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儿科老曹主任7月前
学生熬夜危害大，应该这样做 #你怎么看待熬夜 #抖出健康知识宝藏 #向阳花开健康科普
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杨文林教授3月前
长期熬夜身体会发生什么 长期两点睡身体会发生什么#熬夜 #健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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迟医生说健康4月前
长期凌晨2点以后睡，身体会发生什么变化？#熬夜 #改善免疫力 #维生素 #抖出健康知识宝藏 #必需氨基酸
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简一创修1月前
熬夜的危害有多可怕？效率直接腰斩！ 熬夜一小时，第二天还三小时。 你以为多熬能多干活？ 其实第二天全在"补窟窿"。 我的真实经历： 以前天天熬到凌晨1点， 第二天脑袋发木、效率腰斩。 后来调整作息后，清醒度直接翻倍。 两个不用意志力的早睡早起方法： ✅ 22:30准时熄灯 手机放远、灯光调暗 不给自己留熬夜的余地 ✅ 5:30闹钟一响，立刻拉窗帘 让身体自己醒，不靠意志力 结果： 以前9点还在发呆， 现在6点就能高效工作。 不是我变自律了， 是我把生物钟调回了正确的轨道。 今晚22:30开始行动 明早来评论区告诉我你的变化👇 #心智觉醒 #极简成长 #干货分享 #摆脱内耗 #心力重启
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精神心理科胡茂荣博士8月前
长期两点睡，你的身体会发生什么？ #医学科普 #熬夜 #医疗健康创作训练营 #失眠
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观知社3周前
深夜脑子居然会变笨 #科普 #熬夜 #晚睡
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盛京杜强4周前
兄弟，熬夜最狠的报复是这六样 #盛京杜强 #熬夜 #熬夜的代价 #男科医生
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西安交大二附院 周俊6月前
长期凌晨睡 身体会发生什么？ #熬夜 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #失眠 #皮肤管理
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南辞解说10月前
26岁女孩长期熬夜晚玩手机到凌晨两点，结果突发心衰被紧急送往重症ICU#纪录片 #熬夜 #人间百态
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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小狗爱吃奥利奥1周前
熬夜真的不好#无语#日常唠嗑#搞笑视频#熬夜
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马伟明医生3月前
晚睡晚起算不算熬夜，补觉有没有用 #熬夜 #补觉 #充足睡眠 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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骨道仁心8月前
长期凌晨睡觉会发生什么？ #医学科普 #晚睡 #熬夜 #内分泌失调长痘 #掉头发厉害
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萱妈睡前故事8月前
第36集 《为什么不能晚睡》宝贝，快来听听这个故事故事。你知道吗，有个35岁的叔叔，他总是熬夜，每天凌晨一两点才睡，结果脑干出血，昏迷了15天！现在好多人都因为熬夜生病。那晚睡对小朋友有什么影响呢？晚睡会让你长不高，还会让你白天没精神，没办法好好玩耍和学习。所以，咱们要早早睡觉，这样才能健健康康、快快乐乐地长大#儿童睡前故事 #晚安故事 #听故事 #dou+小助手 #dou+上热门
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紫怡会养生4天前
#熬夜 #熬夜的危害 #养生
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心理教练-中正1周前
睡得晚和睡得少哪个危害更大？ #睡眠#熬夜#健康#认知#科普
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心血管内科梁医生7月前
熬夜到凌晨两点的大学生，大面积心梗。都是熬夜惹的祸！#抖出健康知识宝藏#心梗#熬夜 #大学生
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紫怡会养生2月前
熬夜危害究竟有多大？#养生 #熬夜 #健康 #内容过于真实
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程心医语8月前
凌晨两三点才睡，但睡够了8小时，这算熬夜吗？ #熬夜 #熬夜危害 #熬夜党 #晚睡 #抖出健康知识宝藏
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茶里茶气的参丫头1月前
总熬夜到一两点？ #熬夜 #失眠 #情绪 #正能量 #创业者扶持计划
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太楚一【饮水安全】1月前
熬夜有什么危害？#熬夜 #健康科普 #医学科普 #食品安全 #短剧推荐 @抖音小助手
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国文公主岭院区2月前
长期两点睡，你的身体会发生什么 #熬夜 #护士懂护士 #医学生 #医学科普 #失眠
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大参考3周前
12月23日，河南郑州，23岁年轻小伙每天加班熬夜吃外卖，因小感冒确诊心衰，“要设计图纸有时候通宵，有时候到一两点”，医生：属于重度心衰，如果纠正不上来，只能做心脏移植手术！年轻人少熬夜！
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九九医博士4月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #睡觉困难户
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苏州神经内科须进主任7月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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Tyche3周前
熬夜到两点还瞪着天花板？别跟睡眠较劲了！学会放弃睡觉，才是治好失眠的开始#拜伦健康 #睡眠障碍#睡眠质量
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急诊科主任余林德3月前
经常半夜一两点睡、中午12点醒，这种情况到底算不算熬夜？ #医学科普 #熬夜 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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医生小陈吖1月前
别再熬夜了，真的会要命#健康科普#科普一下#医学科普
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中医王建伟医生8月前
熬夜党必看！3种“崩溃信号”，大多数人都忽视了。 #在抖音pick你的健康搭子 #熬夜 #深夜食堂 #犯困 #抖出健康知识宝藏
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祝余师妹4月前
熬夜的危害究竟有多大？ #养生 #中医 #熬夜 #健康 #内容过于真实
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汪小涵2天前
别熬夜了 长期熬夜真可能有不可逆的伤害。从中医角度讲，凌晨1 - 3点是肝脏排毒时间，长期熬夜不睡，会加重肝脏负担，可能引发肝功能紊乱，甚至肝病。大脑也会受显著影响，长期缺觉会功能下降，出现头晕、记忆力减退等状况。而且熬夜增加患癌风险，睡眠不足影响细胞正常分裂，提高细胞突变可能性。对女性而言，还可能卵巢早衰，影响生育。 不过，若已出现免疫力下降等问题，通过调整作息、改善睡眠环境、健康饮食、适度运动等，部分情况能恢复，但熬夜损害不可逆，还是别熬夜啦！#别熬夜了 #汪小涵 #身体健康
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龙光维3周前
经常熬夜的朋友要注意了#健康 #知识科普 #中医养生 #每天跟我涨知识 #正能量
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王淑敏医生4月前
孕妈每天熬夜到两点才睡，对身体和胎儿都有影响！ #王淑敏医生#驻马店市中医院#驻马店市中医院妇产科#硬核健康科普行动
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省医脑血管介入李强3周前
熬夜党需要牢记，夜间中风信号#熬夜危害#医学科普#健康科普#中风
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内分泌科殷智晔1周前
长期两点睡，身体会发生什么？ #失眠#睡觉#焦虑#内分泌科#抖出健康知识宝藏
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中医谷玲霞1月前
长期凌晨1点睡，身体会发生什么？#熬夜 #养生 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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🌈微观小寒6天前
快给你家里经常熬夜的家人看看吧！从微观看熬夜的影响！#知识科普 #微观世界 #显微镜 #显微镜下的世界
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是李刚医生啊4月前
长期凌晨2点以后睡的人，最后都怎么样了？  #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普
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内分泌曹斌医生8月前
长期凌晨睡觉会发生什么？ #医学科普 #晚睡 #熬夜 #内分泌失调长痘 #掉头发厉害
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皮肤科杨欣医生3月前
每天两点睡，你的身体会有哪些变化？#长期熬夜 #熬夜的危害 #健康生活 #规律作息 #医学科普
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小婷减肥变美中(已减40斤)3天前
早睡打卡第4天，熬夜到凌晨一两点的夜猫子说：早睡的感觉真好！#真实生活分享官 #早睡早起 #早睡 #熬夜 #一人一个减脂小妙招
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北京原医生6月前
长期凌晨2点睡，身体会发生什么？ #熬夜 #医学科普 #内分泌紊乱 #代谢差 #抖出健康知识宝藏
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大象新闻3周前
12月23日报道，河南郑州，23岁小伙经常熬夜加班、点外卖，感冒后竟查出重度心衰！医生提醒：少熬夜，别透支健康！#大象主播说 @大象新闻主持人王轶
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田田不是甜甜ꪔ͈̮ ꪔ̤̫6月前
长期晚睡 身体的这些变化你感受到了吗？ #内容太过真实 #健康 #熬夜 #日常分享 #晚睡觉对身体的危害
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清风徐来徐医生3月前
熬夜猝死的三个危险信号，千万别硬抗 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医学科普
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热点贤知8月前
35岁程序员因长期熬夜脑干出血，月薪3万却凌晨一两点睡、七点起。#熬夜 #健康 #社会热点 #熬夜党 #健康科普
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胡高武医生1周前
凌晨2点还在刷手机？小心痔疮比黑眼圈先找上门！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #熬夜党健康 #修仙一时爽排便火葬场#菊部罢工预警
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胞胞科普2周前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？不想老年痴呆，一定不要这样做 #胞胞科普#科普一下#生理知识#知识前沿派对 #科普健康知识
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胃肠神探——付广博士5月前
长期熬夜晚睡，会发生什么 ？ #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #拉肚子
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黄红丽医生科普1月前
孕妈熬夜，胎宝也跟着“倒时差”？真实案例让人不敢再晚睡！ #孕期作息 #胎儿发育 #健康科普 #真实案例
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瞭望东方周刊1周前
30岁外卖员作息不规律熬夜，突发急性心梗。研究发现：黑白颠倒是一种人类“致癌物”。#熬夜#心梗 （编辑: 方舟 实习生施祎周）
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淋巴瘤科医生赵培起6月前
长期凌晨睡觉身体会发生什么 #医学科普 #熬夜 #晚睡 #内分泌失调长痘 #抖出健康知识宝藏
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39健康网2周前
4种“夜猫子”，一个比一个玩命！看完赶紧早睡吧 你会经常睡眠不足吗？ 每天晚上一两点才睡觉，玩手机、打游戏、吃宵夜，总能熬到三更半夜。 可怕的是，熬夜正在一步步压垮你的身体…… #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普 #睡眠
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瞭望东方周刊1周前
“每天熬夜到凌晨一两点，觉得下了班才是自己的时间”26岁女生确诊甲状腺癌，医生：过度熬夜造成内分泌紊乱是诱因。#熬夜#甲状腺癌 （编辑: 方舟 实习生施祎周）
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整形医生祁俊5月前
长期熬夜身体会发生什么变化#熬夜#涨知识#医学科普#健康#睡眠
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许仕杰脾胃教授1月前
熬夜精气耗，昼倦阴阳倒#潮汕 #胶己人 #许仕杰
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杨曦艳医生5月前
熬夜到什么程度会猝死？记住三个预警信号！#熬夜 #猝死 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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爱折腾的邹小满3天前
为什么总是熬夜，可能不是你丢意志力太差，可能是大脑再捣乱#提升睡眠质量 #创作者中心 #创作灵感 #早睡 #早睡的方法和技巧
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血管外科李民涛医生3月前
一两点睡十二点起，是熬夜吗？#医疗健康创造训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #晚睡
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交大一附院余学元5月前
长期凌晨两点睡觉会怎么样？ #医学科普 #熬夜 #失眠 #脱发 #晚睡
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