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吕饱饱3年前
跑步总是又慢又累？学会这四点跑得更轻松~ #跑步 #运动 #干货 #励志 #科普 #健康 #涨知识 #减脂 #正能量
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张博校长2周前
跑完操来一碗！校长牌冰糖雪梨汤甜到心坎里 #校长 #冰糖雪梨汤 #校园生活 #在拍一种很新的vlog
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大牙姐小牙妹8月前
go go go，出发喽😂 #姐妹 #跑操 #老师 #亲子
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小玲老师2周前
有音乐文件，如果适合可以分享#同城 #体育老师 #课间操 #音乐分享 #活力校园
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发霉的蓝牙1年前
跑操现状🌝🌝#潜执 #揪出捣蛋鬼 #cp #手书
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浙大观澜中学1年前
每天跑一跑 缓解疲惫和烦恼#观澜中学 #随拍 #初中部 #大课间跑操
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东-3天前
跑操累了我就这样#贪吃蛇大作战 #学生时代
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昆明海亦丰中学☞吴老师4年前
新生激情跑操训练：一群跑操 累了的孩子们！能喝上 甘草@菊花茶，大枣@红糖水 ！ “家文化，温暖心灵” 来自 昆明海亦丰中学学生服务部 组织（这样暖心周到的学校，请放心把孩子送来）
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七七i.5月前
不敢想象 暑假在家一直没有运动 开学跑操会累成啥样 #跑操 #开学
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老张说跑步5年前
跑步肌肉疲劳恢复有招#跑步#跑#减肥 #瘦 #减脂 #健身 #运动#减 @抖音小助手
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无缘了10月前
作者是已经废了，明天上体育课不知道要干什么，反正都是跑那么快，着急投胎去🙄💅文章明天给你们发💅#诡舍 #萧一白 #沙雕动画 #搞笑
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跑群小微5年前
想“跑步不累”？先从呼吸开始。#健身 #爱跑步 #运动看我 #跑步呼吸 #跑群小微 @抖音小助手
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记住小唐.1年前
不敢想象 开学跑操有多累.
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明月景和8月前
#三河一中 #vlog #高中生
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西瓜大王🏸2月前
接江苏高中生剩下的半天 请各位领导刷到别说我，这是我最后一个vlog🥹我以后不发了🥹#相机拍摄
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Q精1年前
#射击游戏 当跑操放错了音乐做的挺累给个赞 #真香警告 雨中牛郎
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红色的小鱼6月前
亲子互动，益智动画，儿童动画，亲子时光，亲子游戏 #儿童视频 #萌娃日常 #儿童糖果视频1-3岁 #儿童益智 #亲子互动
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宣城市华星外国语学校7月前
#记录校园生活 华星学子在校的一天
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脱缰凯✨3年前
饺子🥟#脱缰凯
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小土豆2年前
#教师日常 #生活vlog日常记录 #原创视频 #记录校园生活 #老师 初中语文老师忙碌充实的一天，上课批作业跑操，累并快乐着！
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健康运动逍遥子3年前
@抖音小助手 怎么样跑步又快又不累呢？方法有四点，第四点大多数人做不到！#跑步 #晨跑打卡
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脱主任3周前
饺子🥟@脱缰凯✨
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芝麻岩🧂2月前
又是跑操，累虚脱的一天！😵‍💫#校园vlog #开学基础开学的vlog就不基础 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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咸菜石头1年前
两圈太累？我来体验一下！ #嵊高#跑操
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山西桐封高级技工学校4周前
这魔性音乐节奏竟然一样！很适用跑操，这样挺好！跑操也不觉得累了，从此爱上跑操！为学校这波操作点赞 #桐封全媒体 #快乐桐封
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阿拉坦・金鋒8月前
学霸喜欢这样运动，提神又减压 #健康养生 #运动 #科普 #涨知识 #肠道菌群
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甜甜圈🍩5月前
开学要军训的真的要提前备上这个鞋垫！真的巨柔软舒服久站跑跳不累脚磨脚！#军训鞋垫 #强烈推荐 #平价好物 #开学必备
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玖^vo6天前
好玩爱玩不玩，有点累。但是能促进孩子长高值了🌚🌚请调低音量谢谢❤️@翊只刺猬 天才巫师#光遇#娱乐#沙雕游戏日常 #跑操
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小龙不是龙1月前
#班主任视角 #记录校园生活 #高中生活 青春的见证与守护者
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中考体育专家 王威1月前
八百米别只靠跑操啦！科学训练几周让成绩飙升以为中考体育每天刷圈跑操就能搞定八百、一千米？大错特错！八百、一千米训练大有门道，有氧无氧结合+技术下肢力量训练，这才是提分秘诀，赶紧码住！#中考体育 #800米技巧 #1000米跑步技巧 #科学训练
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毅然啦（暗区突围）4周前
打累了可以带着暗区中的人机跑操 #暗区突围#暗区突围12月冰雪盛典 #暗区突围S16抢先看 #暗区突围可颂作者团 #暗区推荐攻略
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安徽中考单招张校1年前
初三很累，起床早，跑操累，数学好难，好多学校饭菜吃腻了，青春嘛就应该器张点，厌倦初中的饭那就考进高中尝尝高中的饭! 不要恐慌不要焦虑，今天波哥就带50名！#家长必读 #中考 #中考倒计时 #学霸秘籍 #安徽中考
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哎呦蔚🍜9月前
#大学日常 00后女大实习的一天
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猪丽耶2周前
南边 暗恋 #文荒推荐 #第五人格 #女生爱看 #拯救书荒
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不负韶华3周前
晚托时间，组织学生跑操和跳绳，孩子们虽然有点儿累，但组织纪律性变强了，吃苦耐劳的意志更坚强了，集体荣誉感也大增…学校这种育人效果比监督孩子做几个练习题要好太多！家长朋友们，你们说呢？#比赛现场 #中学生 #记录校园生活 #实拍原视频 #师生日常
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mm豆2月前
体测最累的时候 还是会想起当时职高一起跑操的我们#大学体测#职高挚友
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安居袁老师2年前
走，上了两节课累了，跑操去！
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熊熊3周前
每天的课间跑操不可少。我家姑娘说跑操不累，累的是跑完后要跟班主任比赛跑回教室，比班主任后进教室的有惩罚😀😀#九江一中 #课间跑操 #室外运动 #户外锻炼
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野比大熊1年前
不就是一些睡眠少，理科难，上课困，作业多，跑操累，笔芯用得飞快的日子吗？我们都有相同的经历。但你们还有温柔的风，满天朝霞与晚霞，身边并肩作战的同学和老师。秋风起，绿茵场上嘹亮的口号喊出青春最强音。你要相信自己，这难道还走不过去吗？跑过去，不回头！迎接你们的，必定是光明的未来。
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欧风4年前
#跑步 到底要怎么怕才不会累，看完就知道#晨跑打卡 #运动 #今天你跑了吗
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帛诗薇服饰配件旗舰店4月前
打工人、学生党必看！每天走路通勤、跑操，脚累到抬不起来ry#鞋垫 #运动鞋垫 #透气舒适#好穿不累脚#男女同款
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衡水高三教学刘老师3周前
跑操不仅是锻炼，更是高三紧张学习中的一次放松机会 #记录校园生活 #班主任视角 #校园生活欢乐多 #衡水高三冲刺 #高三家长必看
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西西4月前
#新兵 #当兵不易 #日常生活 #校园生活
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脱缰凯✨（无广告版）5月前
脱缰凯早期视频合集@脱缰凯✨ #看到最后 #抖加🔥上热门🔥dou #搞笑
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lala辣辣3年前
这大热天油头女孩是真离不开#干发喷雾 快速洗头玩明白了！#军训#室友日常
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淮北乐威体育-李教练2月前
800米、1000米跑步技巧和训练计划#体育训练 #800米 #1000米跑步技巧 #中长跑专项训练 #淮北体能训练
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致青春～2年前
同学、跑操累不累？#上热门 #记录校园生活 #校园#学校 #不负每一份托付
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4153_1年前
#脑叶公司#月亮计划
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十二芳华8月前
以前总吐槽跑操累，现在真香了！这波集体荣誉感直接拉满🎊🎊
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蛋黄呀5月前
#燕云十六声 #游戏日常
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华歌(幽默的数学老师)5年前
跑操必须要有响亮的口号才不觉得累，高中三年，拼的不是智力，拼的是体力，拼的是坚持#高中 #抖音小助手
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山西冶金技师学院郭老师1年前
学习累了困了怎么办？ 课间操跑起来啦[机智] 赶走疲惫，活力满满[烟花]
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你好学姐直播间4年前
运动会上加油助威喊累了怎么办，看看我们的学长想出了什么坏主意/偷笑/偷笑
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薛以致用2年前
重启跑操|你觉得累-因为一开始打开的方式不对-改变从身边的小事开始
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乔丹官方旗舰店4年前
想要跑步轻松不吃力？掌握这几个技巧，跑起步来自然事半功倍！#跑步#跑步姿势
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愚蠢小涵6天前
跑完就能美美睡上一觉啦 #跑操#真实生活分享计划#高中#吐槽#学生
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陌篱1年前
#跑操后疲惫，体育课还被霸占 #学生时代 #校园生活
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站着说华1年前
断更人员回归 #小县城的慢节奏生活 #教师日常 #南卡骨传导耳机
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妙脆角er2周前
高二开车上学和跨年的一天#高中生#跨年#热门#学生时代#校园
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关岭德艺高级中学的刘老师2月前
课间跑操时间到了！让我们暂时放下书本，活动活动筋骨，呼吸呼吸新鲜空气。 看，阳光正好，微风不燥，这正是我们释放活力、绽放青春的最好时刻。也许你会觉得有点累，呼吸会变得急促，双腿会感到沉重，但请相信，这每一步的坚持，都在为你的身体注入能量，为你的大脑输送氧气，让你在下一节课精神更饱满，思维更活跃！ 把脚步迈开，把手臂摆起来，调整好呼吸，跟上集体的节奏。听，我们整齐的脚步声，像不像一支昂扬向上的进行曲？这不仅仅是一次跑步，更是一次意志的磨练，一场与自己的较量。 坚持住，孩子们！汗水会蒸发，但拼搏的精神会留下来；疲惫会过去，但内心的成就感会永远沉淀。你不是一个人在奔跑，你的身边有并肩作战的同学，前方有为你领路的老师。 让我们把所有的压力和不快，都随着汗水尽情挥洒；让我们把所有的目标和梦想，都化作脚下坚定的步伐。 跑起来吧，少年！让风见证我们的速度，让操场记录我们的激情！一二一，加油！你们都是最棒的！#大课间 #校园生活 #活力满满
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🚴🏃₄₂.₁₉₅圈衡爱运动4年前
怎样跑步不感觉到累#跑步 #一起奔跑吧 #你的坚持终将美好 #跑步治愈一切 #自律改变生活 #跑步健身
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