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大力能行派（已-75斤）5月前
雕刻自己的过程不会很轻松 #变美变瘦变好看 #运动 #体重管理 #减肥逆袭 #自律遇见更好的自己
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小卷舒舒6月前
这个女人的减肥经验分享来了 全是自己走过的路#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #逆袭 #减肥前后对比图
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小潘子不吹泡泡3周前
一夜一夜的饿，一天一天的练，都是值得的#减肥 #反差 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看
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进击的橙子6月前
没有捷径，只有日复一日的坚持，雕刻自己的过程是痛苦的，但是值得！#减肥 #减肥逆袭 #减肥对比
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172斤的穆穆【以掉40斤】2月前
减肥的过程就是一个重新塑造自己的过程，不知不觉养成良好的生活习惯， 打破自我，重塑自我！！#减肥 #减脂餐 #减肥打卡 #自律
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@减肥的大瑶5月前
姐妹，瘦下来吧#减重 #自律减肥 #逆袭 #蜕变过程 #健身房日常
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小李同学减肥版（已瘦45斤2月前
减肥就是慢慢雕刻自己的过程 这个过程是有点痛苦就看你能不能坚持住 坚持住了就将会是一个全新的开始#自律减脂健康餐 #减脂餐 #饮食打卡 #创作者中心 #创作灵感
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徐霖。1月前
回顾减肥这两年 从一开始对自己各种的不接纳 到期间经历了很多痛苦焦灼 不是天赋异禀 但是减肥的时间足够长 在过程中一点一点摸索 不断感受和观察自己的状态 不断了解自己的身体 再一点一点总结优化饮食的习惯 重新塑造了自己的身体和性格 到现在一切都已成为来时的路 #减肥逆袭 #减肥过程是痛苦的结果却是美好的 #女性成长
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欣欣瘦啦7月前
雕刻自己的过程很不易但终会遇见更好的自己 #小基数减脂分享 #减肥前后对比图 #成为自己的底气 #逆袭#安敏优青蒿修红棒
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柳七七形体健身有氧运动1周前
日复一日的坚持，雕刻自己的过程是痛苦的，但是值得！瘦了132斤的琳琳，不是终点，而是一个全新的开始！#变瘦变美变好看 #减肥逆袭 #坚持自律 #运动 #减脂
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妮妮瘦了没-3天前
减肥路上就是不断雕琢让自己变美的过程 我很享受这个过程享受饥饿感享受运动后的暴汗#减肥逆袭 #减肥 #减肥前后对比图 #逆袭 #逆袭之路
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庄北5月前
减肥就是版本迭代2.0 #減肥 #减肥前后对比图 #瘦下来遇见更好的自己 #逆袭之路 #蜕变过程
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阳光运动瘦身1月前
把减肥当成雕刻自己的一个过程#内容太过真实 #强烈推荐 #口播短视频上热门 #自律改变生活 #自律坚持
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爱健身的嬛嬛 | 你的私教5月前
健身本质上就是塑造我们自己能力的过程，塑造心智的过程。 #健身 #塑造心智 #塑造更好的自己 #提高自己 #能力提升
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就是珊娣噢7月前
无氧和有氧结合才是王道！ 减肥塑型是亲手干掉那个颓废的自己，雕刻新的自己的过程!#瘦下来后怎么塑形 #减肥逆袭 #力量训练的重要性 #坚持的意义#有氧和无氧的区别
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一个懿呀（打卡冲刺版）5月前
原来瘦下来是这么美好的一件事#减肥 #日常唠嗑 #女性成长 #逆袭 #减肥的意义在于改变自己的过程
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阿忆要自律（已减40斤）3周前
152—108｜减肥只是一段过程，而变得更好更优秀更健康才是努力的意义！#跳绳#减肥#逆袭#努力成为最好的自己 #自律遇见更好的自己
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崔叨叨(减肥成功版)4月前
从121到90整整用了108天，说实话锤炼自己的过程是痛苦的，但结局总是美好的。#爱美是女人的天性不分年龄阶段 #女性力量 #敬自己 #镜头是有温度的 #减脂期
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垚垚妈爱健身1月前
第二阶段冬季减肥塑形第16天｜同样的动作反复练，过程枯燥乏味，但这是雕刻自己的过程。一起加油吧！#居家健身 #宝妈健身 #减肥打卡 #好身材练起来 #创作灵感
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廖玲子3周前
减肥的过程是辛苦，瘦下来的身材是开心，不过你有什么方法减肥，就是要管住嘴，迈开腿，期待瘦下来的自己，减肥就是重新养自己一次，重新雕刻自己#上热搜 #内容太过真实 #减肥
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Real黎（线上线下教学si💌）2月前
真正的减脂、塑型是对你人生的重塑，希望你在最美的年纪 遇见最美的自己#蜕变过程 #运动健身 #健身穿搭 #健身教学
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1T15月前
五分钟介绍我的五年 吃吃减减的过程 我很向往以前活着吃死了算的日子 可是我更喜欢做改变自己的事#自我介绍 #减肥 #减肥过程 #暴食症
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秋栀恋.9月前
减肥的意义就是为了遇到更好的自己#瘦下来遇见更好的自己 #蜕变过程 #反差 #减肥前后对比图 #自律
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橙子要自律4周前
打卡63天！解开束腰带对比最初的自己，变化真的惊到我了～一个呼啦圈+一条束腰带，慢慢把我雕琢成喜欢的样子，原来变美的过程，全是日复一日的坚持。感谢那个没放弃的自己！#真实生活分享官 #呼啦圈打卡 #大肚腩变小蛮腰 #创作灵感 #涨粉一千万
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谢林颖1周前
好好打造自己，是最顶级的治愈#dou上热门🔥 #vlog十亿流量扶持计划 #上热搜 #减肥 #减肥逆袭
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黄老师｜轻体管理1周前
瘦下来，人生才能自己说了算 撑不下去多刷！饿肚雕琢身材，自律动起来，别浪费青春当看客～#减肥
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郑凯萍7月前
你努力掉的每一斤都是在自我雕琢的过程#减肥 #减肥逆袭
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莫寒（减肥中）3月前
减肥是一场带着痛感的修行，一场与自我的博弈，是把当下肥胖的自己捏碎、揉散，再亲手重塑的淬炼过程！#健康减肥 #健康减脂 #健康减重 #减脂打卡 #暴汗燃脂瘦全身
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小吴要瘦2周前
减肥不是遭罪，是重塑自己的过程！这次说啥也要瘦下来！#瘦下来做最美的自己 #体重打卡 #女孩子一定要瘦
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一根小金条1周前
瘦下来不是只有外形改变了 其实就是用减肥磨炼了你的心智 重要的就是过程 有自制力 有决心 能坚持本身就可以做成很多事 #变美逆袭 #女生必看 #减肥小知识
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一个小胖子1周前
减肥之途，借饥饿感雕琢身体与颜值 #热点小助手
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一个小胖子1周前
减肥之途，借饥饿感雕琢身体与颜值 #热点小助手
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一幺儿女子健身生活馆官方号8月前
205斤→138斤的蜕变，带来的不仅是更美的自己，还有更健康的身体！#完美蜕变 #减肥逆袭 #女子塑形 #通辽
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清钤 93143天前
没有一个人愿意服了你上墙吊朽木成材给咸鱼翻身，除非你本身就有想法，减肥这个过程其实也是对自己有要求，有想法的开始##減肥 #揭阳同城#个人成长
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圆圆宝贝吖🌈🌈6天前
纪念自己减的45斤 锤炼自己的过程太痛苦 但幸好结局是美好的#减肥 #减肥逆袭
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贾宝鱼儿（保持95斤版）3周前
减肥减的是过程，不要去过临时生活，珍惜减肥的每一天，他也是生活的一部分#减肥 #减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己 #活在当下
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大蕾要逆袭5月前
减肥真的是磨练意志的过程，一件事情能做多久不是靠心血来潮，而是坚持不懈 ！👊#减肥逆袭 #产后减肥 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #抖音给点流量好不好
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粽姐刷肉肉5月前
减肥是一个了解自己的过程 #减肥#减脂 #自我提升 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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佳佳要瘦60斤1周前
#体重管理 #要么接纳当下的自己， 要么勇敢雕琢更好的自己， 最怕的是，一边嫌弃一边继续 别让舒适区困住你最美的模样
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菲菲打肥肥（减肥版）5月前
减肥是一点一点打磨自己的过程 我们认准自己的目标 完成 都说100个人只有七个人能完成 那我希望我是其中一个#减肥了 #瘦了 #瘦成一道闪电 #减肥 #减肥逆袭
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中年少女的运动日记4天前
别深怕自己并非美玉，去勇敢的雕琢自己吧。#感谢抖音推送流量 #减脂塑形 #减肥逆袭 #瘦身
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她老舅6月前
#减肥是量变到质变的过程#变美变瘦变好看 #瘦下来遇见更好的自己 #不瘦下来你永远不知道自己有多美
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小胖刘5月前
減肥就是重塑自己的过程！一起加油吧各位#減肥 #减重30斤
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山野栖息6月前
减肥就是疗愈自己的过程#减肥 #小院时光 #疗愈 #人生
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她老舅7月前
#减肥就是从量变到质变的过程#自律#自律，遇见更好的自己#变美变瘦变好看
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欣悦有氧健身运动（瘦身塑形）5天前
真正的自律#减脂 是发自内心的，学会爱自己，你眼中的你，是可期可盼健康快乐的你，只要你够独立，彼此一定会相遇。自律就是修行，这条路上你并不孤单，因为有我一起并肩前行，加油！#胖子都是潜力股 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #蜕变过程
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姚教瘦1月前
减肥的本质就是筛选内核稳定的人 #自律遇见更好的自己 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减脂
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玉玉很自律3天前
把体重减下来，把圈子变小，把语言变干净，把故事往心里藏，把自己变得更优秀，2026继续加油#记录蜕变的过程 #减肥打卡 #我的身材我做主 #变瘦变好看#减肥打卡
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小方要逆袭（已瘦42斤开启彬彬力量）3周前
减肥就是不断的去挑战自己，突破自己，是一件让你在不知不觉中就改变了自己的一个过程，接下来新一轮的挑战开始，姐妹们我们一起砥砺前行！#大肚腩变小蛮腰 #减肥 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬力量塑形 #励志
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白羊座♈️的小春姐【170/105】3天前
#创作者中心 #创作灵感 沉浸式体验人生！体验瘦下来，体验体态越来越好，体验越来越健康！#女性智慧 #健康减肥
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Kiss羊3月前
135➡️97｜减肥减掉的其实是我的自卑 记录自己真的是一件很有成就感的事情#逆袭 #小基数减脂 #健身 #减肥动力 #减肥小知识
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姐在减肥2月前
减肥就是一个循序渐进的过程，自己要有一个最基本的自我判断，不要被误导。#减肥真相 #大实话。 #减肥 #自我判断意识 #误导
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【群管理】茴 关 领取食谱-回放1周前
要么接受当下的自己，要么勇敢雕琢，更好的自己#减肥逆袭 #减脂
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圆圆的减脂日常1周前
164➡️120| 大基数普通女孩的逆袭 减肥不是一场短暂的冲刺，而是一次生活方式的重塑。 2026，第一次把减肥写进我的人生清单里。 第一次感受到：自律即自由 早上不再昏沉，工作效率提升； 爬楼梯不再气喘吁吁； 体检报告上的指标开始回归正常； 更重要的是，我重新找回了对生活的掌控感。 当我能管住一张嘴、迈开两条腿，我就知道：我也可以管好情绪、时间与人生。 #创作灵感 #发疯减肥 #逆袭 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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我是瑶瑶3周前
放平心态 减肥是长久战 接受每一个阶段的自己 不给自己制造焦虑 吃了就吃了 安抚好食欲和情绪 然后继续加油 #减肥 #坚持减肥不放弃 #一定要瘦 #减肥经验分享给你 #减肥不焦虑
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艺艺健身运动3月前
允许自己阶段性枯萎 因为我在滋养一个全新的自己，永远是自己的救世主#自律 #减脂 #减肥前后对比图#逆袭 #蜕变过程
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张淼.1月前
减肥的本质是筛选内核稳的人 你瘦的越持久，你的内核就会越稳#保持身材 #减肥 #减肥心态 #女性减肥应该知道的事情 #减肥经验分享
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崔崔的圈圈1周前
减肥，是和自己和解的过程#减肥逆袭 #女性成长 #四十岁的我
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