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心理咨询5月前
战胜恐惧心理
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彭凯平-智慧心理5月前
三个战胜心理问题的自我疗愈法，自己在家就可练习#抑郁#焦虑#心理问题#积极心理学
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钱巧（2026涅槃重生）8月前
跑步也可以战胜#心理疾病 #抑郁症患者 #焦虑症 一定要慢慢动起来#认知觉醒 #运动
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无限极和我的故事1周前
你知道怎么样才能调整抑郁情绪吗？本期视频再次给你答案。"抑郁情绪 "励志情感 "克服抑郁#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #电影冷知识讲解 #养生就是养健康 #为了健康动起来 @阿卜杜。无限极创业人员 @艾厂长测评 @Mahmut先生 @无限极（中国）
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瀚然心海🍃1周前
只需要5分钟，你就可以战胜你的拖延症 #心理学 #心理咨询 #拖延症 #自律
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正念小馆1年前
#疗愈 被畏惧困扰就用这一招#如何战胜内心的恐惧
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艳子.红尘修心7月前
对于我们恐惧的事情，唯一的方法就是直接的去面对，才能够突破它#女性成长#战胜恐惧心理
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墨香与晚风1周前
《上岸战胜心理内耗》椿宣/著 真正的上岸，是你终于停止与自己为敌的那一刻。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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彭凯平心理1年前
战胜抑郁的三大法宝#抑郁 #心理学 #心理健康
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R法5月前
心灵之旅|山涧泉谷：重建平静的内心 #心理学 #潜意识 #R法 #焦虑
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景双悦读2周前
心静了，世界就静了！战胜焦虑#读书 #治愈 #情感共鸣 #每日推文 #修心修行
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磊哥聊抑郁焦虑2月前
我是如何战胜抑郁症的
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笑笑懂心理7月前
原来恐惧焦虑可以这样训练！ 学会了就能驾驭恐惧情绪 记得关注起来#怕
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80后吉吉大叔2月前
关紧这个“门”，立刻不焦虑 每天都在精神内耗？后悔过去，担心未来？其实你只需要掌握一个“密封船舱”法则。这是卡耐基在《人性的优点》里分享的战胜忧虑的核心心法，亲测有效！你平时会为什么事而焦虑？评论区聊聊👇 #成长 #心理 #焦虑 #个人提升 #认知觉醒
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华安AI1年前
紧张之后有松弛，害怕而后勇敢 所以紧张和害怕恐惧都是一种体验而已，你明白紧张之后有松弛，害怕之后才能勇敢的道理，你才真正在关键时刻做到不紧张，不害怕！#认知 #如何战胜内心的恐惧 #提升自己 #焦虑 #情绪管理
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张海敏解焦虑1月前
战胜焦虑的 5 个方法 #战胜焦虑 #心理成长
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三水Jemma2周前
清华学霸：二十年战胜抑郁的底层心法 做一坨屎 #抑郁 #心理健康 #积极心态 #做一坨屎 #人生感悟
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高老师赋能未来2天前
孩子战胜抑Y最好的武器是什么#心理健康 #抑郁 #家长必看系列 #孩子成长
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一槿读书.2天前
今天分享的是《静心》 作者：陈赞 情绪是个奇怪的东西，心情好的时候空气都是甜的，心情不好的时候糖也是苦的。如果事事都如意，那就不叫生活了。不要因为五分钟的不开心就丢掉你23小时55分钟的快乐。我现在不和别人争吵了，因为我开始意识到每个人只能站在自己的认知角度上去思考。所以如果有人跟你说柠檬是甜的，你只需要对他说：是的，那你多吃点。没必要和别人争辩什么，因为认知不同，所处的角度也不同。做好自己即可。人生的高度不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。#静心#人生感悟#文字的力量 #书籍推荐 #好书分享
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米兰，3天前
📚 情绪管理必看！《情绪控制方法》教你如何冷静面对生活挑战，告别emo，拥抱阳光心态！☀️✨ #情绪管理 #自我提升
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孟刚强迫症心理工作室6月前
如何战胜恐惧 如何战胜恐惧，自我疗法的主动训练。
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老张心理2周前
要想战胜心理问题，一定要拥有主动性 #心理学 #自我疗愈 #个人成长 #心理问题 #心理健康
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彭凯平-智慧心理2周前
焦虑是可以穿越的 负面情绪是可以战胜的#焦虑#负面情绪#情绪调节 #积极心理学
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洞见心理～一非5天前
如何让焦虑消散？#人性智慧 #心理学知识 #摆脱焦虑 #摆脱内耗的方法
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三水Jemma1月前
清华学霸的二十年抑郁抗争史 #抑郁 #双向 #疗愈 #心理健康 #情感
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杨晞Vera7月前
怎样轻松克服恐惧#怎样克服恐惧 #怎样战胜内心的恐惧 #怎么缓解未知的恐惧 #如何战胜内心的恐惧 #消除恐惧心理的办法
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哈尔滨心理专家团3周前
靠自己战胜焦虑的人，有这五个习惯。 #情绪 #焦虑 #抑郁 #哈尔滨 #心理学
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大王讲心理1月前
怎么样才能战胜抑郁症？抑郁症真的是“想开点”能解决的吗？《战胜抑郁症》一书给了我们一些答案！每天一点心理学，一起成长#真实生活分享计划 #正能量传递 #知识分享 #心理学 #情感 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音热点 @蓝宝宝（认知觉醒） @@朴素之道 @卷毛是个艺术家
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二手知识3周前
如何克服恐惧心理 可能有人怕公开演讲，一站上台就腿软；有人怕社交，不敢主动和陌生人说话；还有人怕失败，连尝试新事物的勇气都没有。#自我提升 #职场 #大学生 #情绪 #助眠
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小西藏情感电台1年前
找到痛苦背后的原因，去战胜它，你就赢了#情感#情感共鸣 #抑郁 #治愈
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老武解忧好睡眠4月前
战胜恐惧的3个真相 #心理学 #心理咨询 #焦虑抑郁 #战胜恐惧
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洁癖王2月前
战争掉自己内心的害怕恐惧#恐惧#害怕#担心#强迫#强迫症
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大维说心理3月前
走出强迫焦虑有捷径，快来抄作业 #走出强迫焦虑心法#方法#技巧
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张雯讲亲子11月前
看清内心的恐惧，是孩子战胜焦虑、迎接成长的第一步。#厌学#厌学的孩子#心灵之语心灵咨询
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静和-心理疗愈师5月前
战胜重度焦虑的秘诀，让我30天内完全改变 战胜重度焦虑的秘诀，让我30天内完全改变
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彭凯平老师1周前
战胜抑郁情绪的三大法宝
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老武解忧好睡眠3月前
战胜恐惧的4个心法 #焦虑抑郁 #情绪管理 #心理学 #心理健康 #国学文化
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大维说心理2月前
#走出强迫焦虑心法
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疯狂洁癖王2月前
一定要大胆的战胜自己内心的恐惧害怕#强迫#强迫症#焦虑#强迫思维#恐惧
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般若玲语录1月前
怎么消除多年以来的恐惧心理?ling姐告诉我们恐惧是正常的，要让它流动。先要做到物理远离切割，再重构大脑神经（需要重新装修大脑这个房子）——清理垃圾、做新的事情，愿我们早日战胜恐惧，we can！#恐惧 #原生家庭 #玲姐 #重构大脑 #npd
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心理咨询师｜娜仁1周前
抑郁症患者的自救方法，其实不是强迫自己要坚强的战胜一切。 #心理学 #心理咨询 #抑郁症自救 #允许自己
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大维说心理2天前
像正常人一样去行动 如何持续行动#走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#强迫思维
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彭凯平老师5月前
如何战胜心理问题？自我疗愈的三大法宝
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老武解焦虑8月前
战胜焦虑的五驾马车 #焦虑 #情绪 #心理学 #心理咨询 #正念
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大维说心理5月前
走出强迫焦虑不需要很努力 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#强迫思维
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李宏夫心理读书慧1周前
战胜强迫症，需要经历三个戒断反应#强迫症 #焦虑 #抑郁 #认知 #心理学
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心源老师讲心理1周前
每日1心理|拖延的背后是未被发现的恐惧，5分钟启动法帮你战胜恐惧，从而战胜拖延症[强][强]#知识分享#心理健康#干货分享#情感共鸣#拖延症
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彭凯平-智慧心理1周前
焦虑是可以穿越的 负面情绪是可以战胜的#焦虑#负面情绪 #情绪调节 #积极心理学
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丁丁讲焦虑9月前
把心放宽 你没问题#焦虑抑郁 #如何治愈自己的情绪 #熬过了就好了
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大维说心理2月前
#走出强迫焦虑心法
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青青心理6月前
战胜抑郁的三个黄金时机 #抑郁症患者 #硬核健康科普行动 #精神科医生 #医学科普 #焦虑抑郁
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易纬书院6月前
如何战胜内心的恐惧与焦虑 #心理健康 #心态好一切都好 #心态好就是最大的财富 #专注当下
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关欣心理1月前
战胜焦虑，最核心的方法！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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大维说心理6月前
心念一转，走出强迫焦虑 #走出强迫焦虑心法 #缓解焦虑#方法#技巧
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彭凯平-智慧心理3月前
战胜焦虑 烦恼 痛苦最有效的心理疗愈法#焦虑#抑郁#情绪调节 #积极体验
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心理师弘彧1月前
从心理学角度解读“如何放下”～不再违背自己的内心，不逼迫、不硬抗，遵从内心感受，遵从自然规律，让一切自然发生。#走出失恋 #放下执念 #如何放下 #恋爱心理学 #自然之道
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东方心学许先生6月前
疾病标签是心理暗示，会把生命的提醒当做敌人，从而制造对立，产生内耗。撕掉疾病标签，看清身心疾病的本质。#心理学#东方心学
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疯狂洁癖王7月前
战胜心理问题的过程是完成自我蜕变的过程#焦虑#强迫#胡思乱想#灾难化思维#强迫症
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承泽心理学2周前
焦虑抑郁自救心法#抑郁自救#焦虑自救@抖音媒体内容优推官 @抖音能量站 @抖音创作者大会
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拾壹月十五1月前
#女性坚强 #拯救自己 愿大家都能走出焦虑，战胜心魔，拥有幸福人生，#心理健康#内容太过真实，
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菠萝荔枝妈10月前
孩子害怕打针💉如何面对恐惧❓ 不让孩子哭并不会教会孩子面对恐惧，接住孩子的情绪，才能给孩子底气！码住这4步法，帮助孩子战胜自己！#孩子哭闹 #首都儿研所 #孩子打针 #育儿分享 #接纳情绪
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疯狂洁癖王5月前
要学会无所谓你啥问题都可以解决#强迫#强迫症#焦虑#心理问题#灾难化思维
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