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冬天每天晚上泡脚有什么好处
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为什么不抽烟不喝酒了
长脑子最快的方式尼克
岐黄中医仝建松
1年前
气血不足的人泡脚可能会越泡越虚 #医学科普 #中医 #中医养生 #医学知识科普 #硬核健康科普行动
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中医世家李湘云
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越泡越虚,这类人不适合泡脚 #硬核健康科普行动 #健康生活重养自己一遍 #泡脚 #泡脚的好处 #热点小助手
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中医徐文明
2月前
气血虚的人,适不适合泡脚? #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #泡脚
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橘小养
9月前
反向泡脚越泡越虚的7个误区,你中招了吗? #泡脚 #养生 #健康 #中医养生 #养生小知识
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养兔珺泡脚液
7月前
为什么泡脚越泡越冷?寒湿体质泡脚逻辑大公开! #养生知识 #养生 #调理身体 #中医养生 #泡脚
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辛夷师兄本草
3月前
这样泡脚,其实在伤身 你以为的泡脚是养生,其实在伤身。怎么泡很重要!传统文化分享,非医疗建议,如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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绮年养韵(真好)
1周前
这3类人不适合泡脚!#养生 #健康养生#健康知识 #泡脚
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欣逸说营养
8月前
#上热门 #泡脚 #泡脚误区 #知识分享 #营养科普知识 @DOU+小助手 @抖音小助手
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忠仁堂吴老师
1年前
反向泡脚最为致命,小心越泡越虚。#养生就是养健康 #知识分享 #上热门 #海门
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广州经络推拿刘师傅
8月前
手脚冰凉,宫寒体虚,试试这三招#养生 #体寒 #分享生活小技巧 #小知识
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玖月养生笔记
3周前
#知识 #涨知识 #传统文化
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谭小强365
6月前
中医为什么不建议泡脚? #泡脚 #为什么
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神经外科医生奚卓
3天前
哪些人不适合热水泡脚 #泡脚 #冬天泡脚 #健康科普破圈计划
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醒目视频
5天前
冬季泡脚=慢性伤身?医生:这4类人泡脚需谨慎。(编辑:梁铭鼎;责编:周志钊;素材来源:人民日报健康客户端)#泡脚 #冬季泡脚
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小岭
2月前
冬季泡脚别贪热,乱加药材反伤身 #养生 #泡脚
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海岱血管卫士—裴元民
1月前
#医学科普 #泡脚 #泡脚的危害
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春和永霖
1月前
反向泡脚🟰越泡越虚?你不知道的泡脚小知识,你真的泡对脚了吗#知识科普 #医学知识科普 #中医养生 #泡脚 #健康
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神经外科医生王斌
8月前
泡脚时改变4个细节身体更健康#医学科普 #泡脚 #健康养生
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仁清的营养视角
3周前
你在养生,还是养病? 很多养生知识,其实是误区,快来健健脑吧~ #养生就是养健康 #健康养生 #仁清的营养视角 #干货分享 #涨知识
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瑶妹官方旗舰店
6月前
泡脚之前先了解这些 避免越泡越虚 水位 温度 时间 这些对于泡脚来说都很重要~ #正确泡脚方式 #泡脚的好处 #泡脚养生 #实木泡脚桶 #养生知识
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闪电新闻
2周前
这么多年泡脚可能泡错了!“火候”掌握不好 可能越泡越虚!#泡脚 #养生
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老王健康在线
9月前
泡脚不当会要命,3类人不适合 #健康 #健康科普 #养生 #泡脚 #原创作品
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是李刚医生啊
1周前
天天热水泡脚=伤身?医生提醒:这4种人坚决别泡 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医喻伟强医生
2月前
泡脚养生,5种人不太适合 #健康科普
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新手村
9月前
越泡脚身体越虚弱#涨知识 #健康科普 #科普一下 #科普 #养生
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昆山三正堂-章丽
2月前
秋冬泡脚有学问,四大错误做法耗气血,正确去泡才得滋养、助健康!#昆山同城 #昆山三正堂 #女性创业#知识科普 #健康养生
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冯名雨
7月前
5.体虚,能不能经常泡脚?
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姜莱先生
3周前
#传统文化 #知识
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新乡振中路姜力头道
1周前
知识分享: 睡前泡脚误区:大汗淋漓≠养生⚠️ 中医认为“汗为心之液”,睡前本是人体阳气收敛、气血内藏的时段,若因泡脚水温过高、时间过久导致大汗淋漓,会迫使阳气升发过度、大量损耗津液,长期如此会导致气血不足,出现乏力、头晕、口干等情况。知识分享: 睡前泡脚误区:大汗淋漓≠养生⚠️ 中医认为“汗为心之液”,睡前本是人体阳气收敛、气血内藏的时段,若因泡脚水温过高、时间过久导致大汗淋漓,会迫使阳气升发过度、大量损耗津液,长期如此会导致气血不足,出现乏力、头晕、口干等情况。
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北大医院周波(渡ta+渡已)
7月前
在泡脚的时候,想到的科普🤭 #泡脚 #医疗健康创作训练营
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感智养生之道
6天前
冬季泡脚一定要注意#健康 #泡脚 #热门
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Truch颖
7月前
泡脚也不能盲目瞎泡,很多人觉得泡完脚更虚,可能是因为追求高温导致出汗太多,身体津液不足。所以平时泡脚水温保持在25°-35°即可,跑完记得补充水分,还可以加入自己喜欢的泡脚包温扶寒。#泡脚桶#泡脚的好处 #泡脚养生 #泡脚的快乐 #瑶之淘淘
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常熟博古
2周前
你喜欢泡脚吗#常熟博古#中医
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小蕾艾灸养生
6天前
师父讲冬季泡脚的注意事项
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草本养正
6天前
寒从足下生,冬天了要注意脚部的保暖。#中医养生 #脚冷 #泡脚
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元气
3周前
养生泡脚 经常泡脚身体会发生什么变化#泡脚包 #足浴养生 #足浴包
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肾病科蒋松主任
3周前
泡脚禁忌 #肾病#药膳#蛋白尿#中药#中医
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大内泌探
3周前
热水泡脚的危害有哪些,一条视频告诉您 #热水泡脚的好处与功效 #抖音知识年终大赏#抖出健康知识宝藏#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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朋友都说我智慧
1周前
水肿虚胖困扰?补水泡脚轻松瘦! 你是否经常感觉喝水都会让体重增加?肚子上的肉松软下垂,这可能是水肿虚胖。别担心,简单方法就能有效缓解。水肿虚胖往往是由于体内水分代谢不畅,导致多余水分滞留形成虚胖。解决方案很简单:首先,根据体重每公斤补充40毫升水分,但下午四点后减少饮水,避免夜间水肿加重。其次,每天用40度温水泡脚20-30分钟,水要漫过小腿肚,这能促进血液循环,加速新陈代谢,帮助燃烧脂肪并缓解下肢浮肿。多喝水是安全的,因为水零热量,不会导致体重上升。坚持这些方法,能改善水分平衡,提升代谢效率。这些简单习惯不仅能减轻水肿,还能为长期健康减脂奠定基础,值得日常坚持。#健康减脂 #虚胖困扰 #泡脚 #水肿 #减脂
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詹詹慢慢来
5月前
泡脚的坏处:皮肤脆弱,破皮裂开水泡脚气等等 #泡脚的坏处 #泡脚 #内容太过真实 #生活记录
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和胖哥一起养生
3周前
#传统文化 #知识
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中医杨世荣
9月前
经常觉得体虚乏力的,建议学好这个动作#中医 #健康 #科普 #涨知识 #医学科普
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吴丽禾
1周前
水肿虚胖困扰?吃钾食物泡脚轻松瘦身 你是否经常感觉身体浮肿,体重无缘无故上升?这可能是因为日常饮食盐分超标,导致水分潴留。别担心,今天分享两个有效方法,帮你轻松排水减重。盐中的钠离子会使身体保留多余水分,引发水肿虚胖。解决方案是增加钾摄入,多吃香蕉、菠菜等高钾食物,钾能帮助排出钠,促进水分代谢。同时,每晚用40度温水泡脚,水量漫过小腿肚,坚持20-30分钟,可以加速血液循环和新陈代谢,有效缓解下肢浮肿。这些方法简单实用,基于营养学原理,长期坚持不仅能显著减轻水肿,让体重回归真实,还能提升整体健康水平,使减脂过程更科学高效。#营养学 #水肿解决 #瘦身技巧 #健康生活 #减脂
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罗晓鹏
5月前
泡脚不加点它,等于白泡!这个秘密99%的医生不会告诉你!#养生之道 #干货分享 #dou来学中医
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修脚养生红姐
1月前
泡脚养生避坑指南#5类人千万别泡脚#泡脚安全9大要点必看#护足养生#干货
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急诊奇兵
1周前
泡脚不是人人适合!这4类人泡脚可能越泡越伤#涨知识 #医学科普 #健康生活
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老道精选养生茶
3月前
泡脚加生姜能驱寒?这3类人泡了反而会出事! #道家文化 #道家养生 #中老年
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关节医生程良礼
1周前
泡脚的学问#健康科普 #医学科普 #生活小妙招
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凌一凌哎
5天前
经期水肿虚胖?艾叶泡脚饮食法轻松瘦身! 经期前水肿虚胖让你烦恼吗?体重莫名增加,身体浮肿,其实这是激素波动导致的水分滞留。别担心,今天分享两个简单方法,帮你轻松排水缓解焦虑。针对这种情况,使用艾叶、生姜和花椒泡脚,每次20分钟,泡到微微出汗,能有效排出体内湿气,提升新陈代谢。同时,摄入含钾食物,如香蕉、草莓、菠菜、芹菜等,促进水分自然排出。坚持睡前泡脚和合理饮食,再配合适度运动,可以加速代谢,显著减轻虚胖。这个方法不仅经期前适用,日常久坐或压力大时也能帮助保持身体轻盈,养成健康习惯。#减脂技巧 #水肿 #女性健康 #健康生活 #减脂
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爱生活的彩云
6天前
寒湿水肿困扰?泡脚喝水7天改善循环! 大吃后体重反弹、腿脚冰凉湿气重?早上浮肿难受?这是寒湿聚集阻碍循环的常见减脂困扰。水肿虚胖源于体内寒湿堆积,导致血液循环不畅、新陈代谢下降。睡前坚持泡脚能加速血液流动,提升代谢效率,帮助燃脂祛湿。多喝水冲刷体内毒素,饭前一杯水增加饱腹感,设闹钟提醒避免忘记。坚持这些习惯一周,改善循环减少水肿,身体轻盈轻松减脂。#健康科普 #水肿困扰 #养生 #健康生活 #减脂
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失眠调理专家金明兰主任
5月前
泡脚也有注意事项,你知道是什么吗 #中医 #泡脚 #万万没想到 #健康养生
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热爱生活的王姐
4天前
水肿虚胖体重涨?泡脚喝水10天瘦身快! 身体总浮肿,体重莫名增加?别担心,水肿虚胖轻松应对!吃太咸会让身体储存多余水分,导致水肿和体重虚高。睡前泡脚20分钟,水温40度左右,促进血液循环,提升新陈代谢,帮助燃脂;每天饮水2000ml,小口慢饮少量多次,有效排出毒素。科学依据:充足水分维持代谢平衡,良好睡眠调节激素。避免极端少吃多动,选择平衡生活。坚持这些习惯,水肿显著减轻,脂肪燃烧加速,健康瘦身不反弹。#减脂干货 #水肿虚胖 #瘦身技巧 #健康生活 #减肥
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<爱学习小女孩
6天前
水肿虚胖困扰?泡脚饮食法助你瘦身! 你是不是总觉得自己喝水都胖,身体浮肿难消?这可能不是真胖,而是水肿虚胖,今天分享简单方法帮你轻松改善。水肿虚胖根源是脾胃功能差和代谢慢,贪凉饮冷会导致湿气堆积。解决方案有三点:睡前温水泡脚20分钟促进循环祛湿,多喝温水少喝冷饮保持身体温暖,多吃香蕉菠菜等含钾食物平衡钠水平减少水肿。这些习惯基于科学原理,钾能调节体液,泡脚加速代谢,长期坚持不仅能缓解浮肿,还能提升整体健康让你更轻盈有活力。#脾胃调理 #排水消肿 #健康养生 #减脂技巧 #水肿虚胖
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神经外科教授戴宏伟
2月前
秋冬季来临,热水泡脚虽好,但这4种人要注意了 #热水泡脚 #秋冬 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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夏君的减脂日记
2周前
冬季水肿虚胖?睡前泡脚加饮品,轻松瘦肚子! 冬天湿度升高,你是否常感肚子水肿虚胖?别担心,睡前一个小习惯,搭配简单饮品,就能轻松祛湿瘦腹!湿气重会影响身体代谢,导致脂肪和水分堆积腹部。每晚睡前用40度左右温水泡脚15到20分钟,能有效促进血液循环,提升新陈代谢,帮助燃烧脂肪,同时驱散湿气。饮食上,建议减少纯牛奶的饮用,因为它可能加重下肢水肿,可以选择矿泉水、淡茶、花茶或柠檬片泡水,这些饮品具有利尿作用,助于排出多余水分,减轻肿胀。坚持这些方法,不仅冬季有效,在潮湿环境中也能应用。通过结合泡脚和健康饮水,你能持续减少肚子赘肉,改善虚胖状况。关键是养成日常习惯,让减脂过程更高效持久。#泡脚好处 #水肿调理 #冬季养生 #健康生活 #减脂
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<爱学习小女孩
6天前
水肿虚胖困扰?泡脚饮食法助你瘦身! 你是不是总觉得自己喝水都胖,身体浮肿难消?这可能不是真胖,而是水肿虚胖,今天分享简单方法帮你轻松改善。水肿虚胖根源是脾胃功能差和代谢慢,贪凉饮冷会导致湿气堆积。解决方案有三点:睡前温水泡脚20分钟促进循环祛湿,多喝温水少喝冷饮保持身体温暖,多吃香蕉菠菜等含钾食物平衡钠水平减少水肿。这些习惯基于科学原理,钾能调节体液,泡脚加速代谢,长期坚持不仅能缓解浮肿,还能提升整体健康让你更轻盈有活力。#脾胃调理 #排水消肿 #健康养生 #减脂技巧 #水肿虚胖
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浙大邵逸夫针灸推拿高峰
3周前
冬天多泡脚 #医学科普 #养生 #冬季养生 #青年创作者成长计划 #知识前沿派对
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新手村
9月前
越泡身体越虚#科普 #泡脚 #科普一下 #生活小妙招 #生活好帮手
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方方健康管理
1周前
湿气重易烦躁?1个顺序助你轻松养生! 你是不是经常先泡脚再洗澡?这个习惯可能让寒气入侵,导致湿气重、容易烦躁。今天,我教你一个简单调整,远离这些困扰。正确顺序是先洗澡后泡脚。洗澡时,热水能打开身体毛孔,彻底清洁;之后泡脚,可以促进血液循环,帮助身体排湿,避免寒气趁虚而入。记住,水温变化是关键,先暖后温更健康。日常养生中,结合适度锻炼,比如散步或瑜伽,增强体质;同时保持室内通风,确保空气新鲜。这些小细节协同作用,能有效改善你的整体状态,让生活更舒适。#中医养生 #湿气重 #泡脚 #健康生活 #养生
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砀山经济文化频道
4周前
天气冷了要多泡脚少洗澡!水温在40°C左右,时间15-20分钟为宜,频繁洗澡尤其是用热水,容易导致阳气随汗液流失,受风寒侵袭!
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塑造美,自然美
5天前
水肿虚胖难减?泡脚拍打助瘦身! 你是不是运动了很久却瘦不下来?一喝水体重就飙升?别担心,这不是真胖,而是水肿虚胖在作祟!湿气重、循环差,让你臃肿无力。今天分享一个简单方法,帮你轻松解决烦恼。水肿虚胖源于湿气积聚,导致水分滞留体重波动。解决方案很简单:每晚睡前泡脚20分钟,水温适中,促进血液循环,提升新陈代谢,助燃脂肪,还能祛湿驱寒。泡脚后轻拍身体八个穴位,如腋窝、肘窝、腹股沟,推动气血运行,刺激经络,排出体内浊气。坚持使用,体重稳定了,身体更轻盈紧致。这个方法安全易行,长期坚持能改善体质,告别虚胖困扰,拥抱健康自信。#减脂技巧 #养生秘诀 #健康生活 #水肿虚胖 #减脂
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谢芝
1月前
#我的日常 #喜欢的点个赞 #泡脚的好处 #哪些人不宜泡脚 #养生就是养健康 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 ,哪些人不适合泡脚呢?
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CQTV健康到家
1月前
有些习惯看似是休息实则耗伤气血,如思虑过多 经常泡脚至大汗 #养生就是养健康
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最新发布时间:2026-01-14 06:18
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