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妮妮选品很OK3周前
每天晚上怎么睡都睡不着的，朋友推荐我的这个眼罩，妈呀！一整晚都睡得很安稳，真后悔没早让我发现还有这好东西#重力眼罩 #深睡眼罩 #央妈推荐 #上热搜 #强烈推荐
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至顺道长-三瑰宝2周前
现在的人总是觉得睡不够，起得早睡得晚，一上班就犯困，最大的原因还是你的睡姿不对。道爷三招教你睡出精气神#道家文化 #道家养生 #张至顺道长
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蜡笔小琦3月前
一个神奇的现象 睡的早起的晚反而觉得很累，熬夜却觉得神清气爽，是因为什么？ #熬夜 #睡眠 #调理身体 #养生
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keyianyangshu3年前
你是不是也经常有这种感觉，明明睡得很早，第二天醒来却还不如熬夜那晚睡得香，可能是因为你没有深度睡眠惹的祸，快来看看小晶怎么说#睡眠 #涨知识 #助眠 #科普 #提高睡眠质量 #快速入睡 #失眠 #好睡眠 #睡觉
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Izzy81mo6月前
我是怎么解决：想早点睡觉但又睡不着怎么办 (库存版 其实大部分的时间我都是能够正常迅速进入睡眠的 因为早上起得比较早或者白天健身运动很累等等的原因 晚上自然而进入睡眠是没有问题的 但是总有那么一些时候 比如睡觉前得到一些比较激动的消息或者想着睡前看过的电视剧情节等等 会让你有种不舍得结束这一天的念想 那么这种时候我又不想影响自己睡眠的时候 就会用这个最近研究出来非常管用的小trick! :) #精神状态belike #生活 #大脑 #早睡 #睡眠
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程七2月前
睡眠，睡得晚，但是睡得久就行吗？#睡眠不好#睡得晚起得早#中医养生#健康知识#失眠怎么办
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开心姐《好物在橱窗》3年前
晚上睡的晚，早上醒的早，压力大，觉少梦多，那它非常适合你，改善你的睡眠质量。#健康最重要 #自用好物推荐
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科普知识馆2年前
为什么你睡那么早，早上起来还是很困？#每天跟我涨知识 #科普涨知识 #科普一下 #有趣的知识又增长了 #关注我每天分享不一样的小常识
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秋凉2年前
睡得晚早上起不来怎么办呢？
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奶油妈妈育儿4周前
孩子晚上不睡，早上起不来，解决方法很简单 #宝妈推荐 #时间管理 #幼儿园小朋友
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减重代谢李荣振8月前
睡得晚起得晚也属于熬夜 这样并不利于我们代谢，在该代谢的时间不代谢就会堆积在体内，加重代谢的负担#晚睡晚起算熬夜吗 #春季身材管理 #抖出健康知识宝藏
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浙江名医馆1年前
立夏后宜晚睡早起，休息不够想打盹怎么办？ 立夏后宜晚睡早起，休息不够想打盹怎么办？#立夏 #晚睡早起 #休息
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南充王春5月前
第1集：睡得晚也要早点起，否则一整天都疲惫 #中医 #熬夜 #疲惫的生活 #睡觉
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魔兽洪哥健身6年前
晚上睡得晚，早上起得早，精神受不了，全靠#咖啡 扛……今天要参加新浪微博的2019红人节……扛吖！💪
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瑶不可及2天前
我的公主👸🏻又长大了一岁，虽然初中生每天作业很多，睡得很晚，起得很早，生活虽然很苦，但是生日的仪式感不能少，愿你所愿皆如愿，健康快乐⚆ɞ⚆
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阿懋的养生笔记2年前
经常睡得晚起得早#干货分享 #养生 #生活习惯 #熬夜必备 #改善睡眠
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李厂长—重庆全屋定制工厂7月前
老人家的生活，早上起得早，晚上睡得早，一天到黑瞌睡少。天天种菜，吃不完哦，这块巴儿土，你们那些老年人像这样不？#农村生活
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糖心愿1周前
睡得晚起得早，皮肤一定要吃点好的，枫缇超能精华，真的很让人惊喜，还好发现得早！#枫缇 #枫缇超能精华 #熬夜暗沉 #好皮肤养出来
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困了喔小韩5月前
已经熄灯了就应该自觉静音 我让你小声一点都成为你骂我的原因 为什么早起的不能影响晚起的 晚睡的就可以影响早睡的 #内容过于真实 #真实还原 #困了喔小韩 #大学 #校园
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北大医院心内科11月前
现在年轻人都吃得晚，睡得晚，对心脑血管会有什么影响吗？#健康饮食 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #健康中国我们行动
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儿科张均喜大夫8月前
孩子每天睡的很晚，怎么解决？ #儿童睡眠 #睡不着 #长高 #抖出健康知识宝藏 #医生AI分身
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汲予4周前
醒的早了该干嘛就干嘛，别太纠结昨天睡的够不够…祝各位每天都有好睡眠！如果你有更好的建议欢迎评论区参与讨论。#真实生活分享计划#玩法合伙人计划 #创作人计划 #讨论 #知识科普
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营养师齐小明11月前
都说睡得晚算熬夜，那睡得晚起的也晚算熬夜吗？
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锦欣很开心2周前
减肥期间，晚上早睡，早上起得更早了，睡眠时间少了两个小时，为什么？ #减肥 #关于减肥 #减肥答疑 #问答 #问答挑战
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开心爸爸文涛4月前
孩子休学在家黑白颠倒如何调整睡眠？ 很多休学在家的孩子晚睡晚起黑白颠倒，非常常见，作为爸妈非常担心，如何帮助孩子调整睡眠呢？ #休学 #休学复学 #不上学 #孩子不上学 #关注青少年心理健康
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乔乔姐1周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @巨量算数
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中医赵晓峰2天前
起夜多、醒得早？中医教你睡前3招头部疏通 #科普 #睡眠 #穴位按摩 #健康知识破圈计划
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乔乔姐3周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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张末爱分享5月前
这个每个人都能做到的方法，让你轻松告别赖床睡不醒，养成早睡早起的习惯，爱上跑步就这么简单！跑步让你身体越来越健康，体态越来越轻盈，让你越来越爱自己#跑步就这么简单#爱上跑步就这么简单#轻松告别赖床睡不醒#早睡早起锻炼身体 #中年人养生#生命在于运动一起锻炼吧 #户外运动
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沐格4月前
睡不着怎么办？分享3个早睡方法#焦虑#抑郁#女性智慧
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天亮好个邱3天前
凌晨三点睡醒了，该怎么办？ #健康 #早起 #阳光 #个人成长 #早安
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牛马辉4周前
牛马睡得晚起的早#梁志辉
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思健科技5月前
睡不好的都看过来，营养师教你提升睡眠小技巧 #思健 #褪黑素 #睡眠 #失眠
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澄大宝1周前
睡不着的赶紧试试这个，轻轻松松就睡着了#晚安贴#双子座晚安贴#调梦师晚安贴#睡得香香的
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经视养生会5年前
总是#晚睡 却#早醒 小心这个问题@抖音小助手 @DOU+小助手
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小单学长1年前
觉得自己很努力了，但成绩依旧很差？ #高考 #中考 #高中 #初中 #学习方法
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福气满满的我哈哈..2天前
你该早点睡觉了。 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #熬夜
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实初哥哥养生日记10月前
还在做瞌睡虫吗？快跟小苒一起拯救“特困生”，对瞌睡虫说拜拜，拥抱活力每一天！#困困
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娜娜老师聊孩子成长7月前
如何让孩子早睡，这5个方法很管用！ #亲子日常 #家庭教育 #孩子早睡 #好习惯从小养成 #育儿经验分享
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轻养生凡凡子2月前
睡前三招❗️轻松缓解睡眠焦虑～一觉睡到大天亮#失眠 #提升睡眠质量 #睡眠不好 #睡前养生小常识 #强烈推荐
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两半5月前
你就说这核心强不强吧#恋与深空 #黎深#搞笑
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璇主播看世界（直播康养严选）8月前
睡不好，吃它！人体自有，随年龄增长减少，压力大减少，GABA #好物推荐
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正见（自主健康）4天前
倪海廈：甘草加一寶，堪稱“天然助眠藥”！只需喝1碗沾床就睡，一覺睡到大天亮，連夜尿都悄悄沒了！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理
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中医小哥冯果4天前
经常半夜醒，是肝血不足的表现。 #肝血不足 #中医 #养生 #半夜醒来睡不着 #容易醒
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费墨1月前
掌握睡眠周期的规律，规划合理的入睡和起床时间，睡觉事半功倍。千万不要睡前刷手机，减少蓝光刺激，可以改为听手机，能缩短入睡过渡时间，提高睡眠效率。#睡眠质量 #中年健康 #手机蓝光 #跑步知识
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吴晓波-商业咨询5天前
思维上的差异性，是导致财富差距的根本原因！#财富 #认知 #勤奋
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这是你的树洞5年前
愿意为你牺牲夜晚的人，一定可以携手对抗白天 #这是你的树洞 #创作灵感
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陈婷婷的成长日记📝3周前
Vlog.9｜记录猫狗双全的一天（12.23库存） #vlog日常 #宠物vlog #萌宠 #猫狗双全 #小奶猫
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罗哥的快乐生活2月前
职业陪读家长的一天#原创视频 #vlog日常 #日常生活 #陪读 #德强高中
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少禹电影5月前
为什么师父就不能对我好一点呢，哪怕就一点......#电视剧凡人修仙传 #凡人修仙传全员喜剧人
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萱子嘞11月前
滑雪vlog爆改事故vlog的一天😭#日常vlog #反差
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洋葱大课堂2天前
作息调整大法你值得拥有！ #初中学习软件 #期末 #作息调整 #干货分享
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大苹果家政2周前
育婴师教你100个育儿小技巧【睡眠习惯养成】 ＠薯宝宝 ＃科学育儿我有妙招（转自小红书育婴师安安米琪）
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辣椒酱4610月前
第三期/校园vlog：带你第一视角体验重高高中生的一天#沉浸式#高中#校园#vlog#第一视角
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皮太厚3月前
说食不饱，真正吃到自然满足#认知
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广西农村小春花（1月28号）乔迁之喜6月前
出门说我是01年的，估计都不信。今天给120平方的房子来个大扫除， 家人们的房子是多少平方的？？？
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歌手于航5月前
声乐专业老师带你看陈楚生新歌《庙堂之外》居然是我好朋友做的 梦幻联动安利宝藏音乐人#陈楚生新歌庙堂之外 #陈楚生庙堂之外 #陈楚生新歌庙堂之外歌曲解析 #于老师流行声乐解析 #歌手于航
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小怡.5月前
新手宝宝一定要看的超详细遮瑕教程💗包会哒～拥有无暇底妆#新手化妆教程 #妆容 #底妆 #倍悠佳遮瑕 #上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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核桃树下10月前
早睡原因及改善建议 早睡原因及改善建议
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