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中农盈优2月前
吃牛油果的好处 #牛油果 #健康 #水果 #养生 #知识分享
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foravo4年前
#爱我农业 牛油果吃完了的果核千万别扔，明哥教你自己制作健康减肥护肝的牛油果籽茶
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大馋的营养课6月前
牛油果（鳄梨）被誉为“超级食物”，凭借其独特的口感和丰富的营养价值风靡全球，但需牢记“适量为王”#轻食简餐 #吃瘦不饿瘦 #牛油果 #牛油果绿 #健康
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没有不喜欢的季节5月前
最近新做的牛油果核戒指💍 发现吃完的牛油果核干燥后很像木头 有特别的纹理 很容易雕刻 戴在手上仔细闻有牛油果的油脂香#原创手作 #手工diy #infp
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知原草木記🪴【栢益草护肤】1年前
这牛油果盆景绝了，值得收藏学习。 牛油果🥑果核的妙用 #生活美学 #种植小技巧 #牛油果 #治愈系 #阳台种植
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营养师Hebe1年前
超级食物｜🥑牛油果的五大营养价值❗️ #吃牛油果的好处 #蔬菜水果营养价值 #科普一下 #养生知识 #水果自由
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心田居生态农场9月前
牛油果核也能变成观景盆栽？ #园艺生活 #阳台种植 #盆栽 #牛油果 #植物生长过程
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孙博士3年前
牛油果的好处真不少#科普 #涨知识 #知识分享 #牛油果
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阿梅养花7月前
一分钱不花，绿植铺满家！牛油果核平替发财树，不香吗？#室内绿植 #阳台种植 #种植小技巧 #养花小知识 #万物生长
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foravo4年前
#爱我农业 #美食 牛油果🥑果核自制饮料，健康又美味
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蛙姐观视界3年前
吃完的牛油果核先别扔，放进土里，4年后你将实现牛油果自由 培育从超市里买的牛油果#牛油果油 #牛油果种植技术 #牛油果盆栽 #鳄梨 #种植技术
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归去归来3周前
《美国心脏协会杂志》油腻牛油果竟是冬季护心王，替换饮食更见效 别再误解牛油果的 “油腻”！美国《Journal of the American Heart Association》权威研究，用 11 万人 30 年数据为它正名。其富含的单不饱和脂肪酸是血管 “清道夫”，搭配钾元素、膳食纤维等营养，协同守护心血管。每周吃 2 份，心血管疾病风险降 16%，冠心病风险降 21%，用它替代黄油、加工肉护心效果更突出。冬季血管易收缩，重油饮食加重负担，每天半颗到一颗牛油果，搭配早餐、奶昔超方便，是天然保健佳品。科学依据支撑，放心吃起来～ #牛油果护心真相 #科学饮食指南 #冬季保健佳品 #心血管健康 #权威研究解读 @抖音健康 @科普中国 @医学微视 @营养师顾中一 @健康时报
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严料坊营养说5年前
牛油果的好处真不少，听我一一道来#牛油果 #涨知识 #我要上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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热爱旅行的营养达人8月前
牛油果的好处你知道多少 #牛油果 #三文鱼 #西兰花
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康康来了4年前
三个好处让你拒绝不了牛油果～#健康科普排位赛 #轻知识计划
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北欧东哥说营养4月前
超级食物牛油果到底健不健康？ #营养 #牛油果 #水果 #蔬菜
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减重医生董志勇4年前
吃牛油果🥑有助于#减肥 ？？你真的吃对了嘛！！！！来看你不知道的牛油果二三事#健康科普 #挑赞更好的营养
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问问农事3周前
谁懂啊！牛油果核养出的盆栽，摆在窗台美到发光 #晒晒我拍的花花草草 #园艺小技巧 #种植小技巧 #牛油果盆栽
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成先森的美好生活3年前
牛油果核千万不要再扔了，有妙用！#解压 #室内植物养殖方法#室内绿植推荐@DOU+小助手 @Dou成长孵化营 @巨量算数
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爸爸养孩子5年前
因个人原因晚上不能准时直播@抖音小助手
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小海2月前
#抗衰#养生 #健康
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派姐的干饭日记5月前
牛油果作为婴儿辅食的优质选择，其富含的多不饱和脂肪酸对宝宝大脑发育有帮助，搭配高铁米粉食用时，既能通过脂肪酸助生长，又能借助高铁米粉追铁元素，二者相辅相成，为宝宝的早期营养需求提供双重保障#宝宝辅食 #牛油果 #辅食 #辅食教程 #小月龄辅食
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看世界~分享家z2月前
有种水果营养满分，轻松助你打造健康饮食！ #牛油果 #健康 #饮食 #营养 #水果
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问问农事2月前
水培牛油果核小妙招，还有几种培育方法，看看哪种适合你？ #种植小技巧 #水培牛油果 #园艺小妙招 #牛油果种植
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粗胳膊爸爸3月前
宝宝脑黄金果泥 益智通便小能手 香甜秒光光 「功能成长 · 应季食养丨牛油果香蕉泥」宝宝大脑最爱这碗营养泥！牛油果亚麻酸转化DHA，搭配香蕉膳食纤维，益智护肠双管齐下，口感香甜顺滑，宝宝一口接一口吃不够#宝宝辅食#牛油果的神仙吃法 #宝宝dha #宝宝爱吃 #8月龄宝宝辅食
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营养师顾中一3年前
牛油果这么贵它值得吗？#牛油果 #营养 #涨知识
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澳洲营养师雨桐6天前
30天植物挑战圆满结束。与大家分享，也为你们准备了一些小技巧 美国2026新版膳食指南变得“又短又狠”，直接向深加工食品宣战，强调回归“真食物”。 刚好我和我妈挑战了一周吃30种植物。 结果很有意思：发现我妈有个“作弊神器”。我的身体也给出了直接反馈……💩✨ 普通人想在忙碌的生活里达标，其实也有很多技巧。视频里总结了3个最落地的方法，尤其是第2个，上班族必看！ 2026年，照顾好自己，从数清楚这周吃了几种菜开始吧。 你觉得自己一周能吃到30种吗？评论区告诉我👇 #膳食指南 #健康科普 #一周30种植物 #饮食习惯 #肠道健康
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宇哥特选2月前
#宇哥#健康 #鸡蛋和牛油果对心脏的益处#养生 #分享
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卡娜甄选2月前
牛油果是天然的保健品，不吃它太可惜了 很多人不知道牛油果吃了有什么好处，也不知到怎么吃！？今天给大家科普一下😊大凉山牛油的营养价值和食用方法！ #卡娜甄选#大凉山牛油果 #牛油果 #优质农产品 #新农人计划
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水果西施5月前
吃牛油果有什么好处？
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归去归来1周前
哈佛大学9年追踪实锤！这种饮食连续8年最佳，降52%心血管风 被心血管问题困扰？这份来自《BMC Medicine》的权威研究一定要看完！哈佛大学团队耗时9年，对大量受试者开展追踪研究，最终得出重磅结论：坚持连续8年被评为“最佳饮食”的模式，能降低52%的心血管疾病风险！ 很多人不知道，日常饮食对心血管健康的影响远超想象。这份研究明确指出，咖啡、新鲜水果、核桃、各类蔬菜等食材，在合理搭配的饮食结构中扮演关键角色。研究过程严格遵循科学追踪标准，排除了年龄、性别、基础疾病等多种干扰因素，结论具有极高的可信度。 可能有朋友会问，这种“最佳饮食”具体该怎么搭配？其实核心就是兼顾营养均衡，多摄入天然食材，减少高油高盐高糖食物。需要强调的是，本视频内容为科普分享，不构成医疗建议，具体饮食方案还需结合个人体质咨询专业医生。 心血管健康关乎每个人的生命质量，这份耗时9年的权威研究结论值得每一个人重视和转发。想要了解更多细节，记得点赞收藏，后续会持续分享这份研究的具体饮食搭配方案！ #BMCMedicine权威研究 #哈佛大学饮食研究 #心血管健康科普 #最佳饮食降风险 #天然食材护心脏 @BMC系列期刊官方 @哈佛大学医学科普 @心血管健康管理局 @营养膳食指南科普 @医学研究前沿速递
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小徐帮你找对象6天前
#牛油果子哥 #变帅#男性情感#减脂#健身
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彦叔食养日记6月前
前庭系统吃得好孩子专注力越好越来越聪明#健康饮食 #健康科普 #食养
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欢姐谈科学育儿4年前
你家孩子喜欢吃吗？#长高 #育儿 #身高管理
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健康的底层逻辑1月前
🥑超级食物牛油果🥑 课代表在评论区，同时也欢迎各位朋友把想要讨论的健康类话题打在评论区 #健康科普 #健康饮食 #牛油果 #绿色健康生活
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逆龄日记(减脂版)5天前
美国新膳食指南详细分析#减肥知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #一人一个减脂妙招 #每天分享科普知识
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正成非1周前
牛油果从果实蜕变成一颗盆景，见证生命小惊喜 #牛油果 #牛油果树苗 #牛油果种植 #种植小技巧
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九华山文旅推荐官古月7年前
牛油果虽然小众，但它其实富含了丰富的营养价值，大人小孩都建议多吃哦～@抖音小助手
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玉1周前
41岁头胎，3次🧪上岸，8条经验教训 1、🧪前调理很重要 2、男性精子质量也具有决定性作用 3、选择适合自己的促排方案 4、自我感受很重要 5、调整饮食，改善肠道功能 7、空窗期不要停止攒胚胎 8、三代Or二代，不是是非题是选择题最后，保持信心与良好的情绪，屏蔽一切让你产生内耗的人和信息#试管#三代试管#一个身体两个心跳
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严料坊身材书3年前
这是一款很强大的水果#水果 #牛油果
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问问农事1年前
无土栽培牛油果核，教你这样做，让生活多一份惊喜 #种植小技巧#园艺小妙招#无土栽培 #盆栽果树 #水培植物
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阳子家庭教育智慧4周前
女何挑选适合儿童大脑零食！ #母婴 #零食 #育儿经验分享 #科普一下
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北海南阳4天前
#读书 #阅读 #好书 #思维 #健康
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3ONG 叁颂7月前
阳台上的牛油果小森林， 水培牛油果核种植分享 #水培植物 #牛油果种植 #水培牛油果核
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大野蜜探·背锅侠2周前
牛油果每天都吃一个，好处你们知道吗？
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可可5天前
#涨知识#科普#药师#原创视频#女性
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陈光头4天前
#每天学习一点点 #十亿流量扶持计划 #脱发怎么办
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八大处医美苑辰10月前
更适合中国宝子的超级食物！价格便宜大半 #养颜养生的食疗方法 #提升免疫力效果好的食材 #超级食物
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Nana的抗炎食记（孕晚期）6月前
那些吃进去的干净食物都在滋养着我们的身体 #创作者中心 #创作灵感 #自制饮品 #破壁机食谱 #健康新星创作营
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欧妮佳6天前
回复 @……o的评论 化繁为简的护肤理念#日常唠嗑 #护肤分享
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李麻力克手抓(惠农店)专用号1周前
#食品真相大揭秘 #食品安全 #你不知道的美食冷知识
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柚十万4天前
邪修，这是大大的邪修，早知道这方法，早些年受过的苦，谁买单#强烈推荐#好物推荐🔥 #dhc#懒人必备
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静儿书栈1周前
#健康 #精读 #亚健康 #养生
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药先生4天前
#科普 #每日分享 @抖音小助手 @DOU+小助手
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中泰混血peepee1周前
百万护肤博主学中医后，才看清皮肤问题的根 #养生#养肝#好气色#中医#护肤
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