您是不是在找：

聂晓的爱与疗愈2年前
十指相扣##情感共鸣
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
知知养生记8月前
一个动作通全身#手指操作用大 #双手十指反交叉相扣的功效 #手部护理 #养生知识
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
释怀文化妙观老师1月前
气血不通？快和我一起练起来！ #养生 #一起来锻炼 #居家锻炼 #八段锦
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
武当松溪-非凡5月前
跟练版，一招教你打通全身经络#疏通经络 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4996
乔姐爱养生6月前
一招教你打通全身经络。#居家锻炼 #经络疏通 #养生 #八段锦 #小动作大作用
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
休闲娱乐来卡乐登7月前
结局意想不到#卡乐登 #泡澡🛀 #SPA #跑步对大脑的好处 #双手十指反交叉相扣的功效
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
康复师周双5月前
带你一起学习手臂淋巴的自我牵伸训练，继续跟练起来 柔韧性训练提生关节活动度，关节疼痛，预防短缩有重要的作用。 淋巴功能性训练包括: 抗阻训练 柔韧训练 有氧训练 平衡训练 而柔韧性训练通常在早期就应该运动起来，对早期缓解疼痛等都有非常好的作用。#开肩美背 #居家锻炼 #淋巴排毒#淋巴水肿术后
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1341
武当十三7月前
武当养生功 犀牛望月，每天5分钟拉伸，轻松一整天，你学会了吗#小动作大作用 #拉伸 #八段锦 #古法养生 #弘扬传统文化
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
怀福堂-大明5月前
一套动作让你打通十二经络#养生#小动作大作用 #一起来锻炼 #穴位养生 #经络
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
是大陈呀6天前
跟练版 一招打通全身经络 自然呼吸 早晚各3～7次#疏通经络 #养生就是养健康 #小动作大作用#道家养生 #居家锻练
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
广西南宁蒲庙仔（小号）收徒7月前
#这个视频希望能帮到你 #每天跟我分享生活小常识 #双手十指反交叉相扣的功效
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
🌈安然2天前
十指相扣，是爱最温柔的表达。🚗💕在这城市的喧嚣中，有你，便是最静好的时光。#爱情日常 #幸福瞬间
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
见笑师父3周前
吃完晚饭以后最好的运动练起来.#最好的运动 #养生操 #饭后动一动 #晚上最好的运动 #一起来锻炼
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9285
顺时养生10月前
被窝有爱，百病不害！#养生进补不只靠吃 #古人的智慧 #中医养生知识 #每日养生小科普
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
康之兴3月前
第八集 十指相扣拍打操 古法锻炼法 体重管理年 一起动起来#增强体质 #健康运动 #跟我一起做运动 #增强抵抗力 #运动锻炼有助于睡眠
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
武当松溪-非凡2月前
教学版一招打通十二经络来了 教学版， 一招打通十二经络来了，简单，有效，非常实用#原创视频 #养生 #居家锻炼 #道家养生 #健康
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞959
婷婷爱运动1月前
#居家锻炼 #简单易学#小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1977
niu niu3天前
直角式 1、山式站在垫子的中间，双手在体前十指相扣，吸气双手向前向上抬起来，腋窝打开，胸腔打开。 2、吸气，双手直线向上延伸。 3、呼气，微屈膝盖，屈髋，直背往前往下，上半身落到感觉平行地板，定住，腹部微收。 4、吸气，感觉你的双手带领你的两侧的侧腰肌肉往前伸。 5、呼气，屈髋向后走，保持5组呼吸。 6、吸气，双手带领上半身直立起来。 7、呼气，解开双手落下去。 8、练习收益：对于长期站立或者俯案工作的人们，有很好的舒缓作用，同时对很多体态不良，如圆肩、驼背也是一个极佳的姿势。#瑜伽 #坚持锻炼注意健康 #锻炼身体又塑形
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
养生运动艺老师1周前
这些看似奇怪，实际上能帮你改善体态、变美的4个动作！#体态管理#居家锻炼#小动作大作用#体态纠正 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1654
69岁的猴子5月前
十指相扣敲膻中，解锁身心多重益处！ 累了，烦了，心里闷了，就坐下来敲膻中穴
00:00 / 05:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
瑜伽 城城1周前
肩颈理疗系列 二 简单到只要你会呼吸就操作#体态矫正 #居家锻炼 #体态纠正 #居家健身有新招 #养生操
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
正言.正念瑜伽禅教室4月前
8.十指开合——肩颈理疗禅 初级:定点保持，每个细节保持10秒左右； 功效:远端疏通肩颈，改善肩颈紧张、僵硬，练习后肩颈深处柔软、放松、轻盈、温热。 #正念瑜伽禅#理疗瑜伽#肩颈理疗#肩颈瑜伽#细节瑜伽
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小芳（中式养生）4月前
#养生 #中医养生 #小动作大作用 #中医#居家锻炼 排湿很简单，互搓大鱼际
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
师妹养生2月前
#锻炼 #每日一练 #小动作大作用
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
白塘🈶个詹嘟嘟3天前
你我十指相扣，常伴彼此左右，赏最美好风光#记录生活 #感受大自然的气息和美景 #十指相扣 #抖音记录美好生活 #分享有趣的视频
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
珍与美4天前
风雨里十指相扣的人，才是归处🌧️❤️ #并肩作战 #情感分享语录 ′#我要上热门🔥 #珍与美 @DOU+小助手
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
阿橙和卡佳2周前
竟然主动牵我的手 让我觉得很感动的是，卡佳总是愿意鼓励我支持我，在我情绪低落的时候也依然充满耐心，这次我决定付诸行动了#外国女友#中外情侣#抖音合集升级计划
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞827
吴师傅教易筋经1周前
#运动 #中老年 #居家锻炼
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
宇74943周前
杀青宴的“十指相扣”真的感觉这个时候的十指相扣是一个相互传递力量的动作，我每次都会被这个十指相扣和后面那个严丝合缝的拥抱所感动与震撼，真的感觉入戏太深难以自拔了……炯炯的眼神真的让我感觉透露出了很多的可惜与青春抽丝剥茧的疼痛感……
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“十指相扣的功效与作用”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-14 06:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: