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孙同学在这里5天前
对初三高三同学来说，睡眠是一种信仰！#睡眠#休息#睡眠不足#初三#高三
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宛安1月前
初中生睡眠时间#现在还有多少人没有睡觉
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阿单聊学习规划3月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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浐灞松鼠梁老师4月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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爱多肉的数学朱老师2月前
现在的学生太辛苦了#每日分享 #睡眠 #青春期 #初中生
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儿科李掰掰8月前
长高系列之睡得晚 #健康的100种公式 #长高 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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泉州数学林老师2月前
你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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航航出状元（曙光）2月前
初三娃竟半数11点后才睡？别再用熬夜换成绩了！缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍！其实比补课更有用的是：11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法！想知道怎么让孩子睡好还提分？戳视频！#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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向四妹3天前
熬夜党必看！别再纠结几点睡，这个时间是底线！#熬夜#健康养生#正能量#涨知识#养生
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何老师带你逆袭2月前
为什么初中生十点半前睡觉胜过一切补课#初中生#学习规划#同城教育
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兴化明智孙先生1月前
初中孩子每日熬夜刷题该怎么办？ #兴化 #泰州中考 #初中数学 #学习方法 #明智思维孙老师
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韩佳奇+72月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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王慧玲医生7月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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晓斌师兄1周前
在睡觉面前 学习成绩一文不值 #养生 #健康知识 #女性健康 #早睡 #学霸
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毛桃妈2月前
在我心里，孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
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学而思培优1教1课堂3周前
初中生应该几点睡觉，家长您知道吗？#家长必看 #初中生活 #学生睡眠不足 #睡觉的重要性 #期末冲刺
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柳衣衣育儿记4周前
你家初中生几点睡？初中作息#初中生 #睡眠 #当代初中生的现状 #学习日常 #vlog十亿流量扶持计划
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赶考小状元刘校聊AI自习室3周前
初中阶段学习任务重，但也正是长身体的关键时期，所以晚上不能超过十一点睡觉。保证充足的休息，不仅能让第二天的课堂更有精神，也能让大脑在睡眠中更好地巩固知识。规律作息、早睡早起，是提升学习效率和保持健康的重要习惯。#上热门
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吾本一兔1月前
初中生几点睡？一位初二妈妈的睡眠观察与纠结 #创作者中心 #创作灵感 #初中几点睡 #初中生 #青春期
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北大博后刘志浩5月前
越早睡觉就对心脏越好吗？最新的科学依据给出了不一样的答案 #抖出健康知识宝藏#医学科普#心脏#睡觉#健康科普有真知
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（高考志愿填报）陈老师家的王老师3周前
#小学生 #初中生 #高中生 睡眠不足是孩子学习最大的障碍
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晶晶的快乐生活2月前
你家初中生晚上几点睡觉？#记录生活 #成长感悟 #家有初中生 #内卷 #中考分流
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济南数学康老师1月前
学习成绩和睡觉哪个重要
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草木成长日记3周前
#内容过于真实 #初中生 #内容太过真实 到底应该选择为了身体健康保证睡眠？还是应该选择为了心理健康随她熬夜？两个都不想选，有没有两全的办法？
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兄弟勇闯天涯（追高版）1月前
你家初中生每天睡几小时？ 评论区晒出的睡眠时长 #学生睡眠不足 #家有初中生 #青少年生长发育 #初中生睡眠 #科学育儿
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圆圆绕圈圈1周前
你们家初中的孩子晚上都是几点睡觉？我们家是不过12点不睡#日常唠嗑#家有初中生#焦虑妈妈成长记#熬夜晚睡
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儿科医生吴春燕3周前
睡眠不好影响身高吗？ #睡眠不好 #身高 #身高发育 #生长发育 #生长发育知识科普
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王惠校长8月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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龚老师说教育6天前
学习的第一性原理就是睡觉，只有休息好成绩才好！#学习 #休息 #中小学教学
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小白老师1月前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
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苏州升学规划陶老师2月前
初中生应该几点睡觉 #苏州 #家庭教育 #初中生 #父母
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王叔伴学3月前
熬夜学习反伤成绩，早睡才能是真学霸#早睡早起
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裕华数学赵老师1月前
#真人出镜#初中生 初中阶段几点睡觉？
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枫吟学习规划营2月前
初中生几点睡觉😪#孩子教育 #家长必读 #涨知识 #上热门我要上热门
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小林学长1周前
初中生晚上几点睡比较合适#初中生#学习#时间规划#教育
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北京平姨教育咨询有限公司2周前
重磅重申！教育部定死孩子作息：睡眠不够，谈什么成绩！ 12 月 29 日教育部发布会重申：小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时；初中生睡眠≥9 小时，高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20，中学不早于 8:00。这不是多管闲事，是双减压实的健康红线，严控在校时长、推迟上课时间，都是为了给孩子留够休息时间，身心健康永远比成绩重要！ #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
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丽水儿童生长发育科主任李慧竹1周前
#生长发育#丽水市#科普健康知识
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郝校长父母课堂4天前
在睡觉面前成绩一文不值！ 家长们，为了让我们的孩子身体健康、学习顺利，让孩子们多睡会觉吧！#教育减负 #内卷 #小学教育 #育儿 #家长必读
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锋哥聊养生6天前
晚上几点睡觉比较好？#健康生活小知识 #创作者中心 #创作灵感 #养生小常识 #养生
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Ida中考讲座2月前
深圳的初高中生是几点睡呢？#深圳中考
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跟张老师养脾胃.长身高5天前
别让午睡、晚睡毁了娃脾胃！这时间点睡才对✅#育儿知识 #脾虚 #合肥滨湖#合肥滨湖母婴#贝贝拉姆巴黎都市店 #同城精选
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数学狂人方老师1月前
初中生一定要熬夜才能写完作业吗？#内容过于真实 #经验分享 #学习提升自我
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千清老师2月前
孩子几点睡觉比较合理#每日分享 #家长 #孩子睡眠
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芳华如梦！3天前
人的身体是自己的，太晚睡觉等于自杀，任何试图改变生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，老了以后再后悔也来不及了。一是晚上9一11点是免疫系统（淋巴）排毒时间，应安静或听音乐。二是晚上11点到凌晨1点，肝的排毒需在熟睡中进行。三是凌晨1到3点，胆的排毒也需在熟睡中进行。四是凌晨3到5点，肺的排毒，咳嗽的人在这个时间最剧烈。五是凌晨5到7点，大肠的排毒，应上厕所排便。六是凌晨7到9点，小肠大量吸收营养时段，应吃早餐，七是半夜到凌晨4点是脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！
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初中学习资料3周前
初中生晚上几点睡觉比较合适？ #初中生 #时间规划 #家长必读 #初中学习 #每天跟我涨知识
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教育实战派老王5月前
熬夜学习，只能让你身体差，精神差，越来越差#教育 #家庭教育 #亲子教育 #亲子
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汕头数学康老师1月前
初中生，睡觉时间与成绩关系大揭秘 #汕头中考 #初中数学 #广东中考 #金山中学 #中考数学 你家孩子都几点睡觉?目前初一这个阶段，主要关注语数英学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了
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董老师（青岛新博雅培优沙子口校区）2周前
#知识分享 #父母必看系列 #学霸秘籍#经验分享
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梁老师的科学1周前
熬夜读书值得吗？ 反对过度消耗式学习，认为真正有效的学习不应以牺牲休息和健康为代价。学习应注重效率而非时长，反对为成绩或工作过度消耗自己和孩子。#初中家长 #初中科学 #浙江初中生 #中考 #科学
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文爸聊教育规划1月前
孩子睡觉越早，学习成绩越好 #脑发育关键期 #学习习惯
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欣欣一天搞定中考英语2月前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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大鹏老师带娃1周前
晚睡什么都没有！#培养孩子好习惯 #小学生 #337晨读 #阅读说书 #费曼说题
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优家育儿经6天前
#孩子成长 #家长 #孩子睡眠 #育儿 #不刷题 睡眠才是孩子的学习的加速器！
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康叔 一说1周前
#中学生#中考#高考 #学习 #作业
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唠叨也是爱3周前
初一的家长们你们家的孩子晚上都几点睡觉啊？#创作者中心 #创作灵感 #日常分享 #初中生睡眠#鸡娃
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高见生涯4天前
芜湖初中作息时间表曝光，早六点起床晚上十一点睡，这样安排是否合理#芜湖教育 #芜湖教育#芜湖升学#芜湖家长#芜湖
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苏州升学思维李老师1月前
凌晨1点还在卷？这种“勤奋”正在毁掉你的孩子 #苏州初三家长 #苏州中考 #苏州择校 #苏州升学规划
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昆明大罗讲物理（云南 线上 初高）2月前
云南初中生，普遍这时睡，你家孩子作息科学吗#云南初中#昆明初中#初中作息#昆明教育#初中家长
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阳妈伴学(初高)2月前
初中生一定要熬夜才能写完作业吗？#初中生 #初一#学习方法 #写作业 #家长必读
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