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慢读时光3月前
《亲密关系》 所有亲密关系的问题，都不是因为你遇错了人，而是因为你从来没有真正认识过自己。#好书推荐 #好书分享 #亲密关系 #读书 #恋人
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吉利根-心理疗愈1周前
我停止了改造伴侣，爱是允许千万种方式存在 #夫妻关系 #情侣 #正能量 #心理学 #人间清醒
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vivi的心理小屋1月前
情侣必看💖测测你们是哪种长久CP💌 你们的关系，经得起时间的考验吗？ 著名心理学家以及伴侣咨询专家戈特曼说，能白头偕老的伴侣，逃不出这三种画像。快来看看你们是哪一种CP！ 其实，类型没有绝对好坏，关键是找到适合彼此的节奏。想知道你们是哪种，以及如何让关系更稳固？快收下这份科学恋爱指南吧！ #戈特曼#恋爱心理学 #情侣必看#恋爱小技巧 #恋爱指南
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鄢玲姐姐的树洞1周前
#创作者中心 #创作灵感 #假如这样，你会怎么选择
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小元智谈2周前
谈书：《亲密关系》第9版 本期聊聊罗兰·米勒（Rowland S. Miller）所著的《亲密关系》第9版。本书详细探讨了亲密关系科学，不仅涵盖了沟通、友情、爱情与性等核心议题，还分析了伴侣间常见的压力、冲突、权力和背叛。作者罗兰·米勒整合了心理学、社会学和神经科学等多学科的研究成果，揭示了依恋风格与人格特质如何塑造人际互动。文中强调了社会交换理论，解释了人们如何在关系中权衡成本与回报，并指出了承诺在维持长期关系中的关键作用。此外，该资源还提供了改善互动质量的实用建议，并讨论了现代技术对人际连接的影响。通过对数以百计的最新科学研究进行综述，该书旨在帮助读者理解并修复复杂的情感纽带。#亲密关系 #罗兰米勒 #情感纽带 #爱情 #伴侣相处
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豆瓣读书2周前
情侣吵架是磨合还是消耗？戈特曼实验室用大数据揭秘爱情真相。这本《爱的博弈》能91%准确预测关系走向，更给出修复裂痕的路线图。点开视频，看博弈论如何拯救你的爱情，破解关系中所有困局。#爱的博弈 #书籍分享 #个人成长 #读书 #我要上热门
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深水思维2周前
从来不主动联系别人，就是回避型依恋人格。 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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慢读时光3周前
《爱的博弈》：教你修复信任的实用指南 原来婚姻的崩塌从来不是一瞬间的事，它是一步一步走向深渊的，每一步都有迹可循。而这本书最大的价值就在于，它会告诉你，你现在走到了哪一步，还有没有机会回头。#婚姻 #家庭 #爱的博弈 #夫妻关系 #好书精读
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海风书阁3周前
《爱的博弈》精读 信任的崩塌不是一瞬间的，而是在无数个你想说话、对方却玩手机的瞬间发生的。 《爱的博弈》是“婚姻教皇”约翰·戈特曼研究了700对伴侣、耗时40年写成的著作。📖 它用大数据告诉你： 为什么忽视比吵架更可怕？ 除了出轨，还有哪9种隐形背叛？ 什么是“滑动门时刻”？如何利用它给感情“充值”？ 吵架后怎么修复？“ATTUNE”模型教学。#知识#书籍精读#爱的博弈
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一勾Ego7月前
真正的深度沟通，不是聊创伤，而是我能在你面前，做真实的我自己 #心理学 #情感 #深度沟通
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听雨落4周前
戈特曼夫妇40年研究证实：长久的亲密关系，靠的是彼此的善意。爱意会褪色，性格会摩擦，唯有善意能兜底。#心理学知识
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会飞的鱼1周前
亲密关系 心理学研究成果与实用技巧结合，全面解析爱情、婚姻与家庭关系，是中年情感稳定与关系升级的权威指南。#治愈 #成才 #读书 #情感 #《亲密关系》
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雨大适合摸鱼4天前
《感受爱》 你是否也曾在拥挤的房间里感到孤独？明明身边有人陪伴，却觉得心与心隔着无法逾越的鸿沟？今天要给大家推荐的《感受爱》，正是心理学家珍妮·西格尔博士写给现代人的「情感急救指南」。#感受爱 #读书 #每天学习一点点
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青竹书库2月前
深度解读：《亲密关系》 这本书里没有浮于表面的恋爱技巧，它要做的是带你直抵爱的核心，用几十年心理学研究的扎实数据，为你揭示从相互吸引到长相厮守的全部秘密。#好书分享 #书籍解读 #睡前故事 #个人成长
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巩老师好书屋3月前
幸福的方法 #罗素 #哲学 #幸福 #人生 #巩老师
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认知拆解官2周前
亲密关系 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
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极限成长的阿铁2月前
亲密关系 #本质 #思维 #人生感悟 #经验分享 #成长
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认知便利店M!3周前
荣格《红书》：我宁愿完整，也不要完美。 心理学神秘之书，被锁在瑞士银行的保险柜里整整几十年 #心理学 #涨知识 #认知觉醒 #精神内耗 #个人成长
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我爱北京的春天7月前
心理学家约翰.鲍比#依恋理论的创始人，研究婴儿与照顾着之间的情感联系#心理学
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青川国学1周前
心理学家追踪3000对夫妻，揭开婚姻的“因果律”：后半生是“享福”还是“受罪”，全看这一点！#国学 #婚姻 #两性关系 #易经智慧 #家庭
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一舟智慧心得6月前
出现这四种行为的夫妻，90%都会离！ #情感 #婚姻 #男女
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我携春风来7月前
在研究爱情这个课题上，早在心理学家开展研究之前，西方哲学家就已经开始思考了。 古希腊神话中提到，宙斯把人劈成两半，人终其一生都在寻找另一半，这个传说将爱情描述为人类渴望恢复完整的过程。后来，黑格尔认为爱情的最高准则是灵魂的融合。 随着心理学的发展，不同学派的专家对爱情给出了各异的定义。 弗洛伊德认为爱情是性欲的升华，性欲是其核心，并受童年欲望的影响； 华生提出爱情是由性感带刺激引发的本能情感； 弗洛姆则觉得爱是一种主动的能力，能减轻孤独感，健康的爱意味着在结合中保持尊严与个性； 鲁宾表示爱情是对特定对象的一种态度，包含思念、渴望接触等，由亲密依赖、乐于帮助对方、排他性占有这三种成分构成。 现实例子： 以情侣小李和小王为例，他们俩非常契合，常称彼此为“灵魂伴侣”，这就如同神话中寻找另一半，符合黑格尔所说的灵魂整合。在相处过程中，小李见到小王会心动，有亲近的欲望，体现了弗洛伊德所说的性欲升华；看到小王就心生愉悦，这是因对方刺激产生的情感，与华生的观点相符；他们在恋爱中保持自我，相互支持，不会感到孤独，契合弗洛姆的说法；小李时常想念小王，渴望见面接触，还有专属对方的占有欲，这和鲁宾对爱情的定义一致。这便是爱情多种定义在现实中的体现。 #爱情#心理学看爱情#亲密关系#自我认知#读书
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折学家4月前
获得幸福的方式#罗素 #幸福#兴趣 #人生 #哲学
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吉利根-心理疗愈3天前
亲密关系的真相：疗愈自己，才能拥抱对方 吉利根博士25年经验之谈，大部分情侣都会遇到的相似问题，来看看老师怎么说 #伴侣 #情侣 #亲密关系 #原生家庭 #焦虑
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今天书说什么1月前
解析《刻意练习》 作者写这本书的终极理想，是让每个人都相信：“天才”不是天生的，而是练出来的。实现它的路径很简单——明确具体的目标，走出舒适区，寻求即时反馈，建立自己的“思维地图”，然后持续调整。今天我们分三步讲——先搞懂“刻意练习”和普通练习的本质区别，再拆它的核心要素，最后说怎么用它变成你想成为的高手。 #好书推荐 #书籍推荐 #读书 #个人成长 #睡前故事
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罗不北9月前
第8集︱《亲密关系》 你改变不了任何人，除了你自己#读书 #好书分享 #心理学 #亲密关系 #睡前故事
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大渔大师课7月前
哈佛用85年追踪几代人，研究幸福的关键 不是财富，不是成就，一项史上最长的心理学研究，揭开“幸福的关键”是这一点👉#哈佛 #幸福 #心理学 #大渔大师课 #人生
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金玥4月前
#创作灵感颠覆认知：80%出轨者不认错？因那是他们畸形的“自救”。 #上热门 #情感博主 #两性情感 #婚姻真相
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西京同城1月前
美国心理学家发现：智商越高的人， 越不会花时间“谈恋爱”。 最新心理学研究揭示了一个认知的真相，高智商人群的婚恋时间比普通人少28%，这不是情感的冷漠，而是生命的另一种清醒。 01 他们谈的不是恋爱，是“价值博弈” 《庄子》有言：“至人无己，神人无功，圣人无名。” 高智商者在情感中早早勘破， 盲目沉溺的痴缠消耗心神， 精准匹配的共鸣滋养生命。 他们宁愿独坐书房与先贤对话， 也不愿在无谓约会中虚度光阴。 哈佛持续76年的幸福研究发现： 真正持久的亲密关系， 建立在价值观的深度契合上， 而非浅层的情感依赖。 智者追求的是灵魂的同频， 不是寂寞的消遣。 02 他们的快感阈值，早已超越原始本能。 心理学中的“认知愉悦理论”指出： 解决复杂问题带来的颅内高潮， 远比短暂的心动更令人沉醉。 当多数人在甜言蜜语中寻找存在感时， 他们已在实验室、书斋、创作中， 遇见更浩瀚的星辰大海。 03 他们掌握了“情感断舍离”的终极智慧。 观察那些卓越的科学家、艺术家， 他们的情感世界往往干净得像间禅房， 不留恋已凋谢的玫瑰， 不纠缠无意义的关系， 像整理数据库般清明地打理人际。 诺贝尔奖得主中， 超过60%坦言“需要大量独处时间”。 真正的智慧，是懂得在何处安放注意力， 把最宝贵的精神能量， 留给最值得的思想创造。 04 他们深谙“距离产生美”的养生哲学。 高密度的情感纠缠， 本质是相互的精神消耗。 智者早已悟透： 适当的距离不是疏远， 而是让彼此在自由呼吸中共同成长。 那些传承百年的学者家族， 往往保持着优雅的界限感， 我们各自在书房发光， 在客厅相视而笑。 孤独是智者的勋章， 独处是思想的沃土， 不必为不爱社交而自责， 无需为享受独处而不安。 当你在深夜里与真理相遇， 在孤独中与灵感相拥， 那才是生命最丰盛的时刻。 就像一位哲学家的感悟： “那些在人群中感到孤独的人， 或许正在另一个维度与永恒对话。” “如果你也喜欢独处的清欢，不必怀疑自己，或许你不是不合群，而是正在通往更高维度的路上。真正的相遇，发生在两个完整的宇宙之间，而不是两个半圆的勉强拼凑。”#生活是一种态度 #西京同城
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豆包读书2月前
为什么有些夫妻越过越甜蜜，而有些却越过越像室友？今天我们来分享的是被称为婚姻教皇的美国心理学家约翰·戈特曼的著作《幸福的婚姻》#幸福的婚姻 #夫妻相处之道 #幸福的秘籍是什么 #读书 #好书分享 @DOU+小助手
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情感的心语集3月前
安全感：不是靠承诺，而是靠'可预测的日常' #情感 #爱情 #情感共鸣 #爱情心理学
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跟莹莹学心理10月前
为什么有些婚外关系，可以持续几十年？#婚姻 #人间清醒 #人性 #情感
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婚姻咨询范俊娟8月前
几十年的婚姻，为什么两个人都不敢表达真实的自己 #心理学 #婚姻关系 #范俊娟婚姻
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史劲读书1周前
《童年观察：影响人一生行为和情感的心理学逻辑》，四位知名心理学家领导的研究团队用40多年观察研究了几千人从出生到儿童期、青春期、成年期的成长和发展经历，探究了基因、育儿方式等因素与人的各种发展结果的关系。他们用前瞻性研究而非回顾性研究的方法，来探索青少年不良行为、抑郁症等社会焦点问题的童年起源。他们还探讨了怎样通过家庭的支持力量培养孩子应对困难的复原力，使其免受逆境带来的负面影响。 这本书是一部关于童年的鸿篇巨制，创作过程艰辛，见解发人深省。它既能带来理论层面的启示，又具有可操作性，有望帮助学校、家长促进孩子的健康成长，提升所有人的幸福感。#心理学
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去往北极星的路上3周前
内在小孩需要被看见 什么是依恋？ 依恋是孩子与主要照顾者之间形成的情感纽带。心理学家通过几十年的研究发现，依恋类型会影响一个人一生的关系模式。 父母需要做的 - 及时回应孩子的需求（哭了就抱，不要担心"惯坏"） - 保持情绪稳定和可预测性 - 提供身体接触（拥抱、抚摸、肌肤接触） - 在孩子需要时"在场"（不只是物理在场，更是情感上的关注） 这样做的长远影响： - 孩子形成安全型依恋，长大后能建立稳定、健康的亲密关系 - 内心有稳定的安全感，不会总是焦虑、害怕被抛弃 - 压力应对能力更强，因为知道"有人会接住我" #内在小孩 #安全依恋 #安全感 #个人成长 #父母课堂
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娟儿13756月前
爱情第一原理筛选而非培养 长久爱情是筛选相似度高对象的而非互补的 #好的爱情是什么样子 #互补还是相似 #爱情本质 #亲密关系#认知提升
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帅牛9月前
带你看清世界，分享1000个社会心理现象之契可尼效应 #蔡加尼克效应 #契可尼效应 #深度思考 #透过现象看本质 #悟人生之道 你肯定遇到过这种情况：分手十年还记得前任生日，却记不住昨天晚饭吃了啥； 小时候没买到的玩具，现在网购一屋子同款还是觉得不够… 为啥我们对没完成的事记得这么清楚？ 今天给你讲透人性最扎心的记忆漏洞——这叫"契可尼效应"， 心理学家发现：人类对中断的、没结果的事，记忆深刻度是完成事件的9倍。 那些付费的视频只让你看15秒？就是利用这个原理——戛然而止的剧情让你疯狂刷下去。 想想这些时刻： 1. 学生时代没追到的人，现在连孩子都有了，你还是会半夜翻他朋友圈 2. 创业失败的项目，明明亏了30万，你手机里还存着当时的PPT 3. 疫情前订的演唱会门票，虽然过了四年，每次听到那首歌就心绞痛 实验室做过测试：让两组人做拼图，A组中途打断，B组正常完成。 一周后，A组人记住的细节比B组多47%。 这说明——未完成的事会像后台程序一样，24小时消耗你的大脑内存！ 所以现在立刻做三件事： 第一，把这条视频看到完； 第二， 评论区写下你最想完成的"未完成" 第三， @那个让你耿耿于怀的人（心理学证明，直面未完成是解脱的开始） "那些年卡在心里的遗憾，要么亲手画上句号，要么让它永远扎你的心。 我是帅牛，比起让你点赞，我更希望这条视频成为你某个'未完成'的终止符。
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赵了了心理学3天前
哈佛大学跨越85年幸福研究启示:有毒关系就是在减寿！#心理学 #有毒关系 #女性必看 #认知 #赵了了
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跟莹莹学心理10月前
为什么有些男人的外遇可以维系几十年之久？#外遇 #人性 #利益 @DOU+小助手
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A+ (晚东）8月前
分手后也能做亲人，这展现了高级的情感智慧。视频中呈现了多项研究数据，《Journal of Family Psychology》2022年内容显示，维持友好关系的分手伴侣抑郁风险降低42% ；《社会心理学与人格科学》2021表明，能实现友好关系转化的前情侣五年后幸福度反超断绝联系人群29%。 关系转化的三大智慧，包括情感银行理论，指出共同经历如同“情感存款”，离婚只是清算法律关系，并非清算曾经的爱和美好，且《Developmental Psychology》2023的数据显示，保留20%积极互动的离异伴侣，子女适应力提升35% ；认知重构机制，斯坦福实验证实，用“战友”替代“爱人”框架，冲突感知下降58% ；边界重塑能力，成功转化的关系需建立“新契约”，如明确财务、新伴侣、隐私规则，《自然·人类行为》2021的神经学研究表明，共同回忆时前额叶激活模式会自然重组。 实操指南，基础版有设置3-6个月“情感隔离期”、创建“关系转化仪式”等；高阶版包括发展“非浪漫性质的共同事业”、懂得“情景记忆分离术” 。 ————— 数据溯源： 1. Journal of Family Psychology, 2022(DOI:10.1037/fam0000987) 2. Social Psychological and Personality Science, 2021(DOI:10.1177/1948550620961146) 3. Developmental Psychology, 2023(DOI:10.1037/dev0001521) 4. Nature Human Behaviour, 2021(DOI:10.1038/s41562-021-01118-4) #亲密关系 #分手快乐 #前任 #疗愈 #婚恋关系
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徐徐归来2月前
你在特殊关系里找什么 #亲密关系 #婚内不忠
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哲思人物志4天前
97岁心理学家伊迪丝·埃格尔，16岁时经历了人类历史上最黑暗的浩劫。她曾在绝境中为刽子手起舞，用一块面包救下同伴，在雪地跋涉中脊椎断裂……但她活了下来。战后几十年，她表面正常生活，内心却困在无形的牢笼里，噩梦夜夜来访。直到50岁攻读心理学，她才意识到：真正囚禁自己的不是铁丝网，而是内心那座看不见的监狱。此后40年，她帮助无数人走出创伤。90多岁时，她将毕生智慧写成《越过内心那座山》，剖析了12种困住我们的心灵牢笼：受害者心态、逃避、内疚、恐惧、怨恨……她说：最大的囚笼在你自己脑海里，而钥匙就在你口袋里。#人物故事 #心理学 #自我疗愈 #人生智慧 #越过内心那座山
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汪砚舟2周前
已婚男的长期婚外情，靠啥维系？#婚姻 #家庭 #情感 #心理学 #人性@抖音小助手
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声阅之境1周前
你反复做的怪梦，竟是全人类共享的秘密？ 荣格的《原型与集体无意识》是心理学史上最震撼人心的经典之一！这位与弗洛伊德齐名的心理学巨人，通过数十年临床案例和全球神话研究，发现了隐藏在每个人梦境深处的“集体遗产”。这本书影响了无数电影、文学和心理治疗，从《星球大战》的英雄之旅到现代梦境分析，都能看到它的影子。全球超过百万读者表示，读完后对自己的梦、情绪和人生有了全新认知！今天这个视频，用最通俗的方式带你快速看懂这本神书，揭秘为什么古今中外的神话和你的梦里，总出现那些相似到诡异的形象，它们又如何悄然操控我们的生活。 视频带你直击本书精华：先讲集体无意识的发现——它不是个人压抑，而是全人类遗传的心理底层，用患者诡异幻视和荣格本人“古老房子”梦等真实案例证明存在。接着拆解核心原型：人格面具、阿尼玛/阿尼姆斯、阴影、智慧老人、伟大母亲、儿童神、自性，看它们怎么在职场、爱情、中年危机里影响你。然后看原型在神话和梦里的经典表现：英雄之旅、曼荼罗、母亲双面性等，结合现代电影和真实梦境案例。还聊原型如何驱动艺术文化，从《西游记》到超级英雄电影。接着介绍现代心理治疗应用：梦境分析、曼荼罗绘画帮你实现个体化。最后提醒原型的双刃剑，尤其是阴影没整合的危险，并教你日常怎么记录梦、收回投射，拥抱原型走向完整人生。几分钟让你轻松get荣格核心思想，找到内在力量！ #荣格 #集体无意识 #梦境解析 #心理学书籍#心理科普
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雨哥说情感3周前
#女人#情感#认知#情感咨询#人间清醒
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心灵研究室3天前
深度剖析《三十而已》顾佳许幻山婚姻如何一步步走向破裂 为什么《三十而已》第一集就已经暗示了顾佳和许幻山肯定会离婚？一对看似完美的夫妻，实则内核根本没有共鸣。我将结合历史以及剧中5个经典片段，从心理学角度深入分析顾佳和许幻山的婚姻是如何一步步走向破裂的。#三十而已 #顾佳 #许幻山 #顾佳许幻山离婚 #情感分析
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花生壳壳4周前
为什么聪明人，更容易选择结束生命？ #心理学 #人生的意义 #完美主义
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叙世哲思1月前
深度读书丨为什么爱情总会从热烈走向平淡？ 心理学家罗兰·米勒的这本经典《亲密关系》，不是鸡汤，而是用几十年科学研究，彻底讲透了“爱”的真相。它会告诉你：爱情不是运气，而是一种需要学习的能力。 从吸引、相处到长期维系，所有难题都有答案。学会用“经营思维”代替“感觉至上”，你会发现，真正持久温暖的关系，才刚刚开始。#亲密关系 #罗兰米勒 #恋爱心理学 #两性情感 #好书推荐
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十分钟读书1周前
美国心理学家卡罗尔·德韦克的《终身成长》 #十分钟读书 #书籍推荐 #个人成长 #认知提升 #深度解读 @DOU+小助手
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半页帆3周前
《刻意练习》 著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方法。#文学 #语录人生 #女声 #著名心理学家 #
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花房姑娘常在心5月前
为什么几十年的夫妻抵不过一个外人？
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给自己的爱情真言2周前
心理学中真正的好伴侣是怎样的 #心理学 #善意 #亲密关系 #情感共鸣 #伴侣
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谷浪4月前
出轨竟让一部分婚姻更稳固？！婚外情专家30年研究惊人发现！ #婚外情 #婚姻 #出轨的男人最真实心态 #硬核深度计划 #深度吃娱眼界大开
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阿喵爱读书5月前
作者经过40多年的研究，揭开了经营亲密关系的底层逻辑！ #豆瓣高分 #好书推荐 #亲密关系 #心理学 #提升自我
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李玫瑾讲育儿6天前
犯罪心理学家李玫瑾：揭示家暴的现象 #家庭教育 #心理学 #育儿 #李玫瑾 #夫妻关系
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智大理1月前
原来我们人的情绪困境，早在几十年前 心理学家就给出了答案，读懂马斯洛需求层次，揭开人生的幸福密码#人生感悟 #人性智慧 #认知成长 #女性智慧 #马斯洛需求层次理论
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青竹书库2月前
深度解读：《社会心理学》 这是一本关于你，关于我，关于我们所有人如何在这个复杂社会中生存、连接和思考的终极解码书。它不提供鸡汤，而是用几十年严谨的科学研究和一个个令人拍案叫绝的实验，为你揭开人际关系的迷雾，看透社会影响的真相。#好书分享 #书籍解读 #睡前故事 #个人成长
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说道儿-易先森3天前
父母老师教了几十年 也没学会做“人” #自我客体化 #娇妻文学
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智慧文力3周前
什么人能陪你到老？教你三个问题，直接看穿真相 #智慧人生 #人生 #认知
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利军情感［收徒］1月前
长久的爱，藏在每天的善意里#婚姻修复 #情感咨询#女性成长
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无忧心理3周前
想谈一辈子恋爱？这3个“善意密码”必须锁死！ #亲密关系 #情感心理 #情绪价值 #情侣日常 #无忧心理
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简介:

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