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JR怪叔健身10月前
#减肥 人能吃的#水果 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #变美变瘦变好看
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小玲橙子（日常）1年前
吃一天砂糖橘体重会有什么变化#挑战一天只吃一种食物 #体重打卡 #日常生活 #砂糖橘
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寻味古早3年前
你们家的砂糖橘吃完了吗？#砂糖橘 #减肥 #没有一袋沙糖桔能过夜 #年货
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低糖饮食优选4年前
没看视频前，一次你能吃几个砂糖桔？#砂糖桔 #金秋砂糖桔 #控糖 #减脂 @DOU+小助手 @抖音小助手
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热量生活笔记3年前
你们一次能吃多少啊？#减肥 #热量冷知识 #减脂 #砂糖橘 #砂糖橘
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包哥有氧（燃脂&塑形）6月前
想瘦一口都不能碰的水果有哪些？#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减肥 #健身干货
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营养师格根ᠲᠠᠨᠠ🐷6月前
想瘦一口都不能碰的水果有哪些？越吃越胖#会吃才会瘦 #水果自由 #夏天该有的样子 #减肥小知识
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凡人健身c杰4年前
减肥能吃橘子吗，我瘦了70斤，分享3个橘子的秘密
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营养师格根ᠲᠠᠨᠠ🐷6月前
想瘦一口都不能碰的水果有哪些？越吃越胖#会吃才会瘦 #水果自由 #夏天该有的样子 #减肥小知识 #三农
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小刘同学🤜🤛5天前
今天做减脂餐——麻辣香锅…大家看一下这个能减肥吗？#麻辣香锅 #减肥菜系 #婚后生活 #情侣日常 #味道好极了你们想吃吗
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莈洗臉5天前
减肥太难了#涨知识 #减肥#减脂餐#减
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热量生活笔记4年前
你一次能吃多少个橘子🍊？#减肥 #减脂 #热量冷知识 #橘子
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小明励志爱健身6月前
越吃越胖的水果有哪些？你知道吗？#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #健身干货 #会吃才会瘦
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是珍珍呀4天前
减肥路上最大的🕳坑，你以为补充的是维生素，结果成了脂肪肝，肚子越来越大，越减越肥………#吃水果能减肥吗 #减肥冷知识 #脂肪肝 #水果的热量 #新疆减肥有多难
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芳姐观点1周前
警惕！砂糖橘吃太多，变成"小黄人"了！
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毛豆公主6天前
减肥非常简单，是一个有正确答案的开卷考试。现在的我非常明确知道我应该如何瘦下去。只是这个过程中有很多实操细节，是没有亲自减过一遍的人无法讲出来的。会在这个号上开始更新。ep01，《大脑知道少吃就能瘦，但为什么身体做不到》，规律奏效的前提是，执行者对它有审美，真正从舌头喉咙胃上认可“少油少糖是好吃的” #减肥 #减肥逆袭 #暴食 #瘦下来
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超仔的低卡餐5天前
避坑指南来啦！ 4个月干掉60个，个人整理避坑指南，希望可以帮助到大家，一共十一条，后续我再补充#自律遇见更好的自己 #减脂 #变美变瘦变好看
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大钊在挨饿3天前
吃，能减肥？#减肥#vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 #内容过于真实
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小帅（减肥真话版）4天前
#减脂期饮食 #减肥 #减肥逆袭 #vlog十亿流量扶持计划 #干货分享 大基数的哥们刚开始减的时候 尽量干净饮食 别饿的太严重而选择放弃 只给没有时间精力计算的普通人看的
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小陈的生活报告4天前
减肥的一周怎么能胃口这么好#vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #打工人的生活 #高食欲人类 #真实生活分享计划
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陈石老师（减脂版）4天前
你知道吗高低碳饮食其实都可以减脂哦 相信我，营养学，会颠覆你的认知🐣 宝宝们，觉得有用滴，老样子把红心点亮了再走哦💓💓💓 #知识科普 #每天分享科普知识 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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雷喻斐6天前
减减期可以狂吃的十种食物 #减肥 #身材管理 #变瘦变美变好看 #坚持自律
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GG咚咚咚4天前
35岁女人减肥的一天#减肥餐 #减肥吃什么 #努力做个瘦子 #减肥
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我的减脂日记（摆烂了）4天前
减肥千万不能吃瓜子儿啊，太长肉了#真实生活分享官 #老实人说老实话 #减肥
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肖岩医生4天前
晚上吃什么能快速减肥？#减脂 #减肥 #健康科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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梦果匠承果臻选专用号1周前
承德的宝子看过来！砂糖橘28块5抢8.5斤！酸甜爽口，囤货趁现在！#承德 #水果 #砂糖橘自由
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礼礼爱美妆2年前
不长肉的低卡零食，有它们是减肥党的福气！#好吃没压力 #低卡零食 #零食推荐 #好吃到停不下来 #减肥
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严料坊身材书4年前
减肥能吃柠檬鸡爪吗？#减肥#减脂#热量#鸡爪#柠檬鸡爪#我要上热门 @减脂up说
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凡人健身c杰4年前
从230斤减肥到170斤，晚上经常吃枇杷，饱腹感好热量低，我爱了
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赵宪军—退役上岗运动营养师4天前
不靠谱的催吐减肥法！#减肥
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妞妞日常6天前
新鲜广西沙糖橘，5/10 斤任选，应季现摘，皮薄肉嫩超好剥，咬下去满口爆汁，甜度超赞，性价比还高#砂糖橘 #广西沙糖橘 #应季水果
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老孙会营养（不挨饿减脂）4天前
身材不满意的并不是一味的减重就能解决的#减脂餐 #减肥餐 #减脂餐你吃对了吗 #减肥餐分享 #减肥餐也可以很好吃
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中医王雪娇6天前
#减肥 #减重 #中医 #肥胖 #减脂
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艾莎甄选好物分享2月前
【顺丰冷链】云南金秋爆汁小蜜丸砂糖橘3斤装~爆汁 纯甜 #砂糖橘 #美味 #健康 #好吃 #强烈推荐
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程达光4天前
减脂吃水果更胖？3招教你选对瘦身！ 你是不是也以为吃水果就能瘦，甚至用高糖水果代替正餐，却发现自己越来越胖？别急，今天我来告诉你背后的科学真相，让你轻松避开这个减脂陷阱。高糖水果像香蕉、芒果，含糖量高，吃多了会让血糖飙升，促进脂肪储存。相反，选择低糖水果如蓝莓、圣女果，它们富含纤维，能缓慢供能，增强饱腹感。午餐时，记得搭配蔬菜和瘦肉，保持八分饱，少油少盐。记住，水果中的天然糖过量也会变脂肪。如果餐前饿，先吃点坚果或黄瓜垫底，能稳定血糖，避免暴食。结合运动和喝水，你的减脂之路会更高效。#科学减脂 #低糖水果 #水果减肥 #健康饮食 #减脂误区
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孙天子《减脂自律期》4天前
#吃饱再减肥 #减脂餐 #减肥 #减肥逆袭
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童豪良3年前
✂️脂期推荐大家吃点柑橘类水果；膳食纤维和钾含量比较高，还有独特的柚皮素 #吃瘦不饿瘦
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小李不吃🐷5天前
100斤出头的小基数，教你们一个绝对能减脂，不容易反弹的方法 #减脂 #塑形 #热门 #减肥 #健身
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食话跟您说4天前
减肥没效果？那是你没吃对#食品健康
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铁锤妹妹🍒(瘦25斤版)4天前
瘦了25斤才知道的催肥雷区，你中了几个#减肥经验分享 #水果减肥 #代餐减肥 #减肥误区 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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王云讲脸4天前
减肥要多吃才能瘦#健康减脂 #饮食结构 #科学减肥 #不节食也能瘦 #长期主义
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大欣公主（减脂版4天前
超干货！20天出薄肌饮食运动分享！降低体脂率！ #万能的AI抖音 #AI抖音你的健身私教#减脂#小基数减脂#逆袭
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阿雅陪你自律4天前
发胖主食#营养均衡 #减肥 #变瘦变美变好看 #体重管理
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暖柠轻食（云南文山店）4天前
#生活服务热点中心 #减肥路上的变化 #减肥小知识
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减重外科医生洪健5天前
减肥要知道的事#减肥 #健康 #科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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JR怪叔健身4天前
管理期也能吃的食物#健康饮食#减肥#吃瘦不饿瘦 #每日分享#身材管理
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地头探索龚金才3年前
#不动土栽培技术 #益合源 #柑橘种植 #沙糖橘 #减肥增效 100斤果用1斤化肥管出丰产优质稳产且树势好的果树的秘诀！
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雪必甩梨4天前
小基数吃家常菜减肥已瘦2.5斤！#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂餐 #减脂期 #懒人减肥
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榄医减重专家赵象文4天前
减肥期注意3个时间点，效率事半功倍#减肥逆袭 #减重外科 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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温迪的一天（减肥版）5天前
能不能别吃了...辛辛苦苦掉几两肉真的很不容易 #真实生活分享计划 #暴食 #减肥失败 #vlog日常 #减肥路上的绊脚石
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炎炎子（努力版）4天前
157小个子减肥的日常！少吃一定能瘦，加油👏 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #小基数减脂 #减脂 #记录饮食
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吃草的鳄鱼4天前
#dou上热门 #dou+小助手 天天吃水果代餐，一个月后我看你哭！这三种水@果是“热量手雷”，吃一个等于吃三碗饭！难怪你瘦不下来！#养生 #健康 #健康科普
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