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11吃不饱9月前
在家做饭|当你有个会做饭的老婆太幸福了‼️ 实现铁板烧自由会🤤假期满足嘴巴吃饱喝足才有动力工作‼️ 今日菜单🧑‍🍳 -牛排拼盘🥩 -百香果柠檬虾🍤 -菠萝炒饭🍍 #我的厨房日记 #西餐 #爱生活爱美食 #一日三餐人间烟火 #抖音美食推荐官
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山猪就爱吃细糠5月前
这次火小了，想要煎出脆壳，煎成了九分熟#煎牛排 #晚饭吃什么 #日常分享
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春春✌🏻11月前
牛排配鸡蛋，简单又好吃 午餐一个人可以吃什么漂亮饭？？ 简单煎个牛排，妥妥的减脂餐##低卡低脂餐 #自制减脂餐 ##牛排🥩 #我的厨房日记
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爱鑫鼻孔5月前
牛排就得这么煎着吃太爽了，放上你想吃的各种配菜组成豪华版牛排 这次煎牛排的配菜更好吃一些，用黄油煎的虾又香又嫩，你还想放什么配菜？#好好吃饭大赛 #早餐 #日常vlog #美食 #抖音美食推荐官
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下班煮夫1月前
下班做饭🍱|在家给女朋友做暖呼呼的晚餐！ 今天吃📋：牛排北非蛋和干锅鸡翅虾#妈呀太香了 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #美食vlog #在家做美食 #晚餐吃什么
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削样憋跑3月前
一人食记｜今天吃西冷牛排🥩➕香蕉🍌生菜果汁🍹➕白糖黄瓜🥒，大家看看我个牛排🥩煎的算成功吗😊😊#低脂低卡 #家常菜 #vlog日常 #一人食记 #一人食吃什么
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Annie叶的厨房日记9月前
听说有很多人喜欢看我做铁板烧…… #铁板烧 #不敢想象这一口多好吃 #一人食记 #嘎嘎好吃 #我的厨房日记
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小辉辉96斤减脂日记3月前
🔥低脂高蛋白的美味 | 牛肉时蔬烘蛋 昨天家里做的自制整切牛排，今天搭配时蔬做成一锅出的营养鸡蛋饼 低脂高蛋白#减脂餐，口感丰富 #减脂期 会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #今天吃什么
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某姑娘的厨房4周前
土豆牛排切成条，这样煎出来真的香到天花板了 肉食控和土豆脑袋的双重满足，全在这盘土豆牛排条里！牛排煎得焦香四溢，切开还带着鲜嫩的汁水，软糯的土豆条吸饱了肉香和黑胡椒的香气，每一口都是肉香混着薯香，好吃到根本停不下来。 #美食教程 #美食 #土豆 #牛排 #下饭菜
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蒋白白爱做饭8月前
毕竟吃饱喝足了才有力气做牛马 战斧牛排滋滋冒油，三文鱼饼外酥里嫩，再配上超火的400次咖啡！#我的厨房日记 #日常做饭 #晚餐吃什么 #好好吃饭好好生活 #省饭课代表
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月之于夕1周前
今日体重:109.15KG 今日午餐:牛排意大利面 #自律减脂健康餐 #创作者中心 #创作灵感 #味道好极了你们想吃吗 #减脂餐
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CC的食界6月前
🥩 肉眼牛排+烤蔬菜，能量充满格！ 滋滋作响才是生活的BGM！#煎牛排 #美食 #肉眼牛排 #肉食爱好者 #美食vlog
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小u饭团1月前
#vlog美食记 #夜宵吃什么 香煎牛排🥩 草莓气泡饮 拒绝外卖的第n天，简单易操作 有手就会
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微醺炸厨房4月前
黑椒牛排 很搭红酒的一道菜 热锅放入黄油+洋葱+蒜头爆香，把牛排煎熟，再放入口蘑翻面煎熟。 用煎完的油加入黑椒酱，加入少许番茄膏，煮沸，淋在牛排上。 一道很好的红酒下酒菜完成。 #黑椒牛排 #日常美食 #餐酒搭配 #美酒美食 #下酒菜
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靓仔闻呀1周前
菲力牛排x经典英早～ 迷迭香黄油牛排、酥脆酸包、茄汁豆、流心蛋。每一口，都是对每一天晨光的认真致敬#牛排#早餐
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学渣老爸爱美食1月前
巨好吃黑椒口蘑牛排❗️鲜美低卡❗️ #一人食吃什么 #我的宅家美食日记 #今天晚餐长这样 #牛排吃法 #口蘑
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味蕾萌主1月前
牛排的神仙吃法🔥土豆牛排一锅煎‼️鲜香迷人 #创作者中心 #创作灵感 土豆牛排煎锅🥩这搭配太绝了‼️巨好吃～ 低卡高蛋白，鲜香嫩滑巨解馋😋 #牛排 #减脂餐 #黑松露酱
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孫孫的早餐4月前
香煎牛排🥩，搭配爆浆牛奶吐司。十五分钟就能轻松搞定，简单又美味。#创作者扶持计划 #上热搜 #早餐吃什么 #我是美食创作者 #上热搜
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茜茜童鞋の碎碎念3月前
不知道吃什么，试试这个煎牛排吧。#vlog日常 #在家做美食 #今天吃啥 #牛排
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琪琪解馋日记1周前
✨周中仪式感，铁板牛排安排上～#牛排 #铁板 #食材新鲜才是硬道理 #晚饭吃什么 #宅家做饭
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美味的烤肉日记6月前
谁喜欢吃全熟的牛排？熟成牛排全熟也很嫩，要注意煎牛排的方法，简单好学……#美食分享 #美食趣胃计划 #煎牛排 #熟成牛排 #太香了
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殷桃小丸子🍒8月前
香煎牛排🔥 大口吃肉、嫩嫩的巨好吃🤤#抖音美食创作人 #美食趣胃计划 #美食volg #妈呀太香了 #抖音二创激励计划
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娅姐在努力5月前
来自大西北甘肃-春恒家的牛排🥩，平时不知道煮什么菜的时候就煎两片，这样一餐的蛋白质就够了，不超10分钟就能吃上，加了黄油🧈绝了！吃来奶香奶香的，健身减脂期也能放心吃#懒人美食 #原切牛排 #牛排 #强烈推荐 #春恒牦牛
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小羊爱吃9月前
太满足了‼️在家也能做铁板烧！ #晚餐吃什么 #铁板烧 #铁板牛排 #不敢想象这得有多好吃 #治愈系美食
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小橙的美食生活4月前
煎好牛排，一次就学会了#西冷牛排 #5分熟 #煎牛排 #在家做美食
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燕炖炖爱生活2月前
40秒学会牛排天花板做法 ！巨好吃土豆牛排煎锅！ #牛肉这样做超好吃 #土豆牛排 #减脂晚餐吃什么
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11吃不饱3月前
早餐吃什么｜有个凌晨6:00起床做早餐的老婆太幸福了‼️ 上班第一天丰富的早餐唤醒一天的能量～ 今日菜单🧑‍🍳 -牛排拼盘🥩 -辣蛋牛油果吐司🥑 -滑蛋蟹柳吐司🦀 -橙c冰美式☕️ #美食教程 #美食vlog #我的厨房日记 #治愈系美食 #美食分享
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恩妮日记2月前
#10分钟的早餐#牛排拼盘#简单营养#家常牛排分享
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大小鱼的晚餐4月前
早餐吃什么，香煎牛排搭配蛋白水果小吐司，太香啦！#美食教程 #vlog日常 #我的厨房日记 #我是美食创作者
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凡妈厨房7月前
土豆牛排煎锅🔥土豆和牛排这样搭配太香了，好吃到舔手指！#10亿流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #土豆煎牛排 #美食
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无敌大真1周前
再战黑椒牛排🙌🏻#真实生活分享计划
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老贾有一千零一个乐趣4周前
这份牛排肉酱面，承包我周二的减脂晚餐~ #肉酱面 #煎牛排 #健身餐 #晚饭吃什么 #在家做美食
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提拉米芙3月前
牛肉天花板吃法❗️土豆牛排煎锅巨好吃😋#在家做美食 #太好吃了 #土豆牛肉 #煎牛排 #美食制作分享
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樂夕夕爱做饭1周前
今日晚餐 香煎牛排 牛扒！！——今日是减脂补蛋白的一餐，非常好吃！ 记得一定要大火煎，煎得外焦里嫩才好吃！我这个是7分熟，想吃更嫩一点的。煎个1分钟就可以了！牛肉煮太老就不好吃咯！ #煎牛扒 #减脂餐#抖音美食推荐官 #美食 #我就这样开启2026
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咖啡食光1月前
拌上椒盐的香煎牛排🥩浓浓玫瑰花香的玫瑰花香真是美美的🌹#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #治愈系美食推荐
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风儿@大红帽3月前
#美食 #晚饭吃什么 #解馋 #vlog日常
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童童妈咪maimai2月前
早餐灵感✨｜这份牛排沙拉盘，好吃无负担！ 有肉、有蛋、有碳水、有蔬菜，一盘搞定所有营养，你也快去试试～ #早餐 #早餐吃什么 #早餐灵感 #小学生早餐 #牛排沙拉
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皓妈一家人1月前
周三早餐煎牛排+奶香玉米，牛奶燕麦 冬天早起的动力源自于仅剩的一点点母爱👩‍🍼 #早餐吃什么 #健康饮食搭配 #营养搭配
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小冉1周前
今天吃煎牛排！今日体重130.9斤，已经坚持34天没有吃夜宵#晚上吃什么 #减脂食谱
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米妈开饭啦3周前
求你快去做！土豆牛排一锅出真的巨好吃 谁能拒绝一盘焦香四溢的土豆煎牛排啊！牛排煎到外皮金黄酥脆，切开内里还带着粉嫩的汁水，咬下去肉香在嘴里爆开；旁边的土豆块煎得外脆里糯，吸满了牛排的油脂香，撒上黑胡椒和海盐，简单调味就好吃到犯规，根本不用去西餐厅！ #土豆的做法 #牛排 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食vlog
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饭饱饱1月前
焦香焦香的~牛排煎土豆！ 香嫩多汁，超美味牛排土豆做法#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #每日分享
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澄心19891周前
最近很火的漂亮饭，小朋友专门点名要的漂亮饭，有手就会，简单营养好吃，除了牛扒，其他放汤煮熟即可#牛扒 #漂亮饭 #虾 #小朋友爱吃 #五分钟懒人美食挑战
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米其林0星主厨4月前
今日份晚餐～ 辣芝士意面 煎牛排 芝士黑虎虾 西梅拌芭乐青芒 #治愈自己 #好好吃饭 #会做饭的男人最帅 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #晚餐吃什么
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ʚ呆呆ɞ4月前
牛排我就是要吃全熟并且焦香的#今日晚餐 #烤牛排#凉拌菜 #周五夜放克
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芳芳记录生活1周前
牛排炖得酥烂脱骨，土豆吸满肉香，一口下去全是家的味道，爱啦美味回味😀
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七杯冰拿铁2月前
30分钟搞定的盐葱牛排盖饭减脂餐 盐葱姜百吃不腻，搭配牛排味道也很好，加上糖沁鸡蛋，焖到软烂的包菜丝，搭配南瓜杂粮饭，好吃还健康。 #减脂餐 #牛排 #一人食 #健身 #晚餐吃什么
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皓妈一家人1月前
煎牛排+爆浆吐司+牛奶燕麦，轻松俘获娃的胃 #健康饮食搭配 #营养早餐 #小学生早餐
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牛牛镖局牛排5月前
🔥被同事追着问牛排炒饭做法!拒绝外卖! 自从学会了在家煎牛排后，再也不用天天点外卖了! 上次煎的太老了，这次好太多太多了! 真的很高兴每一次的进步! ～ ⭐材料极简 菲力牛排(20不到一片。真的超划算） 无菌蛋1颗、米饭🍚 酱汁：1少照烧汁+半勺蜂蜜🍯(甜咸党狂欢!) ～ 5分钟制作 ① 煎牛排： ➡️牛排不用水洗，解冻好后，直接用中火两面各1分钟 ➡️重点!煎完立刻用剪刀✂️剪小块(比刀快10倍!) ② 太阳蛋绝招 锅中心磕蛋，周边倒1勺水，盖盖子小火焖2分钟 真的没有什么比自己做牛排快乐了❗❗ #舌尖上的味道 #美食教程 #自己动手做美食 #美食趣胃计划 #美食推荐官
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杰叔的牛肉料理5月前
菲力BB之多来点肉！ 现在不单单要肉嫩且有风味！烹饪简单也能加大分#原切牛排 #今晚吃什么
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梵高的向日葵4月前
简单的牛排搭配美味的土豆饼！！#在家做美食 #家常美味 #幸福生活 #家庭美食创作
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痣小姐m5月前
蒜蓉黄油牛排菇 巨香巨好吃 #早餐吃什么 #美食vlog #晒美食是对平凡生活的热爱 #早餐 #早餐吃什么 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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玉米溜肉4月前
一人食记｜香煎牛排🥩&海盐柚子酒 今天吃什么腻？ #一人食记 #今天吃什么辣 #牛排 #vlog #晚餐
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柏莱西餐-牛排餐厅官方号3月前
干式熟成牛排加上400度高温热盘会有什么效果？ #柏莱西餐厅#干式熟成牛排#热盘牛排#国庆中秋双节同庆#假期吃什么
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Grace223周前
晚餐vlog #在家做美食 #日常vlog
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晓曼1周前
今日份早餐牛排一份，樱花饺子一盘，玉米汁一杯！简简单单又是一餐！#早餐吃什么 #早餐 #我的厨房日记 #美食 #在家做美食
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五个一同学7月前
今天咱们吃肉眼牛排，你们要的全熟煎制教程来了。 锅温不够怎么办？牛排太生怎么办？今天咱们来全熟的煎它。#真实生活分享计划 #美食不可辜负 #牛排 #美食分享 #在家能实现牛排自由
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林超1周前
【牛排】全熟牛排人生相伴，静享焦煳美味
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IKEA宜家风味屋5月前
把牛排🥩腌制入味后煎熟，焦香与醇厚肉香交融；加入底油爆香洋葱🧅和香蒜片，搭配番茄🍅浓醇的汤汁，酸甜裹着蒜香蔓开，最后加入意面，一口下去超满足～#宜家 #宜家美食 #牛排意面 #意面 #美食推荐
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好物集社1周前
妈妈的爱心餐-蚝油煎小牛肉配缤纷土豆泥 妈妈的爱心餐-蚝油煎小牛肉配缤纷土豆泥
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苏亚（内蒙古天然草原锡林郭勒盟）1周前
食材：黄膘牛排，白萝卜，胡萝卜🥕，红枣，香菜，韭菜花 做法： 1:解冻牛排，冷水下锅，放葱放盐 中火炖两个小时 2炖两个小时后下入白萝卜，再炖半小时 3根据自己的口味放盐，味精调味 4搅拌均匀，乘出开吃 5普通版本吃法： 真的特别好吃，有高压锅的压一下更好 更烂糊 6高压锅炖一个小时，普通锅2个小时 蘸料： 一勺生抽，两勺醋，蒜🧄，葱花，小米辣，辣椒油 下雪了天气冷，在家炖上一锅热乎乎的黄膘牛排炖萝卜，真的很香很暖胃，萝卜又是清肺的，吃白萝卜具有促进消化、增强免疫力、利尿消肿等功效。味道真的是好几个大拇指呀
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