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婉婉辅食分享6天前
6个月以上的宝宝为什么要常吃蓝莓呢？蓝莓富含花青素，对宝宝视力发育很友好，搭配山药一起吃，香香甜甜，没有哪个宝宝会拒绝吧~#辅食计划#宝宝辅食分享#小月龄辅食#蓝莓山药泥
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）3月前
第四天早餐，今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，早餐依次出现的食物 鸡蛋，牛奶、玉米、小番茄、蓝莓、坚果所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂早餐 #会吃才会瘦
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明明爱吃肉7月前
解锁最近大家都在吃的～蓝莓爆浆吐司！来看看我们的早餐搭配！#减脂早餐#简单又营养 #蓝莓爆浆吐司
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啸啸早上好4月前
早餐做了蓝莓夹心松饼、奶香玉米，简单又营养，大人小孩都爱吃#小学生早餐 #早餐吃什么 #在家做美食 #早餐
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无忧营养说2月前
蓝莓和核桃，吃错了等于白吃，吃对了才真有用#健康 #养生 #营养 #吃出健康#抗衰老
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果果今天吃啥（辅食中）1月前
#宝宝辅食 #辅食分享 🫐蓝莓这样做给宝宝吃，满满的花青素，对宝宝的小👀非常好哦！山药健脾养胃促消化，搭配在一起香香甜甜的🥰宝宝会很爱吃，姐妹们快给娃做起来～#七月龄宝宝辅食 #蓝莓山药
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李总说营养8月前
蓝莓和酸奶可以一起吃吗 #蓝莓 #健康养生 #营养素 #酸奶
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归去归来2周前
蓝莓别单吃！配核桃竟触发大脑 修复机制？1+1＞2的营养魔力 秋冬总觉得脑子 “转不动”？单吃蓝莓补花青素效果有限！权威机构《Society For Neuroscience》研究发现，蓝莓 + 核桃的组合藏着大脑养护密码：核桃中的 Omega-3 脂肪酸像 “绿色通道”，帮蓝莓花青素穿过血脑屏障，产生 “协同保护” 作用。两者搭配能减少大脑有害炎症，刺激神经连接新生，给大脑传递 “生长信号”。每天半杯蓝莓 + 3-5 颗核桃，拌酸奶、搭燕麦都合适，不用昂贵补品，日常饮食就能帮大脑 “充电”，让反应变快、记忆更清晰～ 科普内容不构成医疗建议哦！ #蓝莓核桃黄金搭配 #大脑养护小技巧 #科学饮食科普 #权威研究解读 #秋冬营养搭配 @科普中国 @科学辟谣 @央视财经 @健康中国 @营养师顾中一
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妖妖K8月前
发疯减肥一天吃什么 超厚实的蓝莓酸奶贝果 #减肥 #早餐 #发疯减肥 #减脂餐 #贝果
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七宝不饿3周前
#营养早餐挑战 今天吃蓝莓牛奶小吐司，这个搭配真的巨好吃，还简单快手搞定，孩子爱吃～#小学生早餐 #早餐吃什么 #美食分享
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妍妍的低卡日记2周前
day5｜🍲懒人蒸菜一锅出营养丰富+蓝莓奶昔🫐+低脂炒饭🌽饱腹感十足 #减脂话题 #一锅出 #低脂低卡 #代餐奶昔
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优妈的日常1月前
不费妈小学生早餐🥣蓝莓山药饼，软糯香甜营养足，做法也简单！ 养胃护眼，小孩姐巨爱吃！配上一锅热乎的牛肉汤，绝了！蓝莓搭配山药好处多多，一定要试试！#小学生早餐 #早餐吃什么营养又简单 #山药的神仙吃法 #蓝莓山药饼 #懒人早餐
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凡凡爱吃减脂餐3月前
第二天早餐，今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，早餐依次出现的食物 鸡蛋，牛奶、玉米、小番茄、蓝莓、腰果 所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂早餐 #会吃才会瘦
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维尼维尼1周前
爆浆的蓝莓吐司，橙学果不欺我，酥酥脆脆的吐搭配爆浆的蓝莓，早上来上一口，简直绝啦#早餐吃什么 #厚皮橙 #吐司 #空气炸锅美食
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猛猛开饭了2周前
这个香蕉芝士烤吐司搭配蓝莓真的是太好吃了，这样的早餐真的是吃不够#早餐吃什么 #妈呀太香了吧 #宝宝辅食 #香蕉芝士吐司
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酒蒙子🍷5月前
超模早上必喝的“香蕉蓝莓奶昔🫐” 食材：蓝莓➕香蕉➕酸奶➕坚果 好喝又饱腹！低卡健康！适合夏日的必备饮品🍸 #自制饮品 #强烈推荐 #养生 #越喝越漂亮 #仙女都在喝什么
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轩妈厨房1月前
山药搭配蓝莓做好吃的#蓝莓山药饼 ，加上小米粥，煮鸡蛋，蒸红薯，又搞定一餐妈妈牌营养早餐~#小学生早餐 #早餐吃什么
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果妈在路上1周前
秋冬多给孩子吃山药好处多，搭配蓝莓做成蓝莓山药吐司卷，松软香甜又营养，孩子很爱吃#早餐吃什么 #初中生早餐 #儿童美食#蓝莓山药
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函宜的抗炎早餐3周前
5分钟搞定抗炎早餐！不用开火超省心～ 羽衣甘蓝＋蓝莓＋坚果种子＋燕麦，一杯高营养低密度，早上来一杯，整天都在线💪#抗炎早餐 #抗炎 #健康减脂
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凡凡爱吃减脂餐3月前
第一天早餐，今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，早餐依次出现的食物 鸡蛋，牛奶、燕麦、小番茄、蓝莓、腰果 所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂早餐 #会吃才会瘦
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苹果今天吃什么（辅食记）3周前
8月龄+15天 | 山药蓝莓泥 多吃山药对宝宝脾胃很好，搭配自己熬制的蓝莓酱，酸酸甜甜，软糯好消化，宝宝很爱吃#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #健脾养胃的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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健康新常态@美好新生活3周前
倪师讲“蓝莓”5种禁忌搭配及3种黄金组合--蓝莓性凉滋肝肾之阴，能明目，但千万不要和高钙乳制品浓豆浆、凉性菠菜等、大寒的虾蟹等海鲜、动物肝脏、精致甜食如蓝莓蛋糕蓝莓派这5种食物一起吃，最后一种搭配严重可能导致失明！黄金搭档：蓝莓+蒸山药、蓝莓+枸杞、蓝莓+小米（或燕麦）#中医 #食疗#蓝莓#养生#健康
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爷爷的厨房3月前
秋天来了，孩子多吃山药和蓝莓好处多多，早餐用山药做这个火山蓝莓山药泥，好看又好吃，再搭配上蓝莓一口西多士，没有哪个孩子能拒绝#早餐吃什么 #儿童营养早餐 #记录真实生活 #美食 #小学生早餐
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可可轻养知食2天前
香蕉烤燕麦蓝莓蛋糕，自律期可以当甜品，又可以当早餐，关键做法还特别简单。#早餐吃什么 #燕麦的神仙吃法 #香蕉烤燕麦蛋糕 #低卡甜品 #解馋美食
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闹闹妈咪生活录3天前
10分钟就能搞定的蓝莓西多士，每一口都奶香浓郁，搭配一个甜品和一碗牛奶燕麦粥，快手又美味的营养早餐，保证抢光光！ #记录真实生活 #早餐 #蓝莓西多士 #蓝莓山药 #同城美食
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我掌勺2天前
#营养又健康的早餐 #健康减肥健康饮食 #生活分享官 #蓝莓山药家常做法 闭眼都会，超简单
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多多的辅食日记1周前
蓝莓和山药都是对宝宝特别好的食材，做成这样的蓝莓山药泥，细腻香甜，宝宝爱吃#宝宝辅食 #宝宝蓝莓酱 #蓝莓山药泥 #山药辅食做法 #宝宝爱吃
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美Ye6天前
#初中生早餐搭配推荐 #创作者中心 #创作灵感 懒人早餐5分钟搞定，爆浆蓝莓+滑蛋，面包抹酸奶好好吃，学生早餐强烈安利。#快手早餐 #吃货的世界唯有美食不可辜
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快乐小唐果(减脂记)2天前
给瘦了16斤的儿子做减脂餐，今天早餐吃西兰花煎饼，搭配蓝莓和一杯热牛奶！#减脂餐#人类幼崽 #早餐#西兰花煎饼
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是乐悠悠呀1周前
八月龄宝宝辅食｜蓝莓山药塔 蓝莓和山药很好的搭配，养胃明目，自制的蓝莓酱0添加酸酸甜甜宝宝很爱吃。#辅食 #宝宝辅食 #人类幼崽 #8月龄宝宝辅食 #山药辅食做法
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优妈生活日记3周前
学生早餐安排上，吐司芝士三明治搭配蓝莓山药，简单好做，营养又健康#早餐#早餐吃什么 #学生早餐 #简单快捷的营养早餐
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丽子仨娃妈妈2周前
今天给孩子做了快速早餐 蓝莓奶香吐司 酸酸甜甜奶香奶香的吐司又暄软好吃😋手抓饼可颂酥酥脆脆的酥到掉渣 生菜厚蛋烧有菜有蛋营养均衡 搭配上一杯牛奶麦片很好喝#在家做美食 #早餐吃什么 #我的厨房日记
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宋大美女团-灿灿的美食日记1周前
弟弟的早餐，是解锁一天的元气密码，酸甜的蓝莓搭配细腻柔和的奶油，还有一杯营养全面的饮品#美食 #早餐吃什么 #早餐 #营养早餐 #记录真实生活
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娜娜4天前
吃瘦20斤 | 交换你的减脂餐 减脂早餐：小鸡腿+干果蓝莓+小紫薯 #减脂期 #吃饱喝瘦不饿瘦 #瘦 #掉称不掉营养 #一周减脂餐不重样
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坦宝生活用品馆2天前
给孩子吃山药好处很多，和蓝莓搭配，做成这样的软饼，软糯酸甜，一口爆浆，小朋友很喜欢吃#宝宝辅食#蓝莓山药#蓝莓酱#太好吃了 #好吃到停不下来
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墩墩辅食日常2天前
8个月宝宝就可以安排的山药蓝莓蒸糕，香甜松软，像蛋糕一样好吃，做宝宝的手指食物真的很不错，好咀嚼易消化～ #宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #抖音生活观察计划 #人类幼崽成长计划
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安安 开饭咯3天前
今日辅食分享 蓝莓双皮奶#辅食分享 #辅食 #甜品 #宝宝辅食 #辅食教程
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大伦甄选5月前
火龙果+蓝莓+香蕉，晚A果蔬汁，女生多喝，满满的都是花青素 #仙女都在喝什么 #果蔬汁减肥 #榨汁机#会吃才会瘦
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超会吃的小林2周前
草莓+蓝莓酸甜CP 搭配醇厚酸奶🥛 粉紫色颜值爆表💜 口感绵密像在吃云朵~ 清爽不腻还低卡 早上喝一杯超幸福！ 做法也简单 所有材料丢进破壁机一分钟搞定✨ #早餐吃什么 #双莓奶昔 #噗噗奶昔 #自制饮品#美食分享
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华子妈在努力3天前
与辉同行定制土吐司，牛奶加蓝莓，孩子很喜欢吃#与辉同行定制吐司#定制吐司#爸爸糖定制吐司#吐司的神仙吃法
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小敏的小生活～🏠3月前
家有小学生的妈妈早餐都做了些啥？今天给孩子们安排了酸酸甜甜的蓝莓山药泥，搭配午餐肉叠叠饼，看孩子们大口大口吃的香喷喷的，我早起也值得了！#小学生早餐 #早餐吃什么 #记录平凡生活 #vlog日常 #美食
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娄底广播电视台FM98.0综合广播5天前
姐妹们！发现这款蓝莓桑葚燕麦片～大颗冻干蓝莓+桑葚果粒，嚼得到酸甜！ 果香十足，酥脆口感，早餐吃太满足啦～高纤维+高蛋白，营养搭配，免煮冲泡，3秒搞定！饱腹感持久 1000g大包装，宿舍、办公室随手泡一杯！ 快试试看吧～ #蓝莓桑葚燕麦片 #燕麦片 #早餐吃什么 #健康代餐 #超便宜超划算
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厨男小胖1月前
这个带有大颗蓝莓果肉的#蓝莓果酱 #早餐 给孩子搭配个蓝莓酱吐司或是蓝莓酸奶碗，好吃还营养～#早餐吃什么 #果酱 #零食推荐
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Kk的小食光5天前
#与辉同行定制吐司 和蓝莓果酱搭配，我愿称为吐司的神仙吃法，酸甜可口黄油裹着蛋奶香，#与辉同行定制 #与辉同行 #吐司的神仙吃法 #早餐吃会爆浆的蓝莓酸奶吐司 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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钼砚麻麻2天前
我女儿特别爱吃的吐司面包，配料表干净不含麸质和蛋奶，可当零食可做主食也可当加餐，也可以加热下搭配宝宝爱吃的蓝莓酱和蔬菜，松松软软，我女儿从小吃到大现在依然爱吃#牛奶蛋白过敏#大米吐司#无麸质无蛋奶#早餐吃什么#过敏体质宝宝
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是钊妈吖1月前
#今日份早餐 都说好的脾胃是吃出来的，早上做了山药疙瘩汤，还有儿子爱吃的#蓝莓山药 搭配香香的培根吐司，妈妈牌营养早餐开启美好的一天#初中生早餐 #早餐吃什么#在家做美食 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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菲菲女士2天前
这三样搭配在一起，就是一份甜品店招牌美食，动手做起来吧。#神仙吃法 #营养早餐 #吐司的神仙吃法 #干噎酸奶 #蓝莓
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买买买小店1周前
美味壹客家的新品星空莓野吐司，蓝莓桑葚加羽衣甘蓝的组合，太适合管理器的姐妹了#早餐吃什么#吐司面包#代餐
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）3月前
第十四天早餐，今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，早餐依次出现的食物 鸡蛋，牛奶、玉米、蓝莓、小番茄、腰果 所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂早餐 #会吃才会瘦
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烟火人间🦋（已瘦30斤）3月前
减脂人的快速早餐，营养又美味 #3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么 #蓝莓三明治🥪 #完美搭配 #低卡早餐
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漫林饱饱3天前
挖空吐司新吃法｜嫩豆腐巧克力版低卡熔岩🍫搭配清爽蓝莓酸奶馅🫐一次吃满足#巧克力控 #低卡甜品 #吐司的神仙吃法 #邪修美食
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啸啸早上好2月前
想让孩子多吃蔬菜，你就做成这样的蔬菜厚蛋烧，搭配蓝莓奶香小吐司，营养又好吃#小学生早餐 #早餐吃什么 #厚蛋烧 #在家做美食 #营养早餐
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冉妈辅食1月前
蓝莓和吐司这样搭配太好吃了，外面奶香浓郁，里面满满的果酱#上热门 #早餐吃什么 #宝宝辅食跟我学 #在家做美食 #吐司卷 @DOU+小助手
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一只可爱满🍪1月前
10分钟快手宝宝早餐🍳 酸奶蓝莓可颂🥐搭配一碗丝滑的紫米豆浆 又是好吃又快手的一餐～#宝宝辅食 #早餐吃什么 #可颂#豆浆
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吃成一个小瘦子6天前
以下是吃瘦四十斤的我，最常吃的早餐😃 菠菜鸡蛋卷饼 蓝莓🫐+坚果+一杯黑咖啡 几分钟就能搞定的营养早餐✌🏻 #好吃又不胖的减肥食物 #什么好吃又不长胖 #减脂餐 #早餐 #种草激励计划
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一颗枣2月前
早餐蓝莓宴🫐蓝莓乳酪吐司🧀蓝莓牛奶🥛 酸酸甜甜超好吃😋#早餐吃什么 #早餐美食 #吐司的神仙吃法 #沉浸式vlog #白噪音
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墩墩在努力2天前
自从有了娃以后，早餐真的吃的越来越像小孩子了，就比如这个酸奶，给它加一点这个蓝莓酱，那个味道简直绝了，酸酸甜甜的。而且你看它里面都是这种整颗的蓝莓，不是那种弄碎的，吃起来口感特别好。我们家现在早餐就是一人一袋酸奶，再配这个蓝莓酱超好吃！#早餐 #营养早餐 #蓝莓酱 #蓝莓山药 #甜品
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妈妈的厨房1周前
早起5分钟搞定，蓝莓酱、火腿片搭配芝士片，吐司烤得酥酥脆脆，咬开就是爆汁蓝莓，咸甜口巨搭！#蓝莓 #快手早餐 #美食 #早餐吃什么 #火腿片
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亚雪烘焙1周前
明天早上就这么吃☝️不用早起的快手早餐！5分钟搞定蓝莓芝士吐司，咬一口蓝莓爆浆芝士拉丝的快乐，谁懂啊😭 #蓝莓吐司#早餐吃什么 #蓝莓芝士吐司#吐司的神仙吃法
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汁薄肌2天前
低卡版可可燕麦蓝莓芝士蛋糕，奶香绵密好吃又健康！#燕麦的神仙吃法 #燕麦蛋糕 #芝士蛋糕 #蓝莓芝士蛋糕 #低卡甜品
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泡泡鹭屋1周前
美味壹客家的新品星空莓野吐司，蓝莓桑葚加羽衣甘蓝的组合，太适合管理器的姐妹了#早餐吃什么 #吐司面包 #代餐 #早餐 #零食
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