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倪先生智慧4周前
淩晨3到5点总醒？ 倪海夏：这是“护法神”在救你的命！這5件事沒做到恐有大祸！#倪海厦中医 #凌晨3点醒 #失眠怎么办 #寅时醒来
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倪师说中医2周前
#凌晨三點醒 倪师说中医，凌晨3到5点总醒？这是’护法神‘在救你的命！这5件事没做到恐有大祸！ #跟着倪师学养生 #倪师 #中医 #养生
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司天食养4天前
嘘——你的脏腑也有“值班表”！⏰ 一分钟带你摸清它们的“摸鱼时间”！ 想知道身体里的五脏六腑什么时候干活、什么时候休息吗？🫀🌙 原来每个器官都有它的“高光时刻”—— 比如肝在凌晨1-3点“排毒加班”，心在中午11-13点“活力满格”…… 顺应节律养生，效果翻倍哦！ 收藏这张“身体运营时刻表”， 听懂脏腑的悄悄话，养生不走弯路✨ 你的器官，今天“准时下班”了吗？ #养生小知识 #脏腑规律 #健康作息 #中医养生 #身体时间表
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光头佬G新美业商情1月前
【智慧养生洞察-51】别再熬夜了！身体这个时间正在偷偷“分家产”，如果你经常凌晨3-5点就醒？可能是身体给你的“求救信号”！《黄帝内经》早就揭秘：..#熬夜危害 #气血不足 #肺经当令 #十二时辰养生 #博兰光泽
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听倪师说2天前
凌晨三点到五点醒来，不是失眠，是肺在求救！#中医 #中医养生 #中医传承 #倪海厦
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此女独y无二（互关赞）3天前
#路上的风景有多治愈 #被爱就是被惦记#有惦记你的人吗 佛说凌晨三点到五点醒来的人，不是偶然。这个时辰是肺经当令，若无病痛却常醒，说明你心有挂碍，思虑过重。这是身体在提醒你，该为心灵除尘了。 刷到此文，是宇宙在渡你，愿你放下执念，夜夜安寝，一觉到天明。
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头领建筑2天前
#凌晨三点到五点醒来的人，不是偶然。这个时辰是肺经当令，若无病痛却常醒，说明你心有挂碍，思虑过重。这是身体在提醒你，该为心灵除尘了。刷到此文，是宇宙在渡你，愿你放下执念，夜夜安寝，一觉到天明。
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木海豚（禅音）2天前
佛说 凌晨三点到五点醒来的人 不是偶然。 这个时辰是肺经当令 若无病痛却常醒 说明你心有挂碍，思虑过重。 这是身体在提醒你， 该为心灵除尘了。 刷到此文 是宇宙在渡你 愿你放下执念，夜夜安寝 一觉到天明。#不要活在别人眼里要活在自己心里
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昂4天前
佛说 凌晨三点到五点醒来的人，不是偶然。 这个时辰是肺经当令，若无病痛却常醒，说明你心有挂碍，思虑过重。 这是身体在提醒你，该为心灵除尘了。刷到此文， 是宇宙在渡你，愿你放下执念，夜夜安寝，一觉到天明。
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雯莉养成记～1月前
凌晨三五点醒来就睡不着。为什么会这样以及解决方法，快行动起来 #凌晨醒来 #睡眠不好 #半夜醒 #养生 #子午流注
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阿杰聊养生1年前
凌晨3-5点容易醒，睡前敲肺经，揉开三个位置，安稳不早醒！ 按照中医子午流注理论，十二时辰中的寅时，也就是凌晨3-5点，是人体肺经当令时段，分享一套疏通肺经的方法！ 首先，敲肺经，通肺经淤堵。肺热火大，从上往下敲，采用泄法。 其次，分别按揉肺经上的三个位置，分别是侠白、孔最和太渊，每个位置100下。 容易凌晨3-5点醒的朋友，可以在每天睡前来做！ #经络疏通 #经络养生按摩 #穴位按摩 #穴位养生#改善睡眠
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华夏正能量3周前
倪海廈：凌晨3-5點必醒的人，是肺在求救還是財神在敲門？看完你就懂了#倪海廈 #易經 #天纪 #华夏正能量
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平而不凡3天前
佛说凌晨三点到五点醒来的人， 不是偶然。这个时辰是肺经当令， 若无病痛却常醒， 说明你心有挂碍，思虑过重。 这是身体在提醒你， 该为心灵除尘了。 刷到此文，是宇宙在渡你， 愿你放下执念，夜夜安寝， 一觉到天明。
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谦子3月前
凌晨三点到五点肺经运行，太渊，改善肺部呼吸能力，心率失常，经常转手腕#每日分享 #原创视频 #太渊 #肺部健康 #中医科普
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倪海夏传承者5天前
凌晨 1-3 點準時醒？這是肝臟在「求救」，一招失傳已久的「還陽法」不花一分錢，做一個簡單的動作，讓你一覺到天亮#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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睡眠管理3天前
🌙凌晨三点的天花板，藏着肺经的悄悄话呢～😴当肺气不畅，梦就成了断线的风筝🪁。原来安睡的开关，藏在胸腔那片云淡风轻里☁️✨#生活知识科普 #普及知识
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樸真健康调养中心宠粉号2月前
总在凌晨1-3点或3-5点醒？ 这是肝肺在发出“求救信号” #觉浅 #养生 #睡眠质量 #肝火 #樸真健康
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珍养-正能量3周前
#倪海厦 讲凌晨三点到五点总醒，不是撞邪
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莲姐聊养生4年前
#热门 睡觉时总在凌晨三四点醒来，再无睡意，暗示4个问题，特别是第4个问题得特别重视#热点 #健康养生 #关注健康 #认知 #干货分享
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雯莉养成记～2周前
半夜总是醒一定要揉开这三个地方！一觉到天亮 #半夜醒来睡不着 #养生 #经络疏通 #穴位小窍门 #睡眠差
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疼痛科医生侯爱萍4天前
半夜总醒来，可能给这些脏腑有关系！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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上中 yi 元宝4月前
most朴素的养生大道？是个啥? 别乱补了！中医说：最好的养生，其实就是睡觉 11点到1点~胆经 1点到3点~肝经 3点到5点~肺经 5点到7点~大肠经 温热水泡脚加艾叶 三个穴位：神门穴，安眠穴、内关穴。 #养生养心养神#养生要趁早#睡觉的最高境界 #养睡眠#养生之道越简单越好
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中医谭医生4天前
半夜三更老是醒，小心五脏出现问题 #医疗健康创作训练营
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安安（平南）4年前
#涨知识 #每天学习一点点 #书单 #养生就是养健康 #睡觉 睡觉的时间，你做对了几样？
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阿飞泡枸杞2月前
晚上3-5点特别容易醒，怎么解？ #中医 #失眠 #健康乘风计划 #晚上三点醒
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健康养生4年前
人体器官工作的时间，你知道吗？#涨知识 #健康 #养生@抖音小助手 #上热门🔥
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湘湘调元录1周前
凌晨3-5点醒，需要调理肺？ #失眠 #凌晨三点
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小圆只想养生不想圆1周前
#倪海厦 #针灸调理 #一分钟干货教学 #日常分享 #五脏 十二时辰与脏腑关系
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晴天是俩宝妈3天前
凌晨1-3点咳嗽 凌晨3-5点咳嗽 推荐两个按摩穴位 #中医育儿 #推拿按摩 #孩子咳嗽老不好 #咳嗽 #咳嗽小妙招
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倪师说中医2周前
#半夜早醒 倪师说中医，半夜早醒，不是因为老了，是肺经堵塞，敲打手臂排肺毒！ #跟着倪师学养生 #倪师 #中医 #养生
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颐养斋主2周前
倪师讲 当身体出现这些信号时，说明肝肾在向你求救了🆘 #上热门 #倪海厦 #肝肾 #健康 #中医
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利利饶2天前
五脏六腑你最爱谁？#养生 #经络养生 #健康 #年轻长寿 #中医
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官官♡4月前
“丑时”肝经当令，应当静卧熟睡中养肝藏血，别熬了，睡觉吧～ #十二时辰养生 #熬夜
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赵医生传承医易1周前
#真实生活分享计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #科普医生 #失眠
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李李在打野（治愈系）3月前
经常半夜醒，肝血不足的表现 #老祖宗的智慧 #涨知识 #肝 #肝血不足 #失眠
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咪的书房2天前
你睡觉的时候，身体在悄悄忙什么？#DK人体大百科 #告诉你答案 #科普 #百科 #健康
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养生轻攻略4月前
地支歌与五脏六腑的时间关系及如何作为诊断，跟着倪师自学中医#中医 #养生 #倪师
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小高寻草纪1月前
#中医养生#传统文化#手太阴肺经#太渊穴#倪海夏老师
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张博士聊健康5年前
#肝 、#胃 还有自己的工作时间表您知道吗？#健康 #养生 @抖音小助手
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泞谦结缘善知识2周前
#子午流注#生命
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读心师1年前
睡眠充足是精气神的关键#心理学 #改善睡眠 #健康养生 #自律
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万物乾坤2周前
五行相生相克，中医教你如何调整睡眠质量。#精彩在后面 #积极生活
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☘️☘️繁星4天前
#人生感悟 #每日分享 #自愈系列
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小彤浅谈文学3年前
养生秘诀#认知 #思维 #人生感悟
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末班车4天前
#人生哲学#读书 #正能量 #人性智慧 #人生感悟
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淡漠3天前
🙏🏻🙏🏻🙏🏻#悟性人生
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亚健康科高傲3月前
养生十二时辰顺口溜来喽！#养生十二时辰 #抖出健康知识宝藏 #中医 #中医养生
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倪师养生论3天前
子午流注十二地支歌：五脏六腑在对应时辰的养护小知识（课程分享 非医疗指导 仅供学习交流）#国学文化 #调理身体 #医学科普 #养生 #易学智慧
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福禄禅心1周前
#国学文化 #国学智慧 #传统文化 #佛说
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潇6月前
#肺经 #便秘 肺开窍于鼻，肺主皮毛，肺与大肠相表里
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瑾瑜传统文化7月前
12经络通场，百病不生 根据时辰判断十二经络哪里出了问题，也可以根据时来养生#自学中医的好处 #探访中医 #十二经络 #老祖宗的智慧 #弘扬中医文化
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幸福树3天前
#书摘 今日小美好
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玄易阁4年前
健康小常识，十二时辰对应人体经络#三巽玄易阁风水文化
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郜铖说股权2月前
老美再次降息，我们的机遇来了？#股权 #人性 #本质 #经济 #认知
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越来越不懂1月前
1-3集《小旭血条》 重生到了高武世界，平凡了十六年，在亲手 后激活了自己第二血条#二次元#原创动画#简笔画#新人动画制作
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精典永恒4天前
晚上睡觉也养生三#道地中药材#小成本大健康#热点话题#中药材调理 拼夕 夕 垚兴岭
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