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请叫我熊大大2周前
十二月咖啡新品热量表出炉啦！#减肥 #瑞幸#热量指南
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甜老板来了2月前
🔴热量测评!!瑞幸🆕咸乳茶拿铁&锡林郭勒咸奶茶 🏷️咸乳茶拿铁 🔴热量测评: 冰不另外加糖: 231kcal 冰大杯微糖: 246kcal 冰大杯少少糖:261kcal 冰大杯 少糖: 276kcal 热不另外加糖: 251kcal 热微糖: 266kcal 热少少糖: 281kcal 热少糖: 296kcal 🏷️锡林郭勒咸奶茶 🔴热量测评: 🧊冰大杯不另外加糖: 195kcal 冰大杯微糖: 210kcal 冰大杯少少糖: 225kcal 冰大杯少糖: 240kcal 🔥热大杯不另外加糖: 200kcal 热大杯微糖: 215kcal 热大杯少少糖: 230kcal 热大杯少糖: 245mcal#瑞幸新品#咸奶茶#草原美食 #低卡奶茶 #代餐
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小破孩手里的哇哈哈3天前
第一天｜180斤不节食不运动纯靠吃 我看到底能不能瘦 今日总摄入1237大卡#小破孩手里的哇哈哈 #减肥 #不节食不运动
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爱面包的涵1月前
挑战一天吃1300大卡体重会有什么变化？#体重管理 #vlog日常 #瘦下来做最美的自己
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红脸减肥怪8月前
你以为热量很高，其实非常低的奶茶。热量标准是按无糖和少糖计算的哦 宝儿们可以适量喝#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #热量指南 #减肥 #减脂好物
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科学减重阳医生5天前
跟着减重医生喝瑞幸咖啡#热量测评 #瑞幸咖啡 #减肥路上的绊脚石 #硬核健康科普行动 #咖啡
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枣日发财的枣6月前
月瘦九斤！！减脂期星巴克隐藏喝法大分享！！#咖啡#减脂期#饮料
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小凡没有腹肌7月前
喝一杯拿铁，你以为天塌了？ #咖啡日常 #减脂期 #健身减脂 #热量
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圆脸小鱼1月前
162/47 1400kcal一天吃什么｜咸芝士红茶拿铁 🥣：火腿扒麦满分（236kcal、燕麦奶（160kcal 🍱：伯爵红茶贝果（230kcal、芝麻核桃黑豆饮（200kcal 🍲：黑松露菌菇鸡腿肉贝果（550kcal ➕：冰美（8kcal、黑巧（64kcal #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog我的一天 #小基数减脂 #女大学生
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肉丁儿呀2周前
冬季降温养生低卡热饮♨️（附热量 顺序排错了！一定要看到最后一杯！！！#饮品推荐 #奶茶 #咖啡 #热饮 #养生
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Elise是自律小姐（那就叫我老彭吧）3年前
人生无解，来杯拿铁！健身人眼中的瑞幸，爆款咖啡热量测评，生椰、厚乳、陨石、美式、鸳鸯…健身减脂人去瑞幸怎么喝？#减脂 #自律 #健身 #减脂餐 #减肥 #黑咖啡 #咖啡 #瑞幸咖啡 #减肥
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控糖营养师-宋闯2周前
营养师眼中的瑞幸咖啡，4推荐4不推荐#咖啡 #营养 #健康 #食物热量
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减重医生王瑶瑶（淄博市中医医院）3月前
生耶拿铁，真的会胖#健康科普有真知 #万万没想到 #减肥#热量炸弹 #生耶拿铁
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姜铁啤（减脂版）8月前
减脂红黑榜三十九期 瑞幸咖啡2 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #吃货 #瑞幸咖啡
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我是嘉欣3天前
减脂期热量刺客（瑞幸咖啡） #瑞幸 #咖啡 #饮品 #自律 #奶茶
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许可不许可3天前
【瑞幸新品】雪酪拿铁 热量测评&低卡攻略 💙试喝感受： 点单：冰➕不另外加糖➕深烘拼配！拿到了忘羡联名杯✌🏻 口感： 打开盖子直接喝，奶盖咸香带着咖啡的苦，咸口的个人还挺喜欢！ 插入三品吸管喝，直接喝到了下面的咖啡，好苦啊，不会喝苦的还是不要点深烘豆了！ 搅拌下喝，奶盖溶解在咖啡里，喝起来咸香然后又带着咖啡苦，中和下个人还挺喜欢。点的不加糖也会甜，但不会齁甜，因为奶盖已经挺甜，喜欢甜的可以甜度往高的点。算很普通的一杯吧！尝新可以喝！ 💙热量估算/测评： 原料：30ml牛乳乳饮料➕纯牛奶➕意式精粹or深烘精粹➕奶盖 牛乳乳饮料：参考150kcal/100ml 纯牛奶：参考68kcal/100ml 马斯卡彭奶盖：参考121kcal/份 原味糖浆：约15kcal/泵 🧊冰 大杯16oz 不另外加糖约（150/100*30）45+115+5+121≈286大卡 微甜（1泵糖）约301大卡 少少甜（2泵糖）约316大卡 少甜（3泵糖）约331大卡 标准甜（4泵糖）约346大卡 🔥热 大杯16oz 不另外加糖约（150/100*30）45+217+5+121≈388大卡 微甜（1泵糖）约403卡 少少甜（2泵糖）约418卡 少甜（3泵糖）约433卡 标准甜（4泵糖）约448卡 ⭕冰的去冰奶，热量在冰的基础上➕大约100大卡！！ 💙低卡点单攻略： 可以试试备注（不一定满足）： 1️⃣去牛乳补奶热量在基础上约➖34kcal，补水热量在基础上约➖45kcak 2️⃣牛乳减半补水热量在基础上约➖22kcal，补奶热量在基础上约➖12kcal 所以一杯冰的不另外加糖备注去牛乳换茶，最低卡可以到大约241kcal！！！ #雪酪拿铁 #咖啡测评 #热量测评 #喝杯雪酪 #今天你喝咖啡了吗
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小巩-只聊猪1周前
#咸乳茶拿铁的热量是否高 #减脂鸡胸肉做法
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买米当卡3周前
瑞幸減脂期饮品（一热饮版）快收藏好！ 1.标准美式5kcal 2.加浓美式7kcal 3.茉莉花香美式36kcal 4.橙c美式80kcal 5.鲜萃轻轻茉莉 95kcal 6.米乳拿铁102kcal 7.酸角美式134kcal 8.苹果C美式138kcal 9.茉莉花香拿铁160kcal 10.鲜萃轻轻红茶160kcal 11.卡布奇诺162kcal 12.小黄油美式172kcal 13.精粹澳瑞白221kcal 14.耶加雪菲•澳瑞白 225kcal 15.生椰拿铁 285kcal 16.耶加雪菲•拿铁288kcal 1热量从低到高方便大家观看！！ Ps:以上均为不额外加糖or最低甜度 #好喝的咖啡 #减脂期 #减肥 #咖啡 #小黄巴拿拿
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请叫我熊大大6月前
瑞幸热量Top6榜单出炉！减脂期必看！#仙女都在喝什么 #减肥#咖啡#热量指南
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JR怪叔健身1周前
你以为很长胖，但热量很低的秋冬奶茶#奶茶#吃瘦不饿瘦 #减肥#变美变瘦变好看 #仙女都在喝什么
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小王汪汪汪3天前
为什么高热量这么好吃🥹#美食 #吃饭 #一天吃什么 #美食日记 #吃饭了
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Nathan有腹肌6月前
减脂人眼中的瑞幸咖啡，你喝对了嘛❓#减脂#减肥经验分享 #瑞幸咖啡#吃瘦不饿瘦 #食物热量@DOU+小助手 @DOU+上热门
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十六七月呀6月前
抑制食欲的神黄油拿铁，一杯热量144千卡。 如果你喝黄油美式只有不到50千卡，没什么负担。#黄油咖啡 #草饲黄油 #黑咖啡 #黄油拿铁 #生活化减脂
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彪子比尔3月前
减脂期不同拿铁，你会怎么喝？ 同样都是拿铁，瑞幸拿铁热量是232卡，库迪拿铁热量是230卡， 星巴克拿铁热量295卡，挪瓦0脂拿铁热量174卡，好喝不腻！减脂期会选很重要！ #减脂 #减脂期 #咖啡 #拿铁 #低卡
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许可不许可3天前
【瑞幸新品】雪酪抹茶热量测评&低卡攻略 💚试喝感受： 点单：冰➕不另外加糖！冰杯木有联名杯 口感： 打开盖子直接喝，奶盖咸香，就是咸芝士豆乳拿铁那个奶盖口感！咸口的个人还挺喜欢！但是奶盖有点齁甜，不能喝太多，尝一尝就好！ 插入吸管喝，喝到了下面的抹茶底，味还挺浓不加糖也有甜味！搅拌下喝，奶盖溶解在抹茶里，喝起来咸香然后又带着抹茶香，好好喝。 点的不加糖也会甜，因为奶盖已经挺甜，所以建议甜度不要点太甜。 💚热量估算/测评： 原料：30ml牛乳乳饮料➕纯牛奶➕50ml抹茶➕奶盖 牛乳乳饮料：参考150kcal/100ml 纯牛奶：参考68kcal/100ml 马斯卡彭奶盖：参考121kcal/份 抹茶配比：参考110kcal/100g 原味糖浆：约15kcal/泵 🧊冰 大杯16oz 不另外加糖约（150/100*30）45+115+（110/100*50）55+121≈336大卡 微甜（1泵糖）约351大卡 少少甜（2泵糖）约366大卡 少甜（3泵糖）约381大卡 标准甜（4泵糖）约396大卡 🔥热 大杯16oz 不另外加糖约（150/100*30）45+183+（110/100*50）55+121≈404大卡 微甜（1泵糖）约419卡 少少甜（2泵糖）约434卡 少甜（3泵糖）约449卡 标准甜（4泵糖）约464卡 ⭕冰的去冰奶，热量在冰的基础上➕大约100大卡！！ 💙低卡点单攻略： 可以试试备注（不一定满足）： 1️⃣去牛乳补奶热量在基础上约➖34kcal，补茶热量在基础上约➖45kcak 2️⃣牛乳减半补茶热量在基础上约➖22kcal，补奶热量在基础上约➖12kcal 所以一杯冰的不另外加糖备注去牛乳换茶，最低卡可以到大约291kcal！！！ #雪酪抹茶 #喝杯雪酪 #热量测评 #咖啡测评 #今天你喝咖啡了吗
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减肥的汁汁厚牛堡1月前
一天吃1800大卡零食体重会有什么变化 #vlog日常 #零食日常 #我的减肥日记 #日常vlog #吃瘦不饿瘦
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琳琳子2天前
表演生分享减肥食谱 减肥也能爽爽哒#减肥 #一天吃什么 #瘦
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小文大政2月前
不敢相信……我喝了2杯瑞幸新品咸乳茶拿铁，竟然瘦了2斤！ #瑞幸咖啡 #咸乳茶拿铁
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谁不爱红烧肉1月前
vlog｜一周吃重六斤恢复体重一天吃什么 ·咸芝士热拿铁≈220kcal ·冰淇淋萝卜蘸片子≈400kcal ·香蕉美拉德酸奶碗≈420kcal ·茉莉花茶0kcal/250冰淇淋萝卜≈70kcal/海盐苏打饼干一包144kcal -总计热量约为1254kcal -苏打饼干小小一包热量如此之高 前几天我每天好几包算什么 算我馋! 冰淇淋萝卜去皮之后好好吃呀水灵灵的一点不辣 #vlog日常 #青年创作者成长计划 #在家做美食 #生活化减脂 #鲨鱼菲特冻干咖啡
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埋线减肥吕仁1月前
你以为热量很低实则热量爆炸的某幸咖啡，减脂期要少喝！#减脂小知识 #减肥 #营养学 #热量 #瑞幸咖啡
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一条河鱼1月前
咸芝士豆乳拿铁，别学我这么喝！！ 瑞幸咸芝士豆乳拿铁和冬至五养拿铁！ #瑞幸 #瑞幸新品 #美食测评 #养生一杯咖
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JR怪叔健身3周前
你以为很长胖，但热量很低的秋冬奶茶#奶茶#吃瘦不饿瘦 #减肥#干货分享#变美变瘦变好看
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白开水4天前
#抢点瞬间 #生酪拿铁和拿铁的热量
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硕士营养师高源源3周前
不超过200大卡的秋冬奶茶合集，减脂期也能放下心喝#健康 #科普 #奶茶 #减脂期 #热量
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营养师糖糖1周前
减脂期㊙️瑞幸咖啡怎么选❓#咖啡 #瑞幸咖啡 #减肥 #热量
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控糖营养师-宋闯1周前
营养师眼中的库迪咖啡，4推荐4不推荐#咖啡#营养#健康#食物热量
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Qyyy1月前
179/60kg 工作日低能量吃练vlog
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皮肤科于医生3月前
医生眼中的瑞幸咖啡红黑榜~减脂期照着喝不会胖#减肥 #减脂 #变美 #变美变瘦变好看 #低卡
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早早不吃饭2月前
#咸乳茶拿铁 #瑞幸新品 #瑞幸咸乳茶拿铁 #奶茶测评
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湘妮絮叨叨1月前
作为咖啡，瑞子缀难喝的一杯新品出现了 #我要上热门🔥 #瑞幸新品 #咸芝士豆乳拿铁 #冬至五养拿铁 #仙女都在喝什么
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源玉爱健身4天前
生活化减脂饮食推荐（瑞幸） 视频展示食物量仅作为对比参考，不是减脂饮食计划，无不良引导，科学合理饮食，切勿暴饮暴食#减肥 #低卡美食 #低卡平替
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今天吃什么吖（日更版）2天前
#饮食打卡 #我的减肥日记 #减肥 #涨称
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控糖营养师-宋闯2周前
营养师眼中的古茗奶茶，4推荐4不推荐#古茗 #营养#健康#食物热量
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企小鹅在努力2月前
热量4058大卡｜以为很自律实际热量超标！#vlog日常 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #吃货日常
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娜子加油（轻食）1周前
早上来一杯饱饱的一个上午，很好喝的茶乳拿铁！-#饱腹
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风中的百合5天前
☕️自制0糖生椰拿铁，热量只有58.4大卡
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周星桐1月前
低卡奶茶大推荐 第二弹来啦！ #低卡奶茶 #减脂期 #减肥 #减脂餐 #好物推荐
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洁洁减脂（低卡零食）2天前
减脂期低卡健康代餐好吃零食分享！！#太好吃了 #低卡甜品 #减脂期 #低卡解馋 #低卡代餐
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南京鼓楼医院减重代谢外科3周前
只要选对咖啡，减脂期间也可以喝！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点
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严Sir心里话1天前
会喝拿铁，对你有意想不到的帮助 #严料坊 #咖啡 #拿铁 #小知识 #健康
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腿腿不长胖3月前
已瘦40斤的一天吃练.vlog 🥣早餐 鲜奶拿铁 175kcal 古茗你是我的神！他家咖啡目前都没有踩雷的！取代瑞幸的地位了！ 🥣午餐 日式七味豆腐超级碗+水煮蛋 640kcal 喜欢吃豆制品的我对这一碗完全没有抵抗力，光盘行动足以证明我对他的满意！ 🥣晚餐 海鸭咸蛋黄饭团 312kcal 备注了不加沙拉酱，热量还可以接受的，太喜欢吃碳水了！ 热量总计🟰1127kcal 🏊今天休息不运动 #减肥日记 #健身饮食 #vlog日常 #减肥记录
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代浩宇4周前
减少弯路就是在进步 至少我们没有往回走#锐评健身餐#减脂餐 #健身饮食
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紫薇呀3月前
山姆新品‼️↗低糖海盐香草拿铁 山姆售价💰49.9/250ml＊6杯 单杯热量🔥112大卡#咖啡 #零食推荐 #山姆会员店 #抖音美食推荐官 #我要上热门🔥
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Qyyy2月前
一天摄入1500大卡吃什么
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so在减脂🌸2周前
Day10:发疯减肥挑战春节前两个月瘦20斤 当前体重114.2斤 早餐:咸芝士豆乳拿铁➕黄油葡萄干司康半个 午餐:虾仁鸡蛋蔬菜炒蛋 晚餐:半个红心火龙果➕一个西红柿 #减肥 #减脂 #变美 #吃瘦不饿瘦 #vlog
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怎么柚饿了2月前
瑞幸新品测评！咸奶茶的风吹到了咖啡界～奶皮子巴斯克 #瑞幸咖啡 #咖啡 #美食 #测评 #一杯咸乳茶拿铁
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拿铁小慧（胜利女孩10吉）2周前
饮食怎么吃，热量摄入对照表上直接查看，“授之以鱼不如授之以渔”操碎了心的胜利妈，这个“妈”不是白当的🥰……#胜利女孩 #健身先健脑 #胜利小课堂
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周一遥6月前
164/82斤｜我才发某团外卖有自动换算热量的功能！ #vlog日常 #减肥 #美食 #一天吃什么 #热量
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🌈菲菲🌈👑1周前
脱脂小牛马的干饭日记｜终于把指甲做了💅🏻#减脂期 #今天吃了啥 #记录生活
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姜铁啤（减脂版）8月前
减脂红黑榜三十五期 库迪咖啡 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #库迪咖啡 #吃货
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QUna富家千金（陪拍版📸3天前
162/43kg减脂一天吃什么#减脂 #控制体重 #陪拍
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月亮要发光（目标95斤）1天前
Day49丨已瘦22斤丨早八减脂人挑战年前瘦到95斤，1058kcal一天吃什么？！低脂提拉米苏夹心还得是奥利奥啊～#减肥打卡 #小基数减脂 #生活化减脂 #低脂甜品 #一天吃什么
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孔祥宇2月前
瑞幸新品：咸乳茶拿铁、锡林郭勒咸奶茶 #瑞幸测评 #咸乳茶拿铁 #vlog十亿流量扶持计划
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