钟是最佳时长，对心脏起到保护作用。你通常午睡多久？#午睡最佳时间 #午睡时长最好在20至30分钟
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记者老蔡4月前
睡午觉的朋友注意了，午睡超1小时死亡风险增30% #午睡 #健康科普 #涨知识
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信阳美好生活4月前
午睡超1小时死亡风险增30%，专家紧急提醒这样睡才健康
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巍子的生活号3年前
午睡超过这个时长竟然对身体有这么大的影响！#午睡 #午睡时间 #生活知识
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睡眠导师曾博士6月前
每天午睡VS从不午睡 #午睡 #午休 #睡眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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人民网广东频道1年前
专家提示午睡时长最好控制在一小时内 中国人民解放军总医院第一医学中心内分泌科主任医师母义明表示，如果午睡超过了1小时，人会进入到深度睡眠阶段。一旦进入到深度睡眠阶段，脏器没“醒”，脑子也没“醒”，你却醒了，这样下午就会没精神。（央视网）#午睡 #睡眠 #午睡时间 #午睡时间多久合适
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主持人亮哥2周前
常睡午觉的朋友注意了Ψ33GJ
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失眠治疗张新建主任4月前
午睡超过半小时严重影响晚上睡眠#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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伦敦Josie学姐2月前
多睡1小时的英国冬令时，其实是“emo陷阱” #留学 #冬令时 #英国留学 #抑郁 #emo
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主持人小紫妹2月前
午睡超过这个时长竟然对身体有这么大的影响？#大v说 #声量计划 #午睡时间多久合适
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Alinda艾琳达（15号超级年货节大场4年前
午睡超过1小时，后果竟然这么可怕！说实话，我自己都被吓到了#护肤 #午睡 #科普 @DOU+小助手
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心中有术杨医生7月前
#午睡 #涨知识 #健康 #科普 #学会 @DOU+上热门
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小唐爱养生8月前
明明午睡了半小时，为何下午更累了？睡眠周期给你揭晓答案！#健康养生 #高效午睡 #时间管理 #脑科学
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欧阳说健康6月前
原来午睡也是有讲究的 #午睡 #涨知识 #华南闪耀之星 #耀学者联盟
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老刘1884天前
也没人告诉我，要睡几个小时啊，不是自然醒么#每日分享
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医路有理1年前
午睡超过1小时有以下危害，有些还很严重！ #健康知识 #睡眠不足
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信阳健康《快乐1+1》5月前
午睡超1小时死亡风险增30%，专家紧急提醒这样睡才健康。
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深度睡眠实验室2周前
熬夜后反而精神的假象，为什么规律作息比睡眠时长更重要！ #规律作息 #睡眠时长 #睡眠质量
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许多年4月前
第6集 | 午睡多长时间合适？ #午睡 #午休时间 #午睡盲盒 #睡个好觉 #科学睡眠
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鹏鹏CP1周前
不是，这咋这么上瘾呢？ #使命召唤手游 #codm1月激励
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鸭鸭4月前
大概就是困死了。。。我从昨天下午睡醒熬到现在，目前只睡了一个小时，大概就是困蒙了吧。。第四组没做好，凑合看一下吧……#mj #梦女 #mz #大众梦占 #大众传讯
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半夏清读4周前
《控糖革命》 你的疲劳、你的情绪波动、你的皮肤问题、你的体重困扰，很可能都跟同一件事有关——你的血糖。#健康 #饮食 #控糖革命
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澜姐聊养生3天前
#黄帝内经时间密码 #午时养生 #午睡技巧 #国学养生 #养心方法 很多朋友都忽略了午时养心！15分钟小憩比硬扛一下午更高效，试试今天分享的方法，记得来反馈效果哦～
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双胎辣辣籽5天前
天天早上睡到11.12点吃个午饭下午又睡一两个小时，整个人气🩸直接补充回来，头发没有掉还长出来小刘海#产后恢复 #产后妈妈 #产后脱发
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橘井泉香书房2月前
#健康养生 #养生就是养健康 #传承中医 #自学中医 #传承中医文化
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聚焦汇川6天前
小学9：45上课，孩子多睡1小时，是好事还是麻烦
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仙猪🐽4周前
P人属性大爆发
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玖衡麻麻4天前
#创作者中心 #创作灵感 #亲子陪伴记录 职场宝妈周六带娃睡了一下午，对我来说周六纯福利真的有补充到睡眠，其他周六日大概至少3-5小时拉练，睡醒懵懵的以为穿越了，在看我的娃还是精力充沛，循环熬咯
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不秋啦7月前
午休3小时真的挺爽的，但是如果早上能多睡一个小时会更快乐😭#vlog日常 #打工人 #上班日常 #618好物节 #锐亿吹风机
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抚州发布1年前
中午不睡下午遭罪，午睡超1小时死亡风险增加30%，睡眠时间过久可能导致醒后全身不适且感觉累。
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西柚辰铭啦2周前
精神的确是好了不少... #情侣日常 #内容过于真实 #万万想不到 #情侣搞笑日常
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认知破局4天前
合理管控休息 好习惯养成-合理管控休息 高质量休息才是午后高效的关键，千万别碰手机！别久坐不动！多和人聊聊天！ #好习惯养成 #健康生活 #办公室
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珍珍医生5月前
#大数据推荐给有需要的人 #健康科普 #情侣 #涨知识
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主持人-张贻任2年前
午睡时间超过这个时长会有死亡风险 #科普 #涨知识 #睡觉 #健康
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碎嘴子妍妍（讲故事版）1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 我就想问问大家，你说，这正常吗？#故事分享 #情感 #抽象 #故事
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小宾和刘先生的日常3天前
#不睡觉的小朋友 下午睡了一个多小时 现在亢奋的很
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张家港陈叶华1周前
作息健康！#张家港 #作息时间 #作息规律 #健康
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小张爱分享5天前
糖尿病与午睡有关医生再三提醒血糖高的人,午睡别乱来
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小凡宝6184天前
下午睡少了，晚上早早要上床睡我就知道他不可能直接进入夜里的睡眠，果然充电一小时续航到半夜
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善行老白说4天前
那天下午3个小时，一位智者告诉我们17个人生答案 #人生智慧 #善行 #人工智能 #安顿健康
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院长的觉醒录3天前
只要你不混乱，时间永远够用 #人生感悟 #认知 #经验分享 #学习 #思维提升
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田有方2月前
#知识 #涨知识 #知识分享 #午睡 #正能量
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养身达人4天前
#分享养生小知识
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二月雪（自律篇）4天前
#健身 睡眠我就没服过谁，只服我自己，昨天下午睡了四个小时（深度睡眠） 晚上依然不影响足足又睡了八小时😂😂（深度睡眠）#挺好#坚持锻炼给自己一个好身体 #一年如一日的坚持
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暴走族6天前
#补觉的重要性
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Mrs4天前
晚安了！我每天十一点睡，早上六点左右，下午会小睡个把小时，睡眠时间比年轻时少得多，以前听老人说年龄越大就越不会睡，看来是真的！
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国之栋梁1周前
楚南二手完整版看完大结局楚南二手 后续剧情 楚南二手一口气看完 楚南二手后续楚南二手 完整版 楚南二手全集楚南二手第二季
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兔小姐的日记本1周前
本人读博：做事主要靠临时起意和鼠到临头 专家说一定要睡个午觉下午才有精神 我每次都把午觉睡了 只是下午没了 被流放的工科生vlog^_^ #研究生日常 #vlog十亿流量扶持计划 #北大 #在拍一种很新的vlog
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肖怡帆1月前
越来越相信能量场的存在，量子力学里也说，同频吸引同频，有时候，选择待在一个优秀的圈子里，让这些好的能量环绕自己，哪怕你只是默默地观察，也会有意想不到的收获。#vlog日常
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大运本运2周前
"妈妈们，学习《孩子的成长 妈妈的修行》这本书，改变说话方式 #把生活拍成电影 #小妙招大作用生活小妙招 #仙女必备 #生活小妙招每日更新 #每天学习一点点
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鸡闻1周前
#精神状态belike #留学 #vlog #新加坡
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滁州力辰3万瓦激光对外加工4天前
早上八公里回来爆汗，下午一觉睡3小时精神气爽的。
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杨修源1月前
山西人午睡：天王老子来了也得先躺下 但这个睡法...真的会出大事#睡眠 #午休 #养生 #大健康
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大运本运1周前
"妈妈们，学习《孩子的成长 妈妈的修行》这本书，改变说话方式 #把生活拍成电影 #小妙招大作用生活小妙招 #仙女必备 #生活小妙招每日更新 #青春就要满蕴精萃
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棲野国学2周前
《黄帝外经》 从今天起，别再让你生命中最宝贵的能量，为了那些无关紧要的人和事去买单了。 试着把心安下来，把根扎下去。 你会发现，你本来就很强大。#国学文化 #人生智慧 #国学经典书籍推荐
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奇奇混剪2周前
“当代大学生能懒到什么程度” #混剪
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是暖暖呀4天前
出门前画个妆那种肉眼可见的开心比出去见谁都重要#vlog日常 #出门前的仪式感 #妆容 #今天穿什么
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心内科常尚医生（常一刀）3周前
生命八要素 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#心肾守护#心梗救治日循证科普#医学科普
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