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自由人Kouki🏐1年前
看西谷真男人，说左手扣球怎么接！ #排球 #自由人 #小排球 #西谷夕 #排球少年
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只排屋排球俱乐部8月前
接扣球总是接不到位怎么办 学排球的小伙伴看过来吧，接扣球让很多人望而生畏，可以接到但是接不到位，就来看看自己有没有一样的问题！#排球 #日常训练 #只排屋排球俱乐部 #排球少年 #女排
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禾木气排球3年前
在气排球比赛中，如何接好对手的扣球？
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jiesang5月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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宜昌羽星体育羽毛球1周前
入门级羽毛球正手接扣球教学#羽毛球扣球教学 #羽毛球教学视频 #羽毛球训练
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橙功体育面试1月前
回复 @上单且坏坏的评论 排球战术讲解来啦！！#我要上热们 #每天跟我涨知识 #体育面试试讲 #体育教师资格证面试
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排球教室1年前
防守衔接训练#排球 #日常训练 #排球🏐 #防守
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禾木气排球2年前
#上热门 接扣球防守形式是由前排拦网与后排防守组合而成。根据参加拦网的人数不同，分为无人拦网、单人拦网、双人拦网和三人拦网下的防守形式。#享受运动带来的快乐 #气排球 #全民健身 #生命在于运动健康在于行动
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是川川啊3年前
（如何接重扣暴扣）防守教程#排球
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气排球小曾教练🏐10月前
气排球一传一扣练习 喜欢的记得点赞➕收藏哦🫰🏻#南昌气排球 #气排球小曾教练 #气排球扣球练习 #气排球传球训练
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梁家班气排球训练营2年前
气排球-讲解1/5号位接对方扣球的取位#梁家班气排球训练营 #日常训练#体育#接球#南宁
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速成排球—燕老师1年前
排球接扣球如何卸力？#排球 #排球少年 #体育 #排球教学
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只排屋排球俱乐部8月前
你在接排球扣球时候总会接飞吗 很多小伙伴在接排球扣球时候会出现一接就飞的情况，我们暑假排球夏令营会专门解决排球防守问题，一起来看看如何接排球扣球吧！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #女排
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Sherry又被虐了🏸️4月前
杀嘎吱窝的球到底怎么接！ 三个接腋下杀球的方法！ #羽毛球教学 #打羽毛球女生 #羽毛球接杀 #羽毛球情侣 #羽毛球基础教学
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喜欢小太阳9月前
接扣球老闭眼 队友直接扒开#排球🏐 #睁眼 #不害怕
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桃桃头像库（取图看主页）3周前
接扣球细节教学 原神乒乓球 #原神 #千星奇域
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志远体育（在江西）1月前
三个练习攻克扣球时机#气排球
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Libero2年前
接飘球技巧，真实有效。#排球 #男排 PS：个人认为对接扣球也很有效，提前启动，而非提前往前跑（切记）
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梁家班气排球训练营9月前
学会后场扣球了吗？ #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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布灵Buling🏀2月前
完成这堂价值几千的精英训练课！你的快攻终结再也不怕对抗！#青年创作者成长计划#篮球干货
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是川川啊3年前
(接应扣球上步技巧)扣球教程#排球
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蓝波碗砸🏐️3周前
新手接扣球VS老手接扣球 排球人表示，扣的好的球接起来可太爽了#排球#LB排球训练营#蓝波碗砸#真实
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排球教室1年前
接2/4号位扣球防守站位 | 防守覆盖面积#排球 #日常训练 #扣球 #防守
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腾越排球训练营5月前
小白在野球场面对扣球和吊球经常防不到位的问题出在这里#排球 #排球🏐 #排球训练 #体育生 #排球少年
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只排屋排球俱乐部4月前
第8期OVC排球小课堂|接扣球小技巧 接扣球一直是排球新手提升比较困难的技术项目，其实运用一些小技巧改变接扣球习惯，你一定会扣球有明显的提升！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #打排球 #体育
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气排杰瑞5月前
淄博小师妹的防守取位和上步扣球#气排球的精彩瞬间 @zaza #备战全运会
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张云逸10月前
找不好扣球时机?建议你用这个方法试一下 #排球 #排球少年 #排球森林
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七七游戏世界7月前
#决战羽毛球怎么接扣球 #羽毛球技巧 #羽毛球新手 #羽毛球单打战术 #骚操作
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无畏排球|周老师小课堂1月前
四号位扣球该如何撤位 一条视频教你四号位扣球该如何撤位，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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只排屋排球俱乐部2月前
排球防守中接扣球和接吊球不能混为一谈 排球防守的接扣球和接吊球不是同一个技术动作，很多排球新手都是用一个动作在接球，其实是错误的，来看看接扣球和接吊球有什么区别吧！圣诞排球训练营和寒假排球冬令营将重点训练这个项目！#只排屋排球俱乐部 #体育 #排球 #排球少年 #国际学校
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只排屋排球俱乐部4月前
胆小勿入！你敢这样接重扣不眨眼吗？ 接扣球常有，但是这么近的距离接扣球不常有，你要来试试吗？秋季排球日常班和国庆排球特训营已经开始招募啦！各种有效且新奇特的排球训练方式就在杭州只排屋排球俱乐部！#排球 #排球训练 #国庆 #只排屋排球俱乐部 #排球少年
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🏐 小袁教练1年前
排球如何卸力？一个视频告诉你 #排球 #排球教学 #排球防守 #卸力
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网球卢佳茜Jessie8月前
快球慢接？慢球快打？这个骚操作你得学 #网球教学 #网球击球点 #网球女孩 #运动改变生活
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图图玩游戏7月前
#羽毛球技巧 #羽毛球赛事 #决战羽毛球怎么接扣球 #羽毛球跳杀 #抖音小游戏
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土豆宝宝2月前
高水平接扣球基础动作 最简单的等球姿势
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梁家班气排球训练营4月前
后排防守卡位#梁家班气排球训练营 #气排球 #防守 #日常训练 #教学
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black927star9月前
如何提高你的防守（接球） 【【中英字幕】如何提高你的防守（接球）feat.rachael adams】 #排球 #接扣球 #排球防守
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王老师🏐1年前
接对方的吊球是指对手在进攻时轻轻将球吊过网，而不是用力扣球。这种球通常速度较慢，但变化多端，容易让防守队员措手不及。 1. 保持警觉：吊球通常出现在对手的扣球假动作之后，因此要时刻保持警觉，关注对手的手腕和手指动作。 2. 位置调整：保持膝盖弯曲，重心放低，随时准备移动。通常防守队员会稍微靠前，以便更快地反应。 3. 观察对手：注意对手的扣球手位置和眼神，他们可能会透露出吊球的意图。 4. 快速反应：一旦识别出对方可能要吊球，迅速移动到预判的位置，准备接球。 5. 手势和姿势：采取低姿势，双手放在胸前，手掌朝上，使用双手手掌的部分来接球，保持球平稳。 接对方的小球小球是指对手在进攻时用小力道或快速变化的球，这种球通常速度较且角度刁钻。 1. 站位合理：防守队员需要站位合理，覆盖网前区域，尤其是靠近边线的位置。 2. 重心低：保持低姿势，以便快速侧移或前后移动。 3. 眼睛跟随球：始终跟随球的轨迹，确保能准确判断球的落点。 4. 手臂准备：双手自然放松，准备迎接来球。注意不要提前伸手，以免失去平衡。 5. 使用平台接球：当球击向你时，双手合拢，用前臂接球，保持稳定的接球平台，确保球不反弹过高或反射过远。 一些额外的技巧- 沟通：与队友保持良好的沟通，明确每个人的防守区域，避免盲点。 - 练习：经常进行专项练习，提高对吊球和小球的反应速度和判断力。 - 心理准备：保持冷静和集中，不要被对手的假动作或比赛的紧张气氛所干扰。 通过不断的训练和实战经验积累，你会逐渐提升接吊球和小球的能力。 #排球 #深圳排球 #排球教学 #排球培训 #深圳排球
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足球AK哥5月前
看结尾有人竟然在比赛里用这招过人进球了！#遇见足球
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气排杰瑞7月前
气排球干货全是干货，扣球的上步时机#气排球扣球练习#气排球教学 #起跳训练 #抖音小手助 #抖音抖音抖音抖音
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🏐 小袁教练3周前
面对高拦网别再死磕啦，来学学这几个技巧吧 #排球 #排球教学 #排球训练 #扣球 #拦网
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排球之家1年前
接扣球训练 #排球 #排球🏐 #扣球
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精神保护区🏐🍧🍖🍱1年前
准备姿势，哈哈哈，不知道大家有没有注意过这个，在接发球，接扣球，接吊球以及拦网弹起的后场球，都是十分重要的，快点学起来吧#排球🏐 #排球训练技巧
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无畏排球|周老师小课堂9月前
一个视频让你学会扣直线球！ 你还不会打直线吗？看过来！一个视频让你学会扣直线球！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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柳寒灰🥕6天前
对面这个安赛龙每个杀球都压边线怎么接嘛#打球 #羽毛球 #安赛龙
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刘辉羽毛球8月前
双打网前意识 双打只要能让球往下飞，对面回球就是往上飞的，不一定要打硬，打软点对面更难借力#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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不姓高的老高10月前
排球垫球，接扣球别想跑，等球出手再跑去接你接不起来是正常的，很多身体周围的倒地接球都是打多了以后的下意识，真的扣的有力量的别想着靠反应#排球练习方法 #排球基础教学 #排球 #排球训练技巧 #排球动作要领
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乒乓耶耶叶9月前
侧旋球到底怎么接？教你个绝招！#乒乓球 #乒乓球教学 #侧旋球 #接发球 #接侧旋球
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气排球张老师5月前
气排球后排防守如何改进#气排球 #防守 #一传 #态度 #体育
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广协气排球4月前
打气排球上手接球的防守正确姿势 上手街球的防准备姿势和移动是气排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和拦网等各项击球技术的前提和基础。准备姿势的作用是为及时地移动和完成击球动作做准备。#气排球 #排球 #运动#全民运动#锻炼身体增强体质
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郝 帅1月前
如何接好对面勾手发球 视频结尾这招包会😈#乒乓球 #郝帅 #乒乓球发球 #乒乓球教学
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白菜「打野教学」1月前
【6分钟精讲】2300教你一个思路 #打野教学 #国服铠白菜
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YOUNG翼阳文化1周前
接发球战术：何时应该打破“到位”规则？ 本视频揭示了一个高水平排球中的战术例外：“短边一传”（Short Side Passing）。核心内容包括：1）场景识别：当球落在1/2号位短区（Short Zone）时，不要强行传给标准二传位；2）战术逻辑：强行长传会导致二传大幅横移，破坏身体平衡并切断副攻快球节奏；3）正确操作：采用**“垂直起球”**（Up and Down），将球留在2号位高空，让二传主动迎球组织，从而保持进攻体系的完整性。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球扣球
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YSX一直有🏐打6月前
下雨天沉浸式打防🏐 接爽了也是xmy，排球人懂得吧接扣球的痛并爽的感觉哈哈哈哈#排球 #接扣球 #打排球的女生 #短视频变现
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牛岛汉堡2年前
面对不到位的传球你还在软绵绵的推球调球给对面送机会球嘛？让我们一起在原实战视频中学习一下非常规扣球！（背向抡臂扣球/侧向抡臂扣球/常规上步多跑一步变单脚起跳扣球）#排球少年 #排球 #日向翔阳 #排球🏐
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沉稳的安叔叔8月前
扣球经验分享与总结#排球#排球扣球 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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只排屋排球俱乐部1周前
OVC排球小课堂|排球防守之接吊球练习 接吊球训练也是排球防守的重要组成部分，小球接的好，才会有更好的防守来组织进攻，你认同吗？杭州OVC排球冬令营带你一起解密排球小技巧！#排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #女排 #中国女排
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Jia-05022月前
艾特你身边的主攻来学面斜打直#排球 #扣球 #体育生
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气排球张老师1月前
气排球准备姿势训练，长沙气排球教练，长沙气排球训练营，株洲湘潭#气排球 #准备 #健身 #训练 #运动健身
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YOUNG翼阳文化1周前
接发球进阶：动态站位与“责任阴影”战术 本视频深入解析了排球接发球中的高级策略——“动态调整”与“责任阴影”（Shadow Responsibility）。核心内容包括：1）保护战术：当队友一传不稳时，防守核心应主动横向移动（Pinch）扩大防守面积，诱导发球手改变线路；2）责任划分：打破传统的均分站位，根据能力分配防守面积。例如，让自由人覆盖后场核心区，而边攻手只需专注负责自己身后的“阴影区”（边线/头顶）。训练目标是消除配合间的犹豫，最大化防守效率。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球扣球
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无畏排球|周老师小课堂8月前
专业排球运动员教你二号位斜线扣球。（以右手为例）你还不会打斜线吗？看过来 #排球 #排球教学 #排球少年 #扣球 #无畏排球俱乐部
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铁举鸭鸭🏐️1年前
ACE球如雨下 站对面你有几成把握接到位？#气排球 #男排暴力美学 #暴扣 #大力跳发 #排球🏐
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