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上海上门体育-Alex教练10月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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自由人Kouki🏐6月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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季伟良9月前
经常打排球的人哪些部位容易受伤？受伤后如何康复？#秀域机器人按摩
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烁垭7月前
排球入门很难，但是打了就会爱上，这辈子都不会忘记
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上门教体育的徐教练3周前
中考体育排球教学，最容易出错的三个点#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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半知名观众花花1年前
#王媛媛谈女排训练难度 #女排成员历经的伤病考验 女排的每一步走的都不容易
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中考体育袁老师2月前
体育是最好的挫折教育 如果坚持训练都难不倒孩子 那以后的一切都不会！ 文化课提一分难如登天 体育满分率85% 哪个更容易呢？ #体育中考 #西安中考体育#排球#实心球#50米
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中考体育文清1月前
球类项目并不难#杰冠体育 #排球教学 #排球垫球 #中考体育
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女排白云🏐Coach Baiyun8月前
攻手必读！让你的扣球变得更强！ #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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洋洋在运动10月前
排球新手容易犯的四个错误 你get到了吗？#气排球 #排球 #扣球 #气排球的精彩瞬间 #佛山洋洋气排球
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西安硕体上门运动 | 刘教练2月前
排球是中考体育项目中最容易拿满分的项目，在家好好练习以上训练方式，赶紧点赞收藏起来叭！#体育中考 #西安中考体育 #中考体育排球技巧和方法 #西安中考 #家长必读
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古松排球7月前
🏐扣球技巧——削球技术⚡️很容易得分，大家可以试试看😄#日常训练 #排球 #扣球 #运动 #体育生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育
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银川中考体育马老师3月前
排球是中考体育选考项目中最简单也是最容易拿满分的项目，来看一下我们初二小朋友一节课表现怎么样#体育中考 #排球#立定跳远#实心球
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自由人Kouki🏐3月前
自由人太难了，必须硬！ #排球 #自由人 #男排 #男排世锦赛
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小涵💫优体家（上门培训）4月前
初二初三的同学还不会颠排球？排球是中考体育中容易拿分的了，要加油练习！#中考体育 #太原市 #青少年体能训练 #体育培训
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VAL排球玩家11月前
不断学习，不断努力，不断提升自我！#排球#野生排球 #val排球联赛
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东胜区中考体育（王教练）8月前
东胜中考体育专项技能现场采访排球专项技，看来排球还是没那么难得都可以满分#中考体育 #东胜中考体育
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泸州超能上门体育4月前
排球是中考体育最容易得分的项目，一节课就能学会#家长必看 #中考体育 #排球 #泸州超能上门体育 #户外运动
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短跑啦啦啦6月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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温岭初中体育的李老师（包满分）6月前
#温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育训练 教你两招，提高你的排球稳定性 #日常训练 #中考
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威腾体育1月前
排球单招扣球就是那么容易✅ 排球人加油练起来吧！ #单招 #上岸 #亳州威腾体育
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无畏排球|周老师小课堂8月前
专业二传手让你快速掌握远距离传球技巧！你还不会远距离传球吗？看过来！#排球 #二传 #排球训练 #排球教学 #排球传球
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腾越排球训练营5月前
打过很多野球，看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
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UVCC排球单招6月前
单招扣球小妙招 #排球 #uvcc排球单招
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曹县上门中考体育-李教练2周前
中考体育排球是三大球当中最容易拿分的一项，排球上手并不难，只需要找到发力技巧，轻轻松松满分#中考 #中考倒计时 #中考体育改革 #体育 #体育中考
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威海经区核心力量运动训练馆2周前
真的排球是最容易拿分的科目，在威海还不会来找牛教练吧#体育 #排球对墙垫球#中考体育训练#威海经区#威海核心力量体育训练基地
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合肥中考体育-余教练1月前
合肥中考体育改革后排球是个比较容易练满的项目，如果有体前屈很难练满的可以趁早换项目#合肥中考体育 #合肥中考体育改革 #合肥家长 #合肥中考体育球类 #初三加油
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188-超模教练身高说（济南可线下）7月前
排球一直是中考体育最容易上手的，只要掌握正确技术技巧，满分没问题#排球 #中考体育 #运动 #济南
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合肥星动体育-赵教练1月前
合肥2028年中考体育改革 排球一定是所有球类最容易的#合肥 #合肥中考体育 #初中生
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郓城超凡中考体育2月前
排球拿满分不难，难得是如何去发现并改正自己的错误#中考体育 #郓城中考体育
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常德炬隆体校4月前
中考排球是最容易拿满分的项目，只要掌握正确垫球技巧，都能轻松拿满分。#排球垫球 #中考排球 #中考体育 #体育培训 #常德
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）3月前
最近带训练过程中，孩子们经常出现的问题，今天我们深度解析一下新手学习排球容易走的弯路，让孩子最快最稳的掌握排球技术，为满分💯打好基础！#尚体体育#长沙中考体育 #中考体育#中考体育排球垫球 #排球垫球
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银川黑马体育蔡老师3月前
银川中考体育三大球哪个最容易 排球肯定是最稳定的 #体育中考 #银川黑马体育#排球垫球
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张常宁1月前
排球比赛里，最容易被忽略的是什么呢？🤔 #排球 #女排 #训练日常
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襄阳菜鸟健身中考体育 大喧🇨🇳3周前
中考体育满分最容易的其中一项 体育教育教会孩子们摔倒后爬起的坚韧 是书本无法替代的宝贵成长#中考体育 #排球 #原创 #正能量 #见证成长
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湘潭飞扬上门中考体育何老师4月前
排球上手虽然慢一点，但是比篮球、足球项目更容易拿满分！#创作灵感 #湘潭 #体育中考 #中考体育 #家长必读
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跃上门（顶流圈）1月前
教练上门给初三学生上排球专项课 深圳初三学霸明年马上就要中考了，所以请体育教练过来训练下中考体育排球，毕竟排球是比较容易拿分的体育项目。#深圳 #中考体育 #中考排球 #排球培训 #排球训练
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湘潭飞扬上门体育周老师4月前
#体育中考 #中考体育 #排球 #湘潭 #初升高 湘潭中考体育排球练习没那么容易，但是也没那么难。掌握技巧，勤加练习，还有大半年来得及。
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西安飞翔体育高新校区3周前
排球作为最简单的项目，3节课左右基本都能满分💯，并且有容错率高，容易上手的特点。#排球🏐 #冬训 #西安中考体育 #排球满分技巧
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利民影视1年前
比足球燃的中国女排 #电影推荐
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上海中考体育吴教练2周前
上海中考体育，中考排球是第四项，稳定后最容易拿满分的。#上海中考#上海中考体育 #家长必读
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梦梦麻麻5月前
乐哥终于突破垫球50多个了，不容易呀！手臂动作到位，一定要配合腿部蹲起发力，控制好球的稳定性，少年继续努力练习！#体育中考 #排球 #排球训练 #户外运动
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动乐堂中高考公安—邢教练3月前
排球是三大球里简单好上手，最容易拿满分的球类 #忻州中高考体育训练
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尚德篮球🏀～邹老师5月前
排球是三大球项目中较为简单的，湘潭市中考体育90%的孩子会选择排球#中考体育#家长必读 #排球 #同城热点 #同城必读
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爱打气排的宁教1年前
气排球不会接球怎么办？ 一传总是不到位？菜球也容易接飞？气排球专属动作（捧球）适合各位小白及球友 相比于垫球，各位小白及刚入学的新手都是比较难学的，垫球是我们排球接球必不可少的一个动作，但比较吃球感及个人的基本功的，动作难度较大，所以新手宝宝们可以先从捧球入手喔！#气排球教学 #气排球 #长沙气排球 #气排球接球技巧 #宁教的气排球训练
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西安王牌中考体育训练营3周前
初三体考排球垫球是最容易的一个项目，如果体育成绩差就从排球入手，既简单又培养自信心。剩最后几个月时间抓紧训练#西安中考体育培训 #西安中考 #西安同城 #西安中考体育排球
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万里🔥挑一1月前
安康中考体育送分项目排球对墙垫球，排球掌握很容易，因为不需要练耐力、力量、爆发、只需要掌握技巧，所有项目中这个是最不能丢分的。#中考体育 #中考体育排球 #中考体育训练 #中考体育排球技巧和方法 #真实生活分享计划
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瑞火体育1年前
中考排球垫球是很容易满分的项目，不超过高度不计分数！ #体育中考 #中考排球 #排球垫球
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步泰锐郑式气排球1年前
三步教你学会捧球 非常简单容易上手 #气排球 #小郑说球 #捧球 #排球 #双十一的快乐是运动给的
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西安中考满分教练2月前
中考体育排球项目满分率95％以上，技能类最简单项目，轻松拿下中考体育满分！ 中考体育排球满分率95％上？这个技能类项目真的简单！ 都说中考体育难拿分，其实排球是技能类里最简单的项目，掌握技巧很容易拿满分。 首先找对姿势：上手垫球时，手臂要夹紧，用小臂内侧击球，身体保持半蹲姿势，这样垫球更稳。 其次多练基础：从抛球开始，把球抛到胸前高度，反复练习垫球，直到能连续垫30个以上。注意击球点在胸前下方，不要太高或太低。 最后调整心态：考试时别紧张，把平时练习的状态发挥出来就行，满分率高就是最好的证明。#运动 #热点 #抖音推广 #家长必读 #中考
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老谢 VBJY ( 祖籍广东汕头）2年前
打排球容易吗#排球 #比赛现场 #用排球表达心情 #防守 #体育精神
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梦梦麻麻5月前
排球垫球50个容易，但是9平方米内，高度2.4米真的不容易呀！乐哥开始练范围和高度，稳定性还不太够，暑假还有十几天，继续加油呀少年！#体育中考 #排球 #排球训练
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西安王牌中考体育训练营5月前
排球掌握很容易，因为不需要练耐力 力量 爆发 只需要掌握技巧，所有项目中这个是最不能丢分的#中考体育 #西安中考体育 #西安同城 #排球训练技巧
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中考体育我来教6月前
#西安中考体育 排球作为中考体育三大球中最简单，最容易满分的一个项目，孩子们抓住暑假的训练时间，暑假过后就没有这么系统训练的时间了@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音活跃账号
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株洲天骄上门中考体育—杨教练4月前
排球虽然上手慢一点，但是比篮球、足球项目更容易拿满分！#创作灵感 #建宁中学#家长必读#同城
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宁德上门体育-王老师1周前
中考体育选择排球，容易上手。#宁德上门体育 #上门体育 #中考体育 #中考体育排球
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