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灵屿说2周前
想太多？可能是一种天赋，灵屿说之灵屿聊愈所#心理 #情感#焦虑 #能量
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转型翅膀兰婷1周前
想得太多，做得太少？这就是真相 #认知觉醒 #拒绝内耗 #破局思维 #行动 #成长思维
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孟颖Liz1月前
作为INFP，我是如何缓解“想太多”的 每当有想法，能写✍️就写下来，手头有什么就用，本子，A4纸，餐巾纸，广告纸 ...总之，写在来就对了！ 不方便写的时候，就说出来，用手机备忘录，用文件传输助手发给自己...总之，说出来就对了！ ———————— #女性自我成长 #infp #infp人格 #infp的日常
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刘慧 心理咨询&家庭教育2月前
为什么我们总爱“想太多”？
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无念3天前
睡不着、想太多？《金刚经》善护念帮你静下来
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王凌雁医生4月前
为什么你总是“想太多”？ #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普
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张小华3月前
停下来，别想太多！#心理学#胡思乱想#焦虑#开开心心过好每一天
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郑能量6天前
教你如何快速恢复能量 #心理 #焦虑
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边淬火1月前
写作的真正价值：直面自己有多愚蠢 #边淬火
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付丽娟心理2月前
你为什么总是“想太多”？可能是“思维反刍”在作祟 #付丽娟#心理学#心理咨#想太多#思维反刍
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虚空济直播分享2天前
#国学#道德经@虚空济文化
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书海拾光2周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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作家如是3周前
30天觉醒第2天:你为什么总是“想太多”？#情感#原生家庭#个人成长 #人生感悟 #认知觉醒
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反方向的钟2周前
为什么很多人一安静下来思考，就开始焦虑，痛苦，甚至想逃，不是你想太多，而是你站在错误的位置上思考人生。底层人的思考，如果没有行动承接，只会变成精神内耗和自我攻击。这条视频不是安慰你，是帮你搞清楚为什么你一思考就痛苦。怎样把想太多变成能翻身，如果你也正处在这种状态。建议完整看完。我是反方向的钟，我只讲普通人能用得上的底层逻辑。评论区我会放一个【质检问题】，能不能翻身？看你敢不敢回答。#底层逻辑 #普通人翻身 #认知差 #人性真相 #社会现实
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清风徐来。3周前
我的三年遴选心得，纯走心分享#遴选 #经验分享 #每日分享 #省直遴选 #遴选备考
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曾老讲堂3天前
#曾老智慧 人不要想太多，一切都有安排
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不讲题的宋老师1周前
第9集 想太多 干的少才才迷茫，解决迷茫三部曲：看书 做题 听课！#合肥家长 #合肥八中#合肥50中#合肥45中#合肥中考
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赵约翰医生1周前
想都是问题!做都是答案! 新的一年，成为更好的老己!#能量提升 #心理学 #正能量 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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书海拾光3天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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湖北整外坤哥2天前
我来教你如何快速恢复能量！#抖出健康知识宝藏 #能量 #整形医生刘坤 #爱自己 #正能量
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心泉智慧传承4天前
你焦虑的根源是因为你想的太多，做的太少，接下来跟着我一起实操如何摆脱焦虑#正能量 #智慧人生 #女性智慧 #女性成长 #修行
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刘木斯-4天前
你是不是那种做任何决定前，都先把最坏的结果想一遍的人？今天这个视频，不是要让你强行压抑焦虑，而是想让你看清：焦虑的根源，是你陷入了过度思考的内耗。 如果你做决定前总先想最坏结果，因此被焦虑困扰、反复纠结；如果你想太多却做太少，把精力都浪费在对决策的负面脑补上#人生感悟 #情感共鸣 #认知觉醒 #内耗
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HH在跑步1周前
#真实生活分享官 #跑步打卡
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可乐不是柴3天前
快速恢复能量 烦躁＝洗澡 想太多＝写下来 难过＝做抗阻运动 懒得动＝先做5分钟看看 生气＝听音乐／听播客 压力大＝散步 焦虑＝冥想 混沌＝定期断舍离 注意力不集中＝戒掉短视频 想都是问题！做都是答案！#生活美学 #恢复能量的方法
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书海拾光2天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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麟墨书局2天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。 #情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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艾瑞老师2天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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艾瑞老师2天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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📿沐心和1周前
第一，列一张“欲望清单”，把你最近想买的、想做的事都写下来，然后逐一标注“需要”还是“想要”。比如，“吃饭”是需要，“顿顿龙虾海参”是想要；“孩子上学”是需要，“天价课外班”是想要。 第二，做一次“断舍离”，从物质开始，把家里不需要的东西清理掉；再到欲望，删掉那些超出你能力范围的追求。我曾见过一位做线上教育的创业者，前几年行业遇冷，他果断放弃了市中心的高端写字楼，关掉了扩张的分公司，回到家里的小书房办公，团队从二十人精简到三人，反而摆脱了高额的运营成本压力，有更多时间打磨课程，收入慢慢稳定下来。能接受最坏的结果，你就不会再被未知的焦虑裹挟。 第三，每天问自己一个问题：“这件事，真的能让我快乐吗？”很多时候，我们追求的东西，只是为了满足别人的期待，为了那点虚荣的面子。可日子是过给自己的，舒服，永远比体面更重要。 《阿甘正传》里有句话说得好：“心智成熟，是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，然后做一个简单的人。”#正能量 #正能量💪💪💪 #积极正能量 #闫学晶
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书海拾光4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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武汉痘坑联合-田梦3天前
想都是问题，做都是答案 #爱自己 #爱自己的一百种方式 #生活不会辜负每一个努力的人 #能量
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Rong的缓存箱📦2天前
#真实生活分享官 #跳绳打卡 #减脂
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大力出奇迹～1月前
很多问题源于想的太多，做的太少！运动、工作、感情，很多事情都是这样。#每日分享 #自我成长 #每天进步一点 #实践是检验真理的唯一标准
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孔明读书3天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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听枫心理咨询3周前
大脑胡思乱想停不下来？这样办！ #胡思乱想 #想太多 #内耗 #神经科学 #心理学
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猫叔的信箱3天前
不要在清醒时绝望，要在清醒时生根 因为生活中，我看到太多突然就改变了脾气、人生的家庭，说实话，我很不理解。因为不理解，就一直在思考。当我把观察到的这些现象写下来，扔给AI，发现他给我的回答多多少少解答了我一部分的疑惑。很多人的人生目标太过单一，导致失控的例子好像比比皆是。想发财的，想变美的，想要一个儿子传宗接代的。许多人困在这样的执念里，以为实现了这样的执念人生就顺坦了……我曾经也很痛苦，跟我一个作家朋友说，她回我说：向外求得东西少，痛苦就会少。人不是吸收了别人的建议就自动减少这层烦恼，得用自己的经历去验证才能开悟，所以我说的这些好像对别人没什么意义，我就当说给自己听。 #共鸣 #知识分享 #感悟人生 #我就这样开启2026
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雨轩爱分享3天前
人生总有遗憾#刘震云#一句顶一万句
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「也是夜辰」2天前
“如何快速恢复能量” #摘抄分享#恢复能量的方法 #每日分享 #手写文字 #抖音玩法合伙人计划
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书海拾光1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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精神科张勇主任4天前
人生不是解题，不需要满分答案 #焦虑抑郁 #人生哲学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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爆灯2周前
焦虑内耗到睡不着？不存在的❌ 停止责备自己“想太多”，这才是焦虑内耗的真相。我用这个“分析+行动”的简单框架，把自己从无休止的内耗里捞了出来。如果你也总感觉心很累，试试看。#焦虑 #内耗 #精神内耗 #自我成长 #读研
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白头张1周前
年轻人想太多容易废掉！想都是问题，做才有答案！#经验分享 #干货分享 #知识分享 #思维认知
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滕先生TALK4天前
你是不是经常脑子里停不下来，越想越累，做事没心力？其实，痛苦的不是念头本身，而是你对待它的方式。对抗或跟随念头，只会不断消耗自己。今天分享一个极简心法：“知道就好”。视频里详细拆解了心法逻辑和具体步骤，希望能帮你走出内耗。#停止内耗#自我成长#认知提升#心法感悟 #滕先生TALK
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星空心理课堂3月前
这份清单可以分为这几个部分，能帮你把担忧看得更清楚： 1. 写下你的担忧：先别想太多，把所有让你担心的事都写下来，想到什么就写什么，不用管顺序。2. 给担忧分类：看看这些担忧分别属于哪个方面，比如工作、健康、财务、人际关系等。3. 分析最坏情况：问自己，如果这个担忧真的发生了，最坏的结果是什么？然后想一想，你能承受这个结果吗？4. 寻找解决方案：针对每个担忧，写下你能想到的1-2个解决办法，哪怕只是很小的一步。#心理咨询#女性成长#人类图解读师
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小羊快瘦1周前
想都是问题，做都是答案#能量提升的方法 #成长充电站 #自我提升与成长
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小倩倩呀！！！4天前
你知道为什么会感觉累吗？ 因为想的太多，无形的压力是自己给自己的，看开，想开，静下来想想所有都是有原因的，发生的就是发生了。调整好自己去接受，去给自己时间让自己改变，做到一切随心，坦然面对，做到不属于任何人，不拥有任何人，更不依赖任何人，减少期待好好生活。别人喜不喜欢不重要，自己喜欢就好，渐渐的你会爱上，现在的自己，性格好，脾气傲，受得起风浪，经得起谎言，看淡一切，但依旧善良!
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晓怡医生1周前
连上几天班的你，辛苦了！新的一年，试着学会调整自己，多爱自己一点，周末愉快 #能量 #新年 #爱自己 #生活 #生活不会辜负每一个努力的人
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皮肤科主任李茜2周前
想都是问题！做都是答案！ 新的一年，成为更好的老己！#能量 #新年 #爱自己 #生活 #生活不会辜负每一个努力的人
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武汉市皮肤病防治院3天前
新的一年成为最好的老己 #爱自己 #爱自己的一百种方式 #生活不会辜负每一个努力的人 #能量
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森林里的局外人1周前
焦虑是因为你想得太多，而做得太少 焦虑是因为你想得太多，而做得太少。萨特说：在行动里，你才是真实的。拒绝精神内耗，干就完了！💪🐻 #哲学 #抖音合集升级计划 #精神内耗 #萨特 #情感共鸣
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@妞妞妈3天前
#真实生活分享官 #真实分享计划#人生感悟 ，想太多真的会拖垮自己，不如顺其自然。做自媒体也是一样，你越着急想要结果，心就越乱。不如放松下来，把注意力放在内容上，慢慢深耕，时间会给你答案，你也会在过程里，悄悄变得更强大。#每日分享 #短视频创业
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帕莎汗说4天前
要不要继续追那个女孩#心理学 #追女生 #谈恋爱
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北北妞3天前
#日常#女性成长 去做去改变，好好爱自己！
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打拳掉手3天前
烦躁=洗澡 想太多=写下来 难过=做抗阻运动 懒得动=先做5分钟看看 生气=听音乐 压力大=跑步 焦虑=冥想 混沌=定期断舍离 注意力不集中=戒掉短视频#小夫妻的幸福生活 #人生旅记
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祁思妙想1周前
第18集：写作的进阶指南，让写作变得很容易，#思考 从#写作 开始！#上热门 #干货分享 #个人成长
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心事章鱼烧1周前
新一期播客来啦～ 这期我们继续聊「高敏感」，展开说说那些"想太多"的日常：脑子里停不下来的后台程序、聚会比上班还累、一条微信改好几遍…… 如果你也有过这些感受，你不是一个人。 不过，敏感真的是这些痛苦的根源吗？ #心事章鱼烧 #高敏感 #内耗 #情绪管理 #心理学
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梦小涵的涵6天前
今日带货心得#唠嗑#自媒体#带货#分享生活
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心泉幸福港湾温暖之家4天前
你焦虑的根源是，想得太多，做得太少🌻🌻🌻🍀🍀🍀🌹🌹🌹#心泉高维智慧#修行修心#修福修慧
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小扎同学1周前
大脑≈高配电脑，杂念=冗余缓存 缓存太多→反应变慢、效率下降 释放杂念→身心轻盈、行动力拉满 圣多纳释放法，教你给精神做减法 越清空，越通透，做事越高效！ 把你最想攻克的问题、最想优化的地方，全都写下来。 毕竟用圣多纳释放法的时候，有些问题能跟着步骤慢慢解锁，有些问题更是迎刃而解✓ #自媒体的力量 #圣多纳释放法 #释放 #成长 #技巧
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心灵书社2周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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