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北京体考指导蔡sir3月前
体测考试前7天这样练，你也能超常发挥 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #体测 #体育培训
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常健田径（湛江体考冲刺班寒假班招生中）10月前
体考满分小技巧体考术科三项素质技术分析!第六期快速力量训练方法，接下来跑跳投的详细技术讲解会持续分析给大家，希望大家多多支持!#铅球#体育高考 #广东体考#常健体育#百米短跑
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深圳市万星体育文化有限公司2年前
#体考#力量训练 体考前五六天还不知道要怎么练力量？快来艾特你的小伙伴一起来学习吧 #臀冲
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逐星者体育 豪哥2月前
体考前这样做，你也能超常发挥！#体育生 #福建体考 #体育高考
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辽宁恒跃体育9月前
体育生考前的终极备战指南，由宇哥分享给大家！同时祝愿大家体考顺利！@XTY💥 #恒跃体育 #科学化训练 #体考
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攀搏田径(修道中🧘)2年前
你们要的最后一次力量训练应该怎么做？不知道怎么做的，拿去抄作业吧……具体计划在评论区#体育生 #体考 #赛前力量训练
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小张老师不止教语文10月前
体考前喝什么才能跑得更快？ #中考 #体考 #体育中考 #初三
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北京上门体育（北师北体首体资深教练团队）9月前
体育考试前这样做！超常发挥！#中考体育 #体测体考#800米 #跑步#体考
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辛老师聊教育9月前
【🔥初三体考必看！考前一周这样做，立涨20分！】#体育考试 #中考冲刺 #学生党#如何备战体育中考 #体测技巧
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）6月前
做好这5个动作，让你百米轻松跑进11s#百米短跑 #百米单招 #力鼎体育
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超越平凡2月前
11月15日(1) 全力以赴，赢在体考。 祝各位，体考顺利，成绩满意 ！ #训练vlog#赛前力量 #体考#励志 #不再犹豫
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北体汤老师9月前
体测补剂考前怎么选？！ #中考体育 #体考体测 #康比特威能 #体考补剂 #体育中考
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坏尐子9月前
当你来到体考前一个小时，如何进行一套科学有效的热身，体考保姆级准备活动，赛前筋膜松解+专项活动热身效果最佳#江西体考 #体考 #上岸
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体能训练-老何8月前
体考立定跳远如何高效热身 体考立定跳远前准备时，不要原地等待，让身体保持兴奋状态，这几个动作都是立定跳远的每个阶段细节拆分，分享给大家，祝大家都突破自我，暴涨20cm以上，轻松拿下立定跳远#立定跳远#立定跳远辅助练习 #中考体育 #南宁中考体育
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北体汤老师9月前
体考体测小贴士! #体考体测 #体考加油 #中考体育 #体测 #士力架备考
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恒跃体考-王校长STF🏃9月前
#体育生 #辽宁恒跃体育 #体考加油 考前几点注意事项
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枣庄中考体育-于教练（长训班训练中）8月前
中考体育考前如何热身？做哪些准备活动？#枣庄中考体育#体测技巧 #如何备战体育中考 #体考注意事项
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是这样的3月前
小个子卧推20kg铅球满分秘诀#体育生 #体考生
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超粤田径卢教（寒假冲刺版2月前
浅练一下#爆发力训练 #田径训练 #运动表现
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北方体育10月前
百米冲刺班，阶段性训练计划， 附带四项力量训练跟练教程，做好四项衔接！ #北方体育 #体育生 #体考倒计时
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乐酷蔡教（寒假班招生中）1周前
体考前一周 待你实现机体恢复峰值水平！#广东体考 #恢复 #乐酷体考 #广东健美操体考 #广东啦啦操体考
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博越体育-田径俱乐部9月前
等待百米考试时，不要原地罚站!这几个动作分享给大家，祝大家百米pb#北京体考 #体考现场 #百米 #热身
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张凯（河北炽风体育）6月前
三套练习：赛前激活/练前激活/调整训练/小力量训练 根据实际情况 自主搭配选择 #河北炽风体育俱乐部 #田径训练 #体能训练 #河北体考 #河南体考
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飞翔中高考田径特长 （招生中）1月前
体考前怎么做才能超常发挥！认真看完 收藏起来 。祝各位体考一飞冲天#中考体育训练 #体考超常发挥
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朗月百米课堂4月前
最朴实实用的动作#田径训练 #田径短跑 #短跑 #体考生
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）6月前
加强训练这几个不起眼的肌群，让你跑跳成绩猛猛长#百米短跑 #立定三级跳 #百米单招 #力鼎体育
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健康科普10月前
体育中考考前一周，科学锻炼能够帮助考生取得满意的成绩#体育中考#考前注意事项#训练计划
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北体汤老师9月前
体考前补剂选哪个？ #体考体测 #体考加油 #初三体考 #体育中考
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致远聊体育10月前
体考前心跳加速、手心冒汗？ 你是如何瞬间“逆袭”紧张的？快来分享你的独家“镇定秘籍”#体育生 #日常训练 #体测技巧
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北体蔡Sir-训练营全年招生8月前
体考体测前一定不能做的三件事！踩中一件，努力全白费 #体考 #跑步 #361度儿童 #361度儿童飞速跑鞋 #中考体育
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教体育的季老师9月前
体测800米不练狂提分‼️考前只做这6招🔥 #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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常健田径（湛江体考冲刺班寒假班招生中）1月前
科学的训练方法让我们的女学员短时间能从13.68跑到13.08！#女体育生#百米专项力量#ssc #广东省体育高考
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四川体考联合训练基地6月前
#力量训练 #爆发力 #田径训练 #体考 大力量蹲多了成绩还是上不去？那就做做小力量训练!
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引擎体育公开课9月前
考试比赛时找不到状态？ 这个视频让你一招唤醒状态！#体育生 #田径 #体考 #考前准备 #知识干货分享
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每日一开窍（训练营招生中⋯）1周前
等待跳远考试前不要原地罚站，分享几个动作轻松破PB #体育生 #威量炽速 #体考倒计时 #跳远 @威量体育
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凌雲体育⚡️短跑石教2月前
周二小力量腰腹训练#江西体考 #体考生 #体育高考
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邯郸体育场田径队(招生中)10月前
如何有效缓解体考前紧张情绪？三招 帮你消除紧张#体育生 #克服紧张 #河北体考 #体育高考 #家长必读
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甘肃骄阳体育李老师9月前
体考前半小时，如何做准备活动！#体育生 #体考 #体考准备 #日常训练
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跑不黑的惠姐9月前
体考体测前的5大禁忌，看你中了几个！#李宁追风#我的开跑装备#这样穿运动日常两不误 #晒出我的人生跑鞋 #体考体测
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北京体考指导蔡sir5月前
体测体考前必看的，肺活量考场“偷分技巧” #体育训练营 #北京中小学体测 #体育培训 #肺活量 #青少年体育培训
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邯郸体育场田径队(招生中)9月前
体测考前消除紧张恐惧❗能帮一个是一个🔥#中考体育 #日常训练 #体考加油 #河北体考 #初三体育中考
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北京（会飞的王教练） 公安体测8月前
#公安体测 #公安体测摸高训练 #热身动作 #热身技巧 #热身
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北京谦友篮球俱乐部官方号5月前
「体测考前突击」坐位体前屈如何轻松超满分？ #中考体测 #体测 #坐位体前屈
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博越体育-田径俱乐部2周前
铅球力量储备，提升出手速度与拨腕能力，冬训目标队内平均10.5m！#体考四项 #北京体考四项 #寒假集训营 #跨年 #体考升学看博越
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黝黑的白教练(招生)10月前
个子小 力量小铅球如何快速涨成绩 起转同步很关键，并且转髋过程不要前移#体育生 #体考 #日常训练
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鸿星尔克（ERKE）1周前
沉浸式感受，体考前可以做什么，都是干货，赶紧码住 #体考体测 #鸿星尔克极风4 #极风4 #体测跑鞋
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清华田径人-侯少卿9月前
我比赛的几个小技巧小经验分享给大家，这是我常用的一些，我觉得赛前能让我更快更专注的方法，希望能够帮到大家#体育生 #体考 #清华田径人
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非帆Jeff10月前
“力量始于足下” 大的管用，小的比你想象中的更管用。#非帆Jeff #特步一体成型3代体考版 #体考 #脚踝力量
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🌊 秀 轩 ⚡️1周前
功能性训练之全身综合小肌肉群训练，你一定需要，快和何教一起练，冬训反超你的队友，拿下属于你的第一💪💪💪#体育生 #体育生冬训 #体考 #意志力之王
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景行体育-周导3周前
周导小课堂之《力量篇》#26体考生 #铅球 #三级跳 #辅助练习
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多康体育高考训练营6天前
力量很大，成绩却停滞不前？快在你的训练中加入末端释放训练吧#体育生 #运动表现 #体考生 #田径训练 #爆发力
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体考升学杨老师🏅️（志愿填报预约中）9月前
专项训练考前的“抱佛脚”适应性训练要注意哪些细节？哪些动作可以让你高效提分？模拟考试训练怎么做？#重庆足球 #足球单招 #篮球单招 #体育生 #体育单招
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广东体考咨询号6天前
考前力量做状态，你做对了吗？#体考倒计时 #广东体考 #力鼎体育 #超量恢复
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）7月前
练好这五个百米专项素质训练，冲击百米一级不是梦#百米短跑 #百米单招 #广东体考 #力鼎体育
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北京儿童体能体测左教练7月前
引体考前突破杀手锏！距离考试还有4个月！备战初二体测考试！ 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！#初中生 #引体向上 #中考体育 #青春期 #初三体育中考 @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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深圳市万星体育文化有限公司6天前
考前铅球专项热身也来啦，还没有自己的一套热身的来学习啦#体考 #铅球 #铅球专项 #体育生
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投掷老莫🏅️【冬训营私】6月前
统招铅球如何进行力量训练 全国投掷冠军讲解统招铅球如何进行力量训练，#铅球 #大寸体育 #投掷老莫和小陈 #体考 #河南
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刘校长讲体考10月前
考前如何做好防护？今天教你新窍门 考生赛前千万不要受伤 这是最近训练最重要的主题！#家长必读 #体育生 #志愿填报 #体考加油 #运动康复
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火龙小骑士2周前
基础力量【提升秘籍】 #百米短跑 #体育生 #体考 #冬训 #田径
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黝黑的白教练(招生)1年前
体考前力量如何练！艾特你那最爱大力量的同学来看#体育生 #田径训练 #日常训练 #体考
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奔跑的体育老师11月前
初三体育课之开学第三节课，以恢复韧带、关节灵活性、小力量、速度为主，为接下来的训练打基础#中考体育 #体育课日常#体育老师#少年，不负年少
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深圳市万星体育文化有限公司1周前
体育倒计时，是时候巩固一下百米考前热身了#体考 #百米 #热身 #广东体考
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恒跃体育-李国强11月前
考前的训练到底该如何规划呢？跟着强哥的方向走绝对没问题#田径 #体育生 #体考前的规划
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