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温眠warm sleep4月前
脖子前倾变"乌龟脖"？侧睡好还是仰睡好？ ​​#脖子前倾​ ​​#乌龟脖​ ​​#睡姿​ ​​#脖子前倾怎么办​ ​​#脖子前倾的矫正方法​
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亚历山大觉3天前
爱侧睡，睡觉不抬手睡不着，胸阔压缩睡前10分钟练这2个动作 #胸阔压缩 #爱侧睡 #脖子前倾 #体态纠正 #好的睡眠治愈一切
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正青脊阿广3月前
头前倾、反弓的姐妹看过来，跟我一起这样睡！！！ #改善脖子前倾 #圆肩驼背 #体态矫正 #运动康复 #抖出健康知识宝藏
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尹老师美学空间5天前
让你的家人试试吧#健康#养生#脖子前倾#干货
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鱼雷4周前
脖子前倾，只需要静静地躺下来就能恢复？？！！只要每天5分钟！呼吸方式很重要！#调理身体 #养生之道 #涨知识 #健康生活 #脖子前倾
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鱼鱼鱼教练2周前
别收下巴了！头前倾的真正元凶在这，一个动作躺着改善。#头前倾#圆肩驼背 #体态纠正 #健身
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小喵轻运动2月前
女大学生躺床改善圆肩驼背！5分钟救体态✨ 无器械！不吵室友！睡前/追剧时练#女大学生体态改善#宿舍健身#改善圆肩驼背#床上体态训练#直角肩教程 #脆皮大学生
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克拉拉ClaraLee2周前
睡前5个改善体态小动作，轻松获得欧尼同款好气质✨#居家锻炼 #体态 #运动
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练瑜伽的欢子1月前
睡前瑜伽滋养体式｜每天3分钟🔥 如果你久坐腰背僵硬或者圆肩驼背，脖子前倾，睡前可以试试这三个瑜伽滋养体式！动作简单，在床上就可以完成，做完全身放松，有助于睡眠#睡前瑜伽 #床上瑜伽 #变美变瘦变好看 #女性瑜伽 #瑜珈
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王老师讲运动健康（研究体态）1天前
喜欢侧睡斜方肌还大！脖子前倾！都可以试试这个动作#体态矫正 #健康减肥#减肥#正骨
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庆沁体态重塑3周前
你是不是也是周末躺在刷手机刷到这条视频！躺久了，脖子酸了累了！快来试试这个床上改善富贵包、脖子前倾的邪修动作！#体态纠正 #富贵包 #头前伸 #头前引 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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黄脊轩昂4周前
经常这样躺、低头族、脖子前倾，你就这样睡前躺几分钟，你会感谢我！#颈椎#肩颈#颈椎曲度变直
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大茶刚子5月前
任何一个圆肩扣肩、脖子前倾的女生都不能错过的巨巨巨有用的3个改善体态的拉伸！睡前躺在床上就能练！懒人+急性子必备！真的绝了～#改善体态 #肩膀内扣 #含胸驼背 #脖子前倾 #气质
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何老师讲体态7月前
百万人看过的，改善富贵包，头前倾的练习。 今天跟练版它来了，坚持每天躺床上10分钟，一周 看不到效果算我赢。#居家锻炼 #体态矫正 #富贵包 #头前倾 #肩颈
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炼生健身2周前
如果你经常低头或者用错误的方式躺着，肩颈僵硬不适，每天这样躺上10分钟让颈椎自我拉伸放松真舒服！#体态纠正 #脖子前倾 #颈椎枕 #颈椎 #肩颈放松
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崔继昆专注运动康复6天前
颈前引，头前伸，侧面看整个体态都不好看，颈椎枕每天躺十分钟！ #颈椎枕#颈椎#颈椎病#颈椎曲度变直#颈椎锻炼
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阿一1天前
央视推荐的脖子前倾动作，简直太舒服了#脖子前倾 #央视推荐 #居家运动 #脖子前倾的矫正方法 #体态纠正
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是小饭吖2天前
喜欢侧睡，勾肩脖子短，含胸驼背，要改善气质的快去试！ #邪修体态 #圆肩驼背 #脖子前倾 #体态纠正 #身材管理
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羊小柒1周前
喜欢侧睡，圆肩驼背.头前倾，总担心练大斜方肌，分享帕梅拉4️⃣个直背动作，每天10min，躺床上就能练#体态纠正 #开肩美背 #健身干货 #肩部训练 #好身材练起来
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叫我瓜瓜1天前
睡前6个动作改善圆肩驼背！体态比长相重要 经常低头玩手机，久坐办公！ 圆肩驼背，脖子前倾的姐妹 睡前3分钟打卡这组体态训练 坚持半个月，背更挺拔了 体态好了，气质也会更好 #体态纠正 #体态管理 #圆肩驼背 #提升气质 #运动
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番茄酱🍅5月前
🔥每睡前3分钟，改善脖子前倾富贵包，趴床边跟练版！！快来打卡吧#健身 #在家健身系列 #锻炼 #富贵包
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三点卡严选1周前
脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸
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42岁的丫丫师姐说养生5天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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筋膜调理国际培训导师 郑云龙1月前
跟着央妈一起改善脖子前倾 #改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #央视 #慢博士
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映象脸型纠正2周前
睡觉腰痛脖子不得劲 #腰痛 #脖子前倾 #体态矫正 #颈椎枕
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国胜老师讲康养2周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
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疼痛科脊柱外科谭兵博士4月前
脖子前倾？试试这样 #脖子前倾
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温州新闻传媒中心2天前
#肩膀内扣 #脖子前倾 #枕头 1.11A
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勤康师兄讲健身2天前
跟着央妈一起练，改善脖子前倾#体态纠正 #脖子前倾 #改善体态 #央视
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DE RUCCI慕思家居日用旗舰店直播间3天前
脖子前倾不要乱睡枕头了！#慕思健康睡眠 #枕头 #枕芯
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哲吖生活馆6天前
脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸
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居家养身粟老师3周前
#居家锻炼#脖子前倾 #睡眠#颈椎枕#一起来锻炼
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三点卡严选1周前
脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸
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养个锤锤2周前
三个居家小动作，解决脖颈前倾#干货分享 #脖颈前倾 #脖子 #拉伸 #中医养生
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哥傲娇1月前
央妈教你三个动作，改善脖子前倾。#居家锻炼 #脖子前倾 #体态纠正 #拉伸动作
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林林没有马甲线2周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #央视 #小动作大作用
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映象脸型纠正3天前
喜欢侧睡斜方肌大耸肩低头玩手机的看过来了 #肩颈 #肩颈枕
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柠檬的运动日记1周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
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脊养有方周老师2周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用..
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辣妈高歌5天前
跟着央妈一起改善颈椎和脖子前倾问题～#颈椎 #脖子前倾 #体态改善 #居家锻炼
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暖暖养生日记6天前
前倾？头前倾？改善脖子前倾的3招 #创作者中心 # 创作灵感 # 传统养生功法#前倾#颈椎#富贵包 #居家锻炼
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万裕优品2天前
脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，每天用这个躺10分钟#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸
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哲吖生活馆6天前
脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸
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运动养身甜甜老师4天前
跟央妈一起改善脖子前倾#体态修正#脖子前倾#变美#居家锻炼有新招
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万裕优品2天前
脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，每天用这个躺10分钟#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸1
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Yoga Jing3周前
这个动作练完太舒服了！超简单 ！零基础可练！ 每天一分钟，可以帮助减少颈纹，改善脖子前倾、富贵包，放松肩颈肌肉酸痛 也可以当做睡前的颈椎拉伸动作，在床上就可以练习，放松一整天的颈椎压力～ #零基础学瑜伽 #颈椎锻炼 #瑜伽跟练 #富贵包消除 #脖子前倾的矫正方法
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大圣讲体康6天前
跟着央妈改善脖子前倾#居家锻炼#小动作大作用 #央视 #脖子前倾
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DE RUCCI慕思家居日用旗舰店直播间3天前
脖子前倾不要乱睡枕头了！#慕思健康睡眠 #枕头 #枕芯
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哲吖生活馆6天前
脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸
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范李猿5天前
每天3分钟，跟央视学告别头前倾 低头族救命干货来了！央视力荐的动作，亲测有效！ 动作简单好操作，办公间隙、居家休息都能练，练完脖子正了✅肩颈也不酸了✅ 赶紧直接抄作业！ @抖音小助手 @抖音创作小助手 #脖前倾 #体态 #低头族颈椎的锻炼方法 #央视健康 #脖子酸痛
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万裕优品2天前
有了这个 在家就能享受按摩 全身都能按摩到位 真的很方便1
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莹子爱运动3周前
央视教你改善脖子前倾，还不赶紧点赞收藏，练起来！#居家锻炼 #改善脖子前倾#脖子前倾#头前伸
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运动养生阿欢3周前
央妈推荐，脖子前倾，三个动作改善#居家锻炼 #养生 #颈椎锻炼 #前倾
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万裕优品2天前
脖子不舒服，低头族，上班族，久坐劳累的，每天用这个躺10分钟#按摩放松 #颈椎按摩枕 #脖子前倾 #拉伸2
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艾瑜乙木2天前
体态自救🔥每天5分钟告别头前倾 #线上瑜伽 #居家锻炼 #防止脖子前倾 #体态矫正 #见人如健身
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威哥讲康养3天前
央视教你改善脖子前倾，还不赶紧点赞收藏，练起来！#居家锻炼 #改善脖子前倾#脖子前倾#头前伸
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周老师谈居家运动养生2周前
就这个枕头，躺上去10分钟，睁开眼睛都明亮了，肩颈放松了很多#肩颈放松 #颈椎放松 #脖子前倾 #颈椎曲度变直
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小茹居家塑形2天前
健康，养生 #健康话题#体态矫正 #
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莹子谈康养3周前
央视教你改善脖子前倾，还不赶紧点赞收藏，练起来！#居家锻炼 #改善脖子前倾#脖子前倾#头前伸
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周老师谈居家运动养生3周前
工作一上午，脖子不舒服啊，躺上去闭眼5分钟，睁开眼睛都明亮了#颈椎曲度变直 #脖子前倾 #颈椎放松
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老周养生经3周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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老徐养生不乱说1周前
三个日常小动作，解决脖颈前倾问题三个日常小动作，解决脖颈前倾问题。转发收藏，跟小尼在家练起来~#脖子前倾 #体态
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知了的健身日记3周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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周逸老师谈运动养生1周前
就这个枕头，躺上去10分钟，睁开眼睛都明亮了，肩颈放松了很多#肩颈放松 #颈椎放松 #脖子前倾 #颈椎曲度变直
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72年的谭哥2周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 ＃脖子前倾#体态纠正 ＃央视#小动作大作用
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