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海象来la3月前
喔喔晚上睡觉需要几个步骤？ #神奇动物在抖音 #长隆喔喔 #海象 #日常vlog #记录真实生活
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小勇子1年前
南方冬天真实的睡觉步骤！#南方的冬天 #南方冬天有多冷 #南方的冬天vs北方的冬天 #人间真实 #内容过于真实
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🇨🇳🇮🇪中爱三兄弟6月前
有想要训练孩子独立睡觉的可以看看，波杰克贴身给老三打造的入睡步骤，洗澡～喝奶～换睡衣～介绍玩具～看书，每晚都要按照顺序来，习惯了以后做到最后一个步骤，小孩自然就知道该要睡觉了💤#自主入睡
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浵灬小汪4年前
小学生每天睡前流程~习惯的养成绝不是一朝一夕，把自己的生活打理的井井有条的小乖乖，爱你❤️#萌娃日常
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小猪和小猴✨1月前
谁家小孩睡觉这么多步骤啊😅#萌娃搞笑日常 #人类幼崽的日常 #记录成长过程 #古灵精怪小可爱 #宝贝女儿成长记录
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郭阔烟（农村夫妻）2周前
这是正常步骤吗？#婚后生活 #内容过于真实 #搞笑#一定要看到最后
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费优优夫妇1年前
你们睡觉也是这个流程吗？#夫妻日常 #夫妻相处之道 #婚后生活
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阿峰夫妇5年前
上午睡 下午睡 晚上接着睡 一天到晚就是睡睡睡！ #搞笑夫妻日常 @抖音小助手
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大盘盘✨7月前
宝宝规律作息分享 | 吃玩睡模式，附实操详细步骤 #宝宝作息 #规律作息 #宝宝规律作息 #育儿干货 #新手爸妈
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老丁头家的小胖苏2年前
告别奶睡，抱睡，四个步骤自主入睡#宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #哄睡的一百种方法 #自主入睡 #新手爸妈必看
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灿灿妈（随心记）2年前
最近不知道咋滴了，一天到晚就寻思着怎么睡觉动不动就想睡着了#00后创业 #00后孕妈记录生活 #中视频伙伴计划
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发呆的妥老板1年前
睡觉前的步骤，每天都不一样。 你家孩子睡觉前需要几步呢。#萌娃日常 #宝宝睡觉
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16CLAWCRAFT💋肉鬆💋5天前
陈皮猴人称拆迁队一号队长。每晚睡觉前的四步骤。#德文卷毛猫 #萌宠 #宠物迷惑行为 #萌宠物宠物 #可爱小猫
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洲洲是个小可爱8月前
中午睡觉分九个步骤#萌娃趣味生活记录 #创作者中心 #创作灵感 #阳光小男孩 #萌娃日常
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福多多1月前
读研日记 | 不对吧，一天就这么过去了？ 我不是刚睁眼吗怎么就该睡觉了🛌，下次直接省略睁眼的步骤一键入眠。 #vlog #日常vlog #读研 #美食 #在拍一种很新的vlog @抖音小助手
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嘟贴二娃MM5月前
7月龄开始睡整觉，水到渠成的3步骤来了～ #自主入睡 #睡整觉 #哄睡 #人类幼崽成长记 #宝宝睡觉
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可乐崽7月前
8月龄宝宝整夜觉的入睡步骤#孕贝消毒泡奶摇奶三合一#爸爸带娃系列 #爸爸哄睡
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ZHy3天前
每晚睡觉前的 最后步骤 定⏰ 简直是每个 妈妈的标配 一天都不敢忘 晚安啦！！！
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石牌小神童1周前
通过这几个训练步骤，你几乎可以在瞬间入睡。不管你周围正在发生什么，有多么吵闹，也不管你感觉多紧张都可以，因为你知道如何让你的身体放松，如何清空你的大脑，并保证自己变得精力充沛。
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双胞胎姐妹花1年前
两只熊孩子每晚睡觉几步骤！跟熊孩子斗智斗勇的每一天都无比快乐 #两小只的日常生活视频 #记录真实生活 #双胞胎 #这样的萌娃你们喜欢吗 #日常vlog
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黑皮大大1月前
每天睡前七个步骤给宝宝养成一个好皮肤 一个都不要省略！！！#二月龄宝宝 #婴儿护理 #人类幼崽的日常 #新生儿记录 #新手妈妈
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阿妹🎤1周前
忙忙忙，一天到晚就是忙，人生就是这样，一天只做三件事，吃饭，睡觉，做事
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宝贝啾啾「育儿版」7月前
我不允许还有新手妈妈不知道这个哄睡姿势！能让宝宝安睡4h+，全流程分享（含放下），告别落地醒！#哄睡 #落地醒怎么办 #哄睡的一百种方法 #新手爸妈必看 #育儿经验分享
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张英姐懂婴语11月前
只需要5步，解放双手让宝宝睡整觉！#育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识
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土陶之家（大从香）1月前
这个大老熊又要开始管闲事了🥲@土陶之家啊雄 😂一天到晚的在家睡觉，一件事情都不去找做🙂🙃🙂
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李岚❤白白4月前
睡觉步骤多，出门步骤多，真的是。。。，快不说了，牙膏很好用价钱也划算，日常清洁足够了，想要的勤去拍#牙膏
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全有学长1年前
每天睡前必须来一套印度飞饼 #大学生
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赤子的迷宫1周前
人一生大部分的时间都在睡觉，它的质量好坏，影响着我们剩余的人生。 然而，现代人的睡眠问题却越来越多。熬夜、失眠、睡眠质量差等诸多问题困扰着我们。 本书凝结斯坦福睡眠研究所研究成果、以及作者数十年的研究与经验，告诉我们如何远离睡眠问题、提升睡眠质量，为高品质的生活奠定好基础。 ·了解睡眠的本质 ·认识睡眠的重要性 ·规避降低睡眠质量的误区 ·掌握提升睡眠质量的方法 #健康管理 #健康科普 #失眠 #睡觉 #睡眠障碍
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猫咪俱乐部9月前
猫咪为什么一天到晚都在睡觉呢#养猫人 #新手养猫 #养猫知识 #养猫经验分享 #猫咪
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马马上怕麻烦5天前
娃起床睡觉拖拉磨蹭？4步搞定主动按时作息，亲测耗时3-4周 #育儿经验分享 #孩子拖拉磨蹭 #孩子不睡觉 #孩子不起床怎么办 #马马上怕麻烦
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大曾子和酥妻5月前
老公这犟脾气怎么破啊，一天到晚都是股票股票的。完全没有生活规律。压力大就不要玩这么大啊。 #股票 #股民 #实盘记录 #韭菜 #大曾子
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小龙哥的拥抱3周前
怎样看一个人身体好不好呢#涨知识#睡觉#好物推荐
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嘟贴二娃MM5月前
哄睡困难？睡30分钟就醒？接觉4步骤，5分钟快速接觉～ #自主入睡 #接觉 #哄睡 #宝妈分享 #宝宝睡觉
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臻宝妈妈2周前
每天睡觉就是小跑，生怕让他和奶奶睡#婆媳日常 #婆婆带娃 #宝宝睡觉
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小新只做母婴测评6月前
宝宝睡眠训练 3个步骤，让宝宝从睡渣到整夜睡觉#宝宝睡眠训练 #自主入睡训练 #哄睡 #金牌育言家 #我的AI育儿搭子
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新乡家长圈王老师9月前
每天作业做到睡觉前的孩子，很难有好的成绩！ #家长必读 #学习规划 #升学规划 #学习力 #成绩
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适健通3天前
只需三个步骤你就可以拥有一个好睡眠 #人体工学枕 #人体工学枕头 #人体工学枕有用吗
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全有学长1年前
我每天的睡前步骤 少一步都不行#大学生
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我是小面包3月前
三月龄宝宝自主入眠全过程 对于剖腹产的妈妈来说 孩子能够自主入睡简直救了老命 #新手妈妈 #宝妈分享 #自主入睡 #三月龄宝宝 #养娃日常
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翰宁说孤独症9月前
帮助孩子建立良好睡眠小策略 设置规律的就寝时间 并建立睡前步骤 如洗漱讲睡前故事等 完成每项可采用可视化代币 #孩子哄睡#孩子睡眠#特殊教育#翰宁教育#育儿经验分享@翰宁说孤独症
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十八弯2月前
高敏感且躯体化障碍的人如何快速入睡？ 从我个人经历出发，有3个步骤可供参考。 #高敏感人群 #躯体化症状 #睡眠 #睡眠障碍
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阿姗ya（有娃了）3月前
分享宝宝睡整觉的小技巧！真的太太太香了！#育儿经验分享 #宝宝睡整觉 #睡整觉 #新手爸妈必看 #带娃
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凯哥小美吃点啥🦋4月前
现在每天睡前仪式可多了，但是胎教肯定有用 @杨行❤️邢邢 #情感#vlog日常 #孕期记录 #胎教
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单口喜剧也so1年前
冬天睡觉的步骤 南方的冬天太遭罪，被子裹了还冻#南北差异 #单口喜剧也so #也so的脱口秀
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东东～2周前
他不上班时，白天晚起，中午又睡，晚上又早睡，儿子都没他睡得多，一天到晚喊睡觉，连灯都懒得关。。。就因为他上班有工资，所以天天在家当大爷。一个月拿几千块钱工资，不知道的以为是几万块钱。我带娃失眠到一天只睡4-5个钟还是拼凑式的，一晚醒n次，全年无休，还没工资。每天伺候两个儿子，一个老儿子，一个小儿子，我不是没工作，我只是没工资。（视频里面我吃个水果，又引起了下一个纷争，视频还没空剪，等我有空再剪出来）#全职妈妈日常 #手心向上的酸楚只有经历过的人懂 #内容过于真实
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嘟贴二娃MM8月前
拒绝🙅抱睡，1分钟哄睡预备，5分钟自主入睡 #自主入睡 #落地醒 #抱睡 #哄睡的一百种方法 #拍睡
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咱杨都会2月前
6月龄宝宝5分钟自主入睡，而且自己睡一屋 沉浸式体验宝宝5分钟自主入睡全过程vlog#自主入睡#我的小萌娃#人类幼崽#沉浸式带娃
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忍6天前
一天到晚又是睡觉这个鬼地方
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爱唱歌的🎤小燕子🤓6天前
一天到晚睡不醒，又想睡觉了，一个天天睡不醒，一个天天没瞌睡，再熬一个月，我就可以回家了，回家之后，我有独立的房间了，我可以与世隔绝的睡他妈个三天三夜。 做围巾也好慢呢。我织了几天，还没织好。
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鱼泡泡教育资料1周前
幼儿园小、中班健康教案课件：独自睡觉好 活动目标 1.认知：知道独自睡觉对身体和成长有益，了解一些有助于独自入睡的方法。 2.技能：能够掌握简单的睡前准备步骤，尝试独自入睡。 3.情感：克服对独自睡觉的恐惧心理，愿意尝试并养成独自睡觉的好习惯，体验成长带来的自信和快乐。#幼儿园 #幼师必备 #幼教资源共享 #幼师课件
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淼淼嫲嫲（互粉版）4周前
一天到晚一直睡觉，睡了五个小时了，#人类幼崽如此可爱 #婴儿
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新华社6月前
小狗自己回房睡午觉的步骤有哪些？“关门、开风扇、上床铺凉席、关灯、拉蚊帐、睡觉”
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有只仙女狗1年前
nono睡觉的步骤 #美卡nono #精神小狗 #萌宠日常记录 #世界上不能没有小狗 #狗狗的心思都写在脸上了
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心理咨询师-拿拿@🏠1月前
睡眠不是“想出来/逼出来”的，而是条件化出来的。把“眼睑放松＋分段加深＋晚安开关”做成每天同一时间、同一顺序的仪式，你在咨询室里体验到的“可验证的小成功”，就会在卧室里自动重演。 Pls:录完我自己困得都不行了，先睡为敬！#睡眠 #哄睡 #催眠 #科普一下 #科学睡觉的正确方法
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睡眠健康管理清松老师3月前
三个步骤，让大脑放松下来睡的很好#健康养生 #睡眠 #睡眠质量 #睡不着根本睡不着 #睡不好
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PICC人民健康6年前
美国海军都在用的2分钟入睡法：5个步骤120秒马上睡着！赶快转给你饱受失眠困扰的小伙伴吧！#人民健康 @小珂
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彦青3周前
#江浙 #00后 #啃老 在家啃老不挨骂教学指南19
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金金爸爸带娃记9月前
拒绝抱睡，培养自主入睡。 #自主入睡 #抱睡 #自主入睡训练 #吹风机白噪音 #宝宝睡觉
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若梦(云善睡眠)3周前
好了以后我才知道，失眠是重建系统，而不是某个症状压制，你的片片和入睡技巧为什么不管用，看完你就明白了，6个步骤重建一夜好眠的睡眠系统。#失眠#睡不着#入睡困难#焦虑#好好睡觉
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