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岐黄中医仝建松1年前
气血不足的人泡脚可能会越泡越虚 #医学科普 #中医 #中医养生 #医学知识科普 #硬核健康科普行动
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中医世家李湘云1年前
越泡越虚，这类人不适合泡脚 #硬核健康科普行动 #健康生活重养自己一遍 #泡脚 #泡脚的好处 #热点小助手
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中医徐文明2月前
气血虚的人，适不适合泡脚？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #泡脚
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橘小养9月前
反向泡脚越泡越虚的7个误区，你中招了吗？ #泡脚 #养生 #健康 #中医养生 #养生小知识
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养兔珺泡脚液7月前
为什么泡脚越泡越冷？寒湿体质泡脚逻辑大公开！ #养生知识 #养生 #调理身体 #中医养生 #泡脚
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辛夷师兄本草3月前
这样泡脚，其实在伤身 你以为的泡脚是养生，其实在伤身。怎么泡很重要！传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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绮年养韵（真好）1周前
这3类人不适合泡脚!#养生 #健康养生#健康知识 #泡脚
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欣逸说营养8月前
#上热门 #泡脚 #泡脚误区 #知识分享 #营养科普知识 @DOU+小助手 @抖音小助手
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忠仁堂吴老师1年前
反向泡脚最为致命，小心越泡越虚。#养生就是养健康 #知识分享 #上热门 #海门
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广州经络推拿刘师傅8月前
手脚冰凉，宫寒体虚，试试这三招#养生 #体寒 #分享生活小技巧 #小知识
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玖月养生笔记3周前
#知识 #涨知识 #传统文化
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谭小强3656月前
中医为什么不建议泡脚？ #泡脚 #为什么
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神经外科医生奚卓3天前
哪些人不适合热水泡脚 #泡脚 #冬天泡脚 #健康科普破圈计划
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醒目视频5天前
冬季泡脚＝慢性伤身？医生：这4类人泡脚需谨慎。（编辑：梁铭鼎；责编：周志钊；素材来源：人民日报健康客户端）#泡脚 #冬季泡脚
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小岭2月前
冬季泡脚别贪热，乱加药材反伤身 #养生 #泡脚
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海岱血管卫士—裴元民1月前
#医学科普 #泡脚 #泡脚的危害
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春和永霖1月前
反向泡脚🟰越泡越虚？你不知道的泡脚小知识，你真的泡对脚了吗#知识科普 #医学知识科普 #中医养生 #泡脚 #健康
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神经外科医生王斌8月前
泡脚时改变4个细节身体更健康#医学科普 #泡脚 #健康养生
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仁清的营养视角3周前
你在养生，还是养病？ 很多养生知识，其实是误区，快来健健脑吧～ #养生就是养健康 #健康养生 #仁清的营养视角 #干货分享 #涨知识
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瑶妹官方旗舰店6月前
泡脚之前先了解这些 避免越泡越虚 水位 温度 时间 这些对于泡脚来说都很重要~ #正确泡脚方式 #泡脚的好处 #泡脚养生 #实木泡脚桶 #养生知识
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闪电新闻2周前
这么多年泡脚可能泡错了！“火候”掌握不好 可能越泡越虚！#泡脚 #养生
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老王健康在线9月前
泡脚不当会要命，3类人不适合 #健康 #健康科普 #养生 #泡脚 #原创作品
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是李刚医生啊1周前
天天热水泡脚=伤身？医生提醒：这4种人坚决别泡 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医喻伟强医生2月前
泡脚养生，5种人不太适合 #健康科普
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新手村9月前
越泡脚身体越虚弱#涨知识 #健康科普 #科普一下 #科普 #养生
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昆山三正堂-章丽2月前
秋冬泡脚有学问，四大错误做法耗气血，正确去泡才得滋养、助健康！#昆山同城 #昆山三正堂 #女性创业#知识科普 #健康养生
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冯名雨7月前
5.体虚，能不能经常泡脚？
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姜莱先生3周前
#传统文化 #知识
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新乡振中路姜力头道1周前
知识分享： 睡前泡脚误区:大汗淋漓≠养生⚠️ 中医认为“汗为心之液”，睡前本是人体阳气收敛、气血内藏的时段，若因泡脚水温过高、时间过久导致大汗淋漓，会迫使阳气升发过度、大量损耗津液，长期如此会导致气血不足，出现乏力、头晕、口干等情况。知识分享： 睡前泡脚误区:大汗淋漓≠养生⚠️ 中医认为“汗为心之液”，睡前本是人体阳气收敛、气血内藏的时段，若因泡脚水温过高、时间过久导致大汗淋漓，会迫使阳气升发过度、大量损耗津液，长期如此会导致气血不足，出现乏力、头晕、口干等情况。
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北大医院周波（渡ta+渡已）7月前
在泡脚的时候，想到的科普🤭 #泡脚 #医疗健康创作训练营
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感智养生之道6天前
冬季泡脚一定要注意#健康 #泡脚 #热门
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Truch颖7月前
泡脚也不能盲目瞎泡，很多人觉得泡完脚更虚，可能是因为追求高温导致出汗太多，身体津液不足。所以平时泡脚水温保持在25°-35°即可，跑完记得补充水分，还可以加入自己喜欢的泡脚包温扶寒。#泡脚桶#泡脚的好处 #泡脚养生 #泡脚的快乐 #瑶之淘淘
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常熟博古2周前
你喜欢泡脚吗#常熟博古#中医
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小蕾艾灸养生6天前
师父讲冬季泡脚的注意事项
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草本养正6天前
寒从足下生，冬天了要注意脚部的保暖。#中医养生 #脚冷 #泡脚
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元气3周前
养生泡脚 经常泡脚身体会发生什么变化#泡脚包 #足浴养生 #足浴包
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肾病科蒋松主任3周前
泡脚禁忌 #肾病#药膳#蛋白尿#中药#中医
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大内泌探3周前
热水泡脚的危害有哪些，一条视频告诉您 #热水泡脚的好处与功效 #抖音知识年终大赏#抖出健康知识宝藏#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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朋友都说我智慧1周前
水肿虚胖困扰？补水泡脚轻松瘦！ 你是否经常感觉喝水都会让体重增加？肚子上的肉松软下垂，这可能是水肿虚胖。别担心，简单方法就能有效缓解。水肿虚胖往往是由于体内水分代谢不畅，导致多余水分滞留形成虚胖。解决方案很简单：首先，根据体重每公斤补充40毫升水分，但下午四点后减少饮水，避免夜间水肿加重。其次，每天用40度温水泡脚20-30分钟，水要漫过小腿肚，这能促进血液循环，加速新陈代谢，帮助燃烧脂肪并缓解下肢浮肿。多喝水是安全的，因为水零热量，不会导致体重上升。坚持这些方法，能改善水分平衡，提升代谢效率。这些简单习惯不仅能减轻水肿，还能为长期健康减脂奠定基础，值得日常坚持。#健康减脂 #虚胖困扰 #泡脚 #水肿 #减脂
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詹詹慢慢来5月前
泡脚的坏处:皮肤脆弱，破皮裂开水泡脚气等等 #泡脚的坏处 #泡脚 #内容太过真实 #生活记录
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和胖哥一起养生3周前
#传统文化 #知识
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中医杨世荣9月前
经常觉得体虚乏力的，建议学好这个动作#中医 #健康 #科普 #涨知识 #医学科普
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吴丽禾1周前
水肿虚胖困扰？吃钾食物泡脚轻松瘦身 你是否经常感觉身体浮肿，体重无缘无故上升？这可能是因为日常饮食盐分超标，导致水分潴留。别担心，今天分享两个有效方法，帮你轻松排水减重。盐中的钠离子会使身体保留多余水分，引发水肿虚胖。解决方案是增加钾摄入，多吃香蕉、菠菜等高钾食物，钾能帮助排出钠，促进水分代谢。同时，每晚用40度温水泡脚，水量漫过小腿肚，坚持20-30分钟，可以加速血液循环和新陈代谢，有效缓解下肢浮肿。这些方法简单实用，基于营养学原理，长期坚持不仅能显著减轻水肿，让体重回归真实，还能提升整体健康水平，使减脂过程更科学高效。#营养学 #水肿解决 #瘦身技巧 #健康生活 #减脂
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罗晓鹏5月前
泡脚不加点它，等于白泡！这个秘密99%的医生不会告诉你！#养生之道 #干货分享 #dou来学中医
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修脚养生红姐1月前
泡脚养生避坑指南#5类人千万别泡脚#泡脚安全9大要点必看#护足养生#干货
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急诊奇兵1周前
泡脚不是人人适合！这4类人泡脚可能越泡越伤#涨知识 #医学科普 #健康生活
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老道精选养生茶3月前
泡脚加生姜能驱寒？这3类人泡了反而会出事！ #道家文化 #道家养生 #中老年
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关节医生程良礼1周前
泡脚的学问#健康科普 #医学科普 #生活小妙招
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凌一凌哎5天前
经期水肿虚胖？艾叶泡脚饮食法轻松瘦身！ 经期前水肿虚胖让你烦恼吗？体重莫名增加，身体浮肿，其实这是激素波动导致的水分滞留。别担心，今天分享两个简单方法，帮你轻松排水缓解焦虑。针对这种情况，使用艾叶、生姜和花椒泡脚，每次20分钟，泡到微微出汗，能有效排出体内湿气，提升新陈代谢。同时，摄入含钾食物，如香蕉、草莓、菠菜、芹菜等，促进水分自然排出。坚持睡前泡脚和合理饮食，再配合适度运动，可以加速代谢，显著减轻虚胖。这个方法不仅经期前适用，日常久坐或压力大时也能帮助保持身体轻盈，养成健康习惯。#减脂技巧 #水肿 #女性健康 #健康生活 #减脂
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爱生活的彩云6天前
寒湿水肿困扰？泡脚喝水7天改善循环！ 大吃后体重反弹、腿脚冰凉湿气重？早上浮肿难受？这是寒湿聚集阻碍循环的常见减脂困扰。水肿虚胖源于体内寒湿堆积，导致血液循环不畅、新陈代谢下降。睡前坚持泡脚能加速血液流动，提升代谢效率，帮助燃脂祛湿。多喝水冲刷体内毒素，饭前一杯水增加饱腹感，设闹钟提醒避免忘记。坚持这些习惯一周，改善循环减少水肿，身体轻盈轻松减脂。#健康科普 #水肿困扰 #养生 #健康生活 #减脂
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失眠调理专家金明兰主任5月前
泡脚也有注意事项，你知道是什么吗 #中医 #泡脚 #万万没想到 #健康养生
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热爱生活的王姐4天前
水肿虚胖体重涨？泡脚喝水10天瘦身快！ 身体总浮肿，体重莫名增加？别担心，水肿虚胖轻松应对！吃太咸会让身体储存多余水分，导致水肿和体重虚高。睡前泡脚20分钟，水温40度左右，促进血液循环，提升新陈代谢，帮助燃脂；每天饮水2000ml，小口慢饮少量多次，有效排出毒素。科学依据：充足水分维持代谢平衡，良好睡眠调节激素。避免极端少吃多动，选择平衡生活。坚持这些习惯，水肿显著减轻，脂肪燃烧加速，健康瘦身不反弹。#减脂干货 #水肿虚胖 #瘦身技巧 #健康生活 #减肥
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<爱学习小女孩6天前
水肿虚胖困扰？泡脚饮食法助你瘦身！ 你是不是总觉得自己喝水都胖，身体浮肿难消？这可能不是真胖，而是水肿虚胖，今天分享简单方法帮你轻松改善。水肿虚胖根源是脾胃功能差和代谢慢，贪凉饮冷会导致湿气堆积。解决方案有三点：睡前温水泡脚20分钟促进循环祛湿，多喝温水少喝冷饮保持身体温暖，多吃香蕉菠菜等含钾食物平衡钠水平减少水肿。这些习惯基于科学原理，钾能调节体液，泡脚加速代谢，长期坚持不仅能缓解浮肿，还能提升整体健康让你更轻盈有活力。#脾胃调理 #排水消肿 #健康养生 #减脂技巧 #水肿虚胖
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神经外科教授戴宏伟2月前
秋冬季来临，热水泡脚虽好，但这4种人要注意了 #热水泡脚 #秋冬 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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夏君的减脂日记2周前
冬季水肿虚胖？睡前泡脚加饮品，轻松瘦肚子！ 冬天湿度升高，你是否常感肚子水肿虚胖？别担心，睡前一个小习惯，搭配简单饮品，就能轻松祛湿瘦腹！湿气重会影响身体代谢，导致脂肪和水分堆积腹部。每晚睡前用40度左右温水泡脚15到20分钟，能有效促进血液循环，提升新陈代谢，帮助燃烧脂肪，同时驱散湿气。饮食上，建议减少纯牛奶的饮用，因为它可能加重下肢水肿，可以选择矿泉水、淡茶、花茶或柠檬片泡水，这些饮品具有利尿作用，助于排出多余水分，减轻肿胀。坚持这些方法，不仅冬季有效，在潮湿环境中也能应用。通过结合泡脚和健康饮水，你能持续减少肚子赘肉，改善虚胖状况。关键是养成日常习惯，让减脂过程更高效持久。#泡脚好处 #水肿调理 #冬季养生 #健康生活 #减脂
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<爱学习小女孩6天前
水肿虚胖困扰？泡脚饮食法助你瘦身！ 你是不是总觉得自己喝水都胖，身体浮肿难消？这可能不是真胖，而是水肿虚胖，今天分享简单方法帮你轻松改善。水肿虚胖根源是脾胃功能差和代谢慢，贪凉饮冷会导致湿气堆积。解决方案有三点：睡前温水泡脚20分钟促进循环祛湿，多喝温水少喝冷饮保持身体温暖，多吃香蕉菠菜等含钾食物平衡钠水平减少水肿。这些习惯基于科学原理，钾能调节体液，泡脚加速代谢，长期坚持不仅能缓解浮肿，还能提升整体健康让你更轻盈有活力。#脾胃调理 #排水消肿 #健康养生 #减脂技巧 #水肿虚胖
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浙大邵逸夫针灸推拿高峰3周前
冬天多泡脚 #医学科普 #养生 #冬季养生 #青年创作者成长计划 #知识前沿派对
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新手村9月前
越泡身体越虚#科普 #泡脚 #科普一下 #生活小妙招 #生活好帮手
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方方健康管理1周前
湿气重易烦躁？1个顺序助你轻松养生！ 你是不是经常先泡脚再洗澡？这个习惯可能让寒气入侵，导致湿气重、容易烦躁。今天，我教你一个简单调整，远离这些困扰。正确顺序是先洗澡后泡脚。洗澡时，热水能打开身体毛孔，彻底清洁；之后泡脚，可以促进血液循环，帮助身体排湿，避免寒气趁虚而入。记住，水温变化是关键，先暖后温更健康。日常养生中，结合适度锻炼，比如散步或瑜伽，增强体质；同时保持室内通风，确保空气新鲜。这些小细节协同作用，能有效改善你的整体状态，让生活更舒适。#中医养生 #湿气重 #泡脚 #健康生活 #养生
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砀山经济文化频道4周前
天气冷了要多泡脚少洗澡！水温在40°C左右，时间15-20分钟为宜，频繁洗澡尤其是用热水，容易导致阳气随汗液流失，受风寒侵袭！
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塑造美，自然美5天前
水肿虚胖难减？泡脚拍打助瘦身！ 你是不是运动了很久却瘦不下来？一喝水体重就飙升？别担心，这不是真胖，而是水肿虚胖在作祟！湿气重、循环差，让你臃肿无力。今天分享一个简单方法，帮你轻松解决烦恼。水肿虚胖源于湿气积聚，导致水分滞留体重波动。解决方案很简单：每晚睡前泡脚20分钟，水温适中，促进血液循环，提升新陈代谢，助燃脂肪，还能祛湿驱寒。泡脚后轻拍身体八个穴位，如腋窝、肘窝、腹股沟，推动气血运行，刺激经络，排出体内浊气。坚持使用，体重稳定了，身体更轻盈紧致。这个方法安全易行，长期坚持能改善体质，告别虚胖困扰，拥抱健康自信。#减脂技巧 #养生秘诀 #健康生活 #水肿虚胖 #减脂
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谢芝1月前
#我的日常 #喜欢的点个赞 #泡脚的好处 #哪些人不宜泡脚 #养生就是养健康 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 ，哪些人不适合泡脚呢？
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CQTV健康到家1月前
有些习惯看似是休息实则耗伤气血，如思虑过多 经常泡脚至大汗 #养生就是养健康
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