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蟹猪猪🐷的美食日记2年前
带饭第42顿【凉拌藕片】夏天就吃这😋太爽啦！ 夏天来啦怎么能少了凉拌菜 今天整个凉拌藕片 放在冰箱冰一晚上吃起来更爽！ 五分钟就能搞定超级简单 配料： 蒜末 葱花 香菜 小米辣 白熟芝麻 胡椒粉 辣椒粉 生抽两勺 老抽半勺 蚝油一勺 盐 糖 不知道吃啥的姐妹👭快去试试 2.6块买的藕片两个人吃也是够够的 【今日花费】 莲藕：2.63 跟男朋友两个人人均1.3 五月还剩281.7块#上班族的便当做法 #一人食记 #今天吃什么 #懒人快手菜 #夏日凉拌菜
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🌈甜姐家常菜4年前
冷藏一宿味道更佳#抖音美食创作人 #凉拌莲藕
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SGS质慧生活3年前
隔夜的凉拌菜能不能吃？#科普 #测评 #凉拌菜 #健康
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暖暖小厨房2月前
秋冬吃藕的季节，餐桌上常备的爽口解腻小凉菜～冰箱冷藏后会偏凉，提前盛出缓缓回回温再吃#在家做美食 #家常饭菜 #素什锦 #爽口解腻 #爽口解腻凉拌菜
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杰锅锅3月前
今晚拌了一个小凉菜，吃昨晚剩菜，喝四两 #美食 #凉拌藕片 #开心就是幸福 #开心
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长沙萍子不圆了1周前
莲藕——那些你不知道的冷知识…都藏在营养师的内心OS里#长沙#长沙创业#内心OS#冷门知识#长沙热门
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羊肉揪片王官方号4月前
店里现拌藕片：现调现拌，脆嫩酸香超开胃 来店里吃藕片，就得是这口“现”的！新鲜莲藕现切焯水，生抽、香醋、蒜末当场调汁，淋上香油、撒把香菜，拌好直接端上桌。 没有隔夜的软塌，只有脆生生的嚼劲儿，酸香直窜味蕾，不管是当开胃前菜，还是配着主食吃，都清爽解腻，吃的就是这份现做的鲜！#朔州美食#朔州#朔州同城#朔州同城美食#朔州美食推荐
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草莓脑袋爱吃喝2月前
香辣！甜脆！追剧当零食，晚上下酒，都无敌了#凉拌藕片 #好好吃饭 #下酒菜 #凉拌菜
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荣溪木子5月前
#麻辣藕片 #凉拌藕片 香辣藕片还可以冷吃！#夏天的味道
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@小哈6月前
当夜宵当零食当下饭菜都很nice～#美食 #在家做美食 #藕片 #好吃 #凉拌菜
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铁娃厨房6月前
天热就该吃点凉的！ 凉拌藕片+冷藏过的糯米饭，40度的高温也不怕~ #凉拌菜 #高温 #夏天的味道 #杭州 #铁娃公社
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佩佩药匣5月前
这四种食物过夜就别吃了，别拿生命当儿戏！ #隔夜西瓜 #蛋糕 #凉拌菜 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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老妹儿的饭🍡1月前
香辣凉拌藕片，连着吃好几天了，真好吃！#凉拌藕片 #真好吃#今天吃什么
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石头妈妈5月前
凉拌藕片 前两天有姐妹管我要凉拌藕片的教程，今天就我和胖，打发一下剩的莲藕～爽口又好吃#vlog日常 #简简单单一顿家常便饭 #家常菜 #简单家常 #今天吃啥
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泰庆检测—娄3周前
没加热的凉拌菜隔夜后，细菌会疯狂繁殖吗？冷藏也难挡沙门氏菌 #凉拌菜 #隔夜菜 #隔夜菜不能吃
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源润10月前
赶集买了10块钱的藕，这两天天天吃藕，今天的凉拌藕片也是奈斯了，又脆又爽#莲藕凉拌怎么又脆又好吃 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #
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且听风吟🌈☀4月前
立秋后多吃藕，凉拌藕不发黑，脆爽，要放白醋，不用过凉水，放白糖，闷凉后吃，吃时放香油。 也是解酒的小凉菜#凉拌菜 #藕 #美食教程 #记录真实生活
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小院儿雪姐9月前
酸甜脆爽滴凉拌藕片，好做又好吃，晚上不知道吃嘛滴，赶紧安排起来#2025新农人计划 #农村美食记录生活 #凉拌藕片 #高清
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张意2月前
#藕片 #在家做美食 #男人做饭
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想躺平的L菌1月前
超简单快手菜—凉拌藕片#美食制作分享 #原创视频 #抖音美食教程 #下饭菜 #美味又健康
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玫瑰苑光头👨‍🦲1周前
#美食自己动手做 #健康饮食健康生活 #干净饮食的标准
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向往的美食3天前
不知道吃什么的可以跟我一起做 #家常菜 #美食教程 #做法简单又营养 #美食 #简单又营养
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来一把葱5月前
甜辣脆爽巨过瘾‼️好吃到停不下来的凉拌藕片，快来试试看吧～#凉拌菜 #藕片就要吃脆的 #藕片怎么做才好吃 #在家做美食 #凉拌藕片
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晓双吖5月前
前两天买了一段藕放在冰箱，今天拿出来做一道凉拌藕片，夏天多吃点凉拌菜，又简单又方便，鲜香脆爽，很开胃，很好吃哦😋#凉拌藕#下饭菜#莲藕#日常做饭#记录生活@DOU+小助手
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辣个东北人1天前
夜深了 🚨 做些应景的小食 你看到的 是恐怖还是可爱 #黑暗料理 #妈见打零食 #藕片就要吃脆的
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小宇的独居日常2天前
夜宵time！自制无敌下酒菜！#下酒#可热炒可冷吃#我的美食日记#凉拌菜
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蚊子是文子6月前
#凉拌菜 七月第一天吃个清爽脆嫩的炝拌藕片吧，藕有清凉的作用，非常适合炎热的夏季吃哦#在家做美食 #家常菜 #美食制作分享
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开心奶奶郭美丽5天前
#晒出你的家常菜做法 #真实生活分享官 #家常菜#晚餐吃什么
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小如2月前
夏天要多吃莲藕，教你一道好吃的凉拌藕片，鲜嫩脆爽，酸辣开胃。
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大雁的小厨房4天前
#凉拌藕片#家常菜#藕片#下饭菜#凉拌菜
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泰庆检测----小范2周前
冰箱冷藏的凉拌菜，真的安全吗？沙门氏菌、大肠杆菌可能正在悄悄繁殖 #凉拌菜 #大肠杆菌 #隔夜菜
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娟姐少吃点5月前
昨晚做了就好想吃好想吃，但是要减肥还是忍过去了#在家做美食 #࿆家࿆常࿆便࿆饭࿆最࿆好࿆吃࿆ #凉拌莲藕做法
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江湖虾客食品1月前
揭秘星级大厨秘制配方，凉拌菜超惊艳
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和小宋的晚餐日记3周前
#真实生活分享官 晚上老婆没什么胃口，做一道清脆爽口的姜汁藕片解解腻，#藕片 #日常分享 #凉拌 #减肥
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$田怼怼$(减重买金)2天前
#一大波藕片正在向你靠近 一大波藕片正在向你靠近！ ☠️减脂期也能吃的凉拌藕片:酸辣骷髅兵☠️ 做法来啦！这一大份凉拌藕片好吃又低卡， 酸辣脆爽控制管理期吃他也没负担， 这份酸辣藕片嘎嘎好吃！ 一大波酸辣骷髅兵正在向你靠近! #骷髅藕片 #酸辣藕片 #减脂美食 #吃瘦不饿瘦
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美美爱做菜1天前
#做饭小技巧 #烹饪技巧 #饮食技巧 #美食配方技术 #食疗小妙招
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正本清源3天前
#教你做美食
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洋洋美食教程10月前
炝拌莲藕像我这样做，清脆爽口不发黑。#炝拌莲藕 #莲藕 #凉拌藕片
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阿伊莎1月前
#美食分享 @好吃
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姜小丹3月前
这个凉拌藕片可以拿来当小零食吃又可以做凉拌菜吃，做法也简单 #快来试试这个凉拌藕片 #凉拌菜 #莲藕 #家常菜 #美食
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团团园园罗育军4天前
#女神来了 #凉拌黄瓜过夜还能不能吃 #粉丝见面会 #木薯中间发黑还能不能吃 #谢谢家人们的陪伴和支持
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阿路狠挑食2月前
#脆藕片#凉拌菜#卤菜#藕片
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小婷的日常2天前
年夜饭第六道菜 过年餐桌上少不了的一道凉拌菜，超好吃，满满的仪式感#家常菜#凉拌菜#美食教程#我的厨房日记#抖音美食推荐官
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用户84784739105882天前
#真实生活分享计划
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王私厨（禅）🙏分享美食2天前
年夜饭硬菜吃腻了？这8道凉拌素菜救场啦！口感清爽超开胃，拌一拌就上桌，新手也能轻松搞定，配米饭配粥都巨香～#年夜饭解腻菜 #8道凉拌素菜 #冬日快手菜 #厨房小白菜谱 #开胃下饭菜
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红红火火小吃货8月前
四月份就这么热了，六月天可咋整哩！天气一热，东西都吃不进去。但是今天的凉拌藕片，瞬间炫光！！大家也一起试试吧！红红的厨房成长记…（12）#一起学做菜 #凉拌菜 #美食教程 #下酒菜 #下饭菜
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朱朱美食记1月前
#抖音美食推荐官 #美食教程 #凉拌菜 #下饭神器 #爱生活爱美食
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小魏厨房4月前
夏日开胃菜#太好吃了 #美食 #快来一起尝个鲜 #美食上热门
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小猪羔子哼哼2天前
#家常菜 #凉拌藕片 #藕的神仙吃法 #抖音二创激励计划 @抖音小助手 小心心支持一下吧，2026暴富
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君君叫你开饭啦10月前
鲜香脆爽的炝拌藕片，主菜夜宵都适配#凉拌藕片家常做法 #晚餐吃什么 #藕片就要吃脆的
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绿盛家庭农场2周前
#教你做美食 #美食 #美食教程 #藕
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小欣干饭真香3月前
藕片这样凉拌真是太好吃了，天热没胃口的可以试一试，做法很简单，好吃又美味#在家做美食 #美食教程 #凉拌藕片#抖音小助手dou上热门
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老李爱美食8月前
#凉拌汁#凉拌菜#内容过于真实#生活小妙招@DOU+小助手 @抖音小助手
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锅铲小日常2天前
凉拌藕片#味道好极了你们想吃吗 #凉拌藕片 #藕片
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小妮小厨4天前
#创作灵感 过年你就就这样拌凉菜，拌出的凉菜清脆爽口，下酒又下饭 #凉拌藕片 #家常美食
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如意L🍒5天前
又嫩又脆又香的藕真的好好吃，做法又简单分享给爱吃藕的你！#我的厨房日记 #大数据推荐给有需要的人 #晒美食是对平凡生活的热爱
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百变小厨房4天前
#生活服务热点中心 #吗呀太香了 #教你做美食 #做美食 #自己制作美食
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桐悦妈妈爱做饭1周前
年夜饭的第15道菜 仪式感满满#家常菜 #我的厨房日记 #美食教程 #抖音美食推荐官
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一凡食记·家常小灶4天前
朋友吃了都赞不绝口的凉拌藕片，酸辣脆爽追剧必备，超级好吃操作还简单#真实生活分享官 #凉拌藕片 #家常菜 #下饭菜 #凉拌菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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晨妈教做菜1月前
#今日美食分享 #家常菜 #一起学做菜 #美食教程 #凉拌菜
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小帅美食说1天前
#美食 #美食教程 #炝拌莲藕 #莲藕 #国宴菜
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小饭桶🧀1天前
这是我一个月可以吃30天的凉拌藕片#美食 #凉拌菜 #藕
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橙小小碎念念1天前
简简单单的家庭版拌藕 没想到还蛮好吃的哦！这是最简单的版本，可以放白芝麻，或者自己喜欢的人其他料。#美食 #凉拌藕片 #下饭菜 #真实生活分享官 #家乡特色小吃
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汐妈小食4天前
酸辣脆爽开胃的凉拌藕片，不仅下饭还可以做追剧小零食#藕 #凉拌藕片 #莲藕
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由胖儿爱美食1年前
凉拌藕片你就像我这么做，清脆爽口也不发黑#好吃的家常凉菜做法 #凉拌菜 #凉菜系列 #平平淡淡小日子
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