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长沙市怡海中学肖功洪3月前
上课犯困了该怎么办？#知识分享 #涨知识 @青春怡海 @怡海学生融媒 @长沙市天心区怡雅小学 @长沙市天心区怡雅幼儿园 @怡海星城
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贝途中考抢分攻略1周前
这份上课犯困自救指南请收好‼️#学习方法 #初中 #上课日常 #初中生
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宛若一身静气7月前
午休5分钟｜3个动作提神醒脑 #瑜伽 #一起来瑜伽 #拉伸 #瑜伽日常 #拉伸不能停 #瑜伽打卡 #瑜伽女孩 #瑜伽人 #上海瑜伽馆 @静若·瑜伽普拉提
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啵一口月亮🌛2周前
上课犯困自救指南 #上课#犯困#学习#上课精神状态#学生
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大雷教育参考3月前
坐姿的【零成本】解决方案，工具+原理+方法 #坐姿 #体态 #儿童体态 #体态纠正 #脊柱健康
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万里有松4月前
D3-静定-清醒-放松，三位一体 #冥想#正念冥想#改变自己#正念入门
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爱群心语6天前
学习正确坐姿4 良好坐姿的好处，三大核心： 不疼了，更健康 保护你的脖子和腰，防止酸痛。 让你呼吸更顺畅，消化更好。 避免长期积累成颈椎病、腰椎病。 不累了，效率高 呼吸深，供氧足，头脑更清醒，不容易疲劳。 身体不紧绷，注意力更集中。 有精神，更自信 看起来挺拔、有活力，给人好印象。 身体姿态也会反过来让你感觉更自信。 一句话总结：好坐姿是回报率最高的健康投资，能立刻让你更舒服，长期让你更健康。 终极小提示：再好也别久坐！每30-45分钟起来动一下，比一直保持“完美坐姿”更重要。
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爱群心语1周前
学习正确坐姿2 良好坐姿的好处，三大核心： 不疼了，更健康 保护你的脖子和腰，防止酸痛。 让你呼吸更顺畅，消化更好。 避免长期积累成颈椎病、腰椎病。 不累了，效率高 呼吸深，供氧足，头脑更清醒，不容易疲劳。 身体不紧绷，注意力更集中。 有精神，更自信 看起来挺拔、有活力，给人好印象。 身体姿态也会反过来让你感觉更自信。 一句话总结：好坐姿是回报率最高的健康投资，能立刻让你更舒服，长期让你更健康。 终极小提示：再好也别久坐！每30-45分钟起来动一下，比一直保持“完美坐姿”更重要。
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言言养生簿1周前
坐着也可以养生，赶紧收藏起来！养生前的坐姿vs养生后的坐姿#养生就是养健康 #养生知识 #坐姿 #内容太过真实
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涵愈知道2月前
坐姿冥想3分钟，静心全放空 #身心灵平衡 #感受身体与心灵的对话 #将冥想带入生活 #抗衰养护减压
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阿普吉麻아푸지마5月前
你会坐吗？#健身#居家健身#体态纠正 #涨知识 #坐姿
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妙笙疗愈🦋3月前
冥想坐姿不是比谁坐得“标准”，而是找到一个既能保持清醒又能放松的姿势。身体舒服，心才容易安定。 #冥想 #自我成长 #成长之路 #正能量 #每日分享
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你的腰椎教练（刘）3月前
一条视频说清楚，腰突后怎么坐、站、睡、走、练 #腰突 #腰突后的生活 #腰痛怎么办 #腰突你会用什么方法 #腰椎间盘突出
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短头发的喵喵4月前
静坐没流量，但是我真的想分享#健康 #每日分享#静坐冥想 #打坐养生 #正能量
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爱群心语1周前
合适的坐姿3 良好坐姿的好处，三大核心： 不疼了，更健康 保护你的脖子和腰，防止酸痛。 让你呼吸更顺畅，消化更好。 避免长期积累成颈椎病、腰椎病。 不累了，效率高 呼吸深，供氧足，头脑更清醒，不容易疲劳。 身体不紧绷，注意力更集中。 有精神，更自信 看起来挺拔、有活力，给人好印象。 身体姿态也会反过来让你感觉更自信。 一句话总结：好坐姿是回报率最高的健康投资，能立刻让你更舒服，长期让你更健康。 终极小提示：再好也别久坐！每30-45分钟起来动一下，比一直保持“完美坐姿”更重要。
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雪饼妮妮（气血好状态版）5月前
👍消化，腿型修正#养生 #养生就是养健康 #变美变瘦变好看 #变美 #变美小技巧
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瑜伽又又4天前
#真实生活分享计划 最好的冥想姿势是什么？#瑜伽老师 #瑜伽 #冥想
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运动医学李雪梅4周前
掌握正确坐姿才能从根本上保护腰椎 #坐姿 #正确坐姿 #腰椎 #颈椎 #运动
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晁住天2月前
跟小晁一起，改善坐姿！ 小晁教你正确坐姿，带你改善体态！ #体态矫正 #坐姿矫正 #康复运动 #康复训练 #脊柱健康
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沈什么艾4周前
99%的女生越坐越丑，必须要get这4个顶级中式坐姿，让你“坐”成美女#体态#坐姿#气质美女#变美
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古法锻炼风茂1月前
针对女性打坐冥想的方式#打坐 #跨鹤坐 #古法锻炼 #养生健康
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杨淇五行经络瑜伽6月前
杨淇-#五行经络瑜伽 弟子伟伟坐姿颈部拉伸，练习完颈部好轻松，头脑也清醒很多！ 可以收藏起来长期练习。 错过伟伟老师直播的，现在跟着小视频练习吧。 #瑜伽 #颈部锻炼 #杨淇
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子时归（古法睡眠）1周前
睡个好觉并不难：这种不动的运动，能对身体多系统健康产生显著正向作用#子时归古法睡眠 #古法深度睡眠 #改善睡眠 #真实分享
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静音修行3天前
#金刚坐姿 你们实在懒得动，就这样坐坐吧！找个安安静静的房间闭目坐着总可以吧！
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严翎溪🙏青芒3天前
带大家冥想打坐 #冥想引导词 #冥想 #打坐 #国学智慧 #自我成长
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金铂脑科学3月前
找对脊柱中立位，让你久坐不累 #体态 #坐姿 #脊柱健康 #每日一个养生小知识 #打工人也能坚持的养生习惯
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锦瑟1年前
学会这么坐，你坐多久都不会腰疼，你学会了吗#坐姿调整#久坐腰痛怎么改善 #正确坐姿不伤腰 #瑜伽坐姿体式
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小梨酥酥8月前
⚠️你以为放松坐姿正在毁脊柱！#办公室 #中医文化 #打工人养生 #体态纠正 #脊柱侧弯
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曾教学车1月前
2分钟新手座椅调节教程，搞定安全坐姿+舒适驾驶 #新手开车 #驾驶技巧 #每天一个用车知识 #开车技巧 #新手上路
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君姐❤️城投二手车市场方1年前
从坐姿看女人性格，看看你是什么性格？#正确坐姿 #科普 #不良姿势 #dou小助手
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运动康复姜Dora1月前
一条视频说清楚腰突后：怎么坐、怎么躺、 怎么睡、怎么站、怎么做家务、怎么练等等所有日常活动❗️#腰突自愈的真实经历 #腰突你会用什么方法 #居家锻炼 #居家锻炼有新招 #居家锻炼好方法
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崇沛讲养生3周前
道家打坐之脚放到位，事半功倍 #道家思想#道家养生#中医养生#养生知识
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大漠叔叔(好物推荐)4天前
人体工学坐姿椅，可支撑腰部 缓解腰部疲劳 坐久不会觉得累。#坐姿椅 #护腰神器 #腰部放松 #人体工学椅 #大漠叔叔
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毛毛姐和阿姨11月前
当网友提问工资两千能不能买时，毛毛的回答竟让小黑子都转粉了！消费降级意味消费者智商回归，开心才是最重要的！#多余和毛毛姐 #bkt护腰坐姿椅 #久坐 #护腰 #好物推荐🔥
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毛毛姐和阿姨10月前
网红之间真的是有差别的，当网友问工资两千能不能买时，毛毛的回答真的太圈粉了！#多余和毛毛姐 #bkt护腰坐姿椅 #久坐 #办公室 #好物推荐🔥
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毛毛姐·好物优选3周前
坐了才懂什么叫“久坐救星”S型弧度刚好托住腰，也是正真符合人体功效学认证证书的，是符合人体身长曲线，给腰找着靠山，真的比几万沙发还舒服#bkt人体工学护腰座椅 #坐姿椅 #人体工学椅 #久坐 #体型
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毛毛姐·日常好物分享4月前
毛毛曾以为BKT是鸡肋， 没想到坐上去比大万块的沙发还舒服。#多余和毛毛姐#护腰椅#人体工学椅#BKT护腰坐姿椅#久坐
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毛毛姐·直播好物种草8月前
网友质疑千万博主卖天价BKT护腰坐姿椅， 毛毛对此真诚回应，网友纷纷下单支持！#多余和毛毛姐 #BKT #bkt护腰坐姿椅 #护腰 #久坐
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老杨说动态坐姿1月前
如何用动态坐姿缓解颈椎压力？职场健康小技巧分享 ​#健康生活​ ​#职场养生​ ​#颈椎保健​ ​#动态坐姿​ ​#主动健康预防​
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晨～花花（🀄️医逻辑姐）4天前
你平时是什么坐姿？ #中医 #中医养生 #坐姿 #气血不足 #气血
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线上线下 钰瑶-体态&产后重塑1周前
骶骨上面那块总是酸？一挺直腰反而更难受？ 因为你很可能在用一个 “假正直” 的姿势，加重了骨盆前倾！ 3个坐姿，立刻自测你是哪一种。 真正的解决之道不是“挺”，而是“找对位置”。 点进主页，看如何通过呼吸和微调，找到让你腰轻松的“黄金坐姿”。 #腰肌劳损 #体态#普拉提私教 #办公室养生 #运动康复
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大瑶爱食养5月前
学中医前坐姿vs学中医后坐姿#养生 #体态纠正 #居家健身有新招 #锻炼 #健康
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海盐小科普6天前
#科普一下 #儿童科普
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小羊咩咩（辣妈版）8月前
跟着古人学养生坐姿！中式体态管理！越坐越美 #中医坐姿 #变美小技巧 #正确坐姿 #坐资
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古围棋3月前
9条识人细节，我直接做成了人间清醒指南 家教看坐姿：有修养的人不会瘫成“葛优躺” 层次看鞋子：细节的精致骗不了人 审美看发型：发型是给自己的仪式感 气质看行走：挺拔的背影就是无声的名片 自律看身材：每一寸线条都是坚持的答案 性格看笑声：爽朗的人运气不会太差 人品看眼神：眼神躲藏的人心在打鼓 卫生看指甲：指甲缝里藏着生活态度 格局看买单：抢着买单的人输掉了什么？又赢得了什么？ 细节见真章，这些隐藏的个人名片你拿到了几张？ #个人成长#识人技巧#自我提升#人间清醒
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铭嘉智慧人生6天前
社交清醒三原则 #认知觉醒 #自我提升 #感悟
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万里有松4月前
D4-没感觉？主动出击！ #冥想#正念冥想#改变自己#正念入门
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没鼻子小姐_1月前
4️⃣个方法让你快速恢复精力！摆脱疲惫！ #高效休息法 #冥想 #休息 #干货分享 #Now冥想
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智育拾光记7月前
一定要告诉孩子这7个防止走神的方法，课堂上认真听讲，比你补再多的课都管用。#育儿经验分享 #育儿 #上课 #养成好习惯 #正确的引导孩子陪伴孩子
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耿耿情感驿站3天前
什么样的女人最人间清醒#男女情感 #两性情感 #情感心理
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卓尔6月前
学中医前的坐姿 VS 学中医后的坐姿 #好体态好气质 #提示气质 #坐姿 #体态 #脊椎侧弯
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万里有松4月前
D2-放松，是需要努力练习的 #冥想 #正念冥想 #改变自己 #正念入门
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真真爱禅柔4月前
东芳禅柔坐姿禅柔八段锦完整版 做东芳禅柔柔养师的最终导向 是让自己进入到更好的生命状态 这种状态是清醒的，自洽的，稳定的 每天习练八段锦是最开心的事 ##东芳禅柔#东芳禅柔六觉柔养 #家庭柔养师 #滋养自己守护家人
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风4天前
#看一遍笑两遍 #创作者中心 #创作灵感 #碳基生物冷静器 #上热门话题🔥🔥🔥 碳基生物一秒清醒，没什么不可以坐下谈谈的😂
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晓明同学（改善坐姿）4天前
久坐身体不舒服怎么办 人体工学椅对久坐的帮助#久坐神器 #人体工学椅怎么选 #护腰坐姿椅 #久坐腰疼
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梵念水2周前
你有时间就座#不要求时间#要质量
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张院长的生命说4天前
#拒绝内耗自己 #人间清醒 #认知觉醒掌控人生 #人生成长感悟
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什么婷-1月前
六个钓系明媚感拍照姿势来啦 坐着就能轻松出片 诡秘们速速码住～#拍照技巧 #拍照教程 #拍照动作 #手机拍照教程 #逆袭
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自然醒3周前
不卡建模的十个拍照坐姿📷男女生通用版#穿搭日记 #今天穿什么 #拍照姿势 #拍照教程
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叮当闪烁1月前
科里新录的，有空大家练练防感保健
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儿科教授吴婕翎5月前
6个月大的宝宝，要怎么帮他正确训练坐姿？新手爸妈们都要学起来 #健康科普 #育儿经验分享 #育儿分享 #关爱儿童健康 #健康科普有真知
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满眼星辰的赵小姐4月前
懒人养生变美！告别脊椎侧弯！#养生 #脊椎 #驼背 #体态纠正 #坐姿
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请让让扒养生10月前
中式体态管理邪术!!学会坐就能变美然 肚子上肉肉下不去的，一定要试试看 1六灶坐，双脚交叉，膝盖夹住，双手环抱 2跨鹤坐，双腿交叉，膝盖平行，背部保持挺直 3金刚坐，双膝双脚并拢，屁股坐在脚后跟上，双手搭在大腿上，保持一条直线4岔开腿坐，重心放在屁股，大腿、小腿、身体呈90度#变美变瘦变好看#南怀谨 #如何让体态变好看
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阳光正能量4天前
倪海廈：「坐姿不良」真正壓垮的是「督脈陽氣」，讓你未老先衰、陽痿、失智！現在改還來得及。#倪海廈 #督脈 #陽氣 #脊椎矯正 #老人痴呆
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