您是不是在找：

老傅家三度塑形枕5年前
#砚菲说 中午十一至十三点一定要午睡 #睡觉 #枕头 #生活 @抖音小助手
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1986
心血管外科王医生6天前
大家都晚上几点睡觉啊？#睡觉 #心脏手术 #心血管外科 #冠脉搭桥 #心脏瓣膜病
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
可爱栩2年前
晚上12点睡，早上9点醒！午觉一睡就是3个小时，这个作息会不会影响发育啊？姐妹们，你们家娃晚上都是几点睡啊？#你家孩子也这样吗 #人类幼崽 #宝宝半夜不睡
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
棒棰岛辽参川姐5月前
所谓“子午觉”，就是要在每天的子时(23:00—1:00)和午时(11:00—13:00)这两个时段内入睡，其核心原则是“子时大睡，午时小憩”。#分享 #养生局 #喜欢的点个赞
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
中医脾胃专家李晓林6月前
为什么说午睡这么重要呢？从咱中医角度来说，中午11点~1点是阳气转换的时候，就需要我们午睡一会来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#传承中医文化 #脾胃 #医学科普
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞7124
小城堡妈妈4月前
3-6 岁午睡多久合适？科学安排不影响夜间睡眠 “幼儿园老师说宝宝午睡总捣乱，是不是不用睡了？”“每天午睡 3 小时，晚上 11 点还不睡，怎么办？”3-6 岁宝宝午睡时间很关键，睡太少影响下午精神，睡太多影响晚上睡眠，得科学安排。 不同年龄午睡时间：3-4 岁 1.5-2 小时，4-5 岁 1-1.5 小时，5-6 岁 1 小时左右。安排技巧：固定午睡时间（比如 12 点半到 2 点），别太早也别太晚；睡前别玩太兴奋的游戏（可以读绘本、听轻音乐）；睡醒后慢慢叫醒（先开点窗，再轻声叫，别突然叫醒）。同事家 5 岁宝宝以前午睡 2 小时，晚上睡不着，改成 1 小时后，晚上 9 点就乖乖睡了。 午睡就像 “充电”，充得适量才有力气。科学安排午睡，宝宝白天有精神，晚上睡得香。恰到好处的午睡，是宝宝精力满满的秘密。#午睡
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
瑾一饱饱2周前
两岁两个月🐰宝宝，如果白天睡午觉了，晚上要熬到11点以后才睡，要是不午睡的话，晚上五六点左右晚饭都来不及吃就困了，所以这么大孩子到底要不要睡午觉呢 #真实生活分享官 #人类幼崽的日常 #宝妈带娃 #宝宝午睡 #宝宝睡觉
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
静姐十南阳2月前
#你几点睡觉呢 ？
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
注册营养师张连龙讲睡眠10月前
你的午睡是30分钟还是一个小时？#午睡 #睡眠健康 #营养师 #健康科普
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
圣原妈（分享版）1周前
午睡超过下午三点必须叫醒#内容过于真实 #宝宝 #午睡 #带娃 #新手爸妈必看
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
大黄与山1月前
十三点之第九点，午时前吃午饭，午时午睡1小时。
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
杨温柔的美好生活1周前
你们家小朋友每天几点睡#家庭 #小学生 #孩子教育
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3791
小月亮2周前
#真实生活分享官 已经两岁3个月了，如果白天让她午睡，晚上要11.00以后才愿意睡，要是不睡的话，白天一整天又熬不住，但是晚上睡得很早，所以到底要不要睡午觉嘛？你们家宝宝是怎么样的？#人类幼患迷惑行为大赏#宝妈带娃#宝妈情感共鸣#人类幼崽越养越上头
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
镨镨2月前
午睡时间短，晚上老早就瞌睡#创作者中心 #创作灵感 #人类幼崽的日常 #人类幼崽 #小布丁成长记
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
菌菌说健康6年前
晚上睡眠需要几个小时？午睡睡多久？午睡怎么睡？这里统统告诉你呀～😊#高校拉歌 @抖音小助手
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞570
儿科医生郑月琳9月前
你家孩子几点睡？能睡几个小时？ #睡眠 #儿童睡眠 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生 #育儿
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞565
北京鸿宇信安技术服务有限公司2年前
科学的午睡时间是多久？午睡三个坏习惯，看看你占上几个赶紧改正#知识分享 #午睡 #健康 #失眠 #改善睡眠 #涨知识 #中视频伙伴计划 #口播视频 #自媒体创业 #正能量分享 @Dou+小助手
00:00 / 06:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
北体黑皮5月前
午睡真的很重要！你的午睡时间一般是多长呢#午睡 #午休 #努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9183
入眠指南针4天前
上班硬扛+饭后干活每天都在“累睡”和“怕累垮”之间徘徊。 你们也这样吗？#午睡 #睡眠质量 #睡不着 #失眠 #困住你的到底是什么
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
儿科王广欢主任医师1周前
小孩子几点睡觉最好？真正重要的，其实不是“几点” #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #儿科
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
ଲଇଉକ☑︎☃︎☔︎1月前
0-3岁早教儿歌《时间歌》#早教儿歌 #幼儿启蒙教育 #启蒙早教儿歌 #原创动画 #0-3岁早教儿歌
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
念妈讲学习规划10月前
上学期间小学生几点睡觉最好？不同年级，不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2297
玲玲小可爱8月前
#睡觉 #几点睡觉最健康 #生活小常识 #爱生活爱分享 #规律睡眠的好处
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1633
青城派-刘绥滨1周前
午时是养☀️黄金期 胜过晚上睡三小时#午睡养生 #午时养生 #正确午睡
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
无锡电视4月前
“中午不睡，下午崩溃”你下午睡午觉吗? （来源：爱广饶）#午睡 #中午
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
📜晨光书简丨让经典照亮晨昏8月前
.#0-3岁启蒙益智儿歌推荐 #《时间歌》
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
BETTER MAN（涨粉中）6月前
#每天跟我涨知识 #涨知识 #生活常识 #我要上热们 #父母必看系列 每个阶段的人群对睡眠要不同，合理安排睡睡觉时间很重要。
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
吴骨丰登2年前
错误的午睡方式很容易越睡越累，午睡“四不要”，请大家一定牢记，特别最后一点，对四五十岁的朋友非常重要，建议点赞收藏#世界睡眠日 #午睡 #健康科普 #颈椎病
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1227
猫老六6月前
山西人的午睡文化 #萌宠出道计划 #橘猫 #萌宠 #猫咪 #山西午睡文化
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
❤️墨宝麻麻吖~2周前
第82集｜7点太阳起，宝贝别赖床✅ 8点小鸟叫，上学不迟到✅ 9点老师笑，游戏真热闹✅ 中午肚子叫，吃饭要吃饱✅ 1点小床摇，午睡长得高✅ 3点太阳好，户外蹦蹦跳✅ 5点晚霞飘，妈妈来接宝✅ 6点饭菜香，全家聚一堂✅ 9点月亮照，睡觉要趁早✅ #抖音热门儿歌 #早教儿歌 #时间歌#早教儿歌动画 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
中医脾胃专家李晓林4月前
从咱中医来说，睡好子午觉是非常重要的！因为中午和晚上11点~1点，是阳气转换的时候，这时候就需要我们通过睡觉来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#午睡 #山西 #传承中医文化 #李晓林
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5974
南京余波医生5月前
三伏天，午睡也有说法 #余波医生 ##三伏天养生 #午睡 #医学科普 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
飞针谌博士7月前
睡了那么多年的午觉，你很可能一直没有睡对！#医学科普 #健康科普 #午睡 #睡眠
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
纪元讲时间管理3年前
大多数人的午睡方法都是错的，午睡千万别超过1小时#午睡 #睡眠
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
儿科张均喜大夫6月前
孩子中午睡多长时间合适 #育儿 #睡眠 #健康创作者扶持计划
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
米多儿歌4月前
益智启蒙早教儿歌动画《时间歌》儿歌 音乐启蒙#治愈系动漫#原创动画 #宝宝儿歌 #启蒙早教儿歌 幼儿启蒙音乐律动 时间歌儿歌启蒙#3到6岁儿童益智早教动画
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
顾东哥1年前
当你只是想午睡一小会#内容过于真实
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
相儒依茉2月前
睡着的小朋友请举手～#午睡时间 #幼儿手指游戏 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
美丽浙江1年前
你也不知道吧，午睡要睡多长时间比较好？老中医来告诉你......（供稿：中国蓝新闻）
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3442
急诊科魏兵6月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1949
丛哥儿1月前
带娃难题之一午睡#内容太过真实 #日常唠嗑 #废话连篇系列 #
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
金叙白4月前
午睡的结局be like#内容过于真实 #看到最后 #真实还原 #午睡 #dou上热门
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1227
范哥讲中医6月前
最简单的养生方式，就是睡午觉 #中医 #中医科普 #午休 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
玄冰不玄5月前
了解中华文化，过好幸福人生！#涨知识 #正能量 #中华文化 #传统文化
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞935
老黄牛（调理养生）健康阿福4天前
中医讲老年人午睡#调理身体#健康养生#迈皋桥长寿村
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
阿里健康4年前
#阿里健康 午睡多久比较合适呢#健康监督官 #午睡 #知识科普
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞610
草本养生6月前
午睡最佳时间！ #中医 #养生#午睡#打工人
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
超顿顿1月前
什么才叫休息#vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #无厘头 #爆炸头 #讨论
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
宛城徐哥10月前
#睡眠#睡觉啦 养生的最好办法就是睡觉 千万别再熬夜了，否则后悔都来不及了
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1480
薯宝睡前小故事3月前
为什么要睡午觉#原创动画 #动画短片 #早教动画 #睡前故事 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
骨外科马壮田医生4月前
午睡时间不对，可能越睡越累 #午睡 #午睡时间 #科普一下
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
东尼和幺鸡9月前
山西人为啥会午睡 一碗面下了肚，谁也得中午睡一觉#内容过于真实 #山西#大同
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
身静心安睡好觉4月前
睡午觉的讲究，99%的人没睡对。晚上睡不好的人，午觉睡错了，第二晚可能更不好睡了，快看看吧#失眠 #睡眠 #睡不着 #睡眠质量 #午睡
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
呆瓜切片9月前
山西人都要睡午觉吗？@呆瓜兄弟bb #山西午睡文化 #直播录屏分享 #呆瓜兄弟切片
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
养生老宝贝7月前
午睡多久最好？#养生 #午睡 #李时珍 #古人的智慧 #中医
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
中医刘丽军5月前
午休多长时间最好？30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
楠姐好物4月前
睡午觉的讲究，你睡对了吗？
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
自贡市三医院神经外科张诚医生1周前
睡眠障碍系列：午睡到底应该睡好久？关注我，您的神经疾病健康专家，如果您有睡眠障碍，可以在左下角预约挂号，还您一个健康的睡眠#失眠 #睡眠障碍 #睡不着#自贡市第三人民医院神经外科张诚
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
心血管杨医生6月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
源龄生息4天前
午睡时长有讲究 午睡时长有讲究 #午睡时长 #老人睡多久 #醒后不昏沉 #午睡姿势对 #啥时睡最好
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小丽记录生活1年前
最近婆婆真是兢兢业业做饭，也是辛苦啦，她儿子心心念念的吃的也算吃到嘴啦
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
朝阳夕岚🌸🌸🌸8月前
睡午觉的讲究分享一下，祝友友们节日快乐#睡觉是天下第一补
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
青儿58583月前
微重力草本眼枕重力眼罩决明子薰衣草檀香助睡眠遮光午睡#眼枕#重力眼罩#助眠眼罩
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“几点睡叫午睡”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-13 06:41

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: