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盆底专家文伟教授1年前
女性盆底肌痉挛怎么办？#盆底肌修复 #产后恢复 #为什么要做产后修复 #关爱女性健康 #盆底肌痉挛
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盆底胡博士1年前
盆底肌痉挛的四个原因 #盆底肌痉挛 #尿频 #尿急 #抖出健康知识宝藏
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李峰永6月前
女性必看！盆底肌锻炼6大关键问题 #八大处李峰永 #盆底肌 #盆底肌修复 #凯格尔运动 #女性健康
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肛肠外科裴铁民医生2月前
中年女性出现排便费力、排便不畅，若检查发现盆底肌痉挛合并轻微直肠前突，不要急于寻求有创治疗，生物反馈是更稳妥的首选方案。盆底肌痉挛导致肌肉收缩不协调，直肠前突则可能影响粪便排出路径，两者叠加会加重排便困扰。而生物反馈治疗通过仪器实时呈现盆底肌活动数据，帮助患者精准掌握肌肉放松与收缩的正确方式，逐步改善肌肉协调性，同时辅助缓解直肠前突排便费力。这类问题的改善需要循序渐进，生物反馈治疗绝非两三天就能见效。具体视患者病情而定，临床常规疗程为4-8周，每周建议治疗2-3次，每次30-40分钟，具体可根据症状严重程度调整。坚持规范疗程，多数人能明显改善排便情况。我是肛肠医生裴铁民，祝大家身体健康，排便通畅！#医学科普 #健康
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盆底胡博士1年前
盆底肌痉挛有哪些表现 #盆底肌痉挛 #尿频 #硬核健康科普行动
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盆底胡博士1年前
盆底痉挛筋膜疼痛如何治疗 #盆底痉挛 #尿频 #抖出健康知识宝藏
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小何医生聊盆底8月前
#产后 #盆底痛 #盆底肌疼痛#盆底康复
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刘砚杰-盆底康复5月前
#涨知识 #健康 #医学健康知识科普 #脱垂 #盆底肌松弛漏尿
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洛阳第一人民医院陇海院区 普外科 吴春节6月前
盆底肌痉挛综合征（上） #便秘也会导致腹痛 #便秘 #腹痛 #盆底肌痉挛综合征 #抖出健康知识宝藏
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便秘魔术师Dr.龚文敬9月前
盆底肌痉挛比做生物反馈？ #盆底肌痉挛 #便秘 #知识点亮她 #便秘魔术师龚文敬 #医品有道
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翟春宝谈便秘5月前
盆底肌痉挛引发排便难，菌群也添乱 揪出排便困难元凶：盆底肌痉挛 + 肠道菌群失调！#肠道菌群失调 #医学科普 #便秘 #改善便秘
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便秘魔术师Dr.龚文敬5天前
如何治疗盆底肌痉挛? #便秘魔术师#医品有道#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#便秘魔术师龚文敬
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同济王少帅7月前
凯格尔运动做错毁一生 #同济医院#王少帅医生#凯格尔运动避坑#盆底肌修复误区
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盆底专家王鲁文教授4月前
盆底肌是否松弛，4个方法教你自测！ #盆底肌松弛 #盆底肌训练 #盆底肌 #宝妈 #产后
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盆底中心陈智芳医生6月前
漏尿是不是盆底肌出问题了？3招教您在家自测#荆州市中心医院盆底中心 #盆底中心陈智芳 #盆底肌 #科普健康知识 #医学科普
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盆底健康张教授8月前
盆底肌无力，还可能会出现什么问题 #医学科普 #盆底肌 #女性健康 #盆底健康张教授
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李晔 妇科主任4天前
漏尿不是绝症是肌肉的故障#漏尿 #漏尿盆底肌松弛 #盆底肌 #盆底肌修复 #肌肉
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妇产科卢杰平医生4天前
#医学科普#女性健康#盆底肌
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妇科大伟哥2月前
#盆底肌 #盆底肌修复 #盆底肌训练 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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妇产科周医生6天前
排不出尿竟可能是妇科问题？#医学知识科普 #妇科 #盆底肌修复 #辽宁方大总医院
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刘会敏1月前
打个喷嚏就漏尿？可能是盆腔器官脱垂在报警#盆底肌 #子宫脱垂 #宝妈 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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盆底健康张教授4月前
产后盆底肌肌力不足，不做修复能自愈吗 #产后 #盆底肌肌力不足 #盆底肌 #盆底健康张教授 #产后妈妈
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盆底与产后康复专家玲玲姐2月前
盆底肌越锻炼越痛，你很可能做错了 #女性健康 #盆底肌 #妇科 #医学科普 #健康科普破圈计划
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华西盆底医学中心牛晓宇教授7月前
一咳嗽就漏尿，尿失禁怎么办？#漏尿盆底肌松弛 #咳嗽漏尿 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #女性健康
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妇科盆底相元翠医生3月前
盆底肌高张，临床上一般怎么处理 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #盆底肌 #盆底肌高张
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直播公安6月前
盆底肌松弛是一种常见的问题，尤其在女性中较为多见，想修复盆底肌，但不知道怎么练？这期视频告诉你答案！内容仅供参考，如有不适请线下就医#盆底肌 #盆底肌训练 #盆底肌修复 #公安县人民医院
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南石康复马医生1月前
松弛怎么恢复?医生教你一招 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #盆底肌修复 #产后漏尿
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欣老师产后塑形7月前
产后姐妹必看！警惕盆底肌修复骗局！上过当的姐妹评论区留个言，点个赞，让更多的姐妹看到~#产后修复 #盆底肌 #盆底肌修复
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可愈·SM美学工作室2周前
盆底高张，别再盲目的做凯格尔运动，正确的手法松解，才能恢复张弛有度的状态。#女性 #盆底肌修复 #女性智慧
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盆底专家文伟教授5月前
#门诊日常 #关爱女性健康 #医学科普 #漏尿盆底肌松弛 #压力性尿失禁
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妇科盆底专家曹雪霞5月前
#医学科普 #OAB #膀胱过度活动症 #盆底肌松弛漏尿
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盆底专家文伟教授6月前
#医学科普 #焦虑 #漏尿盆底肌松弛 #脱垂 #关爱女性健康
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盆底专家王鲁文教授6月前
女性产后盆底问题， 主任：我是第一！ #医学科普 #盆底肌修复 #产后修复 #紧缩术 #子宫脱垂
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妇科郭晓霞2周前
盆底松弛的三种症状，有一种根本不用治！ #松弛漏尿 #子宫脱垂 #盆底肌修复 #抖出健康知识宝藏 #妇科郭晓霞
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盆底专家王鲁文教授4月前
盆底障碍性疾病，引发原因有哪些？ #盆底肌松弛 #产后松弛 #盆底肌修复 #产后修复 #女性健康
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南京薛开心产康手记1周前
盆底高张自救指南 睡前5分钟 太管用了 不要盲目去练习凯格尔，紧张的情况下，只会越练越差，要先放松再训练，这组动作码住#南京产康 #南京产后修复 #南京上门产康 #薛开心产康手记 #南京同城
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黄 峥医生1周前
阴道松弛盆底康复指南 #医生科普 #妇科黄峥 #阴道松弛 #产后恢复 #盆底肌功能障碍
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诸葛昕桐-专注孕产5月前
练盆底只会“夹”，难怪你漏尿变严重盆底变高张了#产后恢复 #产后妈妈 #产后 #产后修复 #盆底肌修复
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盆底健康张教授6月前
不同类型的尿失禁临床上是怎么处理的 #尿失禁 #漏尿 #健康 #医学科普 #盆底健康张教授
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上海红房子李静3周前
宝妈产后的问题，是两个人为了家庭共同的选择，需要一起面对！ #盆底肌高张 #盆底肌 #医学科普#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏
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张星宇2月前
关于盆底肌松弛～那些你不知道的事儿
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无创脱垂专家韩叶6天前
#关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏 #漏尿 #盆腔器官脱垂 #医学科普
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盆底健康张教授2月前
盆底肌的两种状态与常见误区 #医学科普 #盆底肌 #盆底健康张教授
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马伟明医生1月前
讲一下女性的尿失禁 #盆底肌松弛漏尿 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#压力性尿失禁 #盆底肌训练
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周六野Zoey9月前
一个动作，告别漏尿、腰疼、焦虑｜盆底肌核心训练+呼吸法 下面有点松动？咳嗽、打喷嚏会漏尿？腰酸、呼吸浅、焦虑睡不好？体态不好？ 你可能忽视了最重要的一块肌肉 —— 盆底肌！ 这个简单又温和的练习，就一个动作，站或坐着，随时随地，没人会发现，每天5分钟，强化核心，缓解焦虑，改善漏尿和“松松”的感觉，一周你就会发现明显效果！ 对于孕妇还能帮助顺产&产后恢复～ 不论你是久坐上班族，年龄增长，还是备孕、孕期、产后， 练起来，恢复你的内在核心紧致活力！#盆底肌修复 #盆底肌松弛漏尿 #焦虑 #健身 #健身打卡
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徐徐聊产后（底层逻辑）2月前
想要彻底解决盆底肌高张，一定不是单纯去放松就可以的，希望你能懂这篇原理#产后康复 #产后漏尿 #盆底肌高张 #膨出脱垂
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张海燕医生4周前
这几期我们讲讲女性不可回避的问题 盆底肌功能障碍——松弛无力 #工作 #关爱女性健康 #门诊日常 #女外科医生 #我要上热门✦
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槐博士说康复7月前
生完孩子打个喷嚏就漏尿❓ 千万不要自己随意训练，小心适得其反❗️#产后漏尿 #产后康复 #凯格尔运动 #抖出健康知识宝藏 #槐博士说康复 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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无创漏尿专家刘明敏4周前
产后松弛脱垂 需要专科评估 准确判断！ #产后脱垂 #产后松弛 #松弛漏尿 #脱垂膨出 #关爱女性健康
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周姐说盆底1月前
#盆底肌修复 #产后
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妇产科王小娜医生2周前
#子宫脱垂 #漏尿盆底肌松弛 #腰酸背痛 #医学科普
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辣妈教练秋子4月前
为什么你的盆底肌总不好，试试这两个办法#盆底肌 #盆底肌训练
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盆底健康张教授6月前
盆底肌高张有哪些原因？没有生过孩子也会盆底肌高张吗？#医学科普 #盆底肌高张 #女性健康 #盆底健康张教授
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徐徐聊产后（底层逻辑）2月前
高张的妈妈一定不要随便瞎练，先理解原理，再针对性训练#盆底肌高张 #产后漏尿 #产后修复
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妇产科曾诚教授1周前
别让你的子宫掉下来！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #女性健康 #子宫脱垂 #盆底肌松弛
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中医妇科郑瑞芹4天前
产后盆底肌松弛漏尿？气血亏虚是关键！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏
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妇科邢峰医生5月前
女性必看:产后运动"黑名单" ,这些动作越练越伤盆底肌 #脱垂 #尿失禁 #产后恢复 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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康复硕士小贾Jasmine6月前
产后凯格尔🏅80%新手坑❗️难怪膨出漏尿好不了 新手练凯格尔的3大坑👉🏻提肛、夹断尿流和不管呼吸 如果你的盆底肌练了1个月都没改善，就赶紧自查吧~ #凯格尔 #凯格尔运动 #凯格尔训练 #产后盆底肌修复 #盆底肌
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盆底专家王鲁文教授4天前
女子坠胀不舒服，查出盆底筋膜炎！ #王鲁文 #盆底肌松弛 #产后修复 #漏尿
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新乡盆底娟姐2周前
女人们常常忽视的盆底肌，没想到会给咱带来这么多困扰，大家一定要重视它保护他#同城#盆底#小蜜儿#汇智健康
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Becky聊孕产2月前
孕期盆底肌高张，容易导致撕裂 #孕期 #孕妇 #顺产 #一个身体两个心跳 #分娩
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余姬2周前
腹压大盆底差 #盆底肌高张#灵动脊柱进步盆底肌#旋转力进步盆底肌#动力课 #周正脊柱进步盆底肌 进步盆底肌你还得看余姬
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