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方了个方5月前
资深教练vs普通教练(35期)头前伸怎么办？ #体态调整 #运动康复 #UA悬浮背包 #有重力没压力
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运动康复朱老师1年前
改善头前伸 只需按照这三个步骤 #体态纠正 #健身日常 #运动康复 #含胸驼背
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康复课代表10月前
头前引的根本逻辑#运动解剖 #体态纠正 #干货分享
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本哥•运动康复与体态9月前
头前伸、骨盆前倾、腰部酸痛，你试试这个动作#骨盆前倾 #体态纠正 #腰痛 #头前倾 #高清视频
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超燃健身王教练1年前
整体视角下的头前引 为什么你的头前引总是调整不好#头前引 #改善头前伸的方法 #体态纠正
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C戈体态矫正11月前
根源性改善头前伸！ 胸/喉/颅腔三腔对位调整！ #体态矫正 #头前伸
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曹小马_体态调整4月前
这种头前伸，责任不在头颈！ #运动康复 #健身干货 #体态矫正 #体态纠正 #头前伸
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C戈体态美学技术（1月25苏州站）7月前
顽固头前伸解决不了，要处理下段颈椎！ #体态矫正 #体态美学架构师
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竹子妈妈调体态5月前
头前伸调整#儿童运动 #儿童发育 #儿童体态矫正 #体态纠正 #儿童体态
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C戈体态美学技术（1月25苏州站）5月前
改善头前伸，要从胸廓求。 整体逻辑思考体态 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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文蔚-深圳运动康复6月前
一招教你改善头前伸 🔥含胸驼背头前伸，等于体态气质杀手，剖析头前伸背后的秘密㊙️#圆肩驼背头前伸 #内容仅供参考如有不适请及时就医 #深圳私教#运动康复#体态调整
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老王体能康复(1.31训练营)3年前
改善头前引小妙招#全民健身#居家锻炼#健身#干货#体态纠正@老邓讲体态康复
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刘正方5月前
头前引的根本问题不在脖子上 很多人脖子紧、头前倾，以为是颈部肌肉不平衡。 其实根本问题在于：胸廓前侧被压缩，呼吸受限，才导致身体代偿。 这期教你一个动作，解除胸廓前侧的压缩，恢复颈部在中立位的呼吸能力，头自然就能归正。#头前倾 #头前引 #体态纠正
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巩老师体态矫正6月前
改善懒人体态的黄金训练动作 重心前移会伴随出现胸廓后倾、头前伸、膝超伸，需要调整重心位置#骨盆前移 #懒人体态 #含胸驼背 #挺肚子
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脊小美6月前
#驼背 #骨盆前移 #体态纠正 #头前伸 #产后恢复
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律。5月前
#三腔对位#力线#头前伸
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欧阳春晓Aurora7月前
说一个从整体下手纠正全身体态的基础操作｜附理论依据+动作详解 #体态 #体态矫正 #站桩#珀莱雅双抗
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热苏打7月前
改善头前伸的人，要好好看#头前伸 #头前伸驼背如何矫正
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佳康运康·Mr赵3月前
矫正头前伸#吉林市 #吉林运动康复 #吉林佳康 #头前伸 #矫正体态
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曹小马_体态调整4月前
每天三分钟，走路也能改善脖子前倾头前伸！！#运动康复 #体态矫正 #健身干货 #头前伸 #脖子前倾
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郭发语-运动科学5月前
头前倾训练；胸椎变直=头前倾 #头前倾 #头前伸 #康复 #康复训练 #肋骨外翻 头本身质量很大，在人体平衡中类似大楼中的阻尼器，训练时一定要配合整个脊柱，而不是单纯的练脖子。
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西安长安女私教罗一一3月前
一招改善头前伸#头前伸 #头前引改善 #体态矫正 #头前倾矫正 #居家健身有新招
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C戈体态矫正9月前
这样调整没用！改善头前伸先归正胸廓！身体完整逻辑！ #体态矫正 #头前伸矫正 #头前伸
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C戈体态美学技术（1月25苏州站）1月前
这是最糟糕的矫正头前伸的方法。不准缩脖子！ #体态矫正 #体态矫正培训
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C戈体态矫正1年前
头前伸老不好？多半是光练脖子了！颈胸联动调整才是关键 #头前伸 #跟练 #体态纠正
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健行者康复明威老师11月前
经常看手机头前伸的朋友，别再做单一的后缩锻炼了，这3个简单有效的头前倾矫正训练，更整体高效！#北京体育大学运动康复师考证 #头前伸 #脖子前倾
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庆云调体态2周前
头前伸：调局部无效！调重心才是绝杀！ #体态调整#骨盆前倾#骨盆后倾#头前伸#体态
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体态大师（3月28日上海站）10月前
头前伸、脖子前倾，正确的归位方向 #体态大师 #头前伸 #脖子前倾
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C戈体态美学技术（1月25苏州站）2月前
改善头前伸需要练前侧！ 效果至少提升3倍！没效果的看过来 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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昱安身体功能整合体态调整2月前
头前伸，要稳定核心#体态 #体态纠正 #体态矫正 #头前伸
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昱安身体功能整合体态调整1月前
头前伸就做这个👆🏻#头前伸 #体态纠正 #体态 #体态矫正
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C戈体态矫正9月前
头前伸矫正天花板，2025年最新跟练，4维矫正，全面改善 #体态改善 #头前伸 #跟练
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张博士聊体态1年前
头前伸矫正效果不理想，一定要看完这个视频 #体态矫正 #头前引 #骨盆前倾 #张魏磊博士
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CC体态6月前
头前伸根源在骨盆和胸阔｜原理+纠正训练 #体态纠正 #体态调整 #头颈前伸 #乌龟颈 #探头
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苗师傅2周前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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C戈体态美学技术（1月25苏州站）6月前
教练们注意！顽固头前伸，解决深层稳定性非常重要 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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健身瑜伽教练邱勤琴3月前
头前伸练一次就有一次的用，从根源改善 头前伸体态不好都是连一起的！#体态矫正 #运动康复 #头前伸 @抖音小助手
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老铁脑科学体态功能训练1月31长沙4月前
头前伸改善训练 姿势维持与平衡稳定，离不开视觉，前庭觉，本体感觉与中枢系统相互关系，想要有一个好的体姿体态四者关系密不可分，@刀刻特Yao #体态纠正 #头前倾 #驼背 #骨盆前倾 #小腹突出
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阿星带你调体态🔅1周前
🔥一招教你改善头前伸！剖析头颈部拔直气质提升的底层奥秘㊙️ ‼️比做“千影”还高效的动作，深挖头前伸背后的秘密 #含胸驼背 #头前倾 #头前引 #深圳私教 #居家锻炼
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健身瑜伽教练邱勤琴6天前
头前伸体态矫正超详细的干货讲解视频 为什么你的训练没效果，因为你不知道的细节在里面#驼背矫正 #头前伸矫正 #青少年 @抖音小助手
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阿星带你调体态🔅4天前
🔥一招教会你改善头前引变成天鹅颈，建立颈后侧肌群稳定力 #天鹅颈 #头前倾 #含胸驼背 #居家锻炼 #富贵包
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康子达-诺亚第运动康复学院3年前
#体态调整 #头前引 #含胸驼背 #骨盆前移 #膝超伸 身体是一个整体，有时候看似无关紧要的一个部位出了问题，也会导致其相邻或更远的身体部位进行“代偿”！
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维克老师1月前
头前伸怎么办 #头前伸 #头前伸怎么办 #体态纠正 #体态调整
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健助师_小珂2年前
保证做完就舒服，不舒服来找我 #体态纠正 #跟练#就这么过夏天
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C戈体态美学（1月25苏州）1年前
矫正头前伸，拉长脖子，一定要看的最新方案：开胸廓、拔脖子！ #体态美学 #体态美学架构师
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成都运动康复东哥1月前
头前伸改善康复训练！脖子短气质差的久坐办公低头族必备！练完还你天鹅颈！#头前伸 #头前倾 #颈椎 #成都运动康复 #运动康复 @成都运动康复刘师 @17.来运动康防中心
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静归复健 尹弘微10月前
改善头前倾颈椎不舒服，需要恢复胸廓灵活性 #运动康复 #体态纠正 #脖子前倾 #头前倾 #圆肩驼背
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类老师运动健康1月前
别让头前伸影响了你的气质，跟着央视三个动作改善头前伸#体态纠正 #拉伸#头前伸#颈部疏通
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小杨运动康复6月前
头前倾怎么缓解#头前伸 #脖子酸痛 #运动康复 #体态纠正
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一介粗人_3年前
真的要告别头前伸了 吗？ #根正派 #体态纠正 #运动康复 #头前伸
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伟斌讲体态3年前
【正确抬头】改善头前伸，需要考虑上下颈椎！#形体矫正 #体态纠正 #头前伸 #颈椎曲度变直 #低头族
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昱安身体功能整合体态调整2月前
一个动作搞定头前伸#体态 #体态纠正 #体态矫正 #头前伸
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老黄体态康复-脑优化6月前
#天津运动康复 #体态#功能训练
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英子运动塑形2周前
改善头前伸简单到哭‼️睡前5分钟松解加拉伸 #改善体态#头前伸#肩颈不适#我的运动日常#助手抖音
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C戈体态美学技术（1月25苏州站）6月前
改善头前伸，这个动作真的很好！真的很好！ #体态矫正培训 #体态美学架构师
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赵教练健身教学10月前
头前引练头没用 改善身体重心呼吸模式才能改善 #健身干货 #体态调整 #科学运动 #健身小白必看经验 #运动康复
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本来训练2周前
#创作灵感 #头前伸
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C戈体态矫正3周前
告别乌龟颈！10年体态实践设计，根源性改善头前倾！ 大量学员已收获挺拔体态！#头前伸 #乌龟颈 #体态矫正
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MAX青少年体态健康&运动康复2天前
圆肩驼背，头前引？不良体态持续困扰？两个动作跟练一下 #体态纠正 #青少年体态 #拒绝废话#科普#省流
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文蔚-深圳运动康复1月前
🔥一个动作拯救头前伸，快去练！ #头前伸 #深圳私教 #头前引#运动康复 #体态纠正
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形体美学7月前
#骨盆前移#重心前移#体态矫正#前庭训练
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