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一句魔法咒语,轻松化解Terrible Two的小火山🌋 作为養着三娃在香港打怪升级的妈妈,我经历过三轮“可怕的两岁”。从哥哥到妹妹,每次“小火山”爆发——尖叫、打滚、说不——都像在考验我的耐心极限。 但后来我发现,孩子不是故意作对。两岁娃的崩溃,往往源于他们的情绪和需求像沸腾的岩浆,但表达能力却像一座小水龙头,完全不对等。他们心里狂风暴雨,嘴上却只能挤出“不要!”和哭喊。于是,我摸索出一个极简单却无比有效的方法:做孩子的“情绪旁白师”。 ✨ 核心就是:把孩子正在经历的场景和感受,用平静、准确的语言,慢慢说给他听。 这不是说教,而是共情与连接。当孩子臨出門時還想玩玩具,我不再说“别哭了,出門了”,而是蹲下来,看着他的眼睛说:“宝貝還想玩玩具,捨不得現在出門你好难过,好生气是不是?等下回来妈妈陪你继续玩好吗? ” 神奇的是,当他的情绪被“命名”和“看见”的瞬间,哭闹的强度往往会明显减弱。因为他感觉到:妈妈懂我。这个过程,就是在帮孩子完成 “感觉→认知→语言” 的关键串联。他混乱的内在感受,通过你的语言被梳理、被确认。久而久之,他不仅学会了情绪词汇,更学会了如何理解和处理自己的情绪。 我们无法阻止情绪风暴的到来,但我们可以给孩子一艘认识情绪、驾驭情绪的小船。旁白,就是为这艘小船装上舵和帆。 试试看,今天當孩子的专属旁白,你会惊讶于這種對話语言神奇力量! 如果你有其他的好方法,歡迎與我分享😊 #港大三娃媽Fiona #TerribleTwo #亲子沟通 #香港育儿 #育儿心理学
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11和#4天前
#情感双向障碍 我被确诊为精神病 做这个账号的初心是想积极的面对治疗并且记录下来 分享给和我一样正在遭受这些痛苦的人 让他们从我分享的经验中 早点解脱 ,之前在河北的医大一院确诊后 主任知道我长期居住在杭州 跟我说杭州第七人民医院的医疗水平更高 所以给我开了一些药 让我回杭州接受治疗 今天是我回杭州的第二天 我和我媳妇昨晚在手机上预约杭州第七人民医院的专家门诊 名医门诊 六七百一张的双向障碍专科 10天以内的 全部都约已经约满了 所以今天到医院看一下能约到什么医生就看什么医生 下午3点多到医院后 只能挂到普通门诊 这几天因为吃奎刘平有不良反应 我跟医生说了这些情况 包括我很积极的说了我的全部情况 我知道我自己病情反复发作 情绪经常失控 状态也经量切换 我想接受一些心理疏导 结果 这个医生 无任何有价值的治疗方案提供 也没有任何心理疏导的其他医师治疗安排 先安排单子给你开药检查 让你交费 我出去一看 600多 除了一个70多块钱的药 剩下600块钱左右的检查项目 都是无关心理精神相关的 生化血液检查 肝功肾功 并且这些检查我一周内已经已经在河北做过一些重复项目 ,我非常气愤的直接从医院走了 也不想再通过这种方式跟这种医院在进行什么治疗 让我觉得失望 我只是精神上有问题 但我不是傻 我可以自己坚持 自己克制 我明知道自己病的多严重 这种病有多煎熬 身为医生他们更应该知道 没想到 见他们一面的门槛 会诊的门槛 先要给他们充一波几百块的体检费 普通人连名医见面的资格都没有 更别提什么网上刷到的那些催情泪目的 心理疏导 只能自救!
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