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莹莹老师教数学1月前
三上数学，这样算“睡觉时间”#每天跟我涨知识 #数学思维 #小学数学 #抖音有好课 #数学题
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龙华叶青9月前
晚上不睡白天睡，折算熬夜吗？ #龙华叶青 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #知识科普
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科普小姐姐10月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ #睡眠
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中医孙洁教授7月前
几点睡觉算晚睡？ #中医 #养生就是养健康 #睡眠
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小愈1月前
几点睡觉判定为熬夜？你是哪一种？#几点睡觉不算熬夜 #科普 #熬夜 #睡眠 #失眠
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心内科常尚医生（常一刀）6月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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王慧玲医生7月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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神经内科姜医生2年前
白天睡觉晚上不睡算熬夜么？#熬夜 #昼夜颠倒 #倒班 #关注我每天坚持分享知识 #大数据推荐给有需要的人
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颜伊娃3周前
明明很困却不想睡觉？ #睡眠 #失眠的夜 #早起 #早睡早起
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小虫博士1月前
有规律就行，爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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北北6月前
同样是睡眠8小时，不同时间睡效果大不相同 #睡眠 #早睡 #每日分享 #jack要加油
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皮肤科赵滨1年前
几点睡算不熬夜？#医学科普 #皮肤 #生物钟 #熬夜 #硬核健康科普行动
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张超医生在路上2年前
几点睡觉算晚几点休息才算不熬夜#休息 #睡觉
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十六亿妈妈讲故事1周前
🍀有哪些小宝贝到了晚上还不想睡觉呢？睡觉对我们来说重要吗？我们应该睡多长时间才对我们的健康有利呢？动物们是怎么睡觉的呢？ 😇今日绘本《该睡觉啦！》 👂长按视频即可选择【听视频】#有声绘本[话题]# #晚安故事[话题]# #睡前故事[话题]
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宝宝爱学习4天前
#萌娃搞笑日常 #内容启发搜索 #日常生活 #亲子互动 #儿童动画片
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中医失眠罗文君医生1月前
晚上睡不着，硬躺也算睡觉吗？ #科普 #医学科普 #失眠 #睡觉
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峯话正耄2年前
白天睡觉晚上不睡觉算熬夜吗？#失眠 #健康科普 #失眠焦虑王峰医生
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康宁管伟立2月前
几点睡算熬夜？科学定义熬夜 #熬夜 #失眠
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睡了么芝芝3天前
熬的不是夜，是短暂的自由。有时候真想跪下来求自己别熬了#熬夜 #早睡 #熬夜冠军#情绪
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急诊科魏兵2月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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CCTV生活圈6月前
【凌晨2点睡不一定是在熬夜】 熬夜的真正定义你可能搞错了，熬夜的重点在于是否打破规律作息。比如习惯10点睡的人延迟到12点睡算熬夜，而习惯凌晨1点睡的人依然在1点睡并不算熬夜。每天少睡1~2小时但保持固定作息属于"睡眠不足"，和熬夜有本质区别。转发提醒身边夜猫子，#熬夜伤身但要弄清楚真正的熬夜 ！#什么是真正的熬夜 #这不是熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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周志敏医生2月前
长期凌晨1点睡算熬夜吗? #熬夜 #涨知识 #科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤科医生刘钰涵5天前
总在耳边唠叨别熬夜，可到底咋算熬夜？#熬夜 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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退休妇科孙大夫1周前
#熬夜 #你经常熬夜 吗？#怎么才算熬夜 #内容太过真实 #谁能不熬夜
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中西医调经助孕刘玲主任7月前
晚上2点睡，中午12点醒，这个算熬夜吗？#医学科普 #熬夜 #生物钟 #中医妇科 ##中医养生 @抖音小助手
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中医史华4月前
到底几点睡觉算熬夜？最晚几点睡觉？ #医学科普 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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猫猫定理7月前
#看一遍笑一遍 #强烈推荐 #万万没想到 #拯救不开心 #机器鸡
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白开水5天前
我除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉😪
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大康心学院3天前
不想睡觉的真实心理是什么？ #心理 #心理学
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郭博士说疼痛9月前
几点睡算熬夜？ #熬夜 #睡眠不好 #涨知识 #规律作息
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红姐姐4天前
我今天参透了一个困扰我多日的问题，为什么我最近总很晚才睡，原来不是失眠，是只有晚上卸了妆，换上宽松的衣服，躺在卧室的时间才是属于自己的，所以我会不想睡觉，就是贪图这短暂的放松自由
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周老师聊睡眠5月前
几点睡觉对身体最给力？熬到几点算熬夜？ #睡眠 #子午觉的重要性 #作息规律
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芝姐在潮州4月前
你们都是几点睡觉呢？潮州人普遍较晚入睡，根据2023年睡眠报告数据显示，广东人平均上床时间为全国最晚（23:23），其中潮州作为粤东地区的重要城市，当地人的作息时间普遍延续这一趋势！我是12点睡觉，感觉还算正常的。#强烈推荐 #内容太过真实 #日常分享 #上热搜 #努力成为更好的自己
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雯婷茜子聊营养3天前
睡够8小时时长≠睡够好质量！3招养出好睡眠 《学会睡个好觉》中R90睡眠周期法亲测有效，✅学会算睡眠周期，倒推入睡时间+关灯断屏，告别起床沉甸甸，每天都是自然醒的快乐～#深睡焕肤打卡 #睡眠质量 #睡觉的最高境界 #失眠怎么办 #r90睡眠法
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贵哥说胸外8月前
几点睡觉算熬夜 #熬夜 #失眠 #健康科普 #医者仁心
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下一站幸福4天前
每天最不想过的就是睡觉和起床的时间，晚上是睡不着，早上还的起的早，不是不想睡，而是睡不着，三十多年了已经习惯了
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爱人先爱己3天前
#失眠的夜 ，本该睡觉的时间，我又失眠了，不是不想睡，而是睡不着。
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｀沈向蘅💞🍒5天前
本该睡觉的时间，我又失眠了，不是我不想睡，我是我想睡，睡不着，我于为什么我也不知道，反正就是睡不着🍑🍀🍉
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中医睡眠科许主任3月前
到底几点睡算熬夜？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #养生
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韦三姐3天前
该睡觉了时间，就是睡不着，不知道是怎么了#该睡觉了
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林家幺妹5天前
本该睡觉的时间，我有失眠了，不是我不想睡而我想睡睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着。#深夜了
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ℒᎭℯ⃝簡約💞࿐4天前
本该睡觉的时间，我有失眠了，不是我不想睡而我想睡睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着。#感谢每个阶段不同的自己 #所谓的爱不是爱 #失眠 #情感
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课程客服-炎龙团队营养师Nicole6天前
白天工作很累，为何晚上回来却不想睡觉？（睡眠系统片段——炎龙团队营养课程）#睡眠 #上班族睡眠 #功能营养
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种瓜种豆1月前
孩子晚上怎么说都不肯按时睡觉，第二天早上上学又叫不起床，还经常迟到，搞得父母自己也非常郁闷。每到晚上，父母就开始算时间，不停督促孩子该睡觉了、早点睡，可孩子还是无动于衷，甚至找作业没写完这样的正当理由，磨磨蹭蹭就到了11点，第二天照样无精打采。很多父母把孩子晚上的时间规划得很好，规定几点写作业、几点写完、几点前睡觉，要么很多妈妈从来没有严格的时间界定，可一看到孩子做和学习无关的事，比如玩电脑、聊天，就不让孩子睡觉。其实这两种情况都透露出一个信息，就是父母对孩子缺乏信任，孩子没有形成自我管理能力，还经常发生冲突，父母对孩子有很多失望情绪，孩子也养成了对父母的依赖。但细细想来，孩子养成晚上很晚睡觉的习惯，最大的原因还是父母的榜样作用。各位父母反思一下，有多少人能在晚上11点以前睡着？如果想让孩子早点睡，自己却很晚才睡，家里灯光明亮还不断有声音，孩子自然很难入眠。这种习惯可能从孩子3岁、四五岁就开始形成，等孩子上学后再改就非常艰难。成年人和家里的老年人睡眠时间其实在大幅度下降，成年人大概7-8个小时就够了，老年人甚至四五个小时就行，但成长中的孩子可能需要9-10个小时。如果父母不懂得约束自己陪伴孩子，很多孩子就容易模仿父母的作息时间，最终影响学习和大脑发育。如果你经常在手机上工作，晚上回复消息、刷手机常常到深更半夜，甚至凌晨1点还抱着手机。这种长期的习惯对孩子伤害很大，一是影响孩子休息时间，二是会让孩子无形中对电子产品形成更大依赖。其次，很多妈妈爱炫耀的价值观，朋友圈里经常炫豪车、豪宅、高额收入等。我在之前的课程里讲过，这种炫耀的价值观是社会上的富人向普通阶层传递的，因为炫耀能促使大家大面积消费，而这正是富人所希望的，他们生产的大量产品，比如豪车，需要通过炫耀来吸引关注、刺激消费，进而形成更大商业价值。这种价值观会让宝妈内心更加浮躁，而浮躁的背后就是对孩子缺乏耐心，而父母没有耐心是教育孩子的大忌。我们应该清醒认识到这两个问题，避免它们对孩子未来造成伤害，这对我们父母会很有帮助。如果等孩子到10岁时，很多问题就会显现。所以我们总结一下，父母的榜样真的很重要，对吧？#家庭教育 #孩子晚上不睡觉 #孩子早上不起 #晚上不睡晚早上不起 #孩子作息不规律怎么调整
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熊猫娱乐坊2周前
晚上几点睡才叫熬夜呢？#AI抖音app ##生活经验 #xyms_1226_xmylf_2 #华华
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鼻科马医生8月前
几点睡算熬夜 #熬夜 #晚班 #涨知识 #医疗科普
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家有俩宝（发疯减肥失败☹️）5天前
本该睡觉的时间，我又失眠了，不是我不想睡，而是想睡睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着。#失眠
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雯雯医生5月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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公主岭王子林3周前
白天睡不醒 晚上不想睡💤#老母亲 #内容太过真实 #关爱老人 #太不容易了 #农村趣事
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下一站幸福4天前
每天最不想过的就是睡觉和起床的时间，晚上是睡不着，早上还的起的早，不是不想睡，而是睡不着，三十多年了已经习惯了
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闭着眼睛 不睡觉算熬夜吗？ #硬核健康科普行动 #康民说健康 #熬夜
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注册营养师宏亮2月前
晚睡晚起，到底算不算熬夜？ 凌晨睡觉、中午起床，日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出，算不算熬夜？ 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害？ #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
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淘气妹妹4天前
想早睡却睡不着时 内心：啊啊啊啊啊~ 到底是我不想睡觉，还是觉不想睡我？#躺在床 #躺在床上拍抖音 #熬夜
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睡眠心理门诊郑文柳6天前
每天熬夜，睡够8小时，算不算失眠？ #失眠#睡眠障碍#熬夜#睡眠科普#宁乡市中医医院
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Gair解忧心理站1周前
你越不想睡觉，说明你白天过得越委屈。#心理学 #情绪 #熬夜 #内耗 #自我照顾
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外科乔帮主4月前
怎么才算熬夜，一个视频告诉你#熬夜#健康#抖出健康宝藏知识#王者荣耀#瓦洛兰特
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往事随风5天前
本该睡觉的时间，我有失眠了，不是我不想睡而我想睡睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着。
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开朗的网友4天前
本该睡觉的时间，我又失眠了，不是我不想睡，而是想睡睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着。
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