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我是埃里克7月前
病了请即刻停止轻断食 #生病 #新冠 #轻断食 #健康科普
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EZY1月前
#知识科普 #涨知识 #轻断食 #健康 全球三大期刊指出轻断食的一些细节问题，供参考。
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超哥偶尔也吃点儿甜的4月前
16+8轻断食 详解 这种饮食方法的底层原理是什么？它能给我们的身体带来哪些好处？又该如何正确实施？实施过程中 应当注意什么？这期视频，超哥就来跟大家好好聊一聊16+8轻断食。#健身 #16小时断食 #减脂 #减肥 #减脂餐
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内分泌许娟医生9月前
你的16➕8轻断食，可能真的做错了！#减肥 #轻断食 #减脂 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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十一维心界4月前
轻断食的十大好处，你知道几个？ #轻断食
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瘦龙营养3周前
你知道吗 轻断食可以救命？ #轻断食 #控糖饮食 #控糖 #干货分享
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飞飞体重管理8月前
你知道轻断食对身体有哪些好处嘛？#轻断食 #健康 #体重管理
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叶的减肥冒险6月前
【三餐照抄】央视轻断食攻略 央视的这个轻断食日视频，其实有很多限定条件，这个断食食谱其实只推荐用在每周的两日轻断食使用，建议大家可以用在暴食或者大吃大喝的第二天使用。 在5+2轻断食日的轻断食当天建议进行轻度锻炼或者完全休息 轻断食单日，请保持高饮水量 #轻断食 #央视轻断食 #减脂餐 #减肥 #减脂 @DOU+小助手
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新疆减重腹壁疝外科曹新岭医生5月前
16➕8轻断食法有哪些人坚持下来了，来打卡#减肥 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #你叫健康创作训练营
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懂营养的宪哥妈妈3月前
营养轻断食，每做一次体内炎症都会被减少#抗炎#轻断食#体重管理
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北欧东哥-营养科普5月前
带你了解断食带来的健康陷阱 轻断食的另一面 #断食 #轻断食 #健康科普 #减肥 #健康
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控糖大叔3月前
断食真的对身体有好处吗？ #轻断食 #168轻断食 #一日一餐
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女神晶•大美帅的轻体生活1月前
#体重管理 #轻断食 #肠胃 总感冒、爱过敏？不是免疫力差！ 是肠胃“漏了”，这样调，7天就舒服！
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辟谷女神5月前
提升体温的四大法宝#体温 #辟谷#轻断食#养生#健康科普
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张博士的抗衰笔记8月前
90%的人在错误执行轻断食
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墩墩（减肥搭子）7月前
央妈的一日轻断食到底有多厉害？？ @央视新闻 我替友友们试了，真的很不错！！打工人、懒人、学生党减肥都赶紧跟上吧！！ #轻断食 #减肥搭子 #减脂餐打卡 #减肥 #体重管理
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急诊科超哥6月前
轻断食，到底怎么断？ #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康科普训练营 #减肥 #168轻断食
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倪师弟子林老师8月前
身体会自动修复时会断食 #知识分享
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中医从泽伟5月前
日常就能用的5+2轻断食减肥法！ #医学科普 #中医 #减肥 #中医减肥 #调理身体
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冷冷不冷1周前
体重又有新突破，感冒也好多了。#断食的好处
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明星营养师娜姐2月前
轻断食的好处 #轻断食
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美姐LWM3321283月前
轻断食不仅能减脂，好处多多#健康 #体重管理 #减脂 #轻断食减肥 #轻断食
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医学减重章臻翊主任5月前
挨饿是目前世界上最好的减肥方法#减肥 #变瘦变美变好看 #医学科普 #减肥知识分享 #生活化减脂
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董振华2周前
健康的轻断食能帮你更好的控制体重#医生#医学科普#减重
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知止书苑3月前
断食时，四减一增缓解关节疼痛。 #健康 #觉醒 #女性成长 #断食
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爽姐林哥（自律版）6月前
轻断食怎么吃详细版教程来啦，我觉得5➕2这个方法很适合我们，当然也因人而异，要根据自己的实际情况选择减脂方式，适合自己的就是最好的#减肥#夫妻减肥#减肥逆袭#轻断食的正确方法
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风湿小医生谢榆5月前
快速减重，有害健康 快速减重，有害健康 #减重 #减肥 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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风湿免疫专家李小峰4月前
轻断食的好处 #医学科普 #风湿免疫李小峰 #轻断食 #抖出健康知识宝藏
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同济严文文8月前
轻断食能“清血管”吗？ #抖出健康知识宝藏#医学科普#健康科普#轻断食 #血管 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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又卿说营养6月前
轻断食好处多 但你真的做对了吗#健康体重 #体重管理 #健康科普 #健康减脂 #营养健康
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两只小狗六4月前
女性轻断食身体会发生什么变化?真出乎意料 #轻断食#16+8轻断食 #两只小狗六
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小艺婷8月前
☀轻断食真相揭秘：不治病，却能让身体“重获新生”#耶格系统轻断食#耶格系统轻断食艺婷#健康智慧#营养健康
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崇沛传授道家文化4月前
为什么提倡适当的轻断食有什么作用 #认知 #弘扬传统文化 #崇沛师兄 #道家智慧
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佛渡友缘人2月前
#中医养生 清断食的好处
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肝脏与代谢何医生2周前
我自己摸索的轻断食之路~ #轻断食 #五加二 #代谢 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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福妈不胖（瘦75斤）1月前
第4天➖4斤︱一天800大卡挑战30天瘦10斤！因为感冒身体储水没掉秤，心态放平，继续坚持！#一起减肥打卡 #减脂餐分享 #低卡低脂餐 #纯饮食减脂 #轻断食
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李老师教你瘦2周前
轻断食的10大好处！ #减脂 #轻断食 #减脂小知识
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陈孝莉6月前
科学轻断食#医学科普
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宸泽妈妈（初始176.7斤）5月前
上班族非常严谨的在工作日，挑战用央妈推荐的轻断食食谱来轻断食。第一次体验轻断食的时候，是周末在家休息，全程躺平一天↓3斤。这一次加大难度，在上班时间轻断食看看能瘦多少，一起期待一下明天的体重吧～#每日减脂餐 #vlog日常 #减脂期 #央妈推荐的轻断食
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康教练讲营养1周前
轻断食是有一定好处的 每周可以进行一两天的 轻断食，对身体健康有很大好处。 #健康管理 #轻断食 #健康生活 #功能医学健康管理师
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肝胆胰外科 王振勇4月前
什么是16+8轻断食法，对身体有哪些益处 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#健康科普不基础#医学科普#健康饮食
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锅锅别吃啦6月前
央妈推荐一日轻断食，一天瘦一斤👍#轻断食 #央视轻断食 #减重
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老雷不爱减3月前
连续30天轻断食，对你身体发生的改变。#轻断食 #轻断食减肥 #减肥
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文同学爱运动2周前
轻断食的真相：按下这个“开关”，身体开始自动“清垃圾”！ 间歇性断食可能启动身体的“修复模式”，帮助细胞更新，改善代谢。但绝非简单挨饿。掌握科学方法，在进食窗口吃对营养，才能安全获得精力提升、身体变轻盈的益处。#间歇性断食 #轻断食 #细胞自噬 #健康饮食
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夏冬冬博士4月前
夏医生的减重分享 #减重 #轻断食 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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阳阳瘦了50斤3月前
轻断食休粮的10个好处 #热点 #休粮 #轻断食 #健康科普 #养生
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家庭健康CEO-子乔9月前
轻断食的八大好处 #关注我每天坚持分享知识 #断食的好处 #断食养生 #经验分享 #健康科普
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减重降糖专家蒋琳4月前
医生谈#168轻断食
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中旗金久焱美业真真姐5月前
#健康饮食健康生活 #金木 #七天轻断食对身体有好处
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免疫透视镜2周前
断食修复肠道 #肠漏 #断食的好处 #知识分享 #养生
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陈志浩4周前
#炎症 #轻断食
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减重外科段晓峰4月前
适当的轻断食，对身体有哪些好处呢?#抖出健康知识宝藏 #轻断食 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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大道至简 曹5月前
轻断食对我们的身体有哪些好处？#健康身体 #养生 #养脾胃 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @曹@小妹
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加勒比海带6月前
主题周｜7天实测央视推荐轻断食，小基数一周3.4斤，牛，推荐大家试试#vlog日常 #日常分享 #日常生活 #内容太过真实 #强烈推荐
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你的营养师来了2月前
有没有发现自己会忽然的容易感冒，或者是长奇怪的疹子？这些都是免疫力下降的结果。当我们的免疫力下降的时候，一定要学会反思自己之前一段时间是不是做了什么损伤免疫的动作比如说过度的节食。#健康科普 #健康减脂 #减肥小知识 #减肥 #免疫力才是一个人最大的竞争力
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唤醒健康金刚减脂1年前
节食会降低代谢，断食却有很多好处#轻断食 #减脂
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珈语1年前
轻断食，你准备好了吗？#轻断食 #干货分享 #生命科学
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姚和平轻断食3周前
#体重管理 轻断食能让身体发生哪些变化？#轻断食#减肥
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吉祥瑞5月前
提升体温的4个方法送给大家 亲测有效#轻断食#辟谷 #体温 #养生
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小宁医生1周前
想要瘦下来可以轻断食调理 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作者训练营 #健康知识科普 #医学科普
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一然管住嘴5月前
不同轻断食有什么作用？#轻断食 #168轻断食 #5加2轻断食 #隔日轻断食
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老薛陪你轻松瘦2月前
更瘦，变健康的饮食方法 刚刚学习梳理了一遍轻断食，分享给大家。更瘦、更健康。#轻断食 #减肥 #减脂 #健康 #饮食
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