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体坛鸣者1月前
博尔特 最接近神的男人。那一天闪电之翼划破了柏林的夜空。#博尔特 #奥运会 #田径 #100米 #传奇
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教体育的小刘老师1周前
你家是不是也是又高又瘦，协调差跑不快？#家长必读 #体能训练 #协调性 #教体育的小刘老师
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教体育的小刘老师2周前
又高又瘦，没力量，跑不快？我看看怎么个事#家长必读 #银川 #教体育的小刘老师
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篮球相对论3月前
他可能拥有NBA历史上最硬核的天赋！#斯托克顿
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大衛David1周前
为什么你跑不快？Ncaa体能教练一步步教你！ 为什么你就是跑不快？ 冲刺跑是人类最原始的运动能力之一， 但人体遵循一个原则——用进废退。 作为运动员冲刺跑更是是最重要的增强式训练之一 至少安排每周 2–3 次、不同强度的冲刺跑 刺激神经/核心/暴露身体的问题 冲刺跑和其它所有技能都一样，在学习的过程当中，需要去拆解开一步步的完善，在造小汽车的过程当中，要去学习如何造轮子，造外科，造发动机/传动轴，最后把它放在一个整体。跑步也是一样，通过这些拆解开的步伐变式，教会你如何去起跑/加速度，途中跑过程当中的最大效率的抬腿，下鞭腿。 在新的一年希望我的计划我的视频可以更好的帮助到你们去实现你们自己的新年目标！ #下肢爆发力训练方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #冲刺跑 #短跑
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小李不吃🐷3月前
重了几斤不等于胖了几斤！脂肪真正生长速度并不快，比你想的慢 #健康 #健身干货 #减脂 #健康 #减肥知识
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跑者严选3周前
别怪体重轻！缺了“力量发动机”，深蹲2个月配速不变却更省力 160cm/45kg，全马30公里就掉速”？别骂自己“虚瘦”！90%瘦跑者掉速是缺力量～ ❌ 误区：瘦=快（精英跑者瘦但肌肉强，你减的是“发动机”）；✅ 救星：深蹲训练（不用举铁，自重就行）！亲测：之前5分配跑5公里累瘫，练深蹲2个月后，配速不变但呼吸稳如狗～ 记住：深蹲练的是“稳定性”，不是粗腿！ #dou来运动吧 标签：#瘦人跑步掉速 #深蹲训练 #弹力带 #跑步省力技巧
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Kitty 巍4月前
都说我哎呀你太瘦了别减肥了，你看你瘦的。这回你们看到没，300 里面我是最胖最壮的那一个，为啥跑不快，因为肉太多🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️
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红哥瘦身笔记3年前
为什么跑不快？#跑步 #减肥 #瘦肚子 #腿部训练 @抖音小助手
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家晖7月前
五个常见的跑步问题，你遇到过吗？ #跑步 #跑步不落单 #马拉松 #跑步知识 #家晖陪你跑
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二胖跑瘦了6月前
你为什么每次想跑的更快却跑不快呢，那是因为你慢不下来！#强身健体正能量 #你的坚持终将美好 #健康跑 #初跑者 #跑步知识分享
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二胖跑瘦了6月前
以前我也是喜欢跑不快不慢的速度，直到听人讲训练两极化，我才恍然大悟！#马拉松训练日常 #健康跑 #跑步知识干货 #初跑者 #跑步治愈一切
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小程跑不快1年前
一天当中哪个时间段跑步瘦的快？#跑步 #运动女孩 #中长跑 #减肥 #自律遇见更好的自己
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暖阳中の猫咪2天前
#走路 #极简随性 #跑步打卡 长跑细如狗，我这120+的体重快不了一点，最近胖了五斤肉，负担更重了，跑不快啊跑不快😂
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李新宝4月前
为什么你练得那么苦，还是跑不快？别再死磕最大摄氧量了！ #AI抖音懂我的奇奇怪怪 #这也能开播 #真的很summer #dou来运动吧 #这一次换AI带我去旅行
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西卡卡6天前
别再追 180 了！14 天自测：你到底该不该提升步频 很多人一上来就让你死磕 180步频，也有很多人觉得自己跑不快是因为步频低 作为一个高步频战士，今天跟大家讲清楚 3 个问题，第一个是关于步频的一些谣言和误区，第二个判断一下你需不需要提升步频，第3个给大家一个测试方法，测一下自己适不适合提升步频。 #步频 #马拉松 #跑步 #科学训练 #今日分享
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Yan跑不快呀1周前
跑五公里为什么瘦不下来#坚持锻炼身体健康 #跑步减肥 #五公里 #坚持跑步 #坚持的意义
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右键的小短腿儿3周前
相信很多新手跑者 或者 大体重的跑者 都曾经历过 或者 正在经历这样的困惑：为什么我明明跑的不快 结果心率一下子就飙升上去了？那么别急 我们今天就细品一下这个问题 心率飙升 我们到底要如何正确看待这个问题#跑步 #跑步训练 #跑步心率 #跑步与健康 #跑步新人
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Yan跑不快呀2月前
跑步不会瘦的三个原因#玩觅#玩觅避震爽跑 #跑鞋#跑步减肥 #瘦身
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Yan跑不快呀4周前
跑步瘦不下来的原因#跑步 #减肥 #瘦不下来的原因 #户外运动
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Yan跑不快呀4月前
快走和慢跑一样吗？#正能量 #运动户外 #跑步锻炼 #科学运动 #求大神支个招
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跑不快的露露（耨耨）4月前
跑步瘦身！别忘了力量训练！#跑步 #力量训练#健康 #生命不息运动不止 #打个卡
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跑不快的追梦人6月前
今天跑基础款——有氧跑，减肥人最应该跑的一款。 #跑步打卡 #有氧减脂 #坚持锻炼给自己一个好身体
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磊哥修车行3天前
#电动车#电动车三轮车 #电动车维修 #电瓶修复技术 #电瓶
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@拉大车2周前
#大鑫#农村小舞台#逗你一笑烦恼忘掉
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远芝2周前
#真实生活分享官 明明已经很努力了，可为啥还是跑不快呢#运动 #上热门 #原创视频#抖音小助手
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阿明爱跑步5月前
一直都是慢跑 会不会跑不快了 #跑步 #慢跑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步治愈一切 #跑步知识
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短跑认知加油站⛽️3天前
如何形成科学的短跑训练观 #每天都是比赛日 #田径 #短跑 #百米 #接线上指导
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小肚鸡肠3天前
专家说冬天的跑步模式就是主打一个有氧跑，对于我来说有氧无氧没啥区别，我又跑不快，所以咱听话，就是慢，这不，今天又晃晃悠悠墨迹了15公里，和美静边跑边聊天，跑完还感觉意犹未尽哈哈@金圆陶瓷 #爱跑步的小姐姐 #我的跑步搭子
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国家一级社会体育指导员3周前
虽然跑不快，但对跑步我还是很认真的#坚持跑步瘦身 #日常生活健康分享 #科学运动
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跑不快的王小小（运动版）1周前
夜跑✅跑步能不能减肥已经不重要 跑得开心就行，你们今天跑步了吗 #抖音生活分享计划 #跑向更好的自己#跑步
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樱桃小丸子2周前
慢跑热身10分钟，一小时10公里，跑的不多也不快，但两年的坚持，改变了很多，收获了很多，原来运动真的可以改变一个人，你也喜欢慢跑吗？#跑步治愈一切 #10公里跑步打卡 @抖音小助手
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跑不快的大牛4月前
你能跑完 10 公里吗？#马拉松训练 #马拉松 #跑步运动 #跑步那些事 #夏日减肥大作战
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硕哥运动课堂6月前
腿不直、骨盆前倾、臀凹陷、大小腿粗、跳不远、跑不快，训练效果不明显，有没有可能是髋的问题？ 所以多练髋，问题就迎刃而解了！#居家锻炼 #体态纠正 #跑步 #跳远 #瘦大腿
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莫莫的健身日记11月前
跳绳瘦的快不快？#居家锻炼 #跳绳 #自律 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身
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小鱼跑不快3天前
#传递奔跑的力量 #创作者中心 #创作灵感 #跑步 #南方人北方人
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星星星跑不快5天前
各位单王们，你们现在两个小时可以跑多少 #日常vlog#外卖小哥 #众包骑手 #兼职外卖真实收入 #摆摊
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小齐跑不快 （乐跑版）2天前
你以为我是一对一急送 实则是单飞一天😭😭😭#上班vlog日常 #创作者中心 #创作灵感 #外卖小哥的日常 #骑手外卖
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米糕跑不快1周前
其实这个世界是很有趣的 #日常vlog#外卖小哥#延平女骑手#米糕跑不快#在拍一种很新的vlog
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门头王 鸡腿哥3天前
跑不动一点点#跑步治愈一切 #坚持锻炼给自己一个好身体
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米糕跑不快5天前
那些你暗自努力的时光，终将照亮你前行的路 #在拍一种很新的vlog#日常vlog#外卖小哥#米糕跑不快#快乐阿拉蕾
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跑不快的吴二5天前
安踏c2027｜训练可以，比赛不可的碳板跑鞋！ 你怎么看呢？ #国产跑鞋 #碳板跑鞋 #跑鞋测评 #安踏 #c2027
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米糕跑不快2周前
每一个努力的过程都是值得肯定的，你也一样 #日常vlog#外卖小哥#延平女骑手#米糕跑不快#快乐阿拉蕾
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Yan跑不快呀3天前
以后跑步不要再说累成🐶了，🐶都没你累#坚持晨练 #晨跑随拍 #晨起运动 #跑步 #累成狗
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巨石体育--梁教练（技能教学版）4周前
帮你快速改善100米#体育中考 #体育训练
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跑不快的詹米4天前
大神都说得跑35K才能保证后程不掉速，我不爱跑35，所以每次后程都掉速。今天的东湖天气格外好，一路上遇到特别多的跑友。#冬训 #马拉松训练 #户外运动 #重庆马拉松
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琂琂粑粑跑不快1月前
我这个有氧慢摇数据（图表在视频最后），半年后能跑半马吗？会不会被关门😂#跑步#跑步治愈一切 #香河晨跑 #自律 #马拉松
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北体航航（意志航）5天前
体测备训期，挑战800米1000米30天快速满分 #田径 #体测 #飚速5PRO #赛道小强
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黄三崩🐰¹⁹₈₇3天前
许久不跑速度，真心顶不动，无数次想要放弃😂@༒ 诺言 ༒ 多亏了杨局带我#跑步
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米糕跑不快2周前
可惜你不在福建听不到我的地瓜腔 #日常vlog#延平女骑手#米糕跑不快#快乐阿拉蕾#在拍一种很新的vlog
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兔子跑不快3天前
跑姿哪有标准答案，舒服才是王道 #你的坚持终将美好 #跑步 #跑步治愈一切 跑友们，别再被“专业”绑架了。你的身体比任何教程都更懂怎么跑，那些让你越跑越轻松、越跑越想跑的姿势，就是专属于你的最佳跑姿。
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米糕跑不快3周前
日子平平淡淡，生活开开心心。 #日常vlog#外卖小哥#延平女骑手#米糕跑不快#快乐阿拉蕾
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✨拾柒·向上生长3天前
跑速和心率，你们怎么看😅？#传递跑步的力量 #创作者中心 #创作灵感 #跑步知识 #跑步
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小羊跑不快 🛵4天前
在信阳、看我如何挑战最社牛骑手 偶遇记得打招呼呦！#外卖小哥 #vlog日常 #社牛
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跑不快的吴二2月前
跑鞋怎么选｜双十一各品牌大对比国产篇！ 你怎么选 #国产跑鞋 #碳板跑鞋 #跑鞋测评 #慢跑鞋 #跑步鞋
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小秦跑不快3天前
每天10公里，强身又健体，昨天失去的，今天不回来#跑步#运动
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小短腿跑不快1周前
勇敢的人先享受世界！ 重生之我在武汉送外卖#外卖小哥 #日常vlog #送外卖 #外卖员#瓜子二手车
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佳佳跑不快💨4天前
1月11日 记录每每每每一天~~#外卖小哥 #外卖vlog十亿流量扶持计划 #赛鸽黑武士外卖车专家 #赛鸽黑武士tm890 #青年创作者成长计划
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Yan跑不快呀6月前
跑五公里会手吗#户外运动爱好者 #户外运动 #运动健身 #运动无处不在 #跑者
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宋麗3天前
跑完10公里，头发跟烫了一样，很美吧。虽然还是呼哧喘，虽然还是跑不快，但是，能在冬天的夜，跑一跑，已经战胜去年的自己了！心情更美！
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佳佳跑不快💨2周前
12月30日 先过好今天，时来运转都是必然~#外卖小哥 #外卖vlog十亿流量扶持计划 #第一视角 #记录真实生活 #青年创作者成长计划
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春晓跑不快（已瘦六十五斤）3天前
减肥成功人目前维持体重秘诀，周一到周五严于自律，周末小放纵，周一继续开始还账，循环往复#跑步自律 #维持体重 #自律遇见更好的自己 #跑步治愈一切 #自律即自由
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