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Super闻6天前
拳击是千日之功，不勤练就会退步🥊🥊#常熟#拳击俱乐部#拳馆#实战#拳击
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麻阳东兴搏击(冬季成人搏击招募中。。。)3月前
训练就这样，不坚持就会退步#少儿搏击运动
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全国冠军浦绍尧4年前
练拳不练步，迟早要退步#拳击 #体育 #唯有训练不可辜负 #汗水不会辜负你
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圣武功夫格斗-王馆长2月前
零基础格斗教学，前进步和后退步#格斗 #防身术
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老牛加油啊4月前
#过度训练 #训练强度 #综合格斗 为什么努力训练，成绩还下降了！
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俯首之间1月前
很奇怪这些年发生的情况，有些人练了传统武术实战能力倒退？我们的先祖在和我们开玩笑？ #武术 #传武 #搏击 #格斗 #中国武术 @DOU+小助手
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泰力克 TLK搏击俱乐部（兰岛广场店）5月前
练习搏击，千万不要三天打鱼两天晒网#少儿搏击 #西安搏击 #格斗 #拳击
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搏越搏击俱乐部官方账号1周前
练习散打搏击多久能练会？练会以后还需不需要接着练？#散打搏击 #冷门小知识
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怀瑾握瑜4月前
#记录孩子的点点滴滴 #自由搏击 两个多月没练，又退步了不少
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老牛加油啊5月前
#格斗 #体育精神 #竞技体育 #搏击 什么限制了武术发展？
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💰旺旺小仙2周前
拳击四个月了…… 从一开始不会发力，不会转跨，踢腿踢不高，拳发出去没有力，到现在能够自主组合拳，空击，在学习，在努力，在进步……加油加油#拳击🥊 #搏击
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蔡教—沈阳少儿搏击3天前
孩子学搏击有什么用，这是你看到最真实的意义#人生 #父母课堂 #家长必读 #家长收藏孩子受益 #少儿搏击散打
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盘锦鑫越-少年勇士训练营1周前
#肌肉男 #体育生 #盘锦 #盘锦搏击 #少年强则国强 学搏击不需要压腿，这是学员自己要求的，谢谢
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@谢弘君/运动健身10月前
打卡第409天拳击训练。长时间不练有点退步了，汗流浃背。拳击，是肉体与精神的双重磨砺，它让拳击手们在挑战中不断成长，不断超越自我。#自由搏击训练 #拳击🥊 #打拳 #健身打卡day #自由搏击
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李小涵2周前
练体育项目没有坚持就什么都不是！ #运动 #拳击#泰拳#格斗#少儿运动
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搏击表9月前
终于有个大佬谈到这个点了，现在所有泰拳手都在进步。拳法更多了，不再是辅助手段了，更多的躲闪和移动，更符合现代搏击运动。以前纯泰的节奏已经不适应现在的比赛节奏了#拳击 #踢拳 #泰拳 转自xhs花环勒德斯拉泰拳馆
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天正（发明家爱打拳）2年前
兄弟两个月没练，检验一下他的水平退步了多少？#拳击🥊 #自由搏击训练 #临淄拳击#淄博拳击 
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@邹明洋2周前
想练好一项运动，特别是竞技体育，一定要明白规则的重要性#自由搏击
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振鑫搏击8月前
格斗式是自由搏击中一切技术的起点，它不仅决定了你能否稳定发力、灵活移动，更直接影响攻防转换的效率。以下从动作细节、常见错误、带你吃透这个「地基」技术。#零基础学格斗 @振鑫搏击 李鑫 @振鑫搏击 李磊（招职业队）
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馨阳武术2天前
搏击和格斗，是两码事 #搏击 #格斗 #传统武术 #武术实战
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刘威搏击2天前
威格斗MMA战队短板强化，2个月效果显著，继续加油！#威格斗 #mma #格斗 #摔跤 #柔术
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聚龙搏击健身官方号2天前
#聚龙搏击 #滨州散打搏击 #每个动作都是用汗水换来的 #日常训练 #生命在于运动一起锻炼吧
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搏击集中营7月前
中国#搏击 真的不行吗？大家不要妄自菲薄，几场比赛的胜负说明不了什么，目前中国#踢拳 已经处于世界顶级水平，我们的顶级选手完全可以和世界顶级选手对决
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整活儿队长6天前
摔跤是无敌的武术吗？#摔跤 #武术 #传统武术 #自由搏击
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正尚散打搏击官方号2天前
很多家长都不知道学散打搏击有什么用 其实散打搏击是全方位提高孩子身体素质的最好选择 散打搏击本身涵盖了力量、速度、耐力、平衡和反应 相对于其他运动更全面 同时也是在建立运动兴趣，培养运动习惯 让孩子拥有自我保护的能力和意识 让孩子变得更自信、更坚强 孩子未来步入社会也能更快的适应 我是乐清正尚散打搏击施教练 #乐清 #散打搏击 #锻炼 #乐清虹桥
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泸州龙韵拳击体育文化发展有限公司2天前
拳击不只是运动，更是成长的必修课：强身健体、自我保护、性格塑造、释放压力！
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搏击健身教练阿卜2天前
#上热门 在运动中成长，在挑战中蜕变每一次出拳， 都是孩子向自信和勇敢迈出的一步。
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元气智惠妹4周前
多久不练会退步？每周最少练几次？运动真相让人意外！#运动冷知识 #懒人健身 #运动恢复 #运动频率 #科学运动
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王教做搏击🥊5天前
拳击不只是练出重拳的力量，更能在一次次攻防对峙里，练出直面挑战的勇气，把退缩，换成迎拳而上的果敢。#赣州拳击#赣州私教#少儿拳击#赣州少儿拳击#赣州拳击私教
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刘威搏击1月前
那些在坚持的日子里努力扎下去的根，终会为日后枝繁叶茂的生长输送养分。#技能 #格斗 #搏击 #传播正能量 #威格斗
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打拳和读书7月前
纠正一个流传很广的谬论，肱二头肌对格斗没有用，不该训练。#格斗#搏击#力量训练#健身#拳击
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防身时间4年前
零基础学搏击：（12）进、退步。习武先习步，进攻退守，攻守自如
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拳馆老板娘。2天前
拳馆里没有奇迹，只有反复练习，当动作变成本能，强大才会显得轻松#阳泉易水截拳道 #散打 #自由搏击 #综合格斗
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ACT格斗姚教练1周前
#搏击#青少年教育 #前后变化 #家长必读 #校园
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在贵阳教格斗的韦教练1周前
#上热门 警惕“寒假退步”现象! 寒、暑假是学习的黄金时间， 因为只有这个时间才完全由家长和孩子自己支配 扬长也好，补短也好，都是最好的时机#格斗 #少儿搏击散打 #贵阳同城 #花果园 @贵阳花果园正道馆搏击散打跆拳道俱乐部
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北拳堂（平教）职业拳手3天前
 少儿拳击不只是打拳，练的是胆量、反应力，更能告别懦弱，科学训练不伤身#长春拳击馆 #长春少儿搏击 #拳击训练 #长春拳击私教 #长春体能训练
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魏守雷搏击3年前
练拳不练步，等于没进步 打拳不活腰，到老艺不高。
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武林盟格斗5天前
很多练拳的都抵触力量训练，今天告诉你力量训练的好处#拳击 #拳击力量训练 #格斗 #搏击 #武林盟格斗
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微胖界女子2天前
这两年的变化很大，从四肢不协调到反应速度#日常训练 #散打搏击
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牛头梗拳击俱乐部官方号1周前
也是格斗运动塑造经验之我 #知识科普 #拳击 #vlog十亿流量扶持计划 #现实生活中你们有遇到过这样的事吗
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上海王导2天前
搏击格斗赛事还有未来吗 #搏击 #格斗 #功夫主持人王涛 #武林龙斗士
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沧州岩武搏击俱乐部2天前
增强体质，提高自信
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培英武道！武术，搏击4天前
不追求速成，只坚持每日精进，搏击是修行，更是自愈
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唐县育龙格斗🧘‍♂️2天前
#散打搏击 #实战对抗 练搏击的孩子 不容易受欺负
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小诚🥊（天晨搏击）5天前
搏击就是最好的挫折教育！它教会孩子，当恐惧来袭不应该哭泣和退缩，当身处逆境时，不应该手足无措，要蛰伏反击！#散打搏击 #少儿搏击 #天晨搏击
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西平县盛世之星吴老师3天前
散打搏击，是一种生存能力，防范于未然，不做胆小懦弱的孩子，学习散打搏击的孩子不主动欺负别人，但是也不会被别人 欺负✔️#散打搏击训练 #搏击女孩
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天津市南开区武说健身服务中心6天前
你和教练对练，进攻不积极时将会…#搏击 #日常 #训练 #体育 #抖音体育
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拳力汇体育2天前
散打练的不只是招式，更是跌倒爬起来的勇气！#散打#散打搏击#搏击#北京#防身术
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希宝3天前
她肯定好累，不学怕太弱学又太早，哈哈结果啥也不会😂#少儿搏击运动
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武說马不可（寻址启事 📍诚征场地，天津6月前
今日划水 早晨微微休息一下#搏击 #散打 #格斗 #少年强则国强#暑期集训营
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上武六合搏击、体适能4年前
两日不练自己知道 三日不练教练知道 一月不练退步一半 一年不练从头再练 学习散打是一种磨练 需要时间和毅力来积累[拳头]#拳击🥊
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创世搏击—吴建楠6月前
有女儿的家长务必看完！！！ 不敢进门、不敢训练、不敢看教练、不敢跟其他小伙伴接触，一步步迈向勇敢，擦干眼泪 迈向勇敢！离不开家长的支持和教练正确引导！加油我的女孩！#少儿搏击 #防身术教学 #少儿格斗 #少儿搏击散打 #创世搏击
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创世搏击—吴建楠1月前
矫情的、玻璃心的、没有毅力的、没有韧劲的、遇见事就退缩的，这类孩子别练散打，武术散打看似简单 实则太锻炼人的身体素质和心理素质，一般的孩子练不了 也坚持不下来！但是坚持的孩子 身体素质 心理素质一定别其他小朋友要强太多太多！#少儿搏击散打 #散打搏击 #武术散打 #少儿格斗 #创世搏击
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铜仁艺高散打搏击故事2天前
一个家长说：孩子胆小，他肯定不学搏击，我们得尊重他的意见⋯. 另一个家长说：孩子特别胆小，必须得让他学搏击，学会独自面对，克服困难，这样才能帮助TA 成长！ 父母的认知直接影响孩子的一生！ #青少年体育运动#铜仁 #散打 #搏击 #防身术
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古武技曹冰6天前
传统武技究竟能不能实战，和现代武技之间，到底该按需取舍，还是融合贯通？总有人称传统武术已然落伍，也有人认为现代格斗失了武术的根。武术从无优劣之别，唯有适配之异。与其纠结是非，不如去芜存菁、融合贯通。#传统武术 #现代搏击 #泰拳 #巴西柔术 #禅定曹冰
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海睿体育培训学校5天前
搏击锻炼孩子的胆量
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聊城国威武道2天前
练功练功，体能完全跟不上了，每天一个组合100组#健身 #buo上热门 #散打 #搏击 #上热搜
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当铺财经2月前
格局小了，事儿就大了，搏击能处么？
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小卫哥6月前
抗击打训练，强化肌肉和骨骼，磨练意志，克服恐惧！ #格斗 #搏击 #日常训练 #万万想不到
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（山西.吕梁）龙腾武术搏击2天前
💫 体质越差的孩子越不想运动 💫 体质越好的孩子越不想停止 💫 只要你勇敢迈出运动的第一步，抛掉借口，坚持下去 💫 相信，你会对运动产生兴趣[拳头]#搏击格斗 #训练 #运动训练 #寒假充电计划
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月月在减脂（多囊、胰岛素抵抗、高血脂）2天前
运动跟练版：莱美搏击 40分钟消耗400大卡， 超级减脂，亲测有效。 收藏跟练起来～ #运动跟练 #莱美搏击 #减脂
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