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小月吾日三省6月前
低成本快速变美的小tips 高考毕业后必看低成本变美tips#女生必看 #变美#高考
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上晚自习的🐱4月前
985艺考生减肥60斤的经验分享！！！ #减肥 #高考 #播音生 #逆袭
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YNaaaaa～1月前
#体重打卡 #减肥vlog #高中毕业后要怎么减肥
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湘雅减重医生朱利勇4月前
难以控制体重的高中生 #肥胖#减肥#减重#减重手术 #医学科普
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赖莱茵3月前
（敲黑板）来喽来喽！ #vlog日常 #vlog #体重管理 #减肥 #教师
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-11（1w送福利5月前
120-90｜女高减肥心得！全程无光！ #前后对比 #减肥 #高中生 #变美 #逆袭
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咕噜妤4月前
高中生纯饮食不运动从135-110减肥成功维持一年不反弹现在体重108#减肥 #减肥逆袭 #减肥饮食
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超级玛栗7月前
回复 @QY的评论 刚刚健身的时候突然很感慨 高考后的暑假真的是一生中最容易减肥和变美的阶段 相信你坚持做下去 一定能爆改自己#减肥 #减肥分享 #高考后一定要做的事 #随拍
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星球杯7月前
减肥Vlog｜07年高中毕业生｜🥤🥗🍦谁能拯救一下我的塑普#vlog #vlog日常
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蛋卷（已减33斤啦！）6月前
这次的减肥计划我比之前任何一次都平静，效果却比以往都好。因为我25了，已经不年轻了。#体重管理 #科学减肥
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鱼不吐石头2周前
关于我3个月瘦了50斤的小诀窍
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营养师谈韬5月前
高考后综合征 减重复诊避雷指南 高三毕业放飞自我，3周怒减9公斤却每天睡到中午10点半？ 从熬夜-补觉恶性循环，到中午20分钟“心脏休息法”，再到饮食日记到底怎么记？ 全程高能对话，给所有高考后“报复性躺平”的同学提个醒： 减重=吃+睡+动+情绪，缺一不可！ 看完立刻把闹钟往前调30分钟，今晚一起打卡早睡！#减肥 #睡眠 #高考结束 #营养咨询 #暑假逆袭
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怪珊6月前
240-110｜关于主包两年瘦了130斤的全过程… #減肥 #变瘦 #逆袭之路 #大基数减肥 #曼波配音
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减重专家叶艳彬6月前
从高三胖到上班，180斤的大体重患者减肥方案，一个月健健康康瘦18公斤#抖出健康知识宝藏 #超重 #变瘦变美变好看 #门诊日常 #高考
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胖宝辰妈自律日常1年前
带将近160斤的高中毕业生，挑战暑假减40 斤，考完试最大的一件事，平时也不知道学校交吃的什么好吃的， #一起减肥打卡 #生活化减脂 #大学生减肥 #高考结束 #高考后减肥
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Glow的减脂日记5月前
饿瘦30个/从125到95，如何正确少吃#减肥 #减脂#减肥前后对比图 #身材管理#体重管理
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甜仔爱吃猪脚姜2月前
演着演着就瘦了，漂亮校花高中食堂减肥怎么吃，学生党食谱来了 #大基数减肥 #减肥食谱 #学校食堂 #高中生减肥
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Siaaa9月前
瘦了40斤06女高聊聊减肥的一些问题 #自律 #减脂 #减肥 #高中 #逆袭
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馒头大王（减肥版）2月前
无痛从170斤到130斤我是怎么做到的 #学生党减肥 #大基数减肥 #减脂 #邪修减肥 #健康减脂
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霈霈然3月前
120斤到105斤，普通人也能做到的减肥法 高中时体重120斤左右，总被说长跑垫底，自卑到不敢看镜头。后来跟着同学养成跑步习惯，能跑就不坐，能站就不站，晨读时站着读书也是锻炼。 真正下定决心减肥，是因为课间同学讨论体育中考，有人说我是小组里长跑最差的，心里很不舒服。加上控制饮食，晚上少吃，多吃蔬菜水果，慢慢体重就降了下来。 现在体脂率下降后，不仅外形变好了，健康程度提升，更重要的是心理状态，面对镜头不再逃避，整个人都自信了。#减肥逆袭 别再遮挡自己的魅力啦，背挺直一点，往前站一点，勇敢的女孩先享受人生#校园 #每日分享 #减肥逆袭
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小月吾日三省3年前
高中毕业就在用的宋智雅同款减肥法！大家可以试一试评论区蹲效果～#轻断食 #减肥逆袭 #春节假期 @抖音小助手#女生必看
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饭阿团（180斤重塑版）1月前
瘦75斤 |减掉半个自己！“掉秤运动”和“塑形运动”红黑榜 #减肥 #减肥逆袭 #运动减肥 #减肥经验分享 #大基数减肥
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幸运小财仙6月前
身高147cm从120→80的变化 堪比整容#减脂 #健身 #逆袭 #变美变瘦变好看 #减肥
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WAKE UP唤醒健身(欣隆店)官方号7月前
暑假我就想好好运动一下#高考后应该做什么 #附近健身房#健身#私教#高考
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怪怪怪可爱6天前
打卡｜夜断第四天。开始有效果啦，瘦了两斤。不过减肥期还能吃啥水果啊，听劝！！ #减肥 #减脂 #真实生活记录#日常vlog #教师 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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活肌肉-玉叔5年前
高中毕业，暑期减肥40斤，怎么做到的？#健身 #减肥@DOU+小助手
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酒窝大叔3月前
毕业后如何保持身材？ #健身 #力量训练 #身材管理 #减肥
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富贵18岁小姨（已瘦100斤）1月前
225-125亲身经历不骗人的减肥经验分享 怎么减肥看我这一个视频就够了！#减肥经验分享 #减肥 #瘦 #逆袭 #学生党
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软甜Barbie.（好孕中）8月前
VLOG｜备婚的首要目标还是要掉秤啊！ 这个方法大家都去试试吧#教师日常 #备婚日常 #热爱生活 #减肥 #监考
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内分泌医生 刘明明7月前
#高考后减肥 @内分泌医生 刘明明
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柚十一6天前
成功掉秤二十多斤的生活习惯#减肥 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #减脂 #女生减肥
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巅峰减重训练营4年前
不少学员趁高考结束来训练营重塑自己，不过这小伙子怎么像是来度假的？#减肥训练营 #高考
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好金会有金5天前
普通人到底怎么减肥？ 我不是专业的 但是我真的有经验
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小贞超A6月前
还是喜欢自己的原声更有感情一点耶😊#全民减肥 #抖音热搜小助手 #高三毕业生
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小周瘦了嘛5月前
永远不要低估一个女生变好的决心！！！ #逆袭 #变瘦 #减肥前后对比图 #減肥 #蜕变过程
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高中老师丹丹呐5月前
恨甩4️⃣0️⃣斤⁉️大公开#女性 #女性成长 #校园#减肥 #逆袭
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上过薛之谦大屏的米奇🥰1周前
168cm/49kg 小基数女生吃练vlog｜关于我怎么从140斤到98斤的干货分享#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减脂期 #减肥vlog #撸铁少女
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GP- Leah餐1周前
#高中生活 #期末复习 #减肥日常vlog #减肥管住嘴 96.2➡️96.2（我严重怀疑我又卡平台了） 【饮食】 早餐：厚椰乳酒酿拿铁（500ml） 午餐：葡萄冰萃（超大杯的半杯=92大卡） 晚餐：两杯豆奶（300ml*2）+酸奶（半杯200ml）【水还是不能喝太多，昨天喝多了想🤮】 【运动】 跑步900米 我大概是会有一段时间不会再去称体重了，请大家谅解，不然我真的会很崩溃 但作为一个减过一次肥的女人，都是小case，都是浮云☁️ Fighting！到了后面就是这样，三步一个坎，坚持就是胜利，就跟他耗着 【xhs账号同名】
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易美特训练营-羊羊🐑5天前
人生没有彩排 每一天都是现场直播#蜕变#逆袭减肥
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子弹哥减肥思维3周前
百分百成功的减脂思维
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漯河峰林传媒艺考｜腰圆8月前
艺考生如何3个月健康吃瘦60斤？这是一条关于在高中餐厅吃饭，不把减肥复杂化，不过度麻烦自己和家人的视频解读。#漯河艺考 #漯河播音艺考 #漯河表演艺考 #漯河服表艺考 #艺考生减肥
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Siaaa4月前
高中在校瘦了五十斤减肥经验分享！#减脂餐 #减肥 #减脂 #学生党减肥 #吃瘦不饿瘦
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没有is1周前
那年 教室#减脂餐 #美食分享 #教室厨房#健康饮食 #减肥食谱#高中回忆
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黄琪惠6月前
大家期待的夏季减肥小妙招来啦 快快看看师父是怎么说的吧#诊室日常 #高树中 #黄琪惠 #中医 #减肥
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西安减重医生殷国志2周前
女子体育生，高中毕业后一直胖，该做减重手术还是打针呢？ #减重医生殷国志 #减重手术 #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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天津减重代谢孙龙昊5月前
“你答应我一件事 千万别再涨了” 高二男生320斤，家长带来减重科，我建议等孩子高中毕业 再来做手术###减肥 #3肥胖 #减重手术 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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又呆又瓜6月前
鹌鹑姐的高中毕业旅行 @呆瓜兄弟bb @不吃肥肉（减肥啊） @你的八倍镜 #呆瓜兄弟 #毕业旅行 #呆瓜兄弟切片#鹌鹑姐 #呆瓜兄弟切片号
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Glow的减脂日记4月前
饿瘦30个/从125到95，只需要这三招#減肥 #科学减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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怪怪怪可爱1周前
打卡｜夜断的第二天。今天中午吃了碳水，真香 #减脂 #减肥 #日常vlog @DOU+小助手 #创作人计划扶持第一期 @创作者扶持
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胖宝辰妈自律日常1年前
160斤的高中毕业生，打卡第十天，今日体重，151.3斤，已瘦7.8斤#生活化减脂 #一起减肥打卡 #大学生减肥 #高考结束后减肥 #我的减脂日记
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一棵冬瓜树2周前
第8集| 记录125斤梨妹减掉20斤需要多少天？ 第8天：蛋蔬日#减肥打卡记录 #减肥vlog #轻断食 #高中学生如何减肥 #掉称
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紫菜饭包2月前
减肥经验分享-吃多了怎么办？#女大学生 #减肥 #减肥经验分享
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达丽园3天前
#内向腼腆女孩 #零食分享#高中生活 #走读生 OK第二期 吃完我就减肥（假的❗️）
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失眠吐司🍞2月前
全麦吐司vlog 减肥人士的福音，好吃不胖 #成都学烘焙 #烘焙人的日常 #高中毕业学烘焙 #烘焙教程 #欧米奇西点西餐学院 @成都欧米奇西点学校 @成都欧米奇西点西餐技能培训学校
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紫菜饭包2月前
高中瘦了40斤的大一新生 减减方法经验分享（1）#减肥 #减肥方法 #女大学生
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佳佳jiajia2月前
半年瘦了50斤的减肥教程#瘦 #减肥
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老白很白(带打卡)2月前
#减脂 碳水终极指南：高碳🆚低碳怎么吃不反弹#减肥 #碳水 #高碳低碳 #会吃才会瘦
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上高县悦健身运动馆7月前
高中毕业生，锻炼两个月！#健身房#私教一对一 #减肥
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韩亚娟痛风对策室6月前
高考后最适合做的事是什么？ 2个月时间好好利用起来吧！#高考 #减肥逆袭 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康减脂
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模特导师林林1月前
【减肥分享 仅供参考】快快找到你们的驱动力吧💪#模特老师 #艺考生 #服表生 #播音生 #表演生
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🫶🍔1周前
花了半年摆脱四年肥猪标签 视频里有我前期的训练和饮食计划安排 刚减肥的宝子们可以参考一下 #减肥 #减肥逆袭 #响应国家号召 #fyp
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敏姐的生活1周前
给高中生闺女送午饭的第36天～ 控制体重也要营养均衡啊…… 今天吃水煮大虾，清炒油麦菜，紫菜蛋花汤#家常菜 #好好吃饭 #高中 #健康减肥健康饮食
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玉米米不饿（减脂期）5天前
这还不包括有体育课，有体育课就是基本上吃一节课体育课，大概就是早上一二节课一直在睡觉因为困，然后现在我需要7天瘦20斤教程我们学校开麻辣烫那段时间，我压根没意识到我自己那么胖，是后来别人总跟我说，我才意识到（针对现在正常饮食的，要一直像我这样饮食的，应该也不会胖）#减肥#增肥#玉米米不饿#7天胖20斤 #增肥
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喜欢香菜但不吃3周前
#抖音二创激励计划， #减肥vlog #减肥打卡记录
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