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蔡锦诚专注成长1月前
总是控制不住熬夜？尽快找回生活的秩序感！ · #涨知识 #抖音生活观察计划 #熬夜 #自律 #认知
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impocan2月前
如果你的作息不规律，不妨看看这个视频#熬夜 #自律 #vlog日常 #精神状态良好
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西安【轻养▪养生】1周前
熬夜党#秋冬养生 #养生 #经验分享 #干货分享
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韩政楠3周前
邪修戒熬夜方法，大家可以朝我这个方法试一试，不一定都有用，但是我已经用这个方法戒掉熬夜啦#戒熬夜 #生活小妙招 #韩政楠
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脑血管徐君主任1月前
熬夜伤害这么多，3招教你缓解伤害！#熬夜 #熬夜的危害 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @医学科普联盟 @抖音健康 @脑血管徐君主任
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中医蒋晨浩3周前
熬夜伤肝血，中医教你补回来 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏#医疗健康创作训练营
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养生椰椰子1月前
4个中式护眼法✅0成本舒缓眼干、眼疲劳！经常熬夜加班，长时间刷手机，看电脑的姐妹赶紧码住❗️#小动作大作用 #干眼症 #眼疲劳的缓解方法 #眼睛健康 #养生操 @抖音健康
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讨厌🐷肉1月前
震惊！ 熬夜刷题却记不住？！这才是头晕的真相，1分钟解锁助眠技巧#学生党 #抖音 #熬夜 #养生减肥 #无畏契约
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越来越好的金果3天前
#上热门早点休息比什么都重要#拒绝熬夜 #有没有同感 #抖音推广 #情感话语
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觉醒的中年人3周前
熬夜后快速补救的8个方法。#认知 #人生 #强者#成长#抖音精选
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膜法世家官方旗舰店2天前
一键唤醒“沉睡肌”！熬夜后敷它，皮肤立刻“开机”亮起来。#膜法世家 #膜法世家品牌大使 #郝熠然膜法世家品牌大使 #膜法守护光采熠然
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爱分享的瑶3天前
不用熬夜！抖音精选荒野助眠舒缓身心压力 #抖音精选#荒野助眠#助眠#抖音细糠版
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抓个屁你吃1周前
熬夜刷抖音到凌晨两点，罪魁祸首原来是它？#个人成长独立思考 #创作者中心 #创作灵感 #认知觉醒 #专注力
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小蓝小蓝5月前
第16集| 无痛戒熬夜刷视频，晚安好梦#抖音推荐🔥 #抖音热门推荐🔥
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健康河南1周前
熬夜补救指南 放假熬夜啦？我就知道！来来来，熬夜补救指南给老乡们准备好啦！#熬夜 #熬夜必备 #健康 #健康科普 #主播说健康 @抖音小助手
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Clarins娇韵诗2周前
刷到这条视频的你有福了！是不是你，熬夜追剧到四点第二天只想翘班？熬夜过后懊悔不已，但依旧熬夜依旧不改？停停停！#娇韵诗弹簧霜 紧急叫停你的熬夜脸，水包油质地释放满满胶原弹力，弹嫩不垮脸，透亮不暗沉！#抗老面霜 #熬夜 #面霜 #抖音热点记忆2025
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红姐2天前
熬夜心慌自己别硬扛#正能量 #口播知识分享 #健康科普 #每天跟我涨知识 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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活力打工妹3天前
怎么能戒掉熬夜#AI抖音app#健康养生
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中医蒋晨浩1周前
眼睛疲劳怎么办？中医教你小妙招 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏#真实生活分享官
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青春魔方孙师傅1周前
熬夜刷完抖音后惊醒？大学生用这3件事找回生活掌控感！#河北师范大学 #掌控人生 #遇到这样的你怎么办
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🐰椰椰兔-炬光✨2月前
既然离不开手机电脑！还总是熬夜！那就试试这个叶黄素护眼喷雾吧！眼睛累了就喷一喷#润眼仪 #护眼爱眼 #强烈推荐 #种草 #在抖音入手的好东西
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蔡锦诚专注成长3周前
熬夜上瘾焦虑内耗？戒断多巴胺自律做正事！ . #自律 #抖音生活观察计划 #青年创作者成长计划 #熬夜 #戒掉手机
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没猫饼营销号3周前
刷视频还能治失眠？#抖音细糠版#听精选#失眠#睡眠#助眠
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王磊医生3月前
凌晨2点睡不着，别再瞎搞，教你几招沾床就睡！ 心脏卫士，你的健康加油站！#褪黑素 #抖出健康知识宝藏#医学科普 #熬夜 #失眠 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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蜡笔小心1周前
重度熬夜🫘！希望家人们都能刷到！#护肤#熬夜长痘怎么办#祛痘#好皮肤#抖音创作者激励计划
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格格带娃记2月前
老金磨方的核桃芝麻黑豆粉熬夜党一定要喝起来！配料干净，开水冲泡就可以喝，醇香丝滑好喝又营养，女生多吃黑色食材真的特别好！#黑芝麻糊 #五黑粉 #老金磨方 #早餐喝什么
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程不晚1周前
经常看手机，用电脑，熬夜刷视频的都去喷一喷#云南本草护眼喷雾，喷完眼睛特润特舒服， #叶黄素护眼 #护眼喷雾 #护眼爱眼 #熬夜必备
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七星书阁1周前
读懂心流，找回专注力 做事三分钟热度，却能每天熬夜刷短剧，之后焦虑和自责又像背景音一样甩不掉……如果你也这样，一定要看看《心流》。它是一套让你“专注沉浸”的心理方法。让你在挑战与能力间的平衡点，这样更容易进入那种“忘记时间、忘记自我”的沉浸状态。那种感觉，不是逃避，而是踏实温暖的内在秩序。 连罗胖都推荐的心理学书籍，很适合所有容易分心、内心嘈杂的你阅读。为2026年开一个好头，找回自己的专注力。 #心流 #心理学书籍 #专注力 #专注力练习 #抖音合集升级计划
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俊叶不加班1周前
AI抖音app来了，职场人睡眠难题全搞定 #AI抖音 #AI抖音app #ASMR
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陈拾亿4周前
如果你是熬夜党一定要喝#老金磨方 #芝麻核桃黑豆粉 配料干净，纯香丝滑，好喝又营养#一般人不告诉他 #五黑粉 #早餐喝什么
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励志正能量2天前
告别无效熬夜，有妙招#一般人不告诉他 #人生领悟道理 @互相尊重感恩抖音助上热门
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小何冲冲冲2天前
抖音精选，尽职的哄睡搭子 #抖音精选 #睡眠质量 #失眠 #助眠 #安利
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享在茂名2天前
睡眠不好，喜欢熬夜的朋友看过来啦#草木言 #新中式养生 #中年人养生#头疗#番禺按摩
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胡说老王·点金1月前
你还在抖音传单号还在熬夜？利用算法这招，让你轻松20条必出爆款！#商业思维 #干货分享 #胡说老王 #创业 #自媒体
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哒哒26天前
抖音精选，治愈你的每一个难眠夜晚！ #抖音精选 #抖音细糠版
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媛子恋瑜伽5天前
熬夜党/睡不好星人速进！ 睡前5分钟练这4个瑜伽动作，帮你把“翻来覆去”换成“沾枕就睡”🔥 保姆级跟练版终于整理好啦‼️ 放下刷到发烫的手机，花5分钟给身体做个“睡前SPA”，坚持几天就能感受到睡眠变沉、早起不发懵～ 新手也能轻松跟，赶紧码住每天睡前练，把“浅睡一整晚”换成“深睡超满足”💤 #睡前瑜伽改善睡眠 #零基础居家瑜伽 #睡个好觉小技巧 #产后盆底肌修复 #提升深度睡眠
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落落1周前
熬夜加班刷手机党必备#叶黄素护眼 #护眼爱眼 #加班人 #分内@抖音小助手
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妮姐266天前
c5 熬夜后脸色暗沉怎么办#AI抖音app #健康养生
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文文自媒体2天前
AI抖音APP陪你健康养生 #AI抖音APP #健康养生 #ai搜索
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脱发兔牙麻麻3天前
熬夜，压力大，产后都可以试试 #内调外养 #养发 #秃头少女 #脱发怎么办 #熬夜脱发
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deson的养发日记6天前
熬夜✈️影响嘛。 #抖音十亿流量扶持 #年纪轻轻秃头了怎么办 #养发 #头发健康 #头发养护
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米小兔3天前
告别熬夜刷题，孩子的期末复习可以更轻松#家长必读 ##自用好物推荐 #辅导作业
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追瓜小雷达2周前
如果短剧拯救我的熬夜时光 #红果短剧APP
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小天的养生日记2天前
每日一个养人小技巧——熬夜茶#养生茶 #养生 #食养 #食养是良医 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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明姐在上海❤️1月前
用了李笑来的方法，自我对话，亲测有效#自我对话#助眠改善#戒掉手机瘾#助眠技巧#熬夜补救@自媒体@抖音自媒体创作者 @抖音创作小助手
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美丽爱瑜伽1月前
熬夜党/睡不好星人速进！睡前5分钟练这4个瑜伽动作，帮你把“翻来覆去”换成“沾枕就睡”🔥 保姆级跟练版终于整理好啦‼️ 放下刷到发烫的手机，花5分钟给身体做个“睡前SPA”，坚持几天就能感受到睡眠变沉、早起不发懵～ 新手也能轻松跟，赶紧码住每天睡前练，把“浅睡一整晚”换成“深睡超满足”💤 #睡前瑜伽改善睡眠 #零基础居家瑜伽 #提高睡眠质量 #睡个好觉小技巧 #抖音生活观察计划
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吉利布丁✨2月前
抖音精选堪称失眠终结者！#抖音精选#抖音细糠版 #失眠#睡觉
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达肤妍棉片官方直播间1周前
你一句你的脸好干，我一个月一盒达肤妍海葡萄棉片，现在素颜出门都被问是不是擦了粉#达肤妍 #达肤妍海葡萄棉片
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东姐5月前
有没有经常熬夜刷抖音的？熬夜茶要记得喝哦。#龙须草#每日分享
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学霸物理1月前
天天熬夜刷题 成绩怎么就上不去？ #初中物理 #教育 #学习 #家长必读 #抖音合集升级计划
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一坨李海棠2天前
刷视频也能涨知识！无广干货拉满，碎片化时间不浪费 #抖音精选
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海灯心理3周前
停不下来的熬夜刷手机，可能是大脑在用“麻木”抵御童年创伤｜Doomscrolling #心理学 #熬夜成瘾 #原生家庭 #童年创伤 #熬夜刷抖音
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念念妈的宝藏好物💕3周前
老金磨方的核桃芝麻黑豆粉熬夜党一定要喝起来！配料干净，开水冲泡就可以喝，醇香丝滑好喝又营养，女生多吃黑色食材真的特别好！#黑芝麻糊 #五黑粉 #老金磨方 #早餐喝什么#营养早餐
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超哥讲育儿心理2周前
荒野钓鱼大赛，治娃熬夜刷手机 90%青春期娃熬夜刷手机，这样治！#沉迷游戏 #网瘾 #育儿育己#当你问我篮球的意义是什么 #抖音生活观察计划
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硕姐积极育儿1月前
#抖音生活观察计划 #真实生活分享计划 #家庭教育 #高效学习 #干货分享 孩子熬夜刷题成绩不升反降，如何逆袭？拒绝盲目刷题，有针对性的解决问题
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淡香如菊5天前
我的解压方式～熬夜，不说话，不交际，刷抖音，听音乐……这也是我最低成本的快乐，胜过任何言语，遇到喜欢的文字，就发个抖音，虽然不能当饭吃，但可以喂养我无趣的灵魂。
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娅娅好物分享3周前
以岭牌晚必安酸枣仁油胶囊 一瓶有36粒，酸枣仁物理压榨萃取草本精华，需要的时候来上两粒，或者晚上睡前一粒就好！蓝帽认证大家可以放心安排！ #熬夜必备 #在抖音入手好东西 #酸枣仁油软胶囊 #以岭酸枣仁油软胶囊 #好东西一起分享
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语甜同学3月前
有了AI抖音 App，告别熬夜查攻略查资料，轻松开启假期之旅！#AI抖音app #旅游攻略 #旅行 #国庆
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迟遇3周前
老金磨方的核桃芝麻黑豆粉熬夜党一定要喝起来！配料干净，女生多吃黑色食材真的特别好！#黑芝麻糊 #五黑粉 #老金磨方 #早餐喝什么
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星闻甜茶馆1周前
抖音精选伴我入眠 #抖音精选 #抖音细糠版
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抖音时刻1周前
#黄帝内经养生 #熬夜党养生 #养肝护肝
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赵礼显数学规划5天前
熬夜刷题，成绩也没有进步？显哥42道核心母题，认真做完不怕你不会！#高中数学 #赵礼显数学 #高考数学 #学习方法 #干货分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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