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乐爸生活家
1月前
多少孩子的努力是在慢性中毒啊❓ #乐爸说教育 #学生睡眠不足 #教育乱象 #教育内卷 #健康第一
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石头丨初中生逆袭实战
1月前
你家孩子每天能睡够 8 小时吗?学校有没有让你觉得压抑的规定?评论区分享真实经历,一起解锁不透支孩子的减压方法~ #家庭教育 #孩子心理健康 #教育内卷 #亲子关系 #父母课堂正能量
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Ai英语魔法师Annie
3周前
#真实生活分享计划 +2=0"——你发现了吗?孩子辛苦学习五天,周末两天就能让所有努力归零!📊 老师周一课堂时,发现学生们眼睛无神、大脑不转,状态极差。这不是个例,而是普遍现象。好多孩子周末完全失控:周五放学就约同学打游戏,简单吃个饭,晚上继续到深夜,周六睡懒觉、打游戏、有的同学也去补习班,草草吃个饭,晚上继续打游戏,刷短视频再到深夜;周日继续睡懒觉、打游戏,草草做一下老师布置的作业、下午四五点就赶往学校——这样的周末,怎么可能不昏昏沉沉?🔍#初中生打游戏玩手机#班主任视角 #青春期教育 #智慧父母
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懂崽的谷惑崽
1月前
家长们!看到数据醒醒吧!求求你们了#青少年心理 #青少年抑郁 #青少年教育 #创作者中心 #创作灵感
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海风书阁
4月前
经典书籍《高效休息法》精读分享 我们大多数时候,不是身体疲劳,而且大脑疲劳 #书籍精读#休息方法#知识#健康
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冯老师聊青春期教育
1月前
#创作者扶持计划 #江门冯老师 #归航学社 #心理学知识 #青少年厌学休学 海悦心理 江门心理咨询中心
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吴老师留学规划
10月前
初中,高中全面实行周末双休! 我们家长该做些什么?#福清 #家长必读 #内驱力 #福清福清 #福清人
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子苏谈家庭教育
10月前
青春期孩子的周末交给他自己做主就行了 #亲子关系 #孩子教育 #青春期
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兄弟勇闯天涯(追高版)
1月前
你家初中生每天睡几小时? 评论区晒出的睡眠时长 #学生睡眠不足 #家有初中生 #青少年生长发育 #初中生睡眠 #科学育儿
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张老师谈青春期
5天前
孩子一放假就开始堕落,家长该不该管? #亲子沟通 #家庭教育 #父母必看系列
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航航出状元(曙光)
2月前
初三娃竟半数11点后才睡?别再用熬夜换成绩了!缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍!其实比补课更有用的是:11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法!想知道怎么让孩子睡好还提分?戳视频!#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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慢读时光
1月前
《高效休息法》:世界精英这样放松大脑。 为什么我们会这么累。很多人的第一反应可能是,因为工作太多了,因为压力太大了,因为睡眠不够,但作者告诉我们,这些只是表面原因。 真正让你疲惫的不是你做了多少事,而是你的大脑一刻不停地在运转,即使你什么都没做,你的大脑也在疯狂消耗能量。 我们累的不是身体,而是大脑,而我们以为的休息方式,根本没有让大脑真正休息下来。#高效休息法 #好书推荐 #好书分享 #正念
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艾比不是爱彼
3周前
一闲下来就觉得有罪恶感是一种心理疾病吗?#心理学 #知识分享 #内容过于真实 #情感
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菠萝豆
4周前
中学生抑郁的根本原因#讨论 #教育 #中学生 #我要上热门🔥
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妍爸宸妈
2周前
谁家还有这种情况的,我该不该同意#家有初中生#初中生男孩
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心理咨询胡老师
1月前
青少年使用手机过多但并非成瘾,需区分正常使用和过度使用。 #青少年教育 #亲子关系 #青少年心理健康 #心理学 #家庭教育
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大招小侠
9月前
体息和心息,你真的懂了吗? #心理健康 #健康科普
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精神心理科郑英君主任
4月前
青少年抑郁藏在哪些日常表现中 #抖出健康知识宝藏 #抖出科普有真知 #医生科普 #精神科郑英君 #青少年抑郁
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星灯心理&陪孩子走出抑郁
2周前
当抑郁戴上‘贪吃嗜睡’的面具,我们需要更细致的辨别力。#亲子关系 #父母课堂 #身心健康#自我关爱#家庭教育
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济宁升学规划小初高
4天前
为什么很多初中生每天熬夜写作业?#初中生作业 #家长必看 #教育 #济宁初中 #中学生
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家庭育儿说(周老师)🍀
1月前
初中生周末早上要不要让孩子多休息会 #家庭教育#家长必读#正能量#父母必看系列#经验分享
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杭州网
1周前
年轻人#周末补觉 可以#防止抑郁 ,研究发现,在16至24岁的年轻群体中,周末补觉的人出现抑郁症状的风险,比不补觉的人低41%。
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秀敏观心
1月前
谈谈“休息羞耻”#休息羞耻#拉康#心理咨询#负罪感
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陈涛伯乐数学
8月前
单休变双休,是对还是错 #教育规划 #家长必读 #单休 #双休 #高中
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信仰与共识
2周前
#一分钟干货教学 #时间管理#时效提升#信仰与共识 周末狂睡比上班还累?小长假更像受罪?你那是“假装休息”!今天揭秘高回报率行为——“空白”!大脑休息不是关机,而是区域切换!教你5招黄金“空白”法则,高效学习、工作、决策、沟通、冥想!给生活留白,才能收获惊喜!你敢挑战吗?
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观海视频
4天前
一项近日发表的研究显示,在16至24岁的年轻群体中,周末补觉的人出现#抑郁 症状的风险,比不补觉的人低41%。此外,研究人员强调,每晚睡满8至10小时依然是理想状态。#健康 #心理健康 (编辑:小粥)
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爱广饶
4天前
研究发现,青少年周末#补觉 可以防止#抑郁
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云南省科协
6天前
2026年的第一个周末结束啦~不少小伙伴可能会有周一焦虑症,一个视频带你理解焦虑,缓解焦虑!#2026 #周一焦虑症 #科普 #生活小百科 (视频来源:生命时报)
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文山升学唐老师
3天前
家长一定要搞清楚一个问题,孩子的身心健康一定比冷冰冰的分数更重要#初中生 #高中
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十一的心理课
5天前
#报复性快乐 #心理学知识
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小四门史政地生规划张老师
10月前
高中双休,对一现在初中的孩子是好事还是坏事?#初中生 #小四门 #家长必读 #2025中考
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分宜发布
4天前
研究发现:青少年周末补觉可以防止抑郁#健康科普 #青少年 #睡眠质量 #抗抑郁 #你怎么看 @DOU+小助手
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二百虎
4天前
执行力100%😎视频所有作业为正常学习范围内作业🤔 #家有初中生的日常 #日常vlog #学习 #创作者中心 #创作灵感
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云上浠水网
3天前
研究发现,青少年周末#补觉 可以预防#抑郁
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讲AI的尼采
10月前
高中生双休 双休政策,到底是好事还是坏事,家长们你们怎么看?准备做出哪些行动去更好地迎接新政#父母必看 #教育 #学习 #高中生双休 #AI
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焦龙-青春期教育
6天前
孩子周末玩手机到半夜,别直接没收,试试做这三件事。他可能主动 #休学 #黑白颠倒 #玩手机 #叛逆 #请假 #亲子沟通#青春期心理#初中生#高中生
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书悟人生
1周前
书籍精读:《高效休息法》 我们大多数时候,不是身体疲劳,而且大脑疲劳 #书籍精读 #休息方法 #知识 #健康
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小锐说说事
10月前
中学实行双休和取消晚自习,这样教育变革,出于怎么样的教育考量呢?#内容过于真实 #热门话题 #教育 #老百姓关心的话题 #社会百态
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阿氿营养师
5天前
#睡眠 #情绪 #涨知识 #科普 #生活
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321睡眠加持
3天前
✨救命!周末补觉才是打工人的续命秘籍😴 💤睡够8小时,坏情绪全赶跑✨ 你周末补觉能睡多久?👇 #情绪管理 #周末养生 #打工人日常
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砀山融媒
4天前
睡觉起到一定的心理保护作用#睡觉 #休息
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💕鹅绒雪💕
6天前
#孩子静悄悄必定在作妖 #初中生 #周末作业 一上午的成果,和我说今天心理不踏实,确实应该不踏实…
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211张老师
5月前
现在高中为什么要周末双休? 根源还是要进一步筛选不同层次的人。 你觉得呢? #知识分享 #教育 #高中 #家长必读 #初中生
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陈昱霖(久久)
3周前
庆幸12岁女儿目前的“人间清醒”,也做好了应对孩子青春期各种问题的心理准备,青春期碰上更年期,咱俩各自努力吧#青春期撞上更年期 #内容太过真实 #青春期孩子的心理
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爱吃螺蛳粉的小胖子
1周前
每天只睡7小时的初中生上演悬梁刺股#初中生 #80后家长太难了
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亲爱的樊先生
5天前
为什么那些爱请假的孩子最终都不上学了?不要轻易给孩子请假?#初中生 #高中生 #初中辍学 #高中辍学 #升学规划
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墨白.深度书旅
5天前
《高效休息法》:让你秒睡+深度休息 为什么睡了8小时还是累?真正的休息不是睡觉,是停止大脑耗能!这本书把我从“疲惫循环”里拽出来了,带你识别7种疲劳陷阱,掌握让大脑瞬间清空的神奇方法。试试看,你会回来谢我。#读书 #高效休息法 #健康科普 #墨白深度书旅 #休息
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行知智学成长中心
1周前
#初中生自我时间管理
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吉安陈老师
9月前
初中和高一高二孩子正式实行周末双休 #初中生 #高中 #周末双休#家长必读
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毛桃妈
2月前
在我心里,孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
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熊猫医生
4天前
周一到周五晚睡早起,周末两天补觉,能行吗?#睡眠 #睡觉 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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宁老师说教育
10月前
#家长必读 #周末双休#教育改革#@抖音小助手 #@我要上热门
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携手向前—初中数学
3周前
#中学生 #初中生 ,我身边的初中生,没几个是周末可以完全休息的,没几个是可以晚上十一点前睡觉的。为什么卷的家长和孩子这么多?他们是傻还是笨?其实和工作和做生意一样,都是都只想活着活得好一点而已。
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一嗨书库
1月前
《高效休息法》 我们大多数时候,不是身体疲劳,而且大脑疲劳 #休息方法#知识#健康
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黄同学
1周前
你以为自己需要调整作息,其实是情绪问题 #睡眠 #情绪 #心理 #熬夜
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青优医生~抗衰专家
4月前
两项研究:周末补觉,心血管疾病和抑郁症均能显著降低 假期赖床补觉有理由了!两项研究:周末补觉,心血管疾病和抑郁症风险均能降低#热点 #健康 #长寿
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座井观天
6天前
没想到,引起了不少人的共鸣#高中生精神状态 #高中生周末日常 #高中生周末vlog #高中生艰难生存 #高中生活
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小苏爱学习
2周前
7年级初中生周末日常
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Wenty English
2月前
#广州教育#广州中考#初中生睡眠#广州初中英语
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00后的思想
5月前
最新的心理学研究表明😌什么才是真正的休息♨️,什么才能让你恢复精力?#心理学
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悦读健康新知
3天前
#深夜无眠一家亲 第4集:凌晨3点还在打王者?初中生越熬越 #深夜无眠一家亲 #上课时的精神状态 #初中生日常 #悦读健康新知
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吾·夭夭|Jasmina
2月前
对于有抑郁情绪,有心理疾病倾向的孩子们来说,不健康的懒觉,可以缓解和对抗不健康的焦虑和压力#心理健康 #懒觉 #教育 #成长#学习压力
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卞春龙说心理
3月前
睡眠和吃饭,就是心理状态的“晴雨表”。不吃东西的“空落落”,或是填满肚子的“饱腹感”,掩盖心里的难受。尝试这个小方法,比催他“好好吃饭”“赶紧睡觉”更重要。 #亲子沟通技巧 #孩子心理健康 #亲子关系 #育儿不焦虑 #家长情绪管理
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